Body Step

Discussion in 'Фитнес' started by kristii, Jun 22, 2011.

  1. kristii

    kristii Популарен член

    Joined:
    Apr 10, 2010
    Messages:
    1,650
    Likes Received:
    1,707
    Body step е форма на аеробик,со кој се вежба со помош на степер.Овај начин на вежбањ е најдобар за зацврстување на задник и нозе.
    http://www.youtube.com/watch?v=N1__HxDCB9o

    Дали вежбате вака?Дали сте вежбале?И што мислите за ваквиот начин на вежбање?
    Мислам дека за овај начин на аеробик вежби немаме спомнато,зато и ја отворив темава
     
    kristii, Jun 22, 2011
    #1
    bulletbody likes this.
  3. bulletbody

    bulletbody Истакнат член

    Joined:
    Apr 19, 2012
    Messages:
    86
    Likes Received:
    176
    Odlicna vezba ne samo za slabenje tuku i za zadnikot :)
    http://www.youtube.com/watch?v=9vBqpj7a7mw
     
    bulletbody, Aug 26, 2012
    #2