Brazil butt lift

Со овие вежби дали се слабеј во пределот на стомакот?

 

Па мислам дека би требало да се слабее и во стомак,бидејки скоро секој ден има кардио вежби,барем така е за slim & lift програма

 

И Јас ги вежбам вежбите. Ме интересира дали знаете каде може да се купат и колку пари се ластиците за вежбање што ги користат девојките?

(мала мотивација да ги почнете вежбиве )
http://www.youtube.com/watch?v=vQkBggrS4ag

 

јас веќе ја спуштам, и почнувам со вежбање од утре, се надевам дека ќе си даваме подршка

 

Девојки линк ве молам...Никако да ги најдам, само ако можи торент...

 

Еве, одбери си http://thepiratebay.se/search/brazil butt lift/0/99/0
И јас ги меркам само уште не знам што да симнам.

 

Ги суштив од земунда, ама пак не ми ги отворва ситеее (11гб) незнам оти така... сега ке пробам од crazytorent па да видам

 

Јас имам симнато две видеа, едните се кардио, а другите стомачните. Морам да кажам дека стомачните се ептен опасни тешки се, напорни ама и ефективни. И кардио не се поарни, тешко е да издржиш до крај со вежбите. Само мислам дека се за затегање, не знам колку може да влијаат на слабеење Мене ептен ми прават мерак, иако во напорните ситуации кога типов ти вика Смајл, ју фил ит, јеа ми иде да му удрам бокс на телевизорот

 

Јас планирам во 7 да почнам со вежбање.
Па ќе пишам после ако преживеам

 

Ич немам кондиција
Само првото видео го издржав и неколку вежби од BumBum
Тешко е многу ова клекн-стани цело време

 

па добро,како за почеток е супер,секој ден се повеќе и повеќе ке можеш.
јас денеска не почнав спиена сум само 1 час цел ден бев на факултет и немам сила за ништо.Од утре здравје боже ке почнам

 

Недела-две ќе вежбам колку што можам за да се навикнам и да стекнам малку кондиција, па после ко што треба ќе ги вежбам сите видеа
Инаку денеска мускуливе на газов ме болат делува значи

 

Девојки пробав да ја симнав програмава преку линковите што ги имате постирано, но не успеав никако.Дали ќе можи некој да ми кажи како да ги симнам или пак да ми прати во ЛП?

 

Еве ти линк од Замунда. Не знам зожто не мошеж да ги симнеж. Обидувај се повторно во секој случај.
http://zamunda.net/browse.php?search=br ... incldead=1

 

Јас ги имам од оддамна симнато, и еве веќе една недела ги вежбам, но не знам како точно да ги искомбинирам. Дали некој знае да ми каже?

 

Во зависност од ефектот сто сајак да го постигнеш ќе си избереш една од четирите програми.
Линк:http://www.workout-calendar.com/brazil-butt-lift-workout-calendar/

 

Ne go razbiram bas toa, pisuva vo ponedelnik 2pati sculp, kako treba toa?? fala inace

 

Мене ме интересира дали ова booty basics - се истите вежби со Basics без тоа Booty од напред.

 

Фала многу, еве сега и јас ги симнувам па од понеделник активно почнувам. Инаку какви резултати сакаш да постигнеш од вежбањето? Јас ќе ја вежбам првата програма бидејќи, ако не се лажам е за затегнување и обликување...