Brazil butt lift

Дискусија во 'Фитнес' започната од Shery, 13 август 2011.

  1. whit3.cat91

    whit3.cat91 Активен член

    Се зачлени на:
    17 декември 2012
    Пораки:
    46
    Допаѓања:
    11
    Со овие вежби дали се слабеј во пределот на стомакот?
     
  2. Mermaid90

    Mermaid90 Популарен член

    Се зачлени на:
    27 февруари 2012
    Пораки:
    1.045
    Допаѓања:
    980
    Па мислам дека би требало да се слабее и во стомак,бидејки скоро секој ден има кардио вежби,барем така е за slim & lift програма
     
  3. butterflyyy

    butterflyyy Истакнат член

    Се зачлени на:
    28 јануари 2010
    Пораки:
    116
    Допаѓања:
    56
    И Јас ги вежбам вежбите. Ме интересира дали знаете каде може да се купат и колку пари се ластиците за вежбање што ги користат девојките?

    (мала мотивација да ги почнете вежбиве :D )
    http://www.youtube.com/watch?v=vQkBggrS4ag
     
    На whit3.cat91 му/ѝ се допаѓа ова.
  4. whit3.cat91

    whit3.cat91 Активен член

    Се зачлени на:
    17 декември 2012
    Пораки:
    46
    Допаѓања:
    11
    јас веќе ја спуштам, и почнувам со вежбање од утре, се надевам дека ќе си даваме подршка :)
     
  5. Neytiri

    Neytiri Популарен член

    Се зачлени на:
    13 јануари 2010
    Пораки:
    1.289
    Допаѓања:
    2.449
    Девојки линк ве молам...Никако да ги најдам, само ако можи торент...
     
  6. sesilija

    sesilija Популарен член

    Се зачлени на:
    12 јануари 2010
    Пораки:
    4.177
    Допаѓања:
    13.257
    На Neytiri му/ѝ се допаѓа ова.
  7. whit3.cat91

    whit3.cat91 Активен член

    Се зачлени на:
    17 декември 2012
    Пораки:
    46
    Допаѓања:
    11
    Ги суштив од земунда, ама пак не ми ги отворва ситеее (11гб) незнам оти така... сега ке пробам од crazytorent па да видам :(
     
  8. Mermaid90

    Mermaid90 Популарен член

    Се зачлени на:
    27 февруари 2012
    Пораки:
    1.045
    Допаѓања:
    980
     
  9. kravce

    kravce Форумски идол

    Се зачлени на:
    19 јануари 2012
    Пораки:
    2.744
    Допаѓања:
    42.975
    Јас имам симнато две видеа, едните се кардио, а другите стомачните. Морам да кажам дека стомачните се ептен опасни :D тешки се, напорни ама и ефективни. И кардио не се поарни, тешко е да издржиш до крај со вежбите. Само мислам дека се за затегање, не знам колку може да влијаат на слабеење :^) Мене ептен ми прават мерак, иако во напорните ситуации кога типов ти вика Смајл, ју фил ит, јеа ми иде да му удрам бокс на телевизорот :D
     
  10. m2m2m2

    m2m2m2 Популарен член

    Се зачлени на:
    23 февруари 2011
    Пораки:
    1.517
    Допаѓања:
    1.057
    Јас планирам во 7 да почнам со вежбање.
    Па ќе пишам после ако преживеам :)
     
  11. m2m2m2

    m2m2m2 Популарен член

    Се зачлени на:
    23 февруари 2011
    Пораки:
    1.517
    Допаѓања:
    1.057
    Ич немам кондиција :(
    Само првото видео го издржав и неколку вежби од BumBum :(
    Тешко е многу ова клекн-стани цело време :|
     
  12. Mermaid90

    Mermaid90 Популарен член

    Се зачлени на:
    27 февруари 2012
    Пораки:
    1.045
    Допаѓања:
    980
    па добро,како за почеток е супер,секој ден се повеќе и повеќе ке можеш.
    јас денеска не почнав :| спиена сум само 1 час цел ден бев на факултет и немам сила за ништо.Од утре здравје боже ке почнам :D
     
  13. m2m2m2

    m2m2m2 Популарен член

    Се зачлени на:
    23 февруари 2011
    Пораки:
    1.517
    Допаѓања:
    1.057
    Недела-две ќе вежбам колку што можам за да се навикнам и да стекнам малку кондиција, па после ко што треба ќе ги вежбам сите видеа :?:
    Инаку денеска мускуливе на газов ме болат :) делува значи :)
     
  14. xogossipgirlxo

    xogossipgirlxo Истакнат член

    Се зачлени на:
    7 февруари 2013
    Пораки:
    21
    Допаѓања:
    21
    Девојки пробав да ја симнав програмава преку линковите што ги имате постирано, но не успеав никако.Дали ќе можи некој да ми кажи како да ги симнам или пак да ми прати во ЛП?
     
  15. Sunchild

    Sunchild Истакнат член

    Се зачлени на:
    21 декември 2012
    Пораки:
    197
    Допаѓања:
    359
    Еве ти линк од Замунда. Не знам зожто не мошеж да ги симнеж. Обидувај се повторно во секој случај.
    http://zamunda.net/browse.php?search=br ... incldead=1
     
  16. IamSexyAndIKnowIt

    IamSexyAndIKnowIt Популарен член

    Се зачлени на:
    18 април 2012
    Пораки:
    996
    Допаѓања:
    1.868
    Пол:
    Женски
    Јас ги имам од оддамна симнато, и еве веќе една недела ги вежбам, но не знам како точно да ги искомбинирам. Дали некој знае да ми каже? :?: :*
     
  17. Sunchild

    Sunchild Истакнат член

    Се зачлени на:
    21 декември 2012
    Пораки:
    197
    Допаѓања:
    359
    Во зависност од ефектот сто сајак да го постигнеш ќе си избереш една од четирите програми.
    Линк:http://www.workout-calendar.com/brazil-butt-lift-workout-calendar/
     
  18. IamSexyAndIKnowIt

    IamSexyAndIKnowIt Популарен член

    Се зачлени на:
    18 април 2012
    Пораки:
    996
    Допаѓања:
    1.868
    Пол:
    Женски
    Ne go razbiram bas toa, pisuva vo ponedelnik 2pati sculp, kako treba toa?? fala inace :)
     
  19. whit3.cat91

    whit3.cat91 Активен член

    Се зачлени на:
    17 декември 2012
    Пораки:
    46
    Допаѓања:
    11
    Мене ме интересира дали ова booty basics - се истите вежби со Basics без тоа Booty од напред.
     
  20. xogossipgirlxo

    xogossipgirlxo Истакнат член

    Се зачлени на:
    7 февруари 2013
    Пораки:
    21
    Допаѓања:
    21
    Фала многу, еве сега и јас ги симнувам па од понеделник активно почнувам. Инаку какви резултати сакаш да постигнеш од вежбањето? Јас ќе ја вежбам првата програма бидејќи, ако не се лажам е за затегнување и обликување...