Brazil butt lift

Дискусија во 'Фитнес' започната од Shery, 13 август 2011.

  1. sesilija

    sesilija Популарен член

    Се зачлени на:
    12 јануари 2010
    Пораки:
    4.177
    Допаѓања:
    13.257
    Девојки, што е работата, зошто сите се откажавте?
    Не се толку тешки вежбите, само упорност треба :muscle:

    Туку јас дојдов да прашам дали некоја го има торентот од овие новиве, ги загледав вчера, па сакам со нив да продолжам кога ќе ја завршам програмата, уште поефикасни ми делуваат...

    http://www.youtube.com/watch?v=jeEH1nXK ... BD95518F41
     
  2. BadBitchBomb

    BadBitchBomb Истакнат член

    Се зачлени на:
    6 мај 2013
    Пораки:
    104
    Допаѓања:
    93
    Има добри вежби, сум вежбала порано од нејзините, сега имам други ама неможам да ги најдам на јутуб :?:
    http://www.youtube.com/watch?v=4dOyAcvSD30
     
  3. karenin

    karenin Популарен член

    Се зачлени на:
    8 март 2010
    Пораки:
    1.426
    Допаѓања:
    2.157
    Два дена по ред ги правев basic вежбите. Вчера одмарав, а денес пак почнувам.
    Мора да признаам дека веднаш мускулите ми се разбудија. Највеќе ги осеќам напред над колената и во долниот дел на г'зето. Вчера ме болеа, а чудно ми е дека на ден вежбав само по 10 минути. За разлика пак кога одев на фитнес и аеробик не ме заболуваа мускулите толку рано.
     
  4. Neytiri

    Neytiri Популарен член

    Се зачлени на:
    13 јануари 2010
    Пораки:
    1.289
    Допаѓања:
    2.449
    Девојки дали некоја сеуште вежба? Јас дури сега се одлучив да ги симнам, па ќе видам како ќе оди. :)
     
  5. bubac

    bubac Популарен член

    Се зачлени на:
    19 септември 2013
    Пораки:
    884
    Допаѓања:
    1.862
    Пол:
    Женски
    А зошто мислите дека овие се некои ПОСЕБНИ вежби?
    Ставиле Бразил име во бат лифт и ајде демек нова програма.
    Ги изгледав скоро сите видеа, па овие истиве се важбаат на пилатес и аеробик.
    Одев една година на пилатес, аеробик, сх ворк, истиве вежби ги правевме.
    Не се лажете значи овие не се некои посебни програми за задник.
     
  6. Angel.girl

    Angel.girl Популарен член

    Се зачлени на:
    25 декември 2011
    Пораки:
    669
    Допаѓања:
    663
    ^^ Абе истите ги правиме на аеробик, меѓутоа ова ти е некако како за секој тип на градба. На аеробик или пилатес доаѓаат жени со секаква градба па вежбаме од се по нешто. Ова ти е ако си вежбаш сама, па за твојот ти избери си ги комбинациите. Инаку да, програмава е стварно ефикасна, јас порано ја вежбав :)
     
  7. hristinnnna

    hristinnnna Истакнат член

    Се зачлени на:
    29 октомври 2013
    Пораки:
    391
    Допаѓања:
    169
    Си ја симнав програмата, 6 видеа мислам беа и треба секој ден по едно во неделата така?
    И не сум ич упатена во ова, колку време трае програмата, 2 месеци или како?
    Ии да најбитното, дали некоја од вас која ги вежба осетила резултати и какви? :)
    Од утре почнувам напоредно со ова и фокус т25, па ајде со среќа нека ми е. :sweat:
     
  8. SM12

    SM12 Истакнат член

    Се зачлени на:
    27 декември 2013
    Пораки:
    72
    Допаѓања:
    22
    Пол:
    Женски
    Имам две прашања.
    Колку време трае програмата?
    Дали Brazil butt lift е подобра опција од Insanity за слабеење главно на нозете? Insanity е доста интензивна програма и таму се главно кардио вежби, но по резултатите што ги гледам од сликите највеќе ефект има на стомачниот дел и рацете, па затоа прашувам и чекам ваше мислење :)
     
  9. mims-89

    mims-89 Форумски идол

    Се зачлени на:
    7 мај 2010
    Пораки:
    6.488
    Допаѓања:
    24.034
    На се влијае верувај, мене ми се помалку напорни од Инсенити кои баш поради тоа што ми беа многу тешки неможев да ги вежбам па почнав со овие. Имаш програма според обликот на задникот и според тоа што сакаш да постигнеш, 8 недели е програмата, резултати видов многу брзо по една недела веќе, задникот видливо подигнат, бутовите обликувани и затегнати после 3 недели и нозете, а за стомакот ми требаше месец дена за да видам промена. :)
     
    На SM12 му/ѝ се допаѓа ова.
  10. Elence93

    Elence93 Популарен член

    Се зачлени на:
    16 декември 2009
    Пораки:
    4.473
    Допаѓања:
    3.780
    Пол:
    Женски
    Ќе може некој да ми ги прати тие за too flat? :lol:
     
  11. UnknownLadyDi

    UnknownLadyDi Истакнат член

    Се зачлени на:
    4 јуни 2012
    Пораки:
    390
    Допаѓања:
    947
    Денес почнувам со Бразил Бат Лифт програмата...држете ми среќа....feeling amazed.
     
  12. UnknownLadyDi

    UnknownLadyDi Истакнат член

    Се зачлени на:
    4 јуни 2012
    Пораки:
    390
    Допаѓања:
    947
    goin' on...
     

    Прикачени фајлови:

  13. DarkAngelOfLove

    DarkAngelOfLove Активен член

    Се зачлени на:
    26 јуни 2014
    Пораки:
    50
    Допаѓања:
    9
    aj ako moze sliki zatoa sto strav mi e da ne zakacam virusod downloadiranje ili nekoe video ve molam fala odnapred :D
     
  14. bussines-woman

    bussines-woman Активен член

    Се зачлени на:
    15 септември 2014
    Пораки:
    67
    Допаѓања:
    63
    Пол:
    Женски
    Да ја обновам малку темата :) за овие вежби видов на форумов и бидејќи тоа што сакам да го ослабам се бутовите и задникот планирам да ги вежбам нив....има ли некој друг искуство со овие вежби? ќе го топиме ли заедно целулитот? :D
     
  15. Elence93

    Elence93 Популарен член

    Се зачлени на:
    16 декември 2009
    Пораки:
    4.473
    Допаѓања:
    3.780
    Пол:
    Женски
    Некои вежби од кои се зголемува задникот? Јадењето секаде ми оди освен таму :(
     
  16. tpandevska

    tpandevska Активен член

    Се зачлени на:
    31 мај 2014
    Пораки:
    12
    Допаѓања:
    5
    еве , тие се најефикасни за поголем задник и т.н Bubble Butt
     
    На Majakisss и Elence93 им се допаѓа ова.
  17. Calla

    Calla Истакнат член

    Се зачлени на:
    23 август 2011
    Пораки:
    395
    Допаѓања:
    879
    Која е разликата помеѓу Bum Bum и Bum Bum Rapido?
    Bum Bum Rapido никаде го нема во календарот, во програмата, а сепак го има заедно со останатите видеа во торентот... :^)
     
  18. K.Mari4ka

    K.Mari4ka Популарен член

    Се зачлени на:
    31 мај 2011
    Пораки:
    1.433
    Допаѓања:
    1.480
    Пол:
    Женски
    За тие што ја вежбале програмава да ги прашам дали има зголемување на бутовите или целата нога, пошто ослабев многу во нозете т.е. намалив масни наслаги и видно ми изгледаат послаби, па сакам да вежбам нешто за да го зголемам мусклулот. Претпоставувам дека вежбиве не се за слабеење :?:
     
  19. IamSexyAndIKnowIt

    IamSexyAndIKnowIt Популарен член

    Се зачлени на:
    18 април 2012
    Пораки:
    996
    Допаѓања:
    1.868
    Пол:
    Женски

    Друго е да зборуваш на памет, а друго е кога ќе ги вежбаш веќе 2 години, како на пример јас! Не сум некоја од тие шо се сликаат шо стават задници и не сакам да ставам слика за да ги видиш моите резултати.. Го вежбав само кардиото и оние последните не ми текнува како беа.. Не ја вежбав целата програма и пак имав огромни резултати, нозете ги ослабнав, задникот ми се подигна, се стегна.. Предноста на овие вежби е во тоа што не се ич напорни а многу се ефективни!!! ;)
     
  20. Elence93

    Elence93 Популарен член

    Се зачлени на:
    16 декември 2009
    Пораки:
    4.473
    Допаѓања:
    3.780
    Пол:
    Женски