1. Овој сајт користи колачиња неопходни за неговото функционирање. Ако продолжиш да го користиш, значи се согласуваш со нашата употреба на колачиња. Прочитај повеќе.

Cокови во блендер (Smoothies)

Дискусија во 'Храна и пијалаци' започната од wolf4e, 15 ноември 2011.

  1. LivingGlam

    LivingGlam Форумски идол

    Се зачлени на:
    28 септември 2010
    Пораки:
    6.084
    Допаѓања:
    56.315
    Пол:
    Женски
    Ладна манџа со банана и портокал. :doh:
     
    На MamacitaBuena, joy1, Antolinaa и 2 други им се допаѓа ова.
  2. Umbrella22

    Umbrella22 Форумски идол

    Се зачлени на:
    6 август 2012
    Пораки:
    3.951
    Допаѓања:
    33.918
    Пол:
    Женски
    Јас еве трет ден пијам смудиња, рецепти сама си праам

    Ден 1:
    - 1 банана
    - 1 јаболка
    - 1 кива
    - сок од 1 лимон и 1 портокал.

    Ден 2:
    - 1 банана
    - 2 помали моркови
    - 1 кива
    - сок од 1 лимон

    Ден 3:
    - 1 помало цвекло
    - 1 банана
    - сок од 1 лимон
    - 1 лаж леново семе

    Патем би побарала совети од @LivingGlam за комбинација на овошјето и зеленчукот, за семиња, знам дека се храни здраво и се разбира во ова :D
     
    На anaja1 и LivingGlam им се допаѓа ова.
  3. LivingGlam

    LivingGlam Форумски идол

    Се зачлени на:
    28 септември 2010
    Пораки:
    6.084
    Допаѓања:
    56.315
    Пол:
    Женски
    Убави ти се комбинациите. Јас јаболко, морков и цвекло не користам во смуди, а портокал само цеден. Ама тоа е бидејќи ми даваат многу густа структура, а го сакам поводлесто. Ти ставај си штом ти одат, супер.

    Можеш да си додаваш мелени бадеми, лешници, ленено семе, сурово какао (во продавници за здрава храна го има). Овие одат добро во комбинација со банани, јагоди, боровинки и рибизли. Лененото во се’ си оди.

    Мелено семе од коприва додавам во зелени смудија. Не се осеќа вкусот воопшто кога ќе се измеша.
    И никогаш не комбинирај зелено со црвено, се добива бла боја, да не кажам ко што.

    Во твоиве комбинации мислам ти фалат повеќе бобинки. Аронија, рибизли, малини, капини... Сите се многу здрави и ги има да купиш замрзнати (освен рибизли, тие не сум ги видела во маркет). И можеш да ги вметнеш во комбинацијата од ден 3 што ја имаш пишано погоре.

    За засладување, место мед (зашто ми се лепи на ножот) користам урми (свежи). Ги сецкам пред да ги ставам внатре, да му помогнам на блендерот. :D И супер вкус даваат. Супер е смуди само од банани, урми, мелени бадеми и бадемово млеко. (y)
     
    Последна измена: 21 април 2017
    На friendy, Annath, Nausicaa и 3 други им се допаѓа ова.
  4. Fender_21

    Fender_21 Нов член

    Се зачлени на:
    26 април 2017
    Пораки:
    1
    Допаѓања:
    2
    Пол:
    Машки
    Здраво на сите најчесто од тука гледам рецепти за смути https://www.facebook.com/ILSmoothies/ или од нивната страна I Love Smoothies се надевам дека ќе ви биде од корист :)
     
    На Osamena devojka и LivingGlam им се допаѓа ова.
  5. Chanell*

    Chanell* Форумски идол

    Се зачлени на:
    24 септември 2016
    Пораки:
    4.388
    Допаѓања:
    32.796
    Пол:
    Женски
    1 банана
    1л чиа семе
    2 лажици оризово млеко со вкус на ванила
    вода

    може да се пие а може да потопите овесни снегулки во него,идеално за здрав доручек :)
     
  6. theowndemon

    theowndemon crazy cat lady Член на тимот

    Се зачлени на:
    17 септември 2013
    Пораки:
    12.534
    Допаѓања:
    155.426
    Пол:
    Женски
    Едно од омилените ми е еден морков и едно јаболко со малку цимет.
    Друго омилено ми е без вода, туку ставам една банана, неколку лисја спанаќ по вкус, една рака јаготки, лажица голема павлака и малку јогурт. Ништо друго не додавам.
    :inlove:
     
  7. sweet-cherry

    sweet-cherry Форумски идол

    Се зачлени на:
    28 јануари 2011
    Пораки:
    3.535
    Допаѓања:
    28.741
    Пол:
    Женски
    Од како тетка ми се разболе нонстоп по дома смути им правам и секакви миксови измислив:D
    Мене најомилен микс ми е малини, помаранџа/мандарина, пола банана, манго, млеко од бадеми и малку мраз. Искрено јас вака посебно мерки немам, од рака како ми дојде си ставам. Ама преубави се и здрави пред се :)
     
  8. Belabelinakinder

    Belabelinakinder Форумски идол

    Се зачлени на:
    2 февруари 2016
    Пораки:
    2.051
    Допаѓања:
    26.306
    Пол:
    Женски
    1 банана и неколку јагоди го обожавам а зимата си правев од банана, мандарини или портокали преубаво
     
  9. MissChievous

    MissChievous Форумски идол

    Се зачлени на:
    5 март 2015
    Пораки:
    3.787
    Допаѓања:
    21.270
    Моето стандардно смути е:

    Пола банана, 2 големи лажици аронија, 3 големи лажици вишна, 4-5 малини, 4-5 јагоди, 1 мала лажица кокосово масло, околу 150 мл јогурт и вода зависно од густината која сакам да ја добијам. Ако дента немам јадено чиа, додавам 1 мала лажица.

    Најважно од се: сето овошје (и/или зеленчук) ЗАМРЗНУВАЈТЕ ГО. Нема друг начин да добиете толку добра текстура на смутито.
     
    На theowndemon, LivingGlam и Avery им се допаѓа ова.
  10. Avery

    Avery Популарен член

    Се зачлени на:
    1 ноември 2014
    Пораки:
    2.695
    Допаѓања:
    14.231
    Пол:
    Женски
    Многу вкусно звучи :)
    Може да се добие убава кремаста, свиленкаста структура ако ставиш пола авокадо.
     
    На theowndemon и MissChievous им се допаѓа ова.
  11. Mr. Right

    Mr. Right Форумски идол

    Се зачлени на:
    8 септември 2015
    Пораки:
    2.510
    Допаѓања:
    71.259
    Пол:
    Машки
    Bloody Mr. Right. :D

    20170604_175341.jpg

    Имaм стaвенo aрoнијa, јaгoди, цреши и кaјсии и пo пoтребa млекo. (fingers)
    #ГoтвимеСoMr.Right :D
     
    На Osamena devojka, ванилала, Selest и 10 други им се допаѓа ова.
  12. Belabelinakinder

    Belabelinakinder Форумски идол

    Се зачлени на:
    2 февруари 2016
    Пораки:
    2.051
    Допаѓања:
    26.306
    Пол:
    Женски
    Две банани и неколку јагоди i вода
     

    Прикачени фајлови:

    Последна измена: 4 јуни 2017
    На Osamena devojka, Emy867, theowndemon и 5 други им се допаѓа ова.
  13. IronLady

    IronLady Форумски идол

    Се зачлени на:
    24 август 2014
    Пораки:
    2.008
    Допаѓања:
    34.178
    Пол:
    Женски
    (Јагоди, портокал, лен и вода по потреба)
    20170607_164100-01-01.jpeg
     
    На Selest, Emy867, theowndemon и 5 други им се допаѓа ова.
  14. buba4e89

    buba4e89 Форумски идол

    Се зачлени на:
    1 август 2012
    Пораки:
    27.169
    Допаѓања:
    177.062
    Пол:
    Женски
    Банана,малини и вода.
    20170615_173455.jpg
     
    На Osamena devojka, Selest, theowndemon и 3 други им се допаѓа ова.
  15. Dream-Girl

    Dream-Girl ☀️

    Се зачлени на:
    24 јуни 2013
    Пораки:
    20.123
    Допаѓања:
    195.281
    Пол:
    Женски
    Откако сум на диета, веќе 5 месеци скоро секој ден конзумирам смути, бидејќи е здраво и витаминско, па и со многу малце калории, а и добра замена ми е за газирани сокови и чуда. Рецепти сама си смислувам и еве некои од моите најчесто правени.

    Смути со банана и кајсија:
    -1 банана
    -3 кајсии
    -250мл млеко/вода
    -2 бисквити

    Смути со киви и праска:
    -2 киви
    -4 праски
    -250мл млеко/вода
    -Пола лажица мед

    Смути со јагоди и банани:
    -1 банана
    -Многу јаготки
    -250мл млеко/вода
    -1 лажици мед
    -3 бисквити

    Смути со портокал и јаболко:
    -2 јаболки
    -1 портокал
    -1 лажица мед
    -250мл млеко/вода

    Често ги правам со вода, бидејќи така ќе има помалце калории, но знам некогаш и со млеко кога сакам подолго време да ме држи смутито :) Одлични се за слабеење, од рецепти и нема потреба, се е до креативноста, само млеко/вода, комбинации на овошја и доколку има потреба од мед за неутрализација на киселоста, тоа е се :) И секогаш додавам 2-3 коцки мраз, за да ми се поосвежителни, но пијте ги побрзо, бидејќи доколку се стопи мразот стануваат многу воденасти и после не се пијат :)
     
    На Osamena devojka, Rabbit, CrazyOne и 1 друга личност им се допаѓа ова.
  16. Annath

    Annath Форумски идол

    Се зачлени на:
    9 јануари 2010
    Пораки:
    22.955
    Допаѓања:
    198.645
    Пол:
    Женски
    Ако е smoothie, не се става млеко од животинско потекло, само растително млеко. Твоиве комбинации не се смутија, туку милк шејкови, особено кога има и бисквити. Ако сакаш да те држи повеќе, ставај овесни, јачменови или 'ржани снегулки, претходно убаво покиснати.
     
    На Selest и theowndemon им се допаѓа ова.
  17. theowndemon

    theowndemon crazy cat lady Член на тимот

    Се зачлени на:
    17 септември 2013
    Пораки:
    12.534
    Допаѓања:
    155.426
    Пол:
    Женски
    Спремна за утрински смуди оброк.
    Уште лен и течност да ставам, а најлончињата ми седат во замрзнувач. WP_20170622_12_28_34_Pro.jpg WP_20170622_12_39_20_Pro.jpg
     
    На Osamena devojka, Selest, IronLady и 3 други им се допаѓа ова.
  18. IronLady

    IronLady Форумски идол

    Се зачлени на:
    24 август 2014
    Пораки:
    2.008
    Допаѓања:
    34.178
    Пол:
    Женски
    Со малини, праски и половина филџан вода.
    20170623_225842.jpg
     
    На Selest, LivingGlam, theowndemon и 1 друга личност им се допаѓа ова.
  19. Βικτωρία

    Βικτωρία Истакнат член

    Се зачлени на:
    29 јуни 2017
    Пораки:
    521
    Допаѓања:
    3.665
    Пол:
    Женски
    На Osamena devojka му/ѝ се допаѓа ова.
  20. L-a-r-a22

    L-a-r-a22 Популарен член

    Се зачлени на:
    9 февруари 2013
    Пораки:
    1.337
    Допаѓања:
    10.769
    Пол:
    Женски
    Круша, слива и бадеми
    На лик не е ништо посебно, ама важно вкусно
    IMAG1041_1.jpg
     
    На Osamena devojka, IM.TMKQ, boomsleng и 5 други им се допаѓа ова.