Focus T25

Па како е можно да нема ваква тема за мојата омилена фитнес програма?А срам да ви е па.
Програмава е на фитнес инсукторот Shaun T, изумителот на инсенити програмата, најмотивирачки настроен инструктор.Срцка е.
Програмата трае 25 мин, плус околу 3 минути истегнување после вежбите, се вежба секој ден, со исклучок во сабота.Има шест видеа, претежно кардио, вежби за нозе и стомак и на крај истегнување на цело тело.
Програмава ја има на торент, се симнува веднаш.
Па ајде, кој сака да ме дружи? Јас до втора недела сум стигната и со здрава исхрана и вода веќе почнаа да се познаваат резултати, најмногу во предлот на стомакот