Во кој дел од од денот најчесто ја практикувате Инсенити? Јас најчесто имам слободно време навечер ама мислам дека е многу силна..
Девојки некоја да ми даде линк од торент за Т25 или инсенити зошто лаптопот ми е преинсталиран и ми се избришале симнав од замунда ама нешто не работи
Повели: https://thepiratebay.org/torrent/8755422/Focus_T25_Alpha__Beta__Gamma_-_x256_-_MP4_-_DVDrip https://thepiratebay.org/torrent/5053189/Beachbody_Insanity_Complete Мој совет ти е да го пробаш прво Фокус Т25, инсенити е малку потешка програма. И би ти напоменала дека доколку претходно не си била физички активна, и Т25 ќе ти биде напорна. Јас пробав после година дена никаква активност да започнам одма со Т25, ама ми беше тешко па вежбав друго извесен период.
Инсенити не е за почетник, верувај му на паталец кој пред години проба да го вежба без никакво претходно подготвување. После ме болеше секое мускулче на моето тело и не можев од кревет да станувам нормално. Ја би ти препорачала да отвориш во мој фитнес ден темата Ана става многу добри видеа, имаш голем избор.
Ги почнав Insanity max30 во декември, ама празници и чуда, патувања.. па правев пауза. Сега се вратив пред една недела на вежбиве. Во декември без спремање почнав, одлично ми одеше. Сега.. тек после недела дена се опоравувам па можам да поднесам и да истраам. Вежбам со модифицираните вежби, сепак имам премногу кила, па некои вежби и да сакам да ги правам едноставно не бива. Комбинирам квази диета - јадам во принцип се, (да не патам па да се напукам некој ден со храна) само што намалувам оброци и внимавам да не јадам после 18.00ч. Вежбам во тој период, па после вежбањето душа не ми дава да јадам нешто. Се мачкам и со антицелулитна крема после туш.. па здравје. Сум задоволна од вежбите, Shaun T. стварно ми влева надеж, па се надевам дека ќе успеам до летово малку од малку да симнам. Ќе пишувам како оди. Посакајте ми среќа и пред се упорност и истрајност!
Ајде со среќа , со лесно. Биди упорна истрајна. Ако можеш храни се повеќе со овошје (навечер не), зеленчук и зрнеста храна. Предлагам доколку ја знаеш крвната група да си одиш и според тоа во дозволени недозволени јадења. Повторно со лесно и вежбај Тае Бо кардио и фитнес може да. Не напнувај после пауза да вежбаш мотив можеби нема да снемаш ама ете ќе трпиш болки лоши. со лесно. Па пиши за резултати Пред Потоа.
Не е активна нешто темава ама да прашам. Како можам да ја симнам програмата? Отворив некои линкови од овде ама се веќе непостоечки или сомнителни ми се.
Не би ти ја препорачала ако не си вежбала до сега пилатес со помала брзина. Не се задржуваат на објаснување на вежбите туку повеќе на брзината и на интензитетот. Многу лесно можеш да се повредиш ако не знаеш што правиш. Ако си 100% сигурна дека знаеш како изгледа правилна форма за секоја вежба - кажи и ќе ти најдам линк.
Сум вежбала до сега, сакам да пробам и ова, поинтензивно. Ако евентуално видам дека ми е премногу, ќе прекинам.
Дечки, ај да ја активираме темава повторно а? Има некој што уште вежба Insanity? Јас само што ја завршив втората недела од месец 1.
Insanity или insanity max 30 вежбаш? Инсенити ја правев пред некоја година а Макс ја почнав сеа скоро ама една недела и после баталив
Insanity. Ја имам вежбано порано и е сеуште единствената програма што ми дала најдобри резултати. Зошто се откажа? Тешко или досадно?
