Природна храна за човекот, што е тоа?
----------------------------------------------
Секое животно има специфична храна со која треба да се храни и за која е создаден неговиот организам. Ако му давате месо на тревопасно животно, ќе го разболите или ако му давате трева на месојадно животно, и тоа ќе се разболи.
Исто е и со луѓето. И организмот на луѓето е создаден за да опстојува со одреден вид храна за што е одговорна природата што го создала. Не се работи за желба, туку за природа.
Има луѓе на кои не им се допаѓа кога ќе слушнат дека човечкиот организам е дизајниран од природата да се храни претежно со растителна храна. Затоа не треба да се лутат оние што не ја сакаат растителната храна, зашто ништо не може да се стори за тоа, никој не може да го измени тоа бидејќи така решила природата.
ТЕМА: Лек за рак на дојка и други канцери - Како се создаваат?
15 Апр 2010, 00:29
Мускулестите мажи и нивниот тестостерон
-----------------------------------------
Многу често се заговара една неразумна теза дека јадењето месо го стимулира растот на мускулите преку хормонот тестостерон. За тие што се во ваква заблуда, еве еден научен податок.
Луѓето што многу малку консумираат месо, а се претежно на растителна храна, во просек имаат поголемо количество тестостерон во крвта, за разлика од оние што постојано имаат месо во исхраната.
Имено, нивното количество тестостерон во крвта е во просек за 13% повисоко отколку кај оние што јадат месо. За потсетување, тестостеронот е машки хормон, кој ги дава карактеристиките на машкото тело.
За среќа, овој вишок тестостерон е секогаш контролиран од организмот, се држи врзан за одреден тип протеини и не може да направи некакво оштетување на простатата или на некој друг орган.
Значи, ако не се работи за тестостеронот, кој бенефит повеќе го добиваат спортистите што јадат претежно месо?
Силата на телото не е во големината на мускулите
-----------------------------------------------------
Еден од главните здравствени проблеми на денешниот човек е одржувањето на телесната тежина. За тоа се зборува во многу научно-бразовни програми и на познати светски медиуми.
Светската здравствена организација веќе сè погласно алармира за проблемот со дебелината кај луѓето. Проблемот со одржување на телесната тежина не е присутен само кај неактивните луѓе.
Денес и многу спортисти имаат проблем да ја одржат стабилна телесната тежина. Поради тоа многумина напорно вежбаат исцрпувачки вежби што им го нарушуваат здравјето.
Начинот на исхраната кај спортистите стана терен за добра заработка на сите таканаречени стручњаци, кои сакаат да промовираат диети за билдање на телото, за обликување, за подигање на енергијата.
Што е уште пострашно, начинот на исхраната што го промовираат и самите спортисти од комерцијалини цели, станува начин на исхрана на многу момчиња во нивната тинејџерска возраст, кога се стремат да го достигнат успехот на својот спортски идол.
-----------------------------------------
Многу често се заговара една неразумна теза дека јадењето месо го стимулира растот на мускулите преку хормонот тестостерон. За тие што се во ваква заблуда, еве еден научен податок.
Луѓето што многу малку консумираат месо, а се претежно на растителна храна, во просек имаат поголемо количество тестостерон во крвта, за разлика од оние што постојано имаат месо во исхраната.
Имено, нивното количество тестостерон во крвта е во просек за 13% повисоко отколку кај оние што јадат месо. За потсетување, тестостеронот е машки хормон, кој ги дава карактеристиките на машкото тело.
За среќа, овој вишок тестостерон е секогаш контролиран од организмот, се држи врзан за одреден тип протеини и не може да направи некакво оштетување на простатата или на некој друг орган.
Значи, ако не се работи за тестостеронот, кој бенефит повеќе го добиваат спортистите што јадат претежно месо?
Силата на телото не е во големината на мускулите
-----------------------------------------------------
Еден од главните здравствени проблеми на денешниот човек е одржувањето на телесната тежина. За тоа се зборува во многу научно-бразовни програми и на познати светски медиуми.
Светската здравствена организација веќе сè погласно алармира за проблемот со дебелината кај луѓето. Проблемот со одржување на телесната тежина не е присутен само кај неактивните луѓе.
Денес и многу спортисти имаат проблем да ја одржат стабилна телесната тежина. Поради тоа многумина напорно вежбаат исцрпувачки вежби што им го нарушуваат здравјето.
Начинот на исхраната кај спортистите стана терен за добра заработка на сите таканаречени стручњаци, кои сакаат да промовираат диети за билдање на телото, за обликување, за подигање на енергијата.
Што е уште пострашно, начинот на исхраната што го промовираат и самите спортисти од комерцијалини цели, станува начин на исхрана на многу момчиња во нивната тинејџерска возраст, кога се стремат да го достигнат успехот на својот спортски идол.
15 Апр 2010, 00:29
VAZNO E STO,KOLKU, KOGA I KAKO JADETE
Човековиот имунитет најефикасно се подобрува со правилна исхрана, што подразбира дека храната треба да се џвака темелно, да се јаде умерено три до пет пати дневно, да не се јаде меѓу оброците како ни во ноќните часови. Човекот не се храни со она што ќе го голтне туку со она што ќе влезе во клетките - ќе се искористи. Ако не сме информирани како да му помогнеме на организмот правилно и оптимално да ги искористи компонентите од сварената и разложената храна, ние можеме залудно да јадеме најквалитетна и еколошки најчиста храна, а од неа да немаме никаква корист туку само штета. Храната што е внесена на неправилен начин главно се претвора во токсичен отпад и ја зголемува киселоста на организмот што е основа за развој на дегенеративни заболувања.
Човековиот имунитет најефикасно се подобрува со правилна исхрана, што подразбира дека храната треба да се џвака темелно, да се јаде умерено три до пет пати дневно, да не се јаде меѓу оброците како ни во ноќните часови. Човекот не се храни со она што ќе го голтне туку со она што ќе влезе во клетките - ќе се искористи. Ако не сме информирани како да му помогнеме на организмот правилно и оптимално да ги искористи компонентите од сварената и разложената храна, ние можеме залудно да јадеме најквалитетна и еколошки најчиста храна, а од неа да немаме никаква корист туку само штета. Храната што е внесена на неправилен начин главно се претвора во токсичен отпад и ја зголемува киселоста на организмот што е основа за развој на дегенеративни заболувања.
15 Апр 2010, 00:30
Dopolnitelni aktivnosti vo prevencija na bolestite
TRANSCENDENTALNA MEDITACIJA
Vo vodeckoto spisanie vo SAD "Psychomatic Medicine" se pokazuva deka licata koi praktikuvaat Transcendentalna Meditacija (TM) se mnogu pozdravi od prosecno.Pomegu ostanatoto potvrdeno e;
-87% smaluvanje na bolestite na srceto
-55% smaluvanje na tumori od sekakov vid
-30% smaluvanje na infektivni bolesti
Bidejki se zdravi Praktikantite na TM pomalku go posetuvaat lekarot i pomalku koristat bolnicko lekuvanje.
Tehnikata TM pocnal da ja poducuva na zapad vo 50te godini od 20 vek Maharishi Mahesh Yogi.Do kraj na 20 vek tehnikata ja naucile poveke od 5 milioni. Tehnikata moze da ja nauci i 5 godisno dete.Iako TM ne ezamena za lekarski tretman, mnogu lekari im ja preporacuvaat TM programata na svoite pacienti. Lekarite smetaat deka STRESOT E GLAVNIOT PRICINITEL na POVEKETO BOLESTI. Do stres moze da se dojde ako na teloto ne mu davame zdrava hrana poradi sto trpi nasiot nerven sistem i drugite organi. Sostojbata na pocinok ostvareno so tehnikata TM go rastvora stresot vo nervniot sostav i pomaga vo vospostavuvanje na ramnoteza vo site aspekti na zivotot. So sostojbata na nervniot sistem se menuva i sostojbata na nasata svest. Lekovite za smiruvanje, cigarite, alkoholot, drogite,e go umrtvuvaat nervniot sistem a tehnikata TM go cisti nervniot sistem razreduvajki go naplasteniot stres koj vlijae na mentalnite i organskite zaboluvanja.
Tehnikata TM:
-go smaluva krvniot pritisok
-go smaluva nivoto na holesterolot vo krvta
-ja smaluva upotrebata na lekovi, cigari, droga, alkohol
-go uramnotezuva apetitot
-ja smaluva anksioznosta
-ja smaluva depresijata
-ja smaluva nervozata
-ja smaluva nevroticnosta
-ja zgolemuva samodoverbata
STO E TM-Transcendentalna meditacija?
TM e ednostavna, lesna, prirodna, mentalna tehnika koja ovozmozuva iskustvo na pofini procesi na mislenje, TRANSCENDIRANJE ( transcendere-da precekoris, lat. )na mislenjeto i ostvaruvanje na sostojba na najmalo voznemiruvanje na svesta. Na toj nacin, toa ovozmozuva temelno opustanje i odmor podlabok otkolku vo najdlabokiot son. TM ne ezamena za spienjeto. Rezultatot od takviot dlabok odmor so pomos na TM tehnikata e neutralizacija na stresot i napnatosta, zgolemuvanje na kreativnosta, inteligencijata i stabilnosta. Blagodetite na holistickoto deluvanje na vezbata TM gi opfakaat site podracja na zivotot na poedinecot i opstestvoto. Preku 400 nezavisni naucni ispituvanja objektivno go potvrduvaat subjektivnoto iskustvo na podobruvanjeto na kvalitetot na ziveenjeto na praktikantot na tehnikata TM. Tehnikata se vezba 2 pati dnevno po 15-20 minuti. Za da ja naucime ne e potrebna nikakva promena vo nacinot na zivotot, odnesuvanjeto, veruvanjeto itn. Lesno se uci, taka da i deca od 4 godini moze da ja naucat i da ja primenuvaat. Tehnikata TM ni slucajno ne se uci od kniga tuku od kvalicifiran ucitel. Ednas naucena taa ostanuva lesna za vezbanje za cel zivot.Promeni vo nacin na ishrana e dobro za pogolem efekt od vezbanjeto. Vegetarijanci ke imaat posilni efekti od vezbata otkolku onie koi jadat sesto itn.
STO NE E TM ?
Trancendentalnata Meditacija ne e filozofija, pogled na svet, religija, vegetarijanstvo, koncentracija, bioenergija,alternativna medicina, hipnoza, spiritizam, kontemplacija, telesni vezbi, avtogen trening i sl.
STO DAVA TM ?
Deluvanjeto na TM e seopfatno i ne e ograniceno samo na nekoi aspekti na licnosta ili opstestvoto. Korisnosta od vezbata na tehnikata TM moze da se podelat na cetiri podracja-duh, telo, odnesuvanje i okolina.
DUH:podobro pamtenje, zgolemena sposbnost na koncentracija, seopfaten rast na sozdavackata kombinatorika, razvoj na kreativnosta i na drugi dusevni sposobnosti. Ne samo razumot tuku i custvitelnata strana na licnosta napreduva so razvoj na srdecnost, tolerancija i ljubov.
TELO:otklonuvanje na nervnata napnatost, postojanata pospanost, umorot i zlovoljata. So toa e povrzano podobruvanjeto i ozdravuvanjeto na razni psihosomatski bolesti kako napr.,bolesti na srceto i krvotokot, zeludecni precki, alergii itn.
ODNESUVANJE:nacinot na koj lugeto se odnesuvaat e priroden izraz na toa kako se custvuvaat. So razvojot na jasnotijata na mislenjeto, dobroto zdravje i vnatrenata sreka so pomos na vezbata TM i pravilnata ishrana, prirodno se razviva sposobnosta na davanje, srdecnost, ljubov, tolerancija i razbiranje. Rezultatot e harmonicni i ispolneti odnosi vo licnite i profesionalnite interakcii.
OKOLINA:seopfatnite istrazuvanja pokazale deka, koga poedincite vezbaat zaednicki TM i TM-sidhi program, SE SOZDAVA EFEKT NA KOHERENCIJA koj ne e korisen samo za praktikantite tuku se siri i niz celoto opstestvo. Toj fenomen, narecen "MAHARISHI EFEKT", gi neutralizira naplastenite stresovi i negativnosti vo kolektivnata svest, i gi ozivuva nejzinite pozitivni tendencii. ZGOLEMENATA KOHERENCIJA na KOLEKTIVNATA SVEST rezultira vo podobruvanjeto na narusenotot kolektivno zdravje cii simptomi se protegaat od kriminal i onecistuvanje na okolinata, pa do nacionalni i internacionalni konflikti a moze da jde i do svetski vojni.
Tehnikata TM moze da ja nauci sekoj za relaksacija i neutraliziranje na stresot a TM-sidhi tehnikite se za ponaprednite praktikanti koi poveke tezneat kon duhovnosta.
TRANSCENDENTALNA MEDITACIJA
Vo vodeckoto spisanie vo SAD "Psychomatic Medicine" se pokazuva deka licata koi praktikuvaat Transcendentalna Meditacija (TM) se mnogu pozdravi od prosecno.Pomegu ostanatoto potvrdeno e;
-87% smaluvanje na bolestite na srceto
-55% smaluvanje na tumori od sekakov vid
-30% smaluvanje na infektivni bolesti
Bidejki se zdravi Praktikantite na TM pomalku go posetuvaat lekarot i pomalku koristat bolnicko lekuvanje.
Tehnikata TM pocnal da ja poducuva na zapad vo 50te godini od 20 vek Maharishi Mahesh Yogi.Do kraj na 20 vek tehnikata ja naucile poveke od 5 milioni. Tehnikata moze da ja nauci i 5 godisno dete.Iako TM ne ezamena za lekarski tretman, mnogu lekari im ja preporacuvaat TM programata na svoite pacienti. Lekarite smetaat deka STRESOT E GLAVNIOT PRICINITEL na POVEKETO BOLESTI. Do stres moze da se dojde ako na teloto ne mu davame zdrava hrana poradi sto trpi nasiot nerven sistem i drugite organi. Sostojbata na pocinok ostvareno so tehnikata TM go rastvora stresot vo nervniot sostav i pomaga vo vospostavuvanje na ramnoteza vo site aspekti na zivotot. So sostojbata na nervniot sistem se menuva i sostojbata na nasata svest. Lekovite za smiruvanje, cigarite, alkoholot, drogite,e go umrtvuvaat nervniot sistem a tehnikata TM go cisti nervniot sistem razreduvajki go naplasteniot stres koj vlijae na mentalnite i organskite zaboluvanja.
Tehnikata TM:
-go smaluva krvniot pritisok
-go smaluva nivoto na holesterolot vo krvta
-ja smaluva upotrebata na lekovi, cigari, droga, alkohol
-go uramnotezuva apetitot
-ja smaluva anksioznosta
-ja smaluva depresijata
-ja smaluva nervozata
-ja smaluva nevroticnosta
-ja zgolemuva samodoverbata
STO E TM-Transcendentalna meditacija?
TM e ednostavna, lesna, prirodna, mentalna tehnika koja ovozmozuva iskustvo na pofini procesi na mislenje, TRANSCENDIRANJE ( transcendere-da precekoris, lat. )na mislenjeto i ostvaruvanje na sostojba na najmalo voznemiruvanje na svesta. Na toj nacin, toa ovozmozuva temelno opustanje i odmor podlabok otkolku vo najdlabokiot son. TM ne ezamena za spienjeto. Rezultatot od takviot dlabok odmor so pomos na TM tehnikata e neutralizacija na stresot i napnatosta, zgolemuvanje na kreativnosta, inteligencijata i stabilnosta. Blagodetite na holistickoto deluvanje na vezbata TM gi opfakaat site podracja na zivotot na poedinecot i opstestvoto. Preku 400 nezavisni naucni ispituvanja objektivno go potvrduvaat subjektivnoto iskustvo na podobruvanjeto na kvalitetot na ziveenjeto na praktikantot na tehnikata TM. Tehnikata se vezba 2 pati dnevno po 15-20 minuti. Za da ja naucime ne e potrebna nikakva promena vo nacinot na zivotot, odnesuvanjeto, veruvanjeto itn. Lesno se uci, taka da i deca od 4 godini moze da ja naucat i da ja primenuvaat. Tehnikata TM ni slucajno ne se uci od kniga tuku od kvalicifiran ucitel. Ednas naucena taa ostanuva lesna za vezbanje za cel zivot.Promeni vo nacin na ishrana e dobro za pogolem efekt od vezbanjeto. Vegetarijanci ke imaat posilni efekti od vezbata otkolku onie koi jadat sesto itn.
STO NE E TM ?
Trancendentalnata Meditacija ne e filozofija, pogled na svet, religija, vegetarijanstvo, koncentracija, bioenergija,alternativna medicina, hipnoza, spiritizam, kontemplacija, telesni vezbi, avtogen trening i sl.
STO DAVA TM ?
Deluvanjeto na TM e seopfatno i ne e ograniceno samo na nekoi aspekti na licnosta ili opstestvoto. Korisnosta od vezbata na tehnikata TM moze da se podelat na cetiri podracja-duh, telo, odnesuvanje i okolina.
DUH:podobro pamtenje, zgolemena sposbnost na koncentracija, seopfaten rast na sozdavackata kombinatorika, razvoj na kreativnosta i na drugi dusevni sposobnosti. Ne samo razumot tuku i custvitelnata strana na licnosta napreduva so razvoj na srdecnost, tolerancija i ljubov.
TELO:otklonuvanje na nervnata napnatost, postojanata pospanost, umorot i zlovoljata. So toa e povrzano podobruvanjeto i ozdravuvanjeto na razni psihosomatski bolesti kako napr.,bolesti na srceto i krvotokot, zeludecni precki, alergii itn.
ODNESUVANJE:nacinot na koj lugeto se odnesuvaat e priroden izraz na toa kako se custvuvaat. So razvojot na jasnotijata na mislenjeto, dobroto zdravje i vnatrenata sreka so pomos na vezbata TM i pravilnata ishrana, prirodno se razviva sposobnosta na davanje, srdecnost, ljubov, tolerancija i razbiranje. Rezultatot e harmonicni i ispolneti odnosi vo licnite i profesionalnite interakcii.
OKOLINA:seopfatnite istrazuvanja pokazale deka, koga poedincite vezbaat zaednicki TM i TM-sidhi program, SE SOZDAVA EFEKT NA KOHERENCIJA koj ne e korisen samo za praktikantite tuku se siri i niz celoto opstestvo. Toj fenomen, narecen "MAHARISHI EFEKT", gi neutralizira naplastenite stresovi i negativnosti vo kolektivnata svest, i gi ozivuva nejzinite pozitivni tendencii. ZGOLEMENATA KOHERENCIJA na KOLEKTIVNATA SVEST rezultira vo podobruvanjeto na narusenotot kolektivno zdravje cii simptomi se protegaat od kriminal i onecistuvanje na okolinata, pa do nacionalni i internacionalni konflikti a moze da jde i do svetski vojni.
Tehnikata TM moze da ja nauci sekoj za relaksacija i neutraliziranje na stresot a TM-sidhi tehnikite se za ponaprednite praktikanti koi poveke tezneat kon duhovnosta.
15 Апр 2010, 00:30
Makrobiotika
MAKROBIOTICKIOT NACIN NA ISHRANA GO MENUVA SISTEMOT NA VREDNOSTI KAJ COVEKOT
Makrobioticarite veruvaat deka nivniot nacin na ishrana ne samo sto e najzdrav tuku gi pravi lugeto podobri i go menuva nivnoto svakanje za zivotot.
Zdravata hrana e glaven uslov za podolg, pozdrav i posreken zivot. Makrobiotickata ishrana e najzdrav nacin na ishrana i od samo od nas zavisi kolku vestinata za podgotvuvanje hrana ke ja proucime i ke ja sprovedeme vo nasiot zivot, zasto ne mozeme da znaeme sto e makrobioticki obrok ako ne znaeme da go zgotvime kako sto treba a samoto gotvenje e vestina i radost.
Svesta za zdrav nacin na zivot preku zdrava hrana se poveke se razviva kaj tie sto ja vkusile makrobiotickata hrana.So vakviot nacin na ishrana se menuva pogledot kon svetot. Lugeto stanuvaat pozdravi, posmireni, potolerantni, poveke ja praktikuvaat ljubovta i istata spontano ja izrazuvaat kon site.Se menuva i sistemot na vrednosti.Covekot pocnuva da gi zabelezuva nestata sto dotogas ne gi zabelezuval, poradi toa sto ne im obrnuval dovolno vnimanie ili nemal dovolno vreme za 'sitnici'. Znaci, se menuva,razviva percepcijata i senzibilnosta.Vistinskite vrednosti doagaat na prvo mesto. Humanosta, cesnosta, rabotlivosta stanuvaat mnogu vazni, a materijalnite vrednosti, prestizot, zelbata za dominacija,stanuvaat sporedni. Se namaluva arogancijata, glavnata bolest na covestvoto i covekot. Ako se hranite pravilno, moznosta da go prodolzite zivotot e golema.Lugeto koi boleduvaat od razni bolesti i se okvalifikuvani kako beznadezni slucai, so primena na makrobiotikata moze da uspeat da se izlecat.
Megu fizickite aktivnosti koi se polezni za duhot i teloto se i meditaciite, yogata, boreckite vestini i slicno.Mora da bidete fizicki i mentalno aktivni a makrobiotickata ishrana ke vi pomogne spontano da izrazuvate pozitivna energija i da zracite so istata.
MAKROBIOTICKIOT NACIN NA ISHRANA GO MENUVA SISTEMOT NA VREDNOSTI KAJ COVEKOT
Makrobioticarite veruvaat deka nivniot nacin na ishrana ne samo sto e najzdrav tuku gi pravi lugeto podobri i go menuva nivnoto svakanje za zivotot.
Zdravata hrana e glaven uslov za podolg, pozdrav i posreken zivot. Makrobiotickata ishrana e najzdrav nacin na ishrana i od samo od nas zavisi kolku vestinata za podgotvuvanje hrana ke ja proucime i ke ja sprovedeme vo nasiot zivot, zasto ne mozeme da znaeme sto e makrobioticki obrok ako ne znaeme da go zgotvime kako sto treba a samoto gotvenje e vestina i radost.
Svesta za zdrav nacin na zivot preku zdrava hrana se poveke se razviva kaj tie sto ja vkusile makrobiotickata hrana.So vakviot nacin na ishrana se menuva pogledot kon svetot. Lugeto stanuvaat pozdravi, posmireni, potolerantni, poveke ja praktikuvaat ljubovta i istata spontano ja izrazuvaat kon site.Se menuva i sistemot na vrednosti.Covekot pocnuva da gi zabelezuva nestata sto dotogas ne gi zabelezuval, poradi toa sto ne im obrnuval dovolno vnimanie ili nemal dovolno vreme za 'sitnici'. Znaci, se menuva,razviva percepcijata i senzibilnosta.Vistinskite vrednosti doagaat na prvo mesto. Humanosta, cesnosta, rabotlivosta stanuvaat mnogu vazni, a materijalnite vrednosti, prestizot, zelbata za dominacija,stanuvaat sporedni. Se namaluva arogancijata, glavnata bolest na covestvoto i covekot. Ako se hranite pravilno, moznosta da go prodolzite zivotot e golema.Lugeto koi boleduvaat od razni bolesti i se okvalifikuvani kako beznadezni slucai, so primena na makrobiotikata moze da uspeat da se izlecat.
Megu fizickite aktivnosti koi se polezni za duhot i teloto se i meditaciite, yogata, boreckite vestini i slicno.Mora da bidete fizicki i mentalno aktivni a makrobiotickata ishrana ke vi pomogne spontano da izrazuvate pozitivna energija i da zracite so istata.
15 Апр 2010, 00:31
SLOBODNITE RADIKALI, BOLESTITE I RAKOT
Teloto se sostoi od kelii, keliite od molekuli, a molekulite od atomi a atomot se sostoi od 3 vida na cesticki;elektron, proton i neutron...
Vnatre vo sekoja kelija se naoga 'energetski centar'-mitohondrija. Za osloboduvanje na energijata od produktite koja gi pridvizuva site telesni procesi, neophoden e kislorod. Vo tekot na biohemiskite reakcii so nego, produktite 'sogoruvaat'. Megutoa, togas nastanuva i mnogu opasen nestabilen kislorod koj nastojuva da go oksidira i toa sto ne bi trebalo da go oksidira.
Vo tekot na sekoja oksidacija doaga do pukanje na molekulite, odnosno do kovalentnite vrski koi gi spojuvaat atomite. Posledica na toa e sto eden fragment dobiva cel par na elektroni (i toj nivniot, no i onoj koj pripagal na drug atom).
Fragmentot so nespareni, odnosno so neparen broj na elektroni koj nastanuva vo tekot na oksidacijata, go vikame SLOBODEN RADIKAL.Za niv velime deka se 'slobodni' zatoa sto se 'otkinati' od molekulot, a deka se 'radikali', se zatoa sto poradi nedostigot na elektroni se nstabilni, pa 'energicno' nastojuvaat da se stabiliziraat preku reakcija so nekoj molekul.
Slobodnite radikali se neizbezen nusproizvod na metabolizmot. Sepak, vrsat i odredeni, za organizmot, korisni nesta;ucestvuvaat vo nekoi fizioloski procesi, vo vonkeliskiot prostor gi unistuvaat bakteriite i virusite, gi otklonuvaaat mrtvite ili seriozno ostetenite molekuli i kelii (tie stanuvat strano telo vo organizmot),itn.
Dodeka e organizmot zdrav i mlad, molnevito go neutralizira visokot na slobodni radikali so pomos na oksidansite koi sam gi sozdava, kako i onie koi gi dobiva preku hranata. Pokraj toa, 'energetskite centri' na keliite ne dozvoluvaat tamo kaj sto ne e predvideno da stignat pogolem broj na slobodni radikali ili da dojde do nivna invazija.
Megutoa, so godinite tie centri popustaat.Slobodnite radikali postojano pomalku 'begaat', i samo e prasanje na vreme koga nekade ke izbie 'pozar'. Vo pocetokot e od lokalna priroda, no sepak e toa dovolno da go oslabne antioksidanskiot mehanizam na organizmot. so sto im ovozmozuva na pogolem broj na slobodni radikali da 'pobegnat', i nekontrolirano da deluvaat.Toa postepeno doveduva do 'OKSIDATIVEN STRES'.
Pusenjeto, alkoholot, nezdravata ishrana, zracenjeto, zagadenata zivotna sredina, stresot, seto toa vodi vo nastanuvanje na se pogolem broj na slobodni radikali od ona sto e neizbezno. Od druga strana, vo hranata koja ja jademe prirodnite antioksidansi se pomalku zastapeni od porano, pa i potencijalot za odbrana e poslab.
Se vo se, zapocnuva reakcija koja lancano se siri. Slobodnite radikali gi 'napagaat' molekulite koi potoa i samite stanuvaat reaktivni. Tkivata taka trpat se pogolema steta.
Tri slobodni radikali se najopasni. Toa se 'superoksid'(O2), 'hidroksid'(OH) i 'vodorod peroksid'(H2O2). Tie reagiraat so molekulite na keliite i gi ostetuvaat. Nivniot naziv e REAKTIVNI OBLICI NA KISLOROD (ROS-reactive oxygen species).
Problemot so stetnite slobodni radikali ne e vo toa sto vleguvaat vo reakciite tuku kade i so sto!
Na dejstvoto na slobodnite radikali posebno se izlozeni kelijskite membrani. Toa e osobeno opasno, zasto taka se ostetuvaat 'granicnite premini' preku koi keliite gi dobivaat potrebnite hranlivi materii i gi otstranuvaat otpadnite. Pokraj toa, ostetenite membrani potesko gi prenesuvaat signalite koi doagaat od sosednite kelii (nervni impulsi). Taka zapocnuva lanecot na narusuvanjeto na keliiskite funkcii.
Uste poopasno e sto slobodnite radikali se nasocuvaat kon DNK, 'komandnite centri' na nasite kelii. Se smeta deka molekulite na DNK od sekoja kelija pretrpuva 10.000 napadi od starna na slobodnite radikali-vo tekot na eden den.
Organizmot ima mehanizam za 'popravka' na toa sto reaktivnite molekuli ke go 'rasipat', no tie se sepak pobrzi. Malku pomalku, negativnite efekti se naplastuvaat, atoa doveduva do POSTEPENO SLABEENJE na ELEKTRICNIOT POTENCIJAL na KELIITE, kako i na nasite kapaciteti za oporavuvanje.
Se se poveke greski na nivo na DNK, a koga ke se sobere nivnata 'kriticna masa', doaga do seriozni zaboluvanja, vklucuvajki go i - rakot.
Organizmot sozdava novi molekuli koi gi zamenuvaat 'istrosenite', no poradi akumuliranite greski, kaj niv vo start doaga do poremetuvanje.
Za ciroza na crniot drob ne se krivi slobodnite radikali tuku zloupotrebata na alkoholot;slobodnite radikali se samo posrednici vo odvivanjeto na degenerativniot proces kako kaj ovaa sostojba taka i kaj drugite bolesti.
Teloto se sostoi od kelii, keliite od molekuli, a molekulite od atomi a atomot se sostoi od 3 vida na cesticki;elektron, proton i neutron...
Vnatre vo sekoja kelija se naoga 'energetski centar'-mitohondrija. Za osloboduvanje na energijata od produktite koja gi pridvizuva site telesni procesi, neophoden e kislorod. Vo tekot na biohemiskite reakcii so nego, produktite 'sogoruvaat'. Megutoa, togas nastanuva i mnogu opasen nestabilen kislorod koj nastojuva da go oksidira i toa sto ne bi trebalo da go oksidira.
Vo tekot na sekoja oksidacija doaga do pukanje na molekulite, odnosno do kovalentnite vrski koi gi spojuvaat atomite. Posledica na toa e sto eden fragment dobiva cel par na elektroni (i toj nivniot, no i onoj koj pripagal na drug atom).
Fragmentot so nespareni, odnosno so neparen broj na elektroni koj nastanuva vo tekot na oksidacijata, go vikame SLOBODEN RADIKAL.Za niv velime deka se 'slobodni' zatoa sto se 'otkinati' od molekulot, a deka se 'radikali', se zatoa sto poradi nedostigot na elektroni se nstabilni, pa 'energicno' nastojuvaat da se stabiliziraat preku reakcija so nekoj molekul.
Slobodnite radikali se neizbezen nusproizvod na metabolizmot. Sepak, vrsat i odredeni, za organizmot, korisni nesta;ucestvuvaat vo nekoi fizioloski procesi, vo vonkeliskiot prostor gi unistuvaat bakteriite i virusite, gi otklonuvaaat mrtvite ili seriozno ostetenite molekuli i kelii (tie stanuvat strano telo vo organizmot),itn.
Dodeka e organizmot zdrav i mlad, molnevito go neutralizira visokot na slobodni radikali so pomos na oksidansite koi sam gi sozdava, kako i onie koi gi dobiva preku hranata. Pokraj toa, 'energetskite centri' na keliite ne dozvoluvaat tamo kaj sto ne e predvideno da stignat pogolem broj na slobodni radikali ili da dojde do nivna invazija.
Megutoa, so godinite tie centri popustaat.Slobodnite radikali postojano pomalku 'begaat', i samo e prasanje na vreme koga nekade ke izbie 'pozar'. Vo pocetokot e od lokalna priroda, no sepak e toa dovolno da go oslabne antioksidanskiot mehanizam na organizmot. so sto im ovozmozuva na pogolem broj na slobodni radikali da 'pobegnat', i nekontrolirano da deluvaat.Toa postepeno doveduva do 'OKSIDATIVEN STRES'.
Pusenjeto, alkoholot, nezdravata ishrana, zracenjeto, zagadenata zivotna sredina, stresot, seto toa vodi vo nastanuvanje na se pogolem broj na slobodni radikali od ona sto e neizbezno. Od druga strana, vo hranata koja ja jademe prirodnite antioksidansi se pomalku zastapeni od porano, pa i potencijalot za odbrana e poslab.
Se vo se, zapocnuva reakcija koja lancano se siri. Slobodnite radikali gi 'napagaat' molekulite koi potoa i samite stanuvaat reaktivni. Tkivata taka trpat se pogolema steta.
Tri slobodni radikali se najopasni. Toa se 'superoksid'(O2), 'hidroksid'(OH) i 'vodorod peroksid'(H2O2). Tie reagiraat so molekulite na keliite i gi ostetuvaat. Nivniot naziv e REAKTIVNI OBLICI NA KISLOROD (ROS-reactive oxygen species).
Problemot so stetnite slobodni radikali ne e vo toa sto vleguvaat vo reakciite tuku kade i so sto!
Na dejstvoto na slobodnite radikali posebno se izlozeni kelijskite membrani. Toa e osobeno opasno, zasto taka se ostetuvaat 'granicnite premini' preku koi keliite gi dobivaat potrebnite hranlivi materii i gi otstranuvaat otpadnite. Pokraj toa, ostetenite membrani potesko gi prenesuvaat signalite koi doagaat od sosednite kelii (nervni impulsi). Taka zapocnuva lanecot na narusuvanjeto na keliiskite funkcii.
Uste poopasno e sto slobodnite radikali se nasocuvaat kon DNK, 'komandnite centri' na nasite kelii. Se smeta deka molekulite na DNK od sekoja kelija pretrpuva 10.000 napadi od starna na slobodnite radikali-vo tekot na eden den.
Organizmot ima mehanizam za 'popravka' na toa sto reaktivnite molekuli ke go 'rasipat', no tie se sepak pobrzi. Malku pomalku, negativnite efekti se naplastuvaat, atoa doveduva do POSTEPENO SLABEENJE na ELEKTRICNIOT POTENCIJAL na KELIITE, kako i na nasite kapaciteti za oporavuvanje.
Se se poveke greski na nivo na DNK, a koga ke se sobere nivnata 'kriticna masa', doaga do seriozni zaboluvanja, vklucuvajki go i - rakot.
Organizmot sozdava novi molekuli koi gi zamenuvaat 'istrosenite', no poradi akumuliranite greski, kaj niv vo start doaga do poremetuvanje.
Za ciroza na crniot drob ne se krivi slobodnite radikali tuku zloupotrebata na alkoholot;slobodnite radikali se samo posrednici vo odvivanjeto na degenerativniot proces kako kaj ovaa sostojba taka i kaj drugite bolesti.
15 Апр 2010, 00:31
Martin Frischkneht
MESOTO,"ZIVOTEN PRODUKT"?
"Se slozuvate li so mene, deka mesoto poteknuva od zivo sustestvo? Ako na toa mu dodadam deka SEKOE ZIVOTNO IMA SPOSOBNOST DA CUSTVUVA I MISLI, ne vi se cini li sporno koristenjeto na mesoto.Ruskiot pisatel Tolstoj(1828-1910) zapisal:
"Dodeka ima klanici, ke ima i vojni!"
vo mnogu zemji, na zivotnite se gleda kako na predmeti. Kako nekoj parlament i vlada moze da krojat eticna politika za narodot pokraj tolku neeticno svakanje na zivotnite? kolenjeto i macenjeto na zivotni ne spaga vo Zapadnata Hristijanska kultura, Pri kolenje po evrejskiot obred, zivotnite zivi se besat za zadnata noga, a potoa se presekuva grklanot i po potreba so nozot se sece po ranata, ili se stava voda od crevo vo ranata, za da krvta 'dobro' da izleze.Moze li normalen covek ramnodusno da prejde preku krikot na zivotnite?
Vo svetot sekojdnevno se ubivaat okolu 50 milioni zivotni za da moze covekot da jade(zdere).Samo vo Francija, okolu 1,5 milijardi zivotni godisno, 4 milioni zivotni dnevno, 8000 zivotni vo minuta go gubat svojot zivot i toa cesto na mnogu surov nacin-poradi covekovata pohlepa. 252 milijardi zivotni godisno od ekonomski pricini pod jadni uslovi se transportiraat preku pola Evropa. Transportot na zivite zivotni e poeftin otkolku odenje do najbliskata klanica, i transportot vo friziderite.
Mesoto-posebno svinskoto meso-sodrzi mnogu hemiski dopolnitelni materii,napr., antibiotici, koi se dodavaat vo koncentrat. (Zabeleska:od antibiotici se stanuva gey).Adrenalinit koj zivotnoto go proizeduva pri cinot na kolenje (panika), kaj covekot PREDIZVIKUVA ZDRASTVENI PROBLEMI od PSIHICKI I FIZICKI VID.
Prasanje do lugeto koi jadat zivotni:
Dali bi mozele da ubiete zivotno a da ne vi e zal, i dali veruvate deka so toa sto kupuvate meso ne morate da snosite nikakva odgovornost za masovnoto umiranje na zivotnite,ili se izjasnuvate kako ljubitel na zivotnite?
Jas pred nekolku godini stanav ubeden vegetarijanec i poradi toa ne sum moral da umiram od glad, naprotiv!
DALI E COVEKOT VO OSNOVA VEGETARIJANEC?
DA! Vo sporedba so mesozderite (kucinja, macki...) covekot ima mnogu podolgi creva. Crevata na kuceto se, napr.,2pati podolgi od negovata telesna dolzina. Coveckite creva se 7 pati podolgi od negovoto telo. Mesozderite, za razlika od covekot, imaat i mnogu pojaka zeludecna kiselina. Mesoto kaj mesozderot vo jakata kiselina pobrzo se razlozuva i doveduva do crevata pred da se oslobodat toksinite. Mesoto podlezi na procesot na trulenje, dodeka zelencukot i ovosjeto podlezat na procesot na vrienje. Lugeto so slaba zeludecna kiselina i so mnogu podolgi creva od crevata na zivotnite-mesozderi, gi uzivaat site 'prednosti' na procesot na trulenje. Zivotinskite proteini se MNOGU SRODNI so coveskite proteini i predizvikuvaat mnogu silna reakcija vrz imunoloskiot sistem.Sosema e POINAKU SO RASTITELNITE PROTEINI.Rastitelnite proteini se DALEKU od COVECKITE PROTEINI po distanca, pa poradi toa i ne predizvikuvaat disharmonija.
Zaplivajte i vie nasproti tokot i stanete vegetarijanec.Za vas i za nasite zivotni za ljubov"
Martin Frischkneht-"Zdravlje kao sansa"
MESOTO,"ZIVOTEN PRODUKT"?
"Se slozuvate li so mene, deka mesoto poteknuva od zivo sustestvo? Ako na toa mu dodadam deka SEKOE ZIVOTNO IMA SPOSOBNOST DA CUSTVUVA I MISLI, ne vi se cini li sporno koristenjeto na mesoto.Ruskiot pisatel Tolstoj(1828-1910) zapisal:
"Dodeka ima klanici, ke ima i vojni!"
vo mnogu zemji, na zivotnite se gleda kako na predmeti. Kako nekoj parlament i vlada moze da krojat eticna politika za narodot pokraj tolku neeticno svakanje na zivotnite? kolenjeto i macenjeto na zivotni ne spaga vo Zapadnata Hristijanska kultura, Pri kolenje po evrejskiot obred, zivotnite zivi se besat za zadnata noga, a potoa se presekuva grklanot i po potreba so nozot se sece po ranata, ili se stava voda od crevo vo ranata, za da krvta 'dobro' da izleze.Moze li normalen covek ramnodusno da prejde preku krikot na zivotnite?
Vo svetot sekojdnevno se ubivaat okolu 50 milioni zivotni za da moze covekot da jade(zdere).Samo vo Francija, okolu 1,5 milijardi zivotni godisno, 4 milioni zivotni dnevno, 8000 zivotni vo minuta go gubat svojot zivot i toa cesto na mnogu surov nacin-poradi covekovata pohlepa. 252 milijardi zivotni godisno od ekonomski pricini pod jadni uslovi se transportiraat preku pola Evropa. Transportot na zivite zivotni e poeftin otkolku odenje do najbliskata klanica, i transportot vo friziderite.
Mesoto-posebno svinskoto meso-sodrzi mnogu hemiski dopolnitelni materii,napr., antibiotici, koi se dodavaat vo koncentrat. (Zabeleska:od antibiotici se stanuva gey).Adrenalinit koj zivotnoto go proizeduva pri cinot na kolenje (panika), kaj covekot PREDIZVIKUVA ZDRASTVENI PROBLEMI od PSIHICKI I FIZICKI VID.
Prasanje do lugeto koi jadat zivotni:
Dali bi mozele da ubiete zivotno a da ne vi e zal, i dali veruvate deka so toa sto kupuvate meso ne morate da snosite nikakva odgovornost za masovnoto umiranje na zivotnite,ili se izjasnuvate kako ljubitel na zivotnite?
Jas pred nekolku godini stanav ubeden vegetarijanec i poradi toa ne sum moral da umiram od glad, naprotiv!
DALI E COVEKOT VO OSNOVA VEGETARIJANEC?
DA! Vo sporedba so mesozderite (kucinja, macki...) covekot ima mnogu podolgi creva. Crevata na kuceto se, napr.,2pati podolgi od negovata telesna dolzina. Coveckite creva se 7 pati podolgi od negovoto telo. Mesozderite, za razlika od covekot, imaat i mnogu pojaka zeludecna kiselina. Mesoto kaj mesozderot vo jakata kiselina pobrzo se razlozuva i doveduva do crevata pred da se oslobodat toksinite. Mesoto podlezi na procesot na trulenje, dodeka zelencukot i ovosjeto podlezat na procesot na vrienje. Lugeto so slaba zeludecna kiselina i so mnogu podolgi creva od crevata na zivotnite-mesozderi, gi uzivaat site 'prednosti' na procesot na trulenje. Zivotinskite proteini se MNOGU SRODNI so coveskite proteini i predizvikuvaat mnogu silna reakcija vrz imunoloskiot sistem.Sosema e POINAKU SO RASTITELNITE PROTEINI.Rastitelnite proteini se DALEKU od COVECKITE PROTEINI po distanca, pa poradi toa i ne predizvikuvaat disharmonija.
Zaplivajte i vie nasproti tokot i stanete vegetarijanec.Za vas i za nasite zivotni za ljubov"
Martin Frischkneht-"Zdravlje kao sansa"
15 Апр 2010, 00:31
NASETO TELO E PREDODREDENO DA BIDE ZDRAVO
Naseto telo e predodredeno da bide zdravo i uste od raganje e obdareno so golema sposobnost na samoisceluvanje, a delimicno i so vnatresni iscelitelski sili. Telesnite sokovi ja odrzuvaat relativnata ramnoteza na organizmot.Od ista pricina i Hipokrat-tatkoto na medicinata-uste pred 2400 godini rekol deka NAJDOBAR LEKAR E SOPSTVENATA ZIVOTNA SILA NA BOLNIOT KOJA ZIVEE VO NEGO SAMIOT. Hipokrat zstapuval stav deka zdravjeto moze da se odrzuva so pomos na ispravna mesavina na telesnite sokovi, koi sekako od golema mera zavisat od ishranata i zivotnite naviki.
Pogresnata mesavina na telesni sokovi (promena na prirodnata prehrambena podloga za mikroorganizmite koi vlijaat vo odrzuvanjeto na telesnoto zdravje)ja razoruva zivotnata harmonija, a so toa i ramnotezata vo teloto. Pregolemata koncentracija na kiselost doveduva do promeni na ph-vrednosta so seriozni posledici za organizmot.Kaj 'kiselite luge' vo prva linija na parazitite mora da im se odzeme hranlivata-kisela-podloga, i toa e sekogas prv cekor organizmot da se dovede vo sostojba na samoodbrana.Taka, preku zdravata ishrana znacajno se zgolemuva telesnata energija,molekularnite strukturi povtorno se doveduvaaat vo red,a energetskite blokadi se razbivaat. Regenerativnite sili na samiot organizam povtorno se aktiviraat. Pokraj uspesnata eliminacija na pricinitelot na zaboluvanjeto, brzoto zgolemuvanje na zivotnata energija predstavuva kluc za uspesna regeneracija.
Naseto telo e predodredeno da bide zdravo i uste od raganje e obdareno so golema sposobnost na samoisceluvanje, a delimicno i so vnatresni iscelitelski sili. Telesnite sokovi ja odrzuvaat relativnata ramnoteza na organizmot.Od ista pricina i Hipokrat-tatkoto na medicinata-uste pred 2400 godini rekol deka NAJDOBAR LEKAR E SOPSTVENATA ZIVOTNA SILA NA BOLNIOT KOJA ZIVEE VO NEGO SAMIOT. Hipokrat zstapuval stav deka zdravjeto moze da se odrzuva so pomos na ispravna mesavina na telesnite sokovi, koi sekako od golema mera zavisat od ishranata i zivotnite naviki.
Pogresnata mesavina na telesni sokovi (promena na prirodnata prehrambena podloga za mikroorganizmite koi vlijaat vo odrzuvanjeto na telesnoto zdravje)ja razoruva zivotnata harmonija, a so toa i ramnotezata vo teloto. Pregolemata koncentracija na kiselost doveduva do promeni na ph-vrednosta so seriozni posledici za organizmot.Kaj 'kiselite luge' vo prva linija na parazitite mora da im se odzeme hranlivata-kisela-podloga, i toa e sekogas prv cekor organizmot da se dovede vo sostojba na samoodbrana.Taka, preku zdravata ishrana znacajno se zgolemuva telesnata energija,molekularnite strukturi povtorno se doveduvaaat vo red,a energetskite blokadi se razbivaat. Regenerativnite sili na samiot organizam povtorno se aktiviraat. Pokraj uspesnata eliminacija na pricinitelot na zaboluvanjeto, brzoto zgolemuvanje na zivotnata energija predstavuva kluc za uspesna regeneracija.
15 Апр 2010, 00:31
SEKOJDNEVNATA ISHRANA, SREDINATA I ZIVOTNIOT STIL I STAVOT KON ZIVOTOT-FAKTORI ZA ZDRAVJE ILI POJAVA NA BOLESTI i RAK
Zdrav i degenerativen nacin na zivot
____________________________________________________
1-Zdrav nacin na zivot
SEKOJDNEVNA ISHRANA(primaren faktor)
Zdrava ishrana
-integralna
-prirodna
-organska
-nerafinirana
-uramnotezena
-uskladena so godisnoto doba
-lokalno odgleduvana
-zgotvena doma
SREDINA I ZIVOTEN STIL(dopolnitelen faktor)
-cista
-uredna
-aktivna licnost
-koristenje na prirodni materijali
STAV KON ZIVOTOT(dopolnitelen faktor)
-spokoen
-blagodaren
-fleksibilen
-sorabotuvacki
______________________________________________________
2-Nezdrav, degenerativen nacin na zivot
SEKOJDNEVNA ISHRANA(primaren faktor)
Nezdrava ishrana
-prerabotena
-vestacka
-hemiska
-rafinirana
-krajno neuramnotezena so godisnoto doba
-smrznata
-GMO
-transkontinentalno odgleduvana
-kupena polugotova ili gotova-fast food
SREDINA I ZIVOTEN STIL(dopolnitelen faktor)
-zagadena
-neuredna
-neaktivna licnost
-koristenje na sinteticki materijal
STAV KON ZIVOTOT(dopolnitelen faktor)
-jadikuvacki
-aroganten
-krut
-takmicarski
od kniga "The Cancer Prevention Diet", Michio Kushi
_________________________________________________________
Zdrav i degenerativen nacin na zivot
____________________________________________________
1-Zdrav nacin na zivot
SEKOJDNEVNA ISHRANA(primaren faktor)
Zdrava ishrana
-integralna
-prirodna
-organska
-nerafinirana
-uramnotezena
-uskladena so godisnoto doba
-lokalno odgleduvana
-zgotvena doma
SREDINA I ZIVOTEN STIL(dopolnitelen faktor)
-cista
-uredna
-aktivna licnost
-koristenje na prirodni materijali
STAV KON ZIVOTOT(dopolnitelen faktor)
-spokoen
-blagodaren
-fleksibilen
-sorabotuvacki
______________________________________________________
2-Nezdrav, degenerativen nacin na zivot
SEKOJDNEVNA ISHRANA(primaren faktor)
Nezdrava ishrana
-prerabotena
-vestacka
-hemiska
-rafinirana
-krajno neuramnotezena so godisnoto doba
-smrznata
-GMO
-transkontinentalno odgleduvana
-kupena polugotova ili gotova-fast food
SREDINA I ZIVOTEN STIL(dopolnitelen faktor)
-zagadena
-neuredna
-neaktivna licnost
-koristenje na sinteticki materijal
STAV KON ZIVOTOT(dopolnitelen faktor)
-jadikuvacki
-aroganten
-krut
-takmicarski
od kniga "The Cancer Prevention Diet", Michio Kushi
_________________________________________________________
15 Апр 2010, 00:32
Makrobiotika
RAK, ISHRANA I PRIMARNI I DOPOLNITELNI RIZICNI I ZASTITNI FAKTORI
Rak Na Besika
------------------
PRIMARNI FAKTORI– meso,jajca,zivina, maslo.,mast,mlecni proizvodi,seker
DOPOLNITELNI FAKTORI – belo brasno,ovosje, bezalkoholni pijaloci, kafe, hlorirana voda, vestacki zasladuvaci, zagadenost na vozduhot
ZASTITNI FAKTORI– integralni zitarki, mahunarki, zolt I zelen zelencuk, algi, izvorska voda
Rak Na Koskite
------------------
PRIMARNI FAKTORI – meso, jajca, tvrdi masti,rafinirana sol
DOPOLNITELNI FAKTORI – seker, mlecni proizvodi, stimulansi, zracenja
ZASTITNI FAKTORI – integralni zitarki, mahunarki, zelencuk, algi, siitake pecurki, morska sol
Rak Na Mozokot (vnatresniot region)
-----------------------------------------
PRIMARNI FAKTORI – meso, mlecni proizvodi, zivina, jajca, riba vo maslo
DOPOLNITELNI FAKTORI – seker, maslo, ovosje, sokovi, zacini, stimulansi, drogi, lekovi, pesticide
ZASTITNI FAKTORI – integralni zitarki, mahunarki, zelencuk, algi
Rak Na Mozokot (nadvoresniot region)
--------------------------------------
PRIMARNI FAKTORI – maslo, mast, seker, mlecni proizvodi, zacini, bezalkoholni pijaloci, hemijski supstancii, lekovi, drogi
DOPOLNITELNI FAKTORI – hrana od zivotinsko poteklo, vinil-hlorid I druga plastika, sinteticka obleka
ZASTITNI FAKTORI – integralni zitarki, mahunarki, zelencuk, algi
Rak Na Dojka
----------------
PRIMARNI FAKTORI – maslo, mast, seker, mlecni proizvodi, belo brasno
DOPOLNITELNI FAKTORI – meso, jajca, zivina, zacini, bezalkoholni pijaloci, drogi, lekovi, rendgensko zracenje, boja za kosa, sinteticka obleka
ZASTITNI FAKTORI – integralni zitarki, mahunarki, proizvodi od soja, zelen lisnat zelencuk, bel zelencuk, algi, doenje
Rak Na Grloto Na Matkata
------------------------------
PRIMARNI FAKTORI – meso, jajca, zivina, tvrda mast, mlecni proizvodi, maslo, ovosje, sokovi
DOPOLNITELNI FAKTORI – belo brasno, seker, stimulansi, hemijski supstancii, lekovi, DES
ZASTITNI FAKTORI – integralni zitarki, mahunarki, zelencuk, algi
Rak Na Endometriumot
---------------------------
PRIMARNI FAKTORI – maslo, mast, meso, mlecni proizvodi, belo brasno
DOPOLNITELNI FAKTORI – ovosje, hemijski supstancii, kontraceptivni piluli, estrogeni
ZASTITNI FAKTORI – integralni zitrki, socivo I mahunarki, zelen I zolt zelencuk, algi
Rak Na Jednjakot
------------------------
PRIMARNI FAKTORI - maslo, mast, seker, mlecni proizvodi, zacini, hemijski supstancii, bezalkoholni pijaloci
DOPOLNITELNI FAKTORI – hrana od zivotinsko poteklo, osobeno konzervirano meso, slanina, sunka, alcohol, cigari, zracenje
ZASTITNI FAKTORI – integralni zitarki, socivo I mahunarki, zelen I zolt zelencuk, algi
Rak Na Bubrezite
----------------------
PRIMARNI FAKTORI – masnotii, maslo, meso, mlecni proizvodi
DOPOLNITELNI FAKTORI – ovosje, sokovi, seker, zacini, bezalkoholni pijaloci, stimulansi, hemijski supstancii, drogi, lekovi
ZASTITNI FAKTORI – integralni zitarki, mahunarki, zelencuk, algi
Rak Na Debeloto Crevo
---------------------------
PRIMARNI FAKTORI – meso, jajca, zivina, belo brasno
DOPOLNITELNI FAKTORI – seker, mlecni proizvodi, maslo, zacini, bezalkoholni pijaloci, pivo, hemijski supstancii, drogi, lekovi
ZASTITNI FAKTORI – integralni zitarki, rastitelni vlakna, mahunarki I socivo, lisnat zelen zelencuk, algi, dobro zvakanje
Rak Na Krvta – Leukemija
---------------------------
PRIMARNI FAKTORI - maslo, mast, seker, bezalkoholni pijaloci, stimulansi, hemijski supstancii
DOPOLNITELNI FAKTORI – hrana od zivotinsko poteklo, ovosje, zacini, pesticide, zracenje, rendgenski zraci, industrisko zagaduvanje
ZASTITNI FAKTORI – integralni zitarki, miso supa, mahunarki, zelencuk,algi, morska sol
Rak Na Crniot Drob
------------------------
PRIMARNI FAKTORI – meso, jajca, tvrda mast, zivotinski proteini, maslo, belo brasno
DOPOLNITELNI FAKTORI – seker, zacini, mlecni proizvodi al;kohol, pesticide, kontraceptivni piluli, drogi, lekovi
ZASTITNI FAKTORI – integralni zitarki, mahunarki, algi, siitake pecurki
Rak Na Belite Drobovi
--------------------------------
PRIMARNI FAKTORI – meso, jajca, zivina, mlecni proizvodi, seker, maslo, belo brasno
DOPOLNITELNI FAKTORI – zacini, ovosje, stimulansi, drogi, cigari, zagadenost na vozduhot, azbest
ZASTITNI FAKTORI – integralni zitarki, lisnat zelen I zolt zelencuk, mahunarki, algi, svez vozduh
Limfom I Hodzkinova Bolest
------------------------------------
PRIMARNI FAKTORI – mleko I drugi mlecni proizvodi, seker, maslo, mast, bezalkoholni pijaloci, hemijski supstancii
DOPOLNITELNI FAKTORI – hrana od zivotinsko poteklo, zacini, pesticide, benzin, zracenje, rendgenski zraci, vadenje na krajnici
ZASTITNI FAKTORI – integralni zitarki, socivo, mahunarki, zelencuk, semenki, jezgrasti plodovi, algi
Melanom
------------------
PRIMARNI FAKTORI – meso, seker, zivina, jajca, mlecni proizvodi, maslo, belo brasno
DOPOLNITELNI FAKTORI – ovosje, bezalkoholni pijaloci, zacini, stimulansi, hemijski supstancii, lekovi, PCB
ZASTITNI FAKTORI – integralni zitarki, mahunarki, algi
Rak Na Jajnici
-----------------------
PRIMARNI FAKTORI – meso, tvrda mast, jajca, proteini od zivotinsko poteklo, mlecni proizvodi, maslo
DOPLNITELEN FAKTOR – seker, belo brasno, ovosje, sokovi, stimulansi, hemijski supstancii, kontraceptivni piluli
ZASTITNI FAKTORI – integralni zitaki, mahunarki, zelencuk, algi, siitake pecurki
Rak Na Pankreas
-------------------------
PRIMARNI FAKTORI – meso, jajca, zivina, sirenje, mast, maslo, seker
DOPOLNITELNI FAKTORI – mleko I drugi mlecni proizvodi, belo brasno, zacini, kafe, cigari, zracenje
ZASTITNI FAKTORI – integralni zitarki, mahunarki, zelencuk, algi, shiitake pecurki
Rak Na Prostata I Testisi
----------------------------------
PRIMARNI FAKTORI – tvrdi masnotii, meso, jajca, sirenje
DOPOLNITELNI FAKTORI – maslo, mlecni proizvodi, seker, belo brasno, ovosje, kafe, hemijski supstancii, drogi, lekovi
ZASTITNI FAKTORI – integralni zitarki, mahunarki, zelencuk, algi, shiitake pecurki
Rak Na Kozhata
-------------------------------
PRIMARNI FAKTORI – masnotii, maslo, mlecni proizvodi, belo brasno, seker, ovosje, sokovi, zacini, bezalkoholni pijaloci, hemijski supstancii
DOPOLNITELEN FAKTOR – hrana od zivotinsko poteklo, soncevi zraci, industriski zagaduvaci
ZASTITEN FAKTOR – integralni zitarki, mahunarki, proizvodi od soja, zelencuk, algi, soncevi zraci vo kombinacija so nemrsna hrana
Rak Na Zeludnikot
--------------------------------
PRIMARNI FAKTORI – bel oriz, belo brasno, maslo, ocet, stimulansi, alcohol
DOPOLNITELNI FAKTORI – hrana od zivotinsko poteklo, mlecni proizvodi, industriski zagaduvaci
ZASTITNI FAKTORI – integralni zitarki, mahunarki, miso supa, proizvodi od soja, zelen lisnat I bel zelencuk, algi
Od kniga “ The Cancer Prevention Diet”, By Michio Kushi
RAK, ISHRANA I PRIMARNI I DOPOLNITELNI RIZICNI I ZASTITNI FAKTORI
Rak Na Besika
------------------
PRIMARNI FAKTORI– meso,jajca,zivina, maslo.,mast,mlecni proizvodi,seker
DOPOLNITELNI FAKTORI – belo brasno,ovosje, bezalkoholni pijaloci, kafe, hlorirana voda, vestacki zasladuvaci, zagadenost na vozduhot
ZASTITNI FAKTORI– integralni zitarki, mahunarki, zolt I zelen zelencuk, algi, izvorska voda
Rak Na Koskite
------------------
PRIMARNI FAKTORI – meso, jajca, tvrdi masti,rafinirana sol
DOPOLNITELNI FAKTORI – seker, mlecni proizvodi, stimulansi, zracenja
ZASTITNI FAKTORI – integralni zitarki, mahunarki, zelencuk, algi, siitake pecurki, morska sol
Rak Na Mozokot (vnatresniot region)
-----------------------------------------
PRIMARNI FAKTORI – meso, mlecni proizvodi, zivina, jajca, riba vo maslo
DOPOLNITELNI FAKTORI – seker, maslo, ovosje, sokovi, zacini, stimulansi, drogi, lekovi, pesticide
ZASTITNI FAKTORI – integralni zitarki, mahunarki, zelencuk, algi
Rak Na Mozokot (nadvoresniot region)
--------------------------------------
PRIMARNI FAKTORI – maslo, mast, seker, mlecni proizvodi, zacini, bezalkoholni pijaloci, hemijski supstancii, lekovi, drogi
DOPOLNITELNI FAKTORI – hrana od zivotinsko poteklo, vinil-hlorid I druga plastika, sinteticka obleka
ZASTITNI FAKTORI – integralni zitarki, mahunarki, zelencuk, algi
Rak Na Dojka
----------------
PRIMARNI FAKTORI – maslo, mast, seker, mlecni proizvodi, belo brasno
DOPOLNITELNI FAKTORI – meso, jajca, zivina, zacini, bezalkoholni pijaloci, drogi, lekovi, rendgensko zracenje, boja za kosa, sinteticka obleka
ZASTITNI FAKTORI – integralni zitarki, mahunarki, proizvodi od soja, zelen lisnat zelencuk, bel zelencuk, algi, doenje
Rak Na Grloto Na Matkata
------------------------------
PRIMARNI FAKTORI – meso, jajca, zivina, tvrda mast, mlecni proizvodi, maslo, ovosje, sokovi
DOPOLNITELNI FAKTORI – belo brasno, seker, stimulansi, hemijski supstancii, lekovi, DES
ZASTITNI FAKTORI – integralni zitarki, mahunarki, zelencuk, algi
Rak Na Endometriumot
---------------------------
PRIMARNI FAKTORI – maslo, mast, meso, mlecni proizvodi, belo brasno
DOPOLNITELNI FAKTORI – ovosje, hemijski supstancii, kontraceptivni piluli, estrogeni
ZASTITNI FAKTORI – integralni zitrki, socivo I mahunarki, zelen I zolt zelencuk, algi
Rak Na Jednjakot
------------------------
PRIMARNI FAKTORI - maslo, mast, seker, mlecni proizvodi, zacini, hemijski supstancii, bezalkoholni pijaloci
DOPOLNITELNI FAKTORI – hrana od zivotinsko poteklo, osobeno konzervirano meso, slanina, sunka, alcohol, cigari, zracenje
ZASTITNI FAKTORI – integralni zitarki, socivo I mahunarki, zelen I zolt zelencuk, algi
Rak Na Bubrezite
----------------------
PRIMARNI FAKTORI – masnotii, maslo, meso, mlecni proizvodi
DOPOLNITELNI FAKTORI – ovosje, sokovi, seker, zacini, bezalkoholni pijaloci, stimulansi, hemijski supstancii, drogi, lekovi
ZASTITNI FAKTORI – integralni zitarki, mahunarki, zelencuk, algi
Rak Na Debeloto Crevo
---------------------------
PRIMARNI FAKTORI – meso, jajca, zivina, belo brasno
DOPOLNITELNI FAKTORI – seker, mlecni proizvodi, maslo, zacini, bezalkoholni pijaloci, pivo, hemijski supstancii, drogi, lekovi
ZASTITNI FAKTORI – integralni zitarki, rastitelni vlakna, mahunarki I socivo, lisnat zelen zelencuk, algi, dobro zvakanje
Rak Na Krvta – Leukemija
---------------------------
PRIMARNI FAKTORI - maslo, mast, seker, bezalkoholni pijaloci, stimulansi, hemijski supstancii
DOPOLNITELNI FAKTORI – hrana od zivotinsko poteklo, ovosje, zacini, pesticide, zracenje, rendgenski zraci, industrisko zagaduvanje
ZASTITNI FAKTORI – integralni zitarki, miso supa, mahunarki, zelencuk,algi, morska sol
Rak Na Crniot Drob
------------------------
PRIMARNI FAKTORI – meso, jajca, tvrda mast, zivotinski proteini, maslo, belo brasno
DOPOLNITELNI FAKTORI – seker, zacini, mlecni proizvodi al;kohol, pesticide, kontraceptivni piluli, drogi, lekovi
ZASTITNI FAKTORI – integralni zitarki, mahunarki, algi, siitake pecurki
Rak Na Belite Drobovi
--------------------------------
PRIMARNI FAKTORI – meso, jajca, zivina, mlecni proizvodi, seker, maslo, belo brasno
DOPOLNITELNI FAKTORI – zacini, ovosje, stimulansi, drogi, cigari, zagadenost na vozduhot, azbest
ZASTITNI FAKTORI – integralni zitarki, lisnat zelen I zolt zelencuk, mahunarki, algi, svez vozduh
Limfom I Hodzkinova Bolest
------------------------------------
PRIMARNI FAKTORI – mleko I drugi mlecni proizvodi, seker, maslo, mast, bezalkoholni pijaloci, hemijski supstancii
DOPOLNITELNI FAKTORI – hrana od zivotinsko poteklo, zacini, pesticide, benzin, zracenje, rendgenski zraci, vadenje na krajnici
ZASTITNI FAKTORI – integralni zitarki, socivo, mahunarki, zelencuk, semenki, jezgrasti plodovi, algi
Melanom
------------------
PRIMARNI FAKTORI – meso, seker, zivina, jajca, mlecni proizvodi, maslo, belo brasno
DOPOLNITELNI FAKTORI – ovosje, bezalkoholni pijaloci, zacini, stimulansi, hemijski supstancii, lekovi, PCB
ZASTITNI FAKTORI – integralni zitarki, mahunarki, algi
Rak Na Jajnici
-----------------------
PRIMARNI FAKTORI – meso, tvrda mast, jajca, proteini od zivotinsko poteklo, mlecni proizvodi, maslo
DOPLNITELEN FAKTOR – seker, belo brasno, ovosje, sokovi, stimulansi, hemijski supstancii, kontraceptivni piluli
ZASTITNI FAKTORI – integralni zitaki, mahunarki, zelencuk, algi, siitake pecurki
Rak Na Pankreas
-------------------------
PRIMARNI FAKTORI – meso, jajca, zivina, sirenje, mast, maslo, seker
DOPOLNITELNI FAKTORI – mleko I drugi mlecni proizvodi, belo brasno, zacini, kafe, cigari, zracenje
ZASTITNI FAKTORI – integralni zitarki, mahunarki, zelencuk, algi, shiitake pecurki
Rak Na Prostata I Testisi
----------------------------------
PRIMARNI FAKTORI – tvrdi masnotii, meso, jajca, sirenje
DOPOLNITELNI FAKTORI – maslo, mlecni proizvodi, seker, belo brasno, ovosje, kafe, hemijski supstancii, drogi, lekovi
ZASTITNI FAKTORI – integralni zitarki, mahunarki, zelencuk, algi, shiitake pecurki
Rak Na Kozhata
-------------------------------
PRIMARNI FAKTORI – masnotii, maslo, mlecni proizvodi, belo brasno, seker, ovosje, sokovi, zacini, bezalkoholni pijaloci, hemijski supstancii
DOPOLNITELEN FAKTOR – hrana od zivotinsko poteklo, soncevi zraci, industriski zagaduvaci
ZASTITEN FAKTOR – integralni zitarki, mahunarki, proizvodi od soja, zelencuk, algi, soncevi zraci vo kombinacija so nemrsna hrana
Rak Na Zeludnikot
--------------------------------
PRIMARNI FAKTORI – bel oriz, belo brasno, maslo, ocet, stimulansi, alcohol
DOPOLNITELNI FAKTORI – hrana od zivotinsko poteklo, mlecni proizvodi, industriski zagaduvaci
ZASTITNI FAKTORI – integralni zitarki, mahunarki, miso supa, proizvodi od soja, zelen lisnat I bel zelencuk, algi
Od kniga “ The Cancer Prevention Diet”, By Michio Kushi
Врати се на Алтернативна медицина
Кој е онлајн
Оваа категорија моментално ја разгледуваат: Нема регистрирани корисници и 3 гости