Здраво Слаѓана, и јас слично се осеќам. Имаш ли подобрување, превземаш ли нешто да се подобри и пиеш ли некаква терапија?
Uff ne znam dali ke uspeam vo kratki crti... Generalno umot funkcionira na svesno i na nesvesno nivo (psiholozite obicno vikaat deka "neosvesteno" e pravilen opis namesto nesvesno). Svesnoto razmisluvanje e se ona sto go mislime/pravime koga go koristime nasiot mozok da resime nekakov problem, na primer, "ke idam da ja isperam kolata", ke se odam da se banjam", "ke kupam voda bidejki sum zeden" itn. Nesvesnoto razmisluvanje e korenot na problemot so nasite cuvstva, negativni misli, anksioznost, vo golema mera depresija. Problemot e sto ovie negativni misli se tolku nezabelezlivi i brzi za covekot sto ne ni doagaat do nasata svest doooolgo pred anks da stane nas problem. Nesvesnoto razmisluvanje e ona so koe se poistovetuvame site do odreden moment vo nasite zivoti. Toa se najcesto ubeduvanja i i veruvanja za nas samite, koi se nauceni ili od nasite roditeli ili od bliskata okolina vo ranoto detstvo. Tie tolku dolgo sme gi koristele, sto so tek na vreme stanale del od nas, inse generiraat avtomatski. E koga negativna misla koja avtomatski se generira ke se pojavi vo nasata potsvest, taa oobiduva i i negativ cuvstva kako sram, strav, taga. Toa e onoj moment koga ke zabelezite deka naednas vi se smenilo raspolozenieto bidejki "ste se zagrizile za nesto". Vsusnost promena na raspolozenie e najdobar znak deka vasata potsvest servira odredena misla koja vo vas generira loso cuvstvo. Nie tolku mnigu im pridavame znacenja na nasite cuvstva sto mislims deka e najdovro da gi skriems ili potisneme, ne znaejki deka na toj nacin oocnuvame da se borime protiv stravot. Izlezot od anks i depresija ne e borba so nea tuku prepustanje na tie cuvstvs kakvi i da se, bez pridavanje znacenje na niv. Nemojte da bidete voznemireni zatoa sto ste voznemireni. Otprilika taka funkcionira. Ima izlez, simptomite se najmaliot problem koj trrba da go tretirate. Izlezot e direktno niz stravot. Mnogu ednostaven e, no bara malku hrabrost i i upornost.
Прва работа, многу погрешно е да примаш од совети биди позитивна (не обрнувај внимание на ова кога ќе ти го каже некој), зошто? Затоа што не постои човек кој сака да има негативни мисли многу нормално. Значи потсвеста или како што кажа една членка погоре во постовите како некои што сакаат да го кажат неосвестеното прима се, како сунгер и тоа не знае што е добро, што не е, што е позитивно што не е. Прво мора да работиш на себе. Затоа што првиот чекор веќе си го постигнала, а тоа е дека си свесна дека има проблем, би ти дала свое мислење па ти извлечи нзс од се. Смени средина, значи таа омраза мора нешто да ја предизвикува, да не се повторувам но човекот постојано се менува (созрева, менува вкусови интереси и тн.), мора и постојано да се проучува сам себеси. Ако некој прави свесно или несвесно да се сомневаш во себеси и да создаваш омраза, промени ги тие луѓе, има луѓе кои што зрачат поинаку. Почни да се прифаќаш себеси онака каква што си, затоа што никој не е совршен. Погледни во огледало и откриј кои се тие нешта на тебе што те прават уникатна, земи на лист напиши ги „позитивните“ и „негативните“ карактеристики, што сакаш да смениш и стреми се кон тоа. Пак ќе кажам нормално е да се сомневаш во себеси, да имаш пад на самодоверба и тн. и тн., тоа е здраво затоа што помага да станеме подобра верзија од себеси. Не би било нормално да не се сомневаш у себе, тогаш значи проблемот е далеку поголем. Немој да се мрзиш себеси, а со тоа да им ја даваш сатисфакцијата на другите. Нормално е луѓето се сурови некогаш свесно, некогаш несвесно, пробај кога ќе дојде некоја мисла и овертинкинг во моментот да почнеш да мислиш нешто друго, некоја меморија, настан, човек што те прават среќна. Додека сме живи имаме шанси да станеме што сакаме, можеби за тоа ќе треба време, но секогаш може да се почне од некаде. Зошто најголемата казна во затвор е самица? Затоа што најлошо е човек кога ќе остане сам со своите мисли, а нема контрола над нив. Ти посакувам среќа.
Ti posakuvam srekja I se nadevam ke ti pomogne. Bi bilo od golems kotist ako podocna go spodelis I tvoеto iskustvo
Ако веќе ти се препишани ад, мораш да ги земаш онака како што ти ги има препишано доктор. За секоја останата промена и зимање на останати лекови ќе се консултираш само со доктор, никако по форум. Никој не ти ја знае историјата на состојбата и останатата здравствена состојба за да ти даде такво инфо на форум. Не се заебанција антидепресивите, не си играј со нив.
Мене не ми е јасно што сум. Депресивна? Анксиозна? Вчера бев излезена со другарки стоев во гужва. И пешачев сама до дома, скоро 30 мин и тоа во 23:30. Низ Скопје, сама.
Mene taka mi e 2-3 godini . Cuvstvo nemam za nisto . Nema potreba da imas cuvstvo za neshto bash poubo e .
Јас нон-стоп шетам сама. Всушнсот поубаво ми е сама да шетам, отколку со друштво. Само не го правам навечер, зошто ме мрзи тогаш. Преку ден откако наутро ќе направам одредени работи, секој ден излегувам и шетам сама, да бидам сама со себе, да ме фати воздух и сонце и да се разгибам. Слушам или музика или подкаст додека пешачам. Нема ништо лошо во шетањето сам низ град без никаква посебна цел. Баш е тераписки.
Јас имав тежина во главата,потоа болка во десна страна од главата ном стоп 2 медеци,сега фала му на господ не ме боли повеќе,слабост во рацете,стегање во градите и уште многу други лоши ама повеќе ги немам
Искуство со Елицеа и Лорсилан? Се оперирав, ги прекинав 5-6 дена и сега пак ги почнав, чувствувам мачнини, како нагони за повраќање, од 20мг пијам, вчера почнав со 10.. Цело време се осеќам така, дали е можно ради ова со терапијава? Рутинска операција, психијатарот само ми кажа да ги продолжам после и толку...
Веќе три четири дена чувствувам главоболка, стегање во пределот на слепоочниците,нагон за повраќање..И тоа секогаш се случува ист период околу 11 од сабајле и навечер околу 9. Пијам паротексин,пола од 10 мг Хелекс и Вентор. Дали е составен дел од анксиозност или да побарам лекар.. искуство некој
Cena neznam, a mozi da gi kombiniras so VB. Samo pij gi navecer jas taka gi piev oti mi pagjase pritisokot. Jas gi zemav vo tableti.
