Анксиозност

Discussion in 'Психологија' started by dunja, Jan 12, 2010.

  1. hellocity

    hellocity Популарен член

    Joined:
    Aug 28, 2017
    Messages:
    3,097
    Likes Received:
    6,692
    Gender:
    Female
    Луѓе подобрена ми е состојбата долго време пијам витамини само па да ве прашам од магнезиумо и б6 некако телото ми е многу олабавено и сум поспана незнам дали е нормално
     
    lovely girl M and Anxiety like this.
  2. nightingale

    nightingale Истакнат член

    Joined:
    Oct 6, 2012
    Messages:
    350
    Likes Received:
    2,774
    Gender:
    Female
    Ме радува што си подобра
    Може да е до тоа, но направи си една контролна крвна слика. Често летаргичност може и од ниско железо да се јави.
    Чисто за да си мирна :) Но не би требало да е сериозно :)
     
  3. hellocity

    hellocity Популарен член

    Joined:
    Aug 28, 2017
    Messages:
    3,097
    Likes Received:
    6,692
    Gender:
    Female
    Проверував преку летото да малце ми е намалено железото....
     
  4. nightingale

    nightingale Истакнат член

    Joined:
    Oct 6, 2012
    Messages:
    350
    Likes Received:
    2,774
    Gender:
    Female
    Од тоа е тогаш, и кај мене исто се манифестира. Може да прашаш за суплементи некои. Или да појачаш на храна, ако не е многу ниско :)
     
  5. MissChievous

    MissChievous Форумски идол

    Joined:
    Mar 5, 2015
    Messages:
    4,454
    Likes Received:
    25,103
    Конкретно комбинацијата на магнезиум со Б6 се препорачува кога постои несоница и за полесно успивање и логично е да се конзумира навечер пред легнување, што значи дека не само што е нормално, ти честитам, кај тебе помагаат магнезиумот со Б6 за телото да ти се олабави и да бидеш поспана.
     
  6. hellocity

    hellocity Популарен член

    Joined:
    Aug 28, 2017
    Messages:
    3,097
    Likes Received:
    6,692
    Gender:
    Female
    И за стрес помага а и апетит
     
  7. Anxiety

    Anxiety Истакнат член

    Joined:
    Jun 17, 2019
    Messages:
    412
    Likes Received:
    309
    Не е поентата дека се согласува некој или не се согласува , поентата ми е дека треба да се разберат некој работи го имаме проблемо и најголемо решение и најбиско е здрав начин на исхрана и да се вежба покрај седативи и суплементи треба да се придржуваме кон тоа , јас не сфаќам како сака еден човек што е во анксиозен облик да се подобри , да се врати во нормала ако не се самоубеди сам дека можи и дека сам можи да го напрај со промена на животниот стил . Јас лично и персонално во година и 5-6 месеци се вратив на старите патеки, ниту гужва ми смета ниту страв ниту сам да бидам и тоа позитивното мислење не постои !
    Тоа зависи од нас како ги гледаме зборовите и во кој облик , на некој здрава храна "Стек" му изгледа позитивно има протеини итн ... а во позадина то пилето е со хормони напумпано колку сакаш итн итн .... Најдобро е да се најди баланс и ништо да не мислиш и то е то , ни позитивно ни негативно .
    Читајте за здрава храна која што како ќе видите промени и размилувајте на долг период , од како сменив исхрана ни тахикардија ни стегање ни грутки во гради ниту мускул да ме боли , 6 дена тренинг 1 ден одмор, епа видете од кај имам толкава енергија . 2-3 просек часа тренинг . Поздрав !

    нормално магнезиумот и за стрес и за депресија , обично кај луѓето со стрес и депресија се забележува ниско ниво на цинк и магнезиум . Место суплемент можи по 2 лажици дено чиа семе во смути во нешто .

    На почеток така ќе ти е понатаму ќе се навикниш нема тоа да се случува.
    Ако си low energy зголеми внес на разновидни овошја преку ден .
     
    Last edited: Oct 6, 2019
  8. Anxiety

    Anxiety Истакнат член

    Joined:
    Jun 17, 2019
    Messages:
    412
    Likes Received:
    309
  9. GirlLove

    GirlLove Форумски идол

    Joined:
    Jan 4, 2010
    Messages:
    6,396
    Likes Received:
    16,772
    Денес пешачев низ Водно 40мин. Ко за почеток :)
     
    Anxiety likes this.
  10. greenday

    greenday Истакнат член

    Joined:
    Aug 29, 2011
    Messages:
    253
    Likes Received:
    421
    Gender:
    Female
    Devojki, jas mislam deka ke pobudalam. Celo vreme placam, a bev okej ovie nekolku meseci. Za vikendot bev izlezena bev sosem vo red i koga vcera stanav imav nenormalna bolka vo gradite. Otidov na brza pomos, ekg se bese vo red megjutoa bolkata uste ne pominuva.. dali nekoj se ima sooceno so nesto vakvo.? Imam 20 godini, ne mislam deka mozi da mi e nesto seriozno.. bolkata se zgolemuva koga ke vdisham dlabko ili pri dvizenje. Ve molam kazete dali nekoj ima vakvo iskustvo?
     
  11. Anxiety

    Anxiety Истакнат член

    Joined:
    Jun 17, 2019
    Messages:
    412
    Likes Received:
    309
    Od stetnive materii sto konzumirash ?
     
  12. greenday

    greenday Истакнат член

    Joined:
    Aug 29, 2011
    Messages:
    253
    Likes Received:
    421
    Gender:
    Female
    Cigari ..
     
  13. Anxiety

    Anxiety Истакнат член

    Joined:
    Jun 17, 2019
    Messages:
    412
    Likes Received:
    309
    Ti falat i drugite raboti :))
    Cigarite povlekuvaat i kafe i alkohol ...
    Pa kako da ti kazam ete go resenieto gradite od sto te stegaat ...
    Moj sovet e otkazuvanje i cist vozduh , nemas drug nikakov problm se nadevam :)))
     
  14. Drlil

    Drlil Нов член

    Joined:
    Oct 7, 2019
    Messages:
    1
    Likes Received:
    0
    Gender:
    Female
    Zdravo nova sum na sajtov i se soocuvam bas so ova "cudoviste".Posle dolg period sega ima golem zamav, me gusi ali bukvalno.Znaci osekjam kako knedlavo grloto kako da me gusi nekoj non stop znaci 24/7 vekje nekolku nedeli. Denes pravev krvna slika rezultatite ok znaci se si e normalno. Bris mi zemaa od grlo ama rezultati duri vo cetvrtok jas do togas kke se seknam.Krajnicite si gi osekjam ogromni kako topki i samo me tera da podgoltnuvam i me boli i gusi a me vide doktotorkata mi go vide grloto vika ok ti e se. Ste imale li vakvi simptomi oti ne znam vekje sto da pravam kje zbudalam
     
  15. Avery

    Avery Популарен член

    Joined:
    Nov 1, 2014
    Messages:
    2,781
    Likes Received:
    14,586
    Gender:
    Female
    Да замолам некој што пие Елицеа и Хелекс да ми пише во лп ако може :) Или некој друг есциталопрам и алпразолам.
    Фала многу :)
     
  16. GirlLove

    GirlLove Форумски идол

    Joined:
    Jan 4, 2010
    Messages:
    6,396
    Likes Received:
    16,772
    Не знам што ми е. Дали од замор, неспаност. За една седмица треба да ми дојде. Можеби е ПМС, плус на работа со , постојано ги воведуваме во ред.
    Станувам во 6 сабалје низ бус и после на раб мм ретко седнуваме. Надвор сп децата, на ручек.
    Нз што ми е :( ми се плаче.
     
  17. lo=over

    lo=over Истакнат член

    Joined:
    Jun 7, 2016
    Messages:
    11
    Likes Received:
    18
    Gender:
    Female
    Јас. :( Повеќе пати ми се има случено, овојпат ми помина пред 3 4 дена а траеше 2 недели. Бидејќи ми се има случено и порано, имам испитувано многу пати и не е ништо, овој пат не испитував. Ми кажаа само на нервна база дека е. Никаков проблем со грло, крајници а мислев ќе полудам, ми сметаше на голтање. Мноогу често кога сум под стрес, нервозна и тажна ми се јавува ова. Немој да се грижиш, почекај ги резултатите и опушти се, се надевам дека се ќе биде во ред. :inlove:
     
  18. GirlLove

    GirlLove Форумски идол

    Joined:
    Jan 4, 2010
    Messages:
    6,396
    Likes Received:
    16,772
    Вака значи ми се случи инцидент со едно дете каде што работам.
    Имаш напад на агресија, вриштење, пиштење, туркање и тоа 15 тина минути. Во моментот бев присебна, но затоа вчера се изнаплачив цел ден ко под стрес бев и сеуште осеќам во грлото како кнедла и стрес низ цело тело.
    Мсилам дека сум болна.
    Дали е е нормално да плачам толку??
     
  19. Anxiety

    Anxiety Истакнат член

    Joined:
    Jun 17, 2019
    Messages:
    412
    Likes Received:
    309
    Neurotransmitters imbalance ...
     
  20. GirlLove

    GirlLove Форумски идол

    Joined:
    Jan 4, 2010
    Messages:
    6,396
    Likes Received:
    16,772
    И? Како да ги балансирам