Мислам дека проблемот е во тоа што анксиозноста покрај тоа што носи негативни мисли, истовремено не прави да се обидуваме да ја контролираме иднината. Искрено кажано никој не може да знае што и како може да се случи, но анксиозните луѓе упорно пробуваат да го контролираат тоа, и практичната неможност за тоа создава уште поголема анксиозност. Според мене клучот е да се живее во сегашноста, и да се остави работите да си течат спонтано, без премногу анализи. Додека правиме анализи, си наоѓаме дијагнози, и се мислиме за иднината, сегашноста тече и треба да бидеме свесни дека ни е изгубено време кое го поминуваме во ирационални размислувања. Ова е моето лично размислување, се надевам ќе му помогне на некого.
Како се справувате со несоница? Инаку веќе со месеци спијам со запалено светло и веќе почна на психа да ме мава, ми ствара нервоза и никако не функционирам преку ден. Пробувам со изгасено, ама не можам, премногу ми е страв. Де нешто ми тропа, де како некој да се движи низ соба, де чувствувам како земјотрес да има итн итн... Ќе легнам со изгасено, ќе се деси нешто вакво и здивот ми застанува, крвта ми заледува од страв, секундарно скокам и палам светло. Не можам никако тој страв да го победам, милион пати се обидов. Чаре некое?
Imav ankcioznost pred 2 godini, imam raskazuvano sto kako, se izboris se spasiv nekako od toa, pred nekoe vreme koga se sluci toa so porodilkata sto pocina od kumanovo navodno od korona me si legnav da spijam i pocustvuvav vo son kako se smejam na glas majka mi dva pate me ppturna me slusnala se razbudiv pa loga me fati nekoj strav nekoja panika kao toa e znak deka ke umram go vkluciv svetloto me obli laden znoj srce 200 vo milisekunda biese se sredi toa nekako i sega suma super posle dve godini mi se povtori ovoj pat (tocno 2 godini bidejki 2 godini pominaa po smrta na covekot koja me vovede vo ovaa)
Toa e lekot.. jas taka ja nadminav pred nekolky godini ama eve pak stigna i sega ne sum mokna do tolky.. togas nemav deca, bev sama i mozeh mnpgu vnimanie da si posvetam sega i sosema drugo
Здраво на сите. Многу лошо се цувствувам.Ми се тресат нозете и кога газам како да не се мои.Целото тело ми е во грч.Ќе ве молам за искуство.Поздрав
Пробај побарај во аптека нешто за желудник на природна база, не паничи одма и не го прави огромен проблем. Не се оптеретувај толку
Пред три месеци почнав да чуствувам стегање во грлото како да имам кнедла... чуството не е постојано и не се јавува секој ден. Се потенцира кога нешто ќе се изнервирам а и самото чувство ми ствара дополнителна раздразливост и нервоза. Подобро се чуствувам кпга пијам или јадам. Кога ќе се сконцентрирам на вратот чуствувам како да ми се стегнати сите вратни мускули. Дали тоа е анксиозност? Порано сум немала никакви проблеми
Луѓе моментално осеќам како да ми се кочат и 2те раце , почнав да се препотувам страв ми е да не добијам повторно паничен напад или да не е удар, а сама сум моментално. Како да си помогнам?
Излези надвор на свеж воздух, измиј се со вода и диши полека. Ќе помине како и секој напад. Повторувај си дека не ти е ништо.
Јас вчера имав паничен напад после подолго време. Прво почна како да ми мрдна нешто кај срцето и одма ладна пот низ цело тело. После како бранови во градите нагоре до вратот, па почнаа да ме стегаат градите и останав без воздух. Пуштив афирмации за панични напади на слушалки, се напив хелекс и сум заспала. Денес цел ден ме боли грбот горниот дел, којзнае како имам спиено. Па и палпитации имав пак денес. Ноќите ми се најтешки.. Ужасна е анксиозноста, на никој не му посакувам да се соочи со вакво нешто.
Би ти ја препорачала Вера Јовановска Типко. Психијатар и психолог е. А можи и преку skype да закажиш. Многу пријатна е докторката. Јас сум задоволна од неа.
Зошто никој не ме разбира... Денес од нигде никаде се расплачив. Плус го видов бившот во маркет. И тоа на врата и плус сами бевме в маркет. Новиот дечко дур се нанервира зошто сум плачела.
Веќе еден медец и повеќе сум на антидепресиви и седативи, антидепресивите ги пијам така како што мие препишано а диазапам од 2мг мие препишано два пати на ден а ја на ден зима повеќе и непомага мене ни успива а зима по 5таблети на ден и повеќе некогаш, имам 16години, поминувам низ стресни ситуациии поради родителите мои.
ova e maltretiranje.. veke aman... poxnav odam na madero masaza.. i se ubavo i denes devojceto mi vika ti osven celulit od sedenje imad i visok tecnosti.. ima eden enzim so se pie za pobrzo da gi isfrlia itn.. izgleda nogu sol jadis.. i jas odma filmot go napraviv.. visol tecnost znaci problem so bubrezi, srce i sl.. kuznak kakva bolka imam.. stvarno se plasam
