Она да се тргне од одредени луѓе и да расчисти некои работи прво со себе па и со нив многу подобро ќе и биде. Ама за тоа нема магично апче. Мора решителност и работа на себе. Тешко е, сум го поминала тоа. Има и падови и успони.. ама ќе помине.
Мајката е најдобар пријател,пробај да се зближиш со неа и да и објасниш,мене мајка ми ми помага повеќе од психијатар,дома мора да имаш некој што те разбира и поддржува.Или да најдеш некоја другарка со ист проблем,битно од некого мораш да имаш поддршка.
Јас мислам дека е анксиозност, окупирана си со себе и со се околу себе, секое чувство, секоја постапка твоја ја анализираш, мислиш нешто ти се случува и дека ќе ти се случи лошо. Според мене многу си исплашена. Не седи на форумов некое време, колку повеќе ги кажуваш симптомите толку повеќе пак се посветуваш на нив.
Искрено, инам анксиозност, но сум огромен зависник од кафе, во ден пијам и до 3(не толку јаки). Да, кофеинот може многу да те вознемири и лошо да ти влијае, особено ако нема на што да ја потрошиш енергијата. Јас лично не можам да го намалам кафето, може и друг се осеќа слично. За време на психотерапија го продискутирав ова со мојот психолог, ме советуваше кога ќе пијам кафе да пијам магнезиум. Мене тоа ми помогна. Се надевам на некој ќе му биде од корист.
И јас сум една од вас со истиот проблем со години 2,5 години пијам есцителопрам и ми е ок немам лоши мисли иако некогаш кога ќе заборавам 2-3 дена да се напијам пак се јавува некоја мисла што не треба се прашувам утре ден кога ќе останеме бремени и кога ќе доиме како ќе издржиме без терапија пошо мислам тој период не смее да се пие
Верувај немам разбирачка. Вакс ми вели : Ме изеде, ме умре со тие глупости твои, шо проблемк имаш? Децата да не ти плачат? Ќе те видам ко ќе се омажиш дали вака ќе се понашаш. Не знам шо ти е тебе, од досада ти е се.
Ми се случува на периоди буквално истото, од родители, од брат, од дечко, од некои другарки. Не можат д авидат особено па ако физички ништо , "од надвор" не се приметува. Сум се нервирала и јас ама имам и размислено, што добивам јас со тоа ако они ме сфатат? Сфатиле, не сфатиле нема да ми помине. Океј е и поддршка и се, ама сум ја имала и јас лично еве кога сите околу мене се потресуваа, кога ми обрнуваа повеќе внимание уште полошо ми беше. Види малце сама со себе да се изјачаш, прашај психологот да ти дава техники
Точно, премногу очекуваме од другите да не сфатат а ретко се случува некој да те сфати и да ти биде поддршка, ама кога самата себеси ќе си бидеш најголема поддршка и ќе си ја зголемиш самодовербата никој повеќе нема да ти треба и да ти застане на патот... Пробај повеќе да работиш на себе те молам...
Decki kako ste? Jas sum mnogu loso. Piev tursko kafe i mi se vlosi sostojbata. Imam bolki vo gradite i kaj srceto, mi se losi, glavata me boli i kaj mozokot me stega i kako da mi seta nesto vo glavata kaj mozokot i tesko disam, mislam deka srceto ke mi otkaze i osekam golem strav i mi se drvet racete i nozete. Dali nekoj se custvuva vaka? I dali moze od tabletite da se popravime, zosto jas mnogu se popraviv.
Здраво.. Периодов знае да биде многу гаден. Најголемите проблеми со анксиозноста и нападите ги имам токму овие два месеци(август и септ).. Лицата со анксиозност исклучително се осетливи на промена на времето. Овие денови и мене анксиозноста ми е до плафон. Гледај кафето да не го пиеш касно доколку нема на што да ја потрошиш енергијата, или пиј магнезиум да ти се тргнат симптомите од тип болка во гради.. Од тука потекнува и се останато.. Знае и мене да ми се деси многу често.. Земи истуширај се со ладна вода за да се среди дијафрагмата.. Отвори на гугл вежби за дишење и биди свесна како дишиш, превземи ја контролата.. Доколку имаш капки од валеријана, испи со вода, исто така и чај од маточина .. Витамин Б6/Магнезан исто ќе ти помогнат многу.. Само знај дека нема да се загушиш, ниту пак да добиеш мозочен или срцев удар. Знам и убедена сум дека ќе го надминеш ова
Најчесто од антидепресивите се качува и килажа. Така да, да, причината за зголемување на килажата може да е лекот.
Дали одиш на психотерапија? Апчињата може само моментално да ти поногнат, да те смират моментално, но коренот на проблемпот останува. Се дур не се работи на проблемот, нема да се тргне ни анксиозноста. Се надевам ќе размислиш за психотерапија доколку не посетуваш. Убедена сум дека ќе ти помогне.
Сероксат на Глаксо купуваш само? Јас на почеток со нив почнав, повеќе ми делуваа, после не можев да ги најдам па зедов пароксетин од Алкалоид. Не знам дали има врска нешто, генерички е истиот лек, или не ми делуваат повеќе или од што ми е влошена анкс.
Na psihoterapija ne odam, maticniot mi gi prepisa i se custvuvav mnogu dobro na pocetokot koga prestanav kafe da pijam sega pak mi se vlosi sostojbata posle kafeto, a i od stesovite na rabota.
Те сфаќам. Но пробај со психотерапија, доколку можеш. Може да одиш и на државно доколку не си во можност на приватно, ќе те фати многу поевтино. Многу ќе ти помогне. На тој начин ќе ти тргнеш и лекарствата(се разбира доколку состојбата не е премногу сериозна) и ќе го решиш и проблемот со неколкуте покачени килограми.
