Членката не побара план како да се одмазди и што да му направи, туку како да се справи со сопствените чувства. Не е тоа поентата. @Lisandra мислам дека убави совети доби, само дополнително сакам да додадам да не се осудуваш за тоа како се чувстуваш и тоа што не си ок. Нормален процес е, дај си време и имај трпение кон себеси. Не се форсирај, ќе помини. Низ слична ситуација поминувам истиов период и потполно те разбирам. Најпрво ликовите за кои се нервираш, веќе си ја живеат својата карма со тоа што се тие. Среќни и задоволни личности не си трошат време за уништување на туѓи животи. Но сепак, пак ќе напишам, не се форсирај! Доколку можеш да си дозволиш да бидиш мрзелива и непродуктивна, биди. Гледај само да се храниш здраво, минимално да си физички активна и да излегуваш на сонце, колку да не западнеш во уште поголема дупка, но не очекувај дека преку ден ќе се вратиш во нормала. Јас од искуство ќе кажам само дека колку повеќе гледав да не посветувам внимание на се и да си продолжам со нормален живот, толку полошо ми беше и ми се манифестираа и физички симптоми, по што започнав да чувствувам и омраза затоа што се чувствувам така и потоа се по ред. Откако забавив и оставив да се чувствувам лошо и да процесирам што се случи и зошто, полека, малку по малку, ми се намалуваат симптомите. Не се сеќавам точно на цитатот, но баш ми се појави шорт периодов што беше нешто во смисла "кога ќе го прегази некој камион, никој не очекува наредниот ден инвалидот да стани и да трча, но за психичка болка се сосема поинакви очекувањата." Не ги третирај и ти различно и дај си време. Предлогот за дневникот мислам дека е баш spot on и ќе го применам и јас. Исто, доколку имаш некој што би те ислушал, без да ти соли памет и би ти бил поддршка, разговарај, верувам би ти било полесно. БТВ, да постапеше поинаку, сеуште ќе беше заглавена со истите шити луѓе! Можеби поубави работи и подобри луѓе те чекаат во иднина! Не се разочарувај и гледај само што можеш да научиш од ситуацијата.
И јас исто се чувствувам, некогаш сум супер, некогаш не, ме боцка и стегаат градите, такихардии, како се справувате со тоа, дали пиете терапија?
@MissChievous малку офтопик ама сега прочитав дека водиш дневник. Како го водиш, запишуваш сѐ што мислиш, чувствуваш...? Сакам да пишувам, ама малку ми е чудно и awkward, не знам како.
Јас на своја рака зедов баш заради несоница но воопшто не ме успа, 3 апчиња испив од 0.25 па така да заспијам.. Незнам дали би имала некаква штета од три?
Браво бе. Со кој памет хелекс земате на своја рака? Ајде еднаш биднало да не се повтори. Ако не те успива друг пат пробај со лексилиум, или чај од маточина или липа.. Ве молам не земајте антидепресиви на своја рака. Не се бомбони.
Па не е ни Б6.. Лексилиум заспива повеќе, ама никако без консултација со лекар.. Хелекс, Дијазепам, Деметрин, Лексилиум..никако на своја рака. Земете Б6, земете Валеријана капки, Персен на пруродна база се, не си играјте со лекови.
Па баш со хелексот најдоа да ти си играат...Арно им кажа поарно лексилиум да пијат со препорака на доктор .Не сте свесни колку штетат седативи те со краткотрајно дејство.Кога ќе почне да ви касни циклус,да ви паѓа коса немој да се чудите
ме интересира еве конкретно за деметринот,знам за него дека има продолжено дејство на траење али од кога ќе го испиеш треба и поголемо време да почне да делува,он не спаѓа во истата група со хелекс колку што знам или?јас конкретно само него го појам со години,порано по потреба,а сега тераписки зошто сум со јаки панични напади и несоница
и јас и често умирам од срцев удар,мозочен итн….страшно нешто е,но мора да се преживува некако и надминува
Не е толку опасен како хелексот оти е со продолжено дејство (исто како диезапамот ) Хелексот со тек на времето тера на секој два саати да го пиеш оти е со краткотрајно дејство.Демитринот е многу подобар избор на седатив од хелексот што е за анксиозност и панични напади .
тоа го имам слушнато ,а незнаев дали е и точно и затоа и прашав,стриктно на деметрин сум само али пак сум со напични и тоа пред спиење најчесто
Дечки како да прекинам да чувствувам симптоми што ги немам, сега прочитав една статија за мал срцев удар и пишуваше симптоми како мака со стомакот, мачнини, болка во гради и одма истите симптоми ги чувствувам и јас... Значи сакам да се справам со тоа, но не знам како, не ми оде, ве молам помогнете ми, дадете ми совет...
Да се надоврзам, пред пмс сум, стомакот веќе цела недела ме боли и повеќе, вчера имав мачнини, ама од склет што ме изеде почнаа мачнините и се исповраќав да ми помине, градите пред паничен да имам ме стегаат ама многу ретко, и сега ја читам статијата и си викам зар може сите симптоми да ги имав во овие два дена, си викам да не е некој знак ова дека ќе имам срцев удар, и ај сега кажи му на мозокот дека не ти е ништо...
