Топло, циклус, анкс тераме ќе се издржи. @GirlLove во овие жештини ако е изводливо оди со такси. Не знам каде работиш ама мораш.. скапо е знам ама ако ти е тешко тоа е.
2 автобуси менувам ама опција за од дома па и тоа го размислувам. Ама од др страна дома ќе се затворам, немам комуникација, сама сум дома
Сабајле ќе си станеш ќе се размрдаш ќе излезеш до продавница ќе се јавиш на некој.. камо јас да ја имав опцијата од дома на жешково.
Е па ти си знаеш.. јас би си седела дома искрено цело лето не би стапнала во канцеларија. Примате нови??? ))) Види инбокс прее ти пишав нешто.
Zdravo jas sum nova ako moze nekoj da mi kaze dali se soocil so problemi so nesonica znaci nemozam da spijam veke podolg period samo sto ke zaspijam se budam avtomatski I imam custvo deka se tresam celata I srceto kako da mi cuka posilno I pobrzo
Пијам апче да спиење и продолжувам да спијам веќе не обрнувам внимание, и јас така станував со тахикардија
Како да ги намалам непријатностите во желудникот? Минатата недела имав поизразени симптоми на анксиозност,сега сум далеку подобра и порасположена ама неугодности во желудникот имам многу
Здраво пред 13год. поминав еден период многу тежок и за мене нов со анксиозност и панични напади.... Сега еве после долго време чуствувам напнатост страв несоница грди мисли и се друго.Почнав да пијам витамини како магнезиум биглицинат,витамин ц 1000,фолна киселина пиев и на природна база едни таблети пиев и ашваганда но ништо пак исто.Е од вчера зедов елисеа од 5мг едно после поручек и деметрин од 5мг на вечер.После еве втора испиена таблета денес ми се деси нешто како паничен напад но дали е да ми каже некој ако имал слично искуство...почна да ми трпне јазикот дишев плитко како воздух да не ми одеше до желудник и како да престанував да дишам се измив со вода се напив вода и ми попомина но стравот ми остана да не не е паничен напад си викам да не е нешто друго?Ве молам некој слично искуство
Анксиозност и лоши мисли не се лечат со магнезиум и витамини. Ги даваат за сешто а реално потребни се само ако имаш нивен недостаток. Нема витамин што го немам пробано, и скап и евтин, и од Германии, Австрии, демек поквалитетен, џабе. Магнезиум бисглицинат делува на физичка манифестација на анксиозност (главоболка, тресење на раце, вкочанетост - ама и тоа зависи кај кого како, на пример многу луѓе викаат дека им помага да заспијат полесно ама кај мене нема таков ефект.) Елицеа е лек што делува директно на анксиозноста но мора постепено, месец до два се потребни, и во почетокот кога ги почнуваш има разни контра ефекти додека организмот се навикне.
Витамини, минерали и тревки многу малку помагаат. Седативи и антидепресиви се далеку поефикасни. Но треба и психотерапија и животен стил. Има и уште мајндсет. Црни мисли, фрустрации и страв не доаѓаат најчесто сами треба да се обработат и да се средат мислите и чуствата за што треба време и контемплација. Речиси подеднакво значајно е што мислиш колку и лековите.
Наутро осеќаш најмногу зошто најголема продукција на кортизол (стрес хормон) е наутро. Следи ги препораките од психијатар или ако идеш на психотерапија, прави ги техниките штк терапевтот ти ги кажува.
Четврт ден од како почнав со Елисеа вчера од убаво поубаво денес некако многу по вознемирено со подуен и чувствителен желудник што се вика помалку симптоми имав пред да почнам да ја пијам Елисеа од колку сега од ко почнав да ја пијам.Искуство некој дали ова ке помине дали е само додека се навикнам на Елисеава ве молам споделете некое искуство за утеха
Да. Најчесто кога се почнува со терапија симптомите на почеток се "влошуваат" ама со тек на време ќе видиш подобрување.
