Nemalo nikakva ziva vo tebe...Za pocetok prestani da odis po razni nadrilekari i ako stvarno imas problem pobaraj pomos od doktor... Nadrilekarite i bajacite sluzat samo da se bogatat od makata na lugeto...
Сите ги имаме душо тие мисли, страв од срцеви, мозочни удари. Не се плаши, си доживеала паничен напад, ништо нема да се случи. Од ноември до сега поминало многу време и велиш дека ја извадиле живата, што значи немаш простор за грижи околу тоа. Ајде пробај да се опуштиш. Посетуваш ли психијатар, земаш ли некаква терапија ?
Imav togas propagav rushit mi ja izvadi covekot za zal pocina vidov so svoj oci ali sega od toa dobivam kako napadi sto imam preziveano stres..
Мене овие 3 4 дена ми е полошо ама не си препишувам на анксиозноста ова па секој човек има подобри и полоши денови
Hello folks. Пред некој ден бев на психијатар кој ми препиша да пијам таблети Elicea во комбинација со Helex. Случајно ми се погоди една пријателка која ми даде препозитивни коментари за лекот. Имено, многу ѝ помогнал, што ме охрабри дека и мене ќе ми биде добро. Меѓутоа, откако го прочитав делот со нус-појавите, некако почнав да се плашам и да се двоумам дали воопшто да започнам со терапијата. Имено, ми влезе во очи тоа дека во првите недели се појавувале суицидални мисли. Дали тоа се случува со секој човек кој ги употребува таблетите, или...? Доколку некој од вас има искуство со леков, молам да ми реплицира и да ми објасни. Треба да започнам од утре, ама веројатно стравот и анксиозноста ми прават стомакот да ми се превртува кога ќе помислам дека би можел да се чувствувам чудно и ситуацијата да ми се влоши наместо да ми се подобри.
Suicidalnite misli se znak deka tvojata anksioznost se prodlabocuva odnosno moze da premine vo depresija.. no ne se sekiraj slobodno koristi go lekot samo moze podobro da Ti bide i posetuvaj psiholog.. I jas ja koristev istata terapija na pocetok bev malku agresivna no posle se bese ok.. no Za ne poln mesec ja prekinav I pocnav so meditacii.. se e podobro sega..
А што да очекувам откако ќе започнам да го земам лекот? Многу е страшен тој период додека организмот да се навикне и лекот започне да делува? Сега ме фати паника ептен )))))) Аман више! Секогаш сум ваков. Немаше да ми текне на таква опција, ама пусто - го пишува во нус појавите и сеа од глава не можам да го извадам. Мене психијатарот ми рече да бидам што е можно повеќе физички активен и да избегнувам да бидам многу време сам со себе. На терапии нема да одам. Искрено, мене многу ми е јасно што е мојот проблем, меѓутоа знам и дека нема да се реши во брзо време, така што, потребно ми е нешто вакво за да ме смири, откако пробав со лекови на природна база кои баш и не делуваа.
I jas zapocnav so bedoksin, valerijana... iskreno jas sfativ deka lekovite mozebi mi pomognale, no klucno bese toa sto samata resiv VEKJE NISTO NEMA DA MI BIDE I vekje ne se napiv.. no sepak heleks Za sekoj slucaj imam so meneanksioznosta sepak e tuka I znae cesto da me poseti, no za da go izbegneme toj gostin treba da naucime samite da se odbranime.. pustete si youtube Ima spodeleno mnogu iskustva kje vi pomognat.. mene mi e mnogu podobro.. na pocetok mislev deka Kje poludam, deka umirav, kaj I da sum razmisluvav kade Ima blisku bolnica.. a ti nemoj da se sekiras, site kje ja nadmineme ovaa SOSTOJBA samo treba vreme I malku samoosvestuvanje, ti si uste na pocetok I strasno panicis.. disi dlaboko, pij tecnosti, sportuvaj, pusti si relax muzika/videa, I Za kraj pak Kje kazam meditacii i afirmacii i pocnete malku so vortex svetot navistina deluva
Јас сметам дека добро се контролирам. Меѓутоа, често знам за ситница да се потресам и да станам екстра нервозен. Значи, немам некоја кој знае колку тешка состојба на анксиозност, ама сепак постои.
Shaimk..ima vistina vo toa sto go kazuvas i mene mi ima izvadeno i fala mu..a toa sto sega cufstvuvas.e panika koee e prokletie sto neznam kako da go ubijam veke...od kaj se pojavi..site nie ovde go imame...ama ke uspeeme..za se ima resenie pa i za ova..golem pozdrav
Ke uspeeme pa ova nemoze da e posilno od nas eve vo momentov me razbudi nekoj nemir nekoe glupo custvo..ko da ke poludam ama disam i velam ke pomine..prokletie...ke te pobedam...ke usperme...
Se izvinuvam, greska procitav..mislev deka go zemas lekot I deka Ti se javuvaat suicidalni misli.. stom uste ne si pocnat pij go slobodno I se kje bide sup Te sfakjam.. isto I jas.. zapocna bez nekoja posebna pricina.. nekoe nesoodvetno reagiranje na drazbi, kako posenzitivna licnost me ocenija.. imam celosna podrska od roditelite I mnogu lesno pominuvam niz periodov no koga Kje ne fatat panicni napadi moras sam da se kotroliras.. uste Ti e rano.. no sepak probaj so meditacii da gi sprecis mislite koi na site ni pominaa niz glava.. inaku greska te razbrav Za prethodniot komentar.. stom ne si pocnat so terapijata da pocnes, ne moze nisto strasno da Ti se sluci, suicidalnite misli se javuvaat vo podocen stadium ako ja fatis anksioznosta.
Секоја чест мене еве ми дојде редот да одам уште од сабајле со немир во стомакот станав... се надевам дека ќе биде како што треба
Техники за справување со анксиозноста Анксиозноста е задушувачка. Постојано да се биде на работ многу влијае на секој аспект од животот, предизвикувајќи егзистенцијални кризи, претерано реагирање и зголемена нервоза. Според психолозите, анксиозноста може да се ублажи само ако се работи во таа насока. фото извор: optimallivingdynamics Со вежби и одредени практики, анксиозноста може да се трансформира во извор за подлабоко себе-разбирање, емпатија и задоволство. Некои ја карактеризираат состојбата како чувство на безизлезност, замка помеѓу идеи и суровоста на она што се случува. Експертите советуваат постојано да се соочуваме со тоа страдање, кое е основата на анксиозноста. Се работи за многу тежок процес, но на крајот се исплаќа. Следните три техники можат многу да помогнат во справувањето со анксиозноста. Треба да се применуваат како дисциплинска работа, но и како начин на размислување. 1. Одете на местата кои ве плашат Обидете се да ги оценувате мислите само како мисли, без да имате став и суд за одредена мисла. Применувајте основна медитација, па доколку тоа го правите континуирано, ќе го намалите борењето со самите себе, со околностите, емоциите и расположението. Ако го спроведете ова на место кое ви предизвикува страв и сфатите дека мислите кои ја поттикнуваат анксиозноста се само мисли креирани во вашата глава, а не реална состојба, тогаш ќе успеете да не ги поврзувате вашите мисли со стресни ситуации и моменти кои ви предизвикуваат страв. Многу од емоционалните проблеми се креирани од самите нас. Кога се опседнуваме со мисли ние креираме околности во кои тие ќе се манифестираат. 2. Користете „отров“ како лек Овде не станува збор за вистински отров, туку се мисли на отровите од животот, односно трите отрови кои го засегаат човештвото а тоа се страста, агресивноста и игнорантноста. Наместо да ги потиснувате овие „отрови“, претворете ги во извор на сочувство и отвореност. Кога веќе овие „отрови“ се дел од човековата состојба, тогаш бесмислено е да се негира нивното постоење. Учете од таквите емоции и обидувајте се постојано да ги насочите во позитивни работи. Така ќе созреете, а постојаната борба за да ги поттиснете може само да ве уништи. 3. Воочете што произлегува како разбудена енергија Наместо да се гледате себеси како личност која има добра и лоша страна, третирајте го секое искуство како дел од вашиот пат кон внатрешно задоволство. Наместо да бидете заробени во чувство на постојана вина и срам, вие едноставно прифатете ги тие чувства како дел од преживеаните искуства. Не се задржувајте на она за кое жалите, бидејќи тоа ве држи во минатото и не ви дава шанса да живеете во сегашноста. Сфатете и дека над многу работи немате контрола и постојано терајте се себеси така и да размислувате.
Jas sum tuka posle podolgo vreme. Znaci jas se boram so Anx veke 2 godini i pred 1 mesec mi dojde preku glava od site moi nepotrebi misli sho im vlozuvav golema kolicina na energija.. Ja pominav anx bez nikakvo apcr osven bedoksin i magnezinum... Ako sme uporni ne ni se potrebni lekarstva..zatla sho kolko i da ti pomognat nema da mozat tie da ti ja smenat mislata,a ke ti napravat drugi problemk kako debelenje,namalen broj na spermatozoidi , i mnogu drugi raboti.. Sovet od mene... Resete se odman posle ovaa deka ne vi e nisto tuku samo Anx i ne moxe nisto da vi bide,koga ke vi dojde negativna misla vednas pomislete deka taa misla ne e od vas tuku od vaseto ego (najgolem neprijatel na covekot) vednas smenete ja so druga pozitivna.. Na pr :ne mi e nisto,jas se custvuvam prekasno,jas ne sum bolen(lud) i pisuvajte si na list kolkku vreme mozete da izdrzete taka.. Ako ne se trudime samite nema da uspeeme... I za krwj sovet procitajte ja knigata na Kosta Petrov - Stravot ke naucite mnogu unverzumot ima plan za sekogo. Bidete pozdraveni i trgnete da citate raboti na internet pocnuvajki od femina bidejki nema nisto pozitivno. Pozdrav i ubav den
Денес бев кај психијатарот и ми го замени дијазепамот со хелекс од 0,25 и пропранолол за тахикардијата. Се надевам ќе ме подсмири. Денес баш чувствувам некој немир, треперење на рацете и на нозете, тахикардија. Да почнам ли вечерва со хелекс или да чекам до утре?Пропранолол веќе се напив.
Денес почнав (за првпат) со терапија. Земав пропранолол, па Елицеа па Хелекс. Искрено, почнав да се смеам како што не сум се смеел многу одамна - до плачење )))) Па потоа се опуштив екстра и заспав, спиев до сега. Но, сега чувствувам малку стегнатост во мене и некој вид на паника, страв негативни мисли. Не знам дали е тоа нормална појава, додека да се навикнам на лекарствата, зашто пишува дека мора да поминат неколку недели за да се добие ефектот што е потребен. Сега ќе испаднам малку надвор, иако немам желба. Па ќе пробам после да повежбам на орбитрек зашто ми кажаа и дека физичката активност е многу значајна како комбинација со терапијата, а ќе вклучам и трчање здравје од утре. Сакав да речам, многу бев противник на лекарства - хемикалии. Ама добро, после долго размислување сфатив дека нема да станам зависен и дека ќе си дадам шанса макар и на кратко да почувствувам како е да се биде happy =)
