Утрото ми бесе после станувањер толку сега цел ден ми е околу 80 до 90 што за мене не е својствено инаку ми е од 60 до 70 во мирување но дали од тоа пиво ми е толку лошо не пијам алкохол но синока имав повод и се напив некое пиво повеке инаку пијам елицеа и хелекс по потреба сега бев во итната ми го мереа притисокот ми беше 140/80 и ми ништо не ме боцка само ми рекоа да се напијам б6
Ne se proveruvaj celo vreme.. Kolku pocesto meris puls toj poveke ke ti cuka .. Ne ti e nisto ni od alkoholot ke ti bide dobro no prestani da se nabljuduvas sam
Секогаш тоа ми се случува, една болка ќе помине, ќе дојде друга и така во круг. За книги не сум читала, ама пишуваше тука на форумов за некоја книга panic away дека многу помагала. Па што знам, побарај ја, види. Сакам да прашам дали има некој покрај терапијата, во мојот случај хелекс, да зема матичен млеч, мед и поленов прав. Вчера си нарачав па денес ми стигна ама уште не сум конзумирала па си викам да не има некои контраиндикации или зголемување на дејството на хелексот или било што.
Не е нaпнaтoст aдренaлинoт е тoa тaквo чуствo дaвa кaкo дa ти игрaaт нервите пoд кoжaтa немa нaпaди уживaј...
Decki zosto asentrata veke mi e treta nedela I toa vcela nedela od 100 I nemam podobruvane se plasam prosliot pat veke 3nedela super mi bese a sega ne I se plasam
Zdravo, jas sum masko, no, neznaev koja druga makedonska strana da ja baram. Mi treba preporaka za dobar PSIHOLOG ( po moznost da e zapoznaen so anksioznoto rastrojstvo i kognitivno-behavioralnata terapija) koj se naogja vo BITOLA. Site vie so imate maka so ova(definitivno ne e bolest i ne traj vecno) rastrojstvo, bi vi preporacal angliska strana> anxietycentre.com na koja ima 22 poglavija za se so treba da znaete za anksioznsta. Clenstvoto e 9 dolari za mesec i dokolku ne ste zadovolni ke vi gi vratat parite. Vervajte site vie so imate maka so anksioznosta vi treba ova strana I NEMOJTE DA GI ZALITE 450 denari so ke gi dajte ovaj mesec. Sekoj so znaj angliski smesta da ja poseti stranata. Vervajte bez znaenje za ova rastrojstvo( so e i kako e) nema da mozite da si pomozite. Psihologot go baram, a baram i da e zapoznaen dobro so taa terapija so cel da prodolzam so procesot na lekuvanje na sostojbata i e vo sklop so preporakite od stranata. Stranata ne se proserava i ne kazva gluposti, ne pagjam na sekoja finta na internet. Bidejki psiholozite na stranata se skapi 99$/h, podobra opcija e da dam pari tuka. Uste edna rabota, so to so bagi citav i se educirav za sostojbata, vervam deka bi mozel da procenam dali samiot psiholog me vrtka ili me vodi po pravilen pat. Vervajte, pokraj so baram pomos, vi nudam ogromno znaenje. Ova anksioznosta e najteskoto sranje so go imam doziveano vo mojte 23 godini . Znam deka ne e nisto genetski ni bioloski tuku e kako rezultat na moite/vasite nauceni nacini i shemi na razmisluvanje koi dovele do anksiozno ponasanje i akumulirale dovolno stres da nastani anksioznata sostojba. Menuvanje na nacinot na razmisluvanje so i samite ne ste svesni deka go pravite, ke ja iskoreni anksioznosta i ke ve vrati vo normala. P.S ne mu pram reklama na stranata, I jas plakjam da clenuvam, ako ne ste zadovolni ke vi gi vratat tie 9 dolari. NE ZABORAVAJTE DA MI PISITE AKO IMATE PREPORAKA ZA PSIHOLOG( ne psihijatar) VO BITOLA ! Cuvajte se, mladi ste !
Рапорт и од мене.. Хипервентилирам веќе два дена, пијам хелекси на секои 3-4 саати и не можам правилно да дишам. Денес од сабајле толку ми се слоши додека бев дома сама што отрчав и му се избацив на докторот во амбуланта вознемирена со зборовите - Добар ден, не ми е добро се гушам! Ми измери притисок, пулс и ми вика ништо не ти е, само полека ќе помине, и вистина, се напив хелекс, кока кола, каснав малку крем, вода и помина..
Zdravo decki kako ste ? Posle 5 6 meseci se najaviv i resiv da vidam kako se spravuvate so ovaa glupava situacija. Jas recisi se vrativ pri svest imav preeeeegolem problem so anksioznosta, seuste imam no se po retki i po mali . Kazete mi za vasiot napredok pozdrav
Сите вие шо читате на овај форум за анксиозноста мора да сватите неколку работи: 1. Анксиозноста е дел од нас и неможите да ја искорените, проблемот шо сите го имаме е тоа шо нашата анксиозност преминала во анксиозно пореметување (anxiety disorder) и то 100% се лечи( а не е болест, не е од биолошка природа или генетска, туку од мисловна), иако процесот е прилично долг и варира од чоек до чоек. Анксиозноста е природен обрамбен механизам и секој го поседува со цел да се справи/избега од ситуација која ја перцепира како закана за него. 2. Конзумирање на апчина само ќе го маскира процесот кој го имате кај вас, седативите мора максимално да се намалат ( во тешки момент е ок да се земи по некое). Излезот од растројството е преку Конгнитивна терапија( терапија со разговор и умствени вежби) и физичка терапија ( длабоко релаксирање и техники на дишење). 3. Совладувањето на конгнитивната терапија или психичките бариери е побитниот дел и клучен за искоренување на состојбата и враќање на животот во нормала. Процесот на примена и опоравување е прилично долг, напорен, тежок и изгледа ко да нема смисла и напредок, но, УПОРНОСТА И ИСТРАЈНОСТА мора да ви се приоритет. На крај гарантирано е дека ќе излезите од ситуацијата. Крајот сами ќе го осетите. До тогаш патот ќе биди со успони и падови. Не смејте да се откажите во ниту еден момент. 4. Мора да се свати дека анксиозното пореметување доаѓа од анксиозно и премногу претпазливо-загрижено размислување. Ова размислување ние несвесно го имаме инкорпорирано во нашиот мисловен процес и го применуваме несвесно веќе долг период. Ваквото размислување предизвикува абнормален стрес, а самиот стрес предизвикува физички промени( лачење на адреналин и норадреналин хормони на стрес) и хиперсензитивен нервен систем. Веќе кога ќе се акумулира овој стрес, анксиозното размислувње преминува во анксиозно растројство. Со цел да се излечи и да не се врати нам ни е потребно да се обратиме на „ The underlying factors“ или незнам како да ги преведам на македонски, најблиску би било скриената причина и начин на размислување за кое не сме свесни, а постојано го практикуваме. За ова ефективно да се постигни и да му се обрати внимание, за жал, е потребен искусен ПСИХОЛОГ ( не психијатар) кој е запознаен со когнитивно-бехавиоралната терапија и анксиозноста како растројство и знае како да се постави. Друг начин за среќа е јас да ви дам една страна Anxietycentre.com од кај шо јас самиот ги добив овие информации и ме научи многу работи. На страната се претплатив за 9 долари ( околу 500 ден) и добив еден ТОН ЗНАЕЊЕ и веќе почнав да применувам тактики за кои сум уверен дека ќе ми поможат. Погоре можи ќе прочитате текст од мене кај шо барам асален психолог од Битола. Решив вака да напишам бидејќи гледам дека има многу изгубени души тука шо лутат по седативи и незнам какви анксиолитици. Видете ја страната вервајте за 9 долари вреди. Ако разбирате англиски.
Zdeavooo sedam po doma i odednas mi se stopluva celoto lice i sekunda pominuva. Nekolku pati mi se sluci denes. Me plasi..simpton na anks li e? Vi se ima sluceno? Mene nogata..racete mi se ima sluceno kao da vrije neso toplina ama na lice ne.
@BurstBerry Не би требало, бидејќи сето наброено е на природна база, па не би требало да има штета. Но, за секој случај не би било лошо да се консултираш со психијатарот. Јави му се, прашај го, ќе ти каже. Јас лани кога бев во почетна фаза на оваа состојба, и зимав терапија, купив гел од алое вера, и пошто не бев сигурна дали смеам да го комбинирам со терапијата му се јавив на тогашниот психијатар кој ми рече слободно да го пијам бидејќи нема да има контраиндикации, и така беше. Алое верата исто така помага во борбата против овие состојби. Мене тогаш во најкритичните моменти ми се најде од помош.
Сакам да прашам дали имам некој од форумот кој професионално се занимава со спорт и покрај оваа анксиозност, јас пошто сум професинален спортист и ми стврна многу проблеми
сакам да прашам дали некој од овде имал опсесивно комулсивно нарушуванје и како се справиле со тоа однапред благодарам
Последниве 2 недели ми е жив хаос, (со земјотресиве).....толку сум исплашена, иако не покажувам за дома ајс да бидам таа што е смирената...да ја ублажам цела работа - мајка ми само потскокнува мислиш очи ќе и излезат, татко ми е кул не покажува некако но и тој гледам е исплашен.. Толку сум стресена, пијам некои апчиња на природна база за смирување....но ми се појавува главоболка, се ми се треси, во лежење, одам на кафе со пријатели и ми се причинува....замислувам пто би било ако би било (не дај боже не дајјјјј никогашшш.... не спијам ноќе како вие го надминавте стравот, паниките...
@Nalayan Ако успеам да најдам број од неа ќе ја прашам. Иако и јас мислам дека нема да смета ништо. Паника те фатила затоа што си била сама. Иста сум и јас кога сум сама, одма тахикардија, лошење, препотување, па по извесен период сфаќаш дека не е ништо, поминува. Само сталожено треба, знам дека е тешко ама штом си стигнала сама во амбуланта значи ништо не ти било.
Имa ли некoј ,oсетил ли треперење нa срцетo кaкo се спрaвувa сo тoa чуствo мене ме препoтувa и пoсле тaхикaрдијa oид стрaв дoбивaм
