Точноо, многу точно. Многу пати сум се обидувала да разговарам но за жал - разочарана. Наместо разбирање добивав одговор не мисли на тоа ( демек јас не знам дека не треба да мислам) или не се нервирај . Убаво што ги има овие форумиве.
Дуди и некои психолози не те разбираат како што треба а не пак прости луѓе што нисшто немат поминато во живото
Во право си , анксиозноста не ни дозволува да спиеме. Сигурно во овој момент сите мислиме на нашите стравови се бориме внатрешно со нив. Тешко е да се живее со оваа појава, но само силна волја, позитивни мисли и ќе успееме. Сигурна сум. Еднаш успеав ќе успеам и сега. Сите ке успееме. Ви давам совет од се срце на сите вас можеби е тешко но да веруваме во себе, да имаме свое ЈАС, да си ја вратиме самодовербата и се ке биде подобро.
„Кога ќе се соочите со тежок период, имајте на ум дека предизвиците не се овде за да ве уништат. Тие се овде да ве подобрат и да ве направат посилни.“ – Џоел Остин
Тој што не осетил на своја кожа не може да разбере. Понекогаш не ни очекувам да ме разберат. Сите веднаш осудуваат, демек ние го сакаме ова. Како и се во животот така и анксиозноста е минлива. Оваа реченица ми дава сила да продолжам напред макар што во некои моменти е тешкоо
Momentalno vo struga sum denski super si Pominav no pocna da se temni I mene mi pocna simtomite ne sakam da mu Kazam na maz mi se drzam nekako a u glava 300filmovi Pravam I mi pocnuva srceto da mi cuka kako ke spijam vecerva me znam
Dali i na vas vi se slucilo da osekjate kako nesto da imate vo grloto i da mislite deka ke ostanete bez vozduh propratno so otseceni noze od kolena nadole? Losi misli postojano...ima denovi koga stvarno ne se izdrzuva...
Mi se spie umiram za spienje no taman gi zatvaram ocite mi pocunva srceto Silno da mi cuka sto e ovoj strav vaka I znaes deka nema nisto da ti Bide I ti pak ne si toa toa
Јас секогаш се обидувам да се сетам дека тој страв што го чувствувам е страв од нешто што не постои- ирационален страв. Она што најмногу ми помага е физичка активност, и Б6 во стресни периоди. Веќе ако се случи да имам напад си пуштам на youtube - Yoga for Anxiety - 20 Minute Practice од Adriene и имам големо подобрување.
Здраво како сте? Кој од вас има или имал како пулсирање во одреден дел од телото, кај мене е во пределот на стомакот, ме нервира дополнителен страв ми праи зашто неможам да го контролирам, колку трае вообичаено за колку време се смирува ако знае некој нека пише, иова лие дел од физичките симптоми односно дали е до нервите нешо реагираат или до што е.
знам многу е напорно поготово кога се негативни.. примаш терапија некоја ? Тоа се палпитации(го осеќаш пулсот сегде), мене некад ми се потсмируваат па пак се враќаат
decki kako vi e denes na zeskovo jas sum uzasno,si velam ova ke mi bidi ona,kako zamateno mi e si mislam ke mi se slosi lele uzas den
Па да така некако,цело време се враќаат се повторуваат или како? кажи ми нешто повеќе за палпитациите досега вака не ми било, што пиеш за да се смират јас не пијам тарапија, што да се напијам да се потсмирам,да престанат веќе ме плашат, дали е ова нешто сериозно, зашто вака се појавуваат, последица се на анксиозноста?
