Мене ми помага вежбањето далеку сум подобро тогаш. Можеби само кај некого помага, не дава резултати кај секого.
Mnogy sum zatnata, kaslam I sega da go duvnam nosot , mi se zatnas usite I naedns mi se svrte? Normalno e toa ili? Celo vreme mislam na toa, da ne mi e nesto?
Zdravo Nena Probav da ti napisam lp ama ne mozam,ne znam zosto Aj pomogni mi ,mi trebas za konsultacija.Pozdrav
Јас мислам дека се што е уживање кај човекот дали сексуално или друго, верата го забранува незнам од кои причини е тоа така човек ако ужива дека се одрекува од верата
Ne mozam ni jas tebe. Probaj zasledi me. Mene meditacijata mnogu mi pomaga koga ne mozam da zaspijam, koga sum napnata posle naporen den. Sto ima vrska toa so Hriatijanstvoto. Aman ne meseajte religii sekade
Периодов многу ми се влоши анксиозноста, до степен што многу тешко ми е да излезам од дома. И кога пробувам да го направам тоа добивам напади на паника, ми се лоши, се препотувам, ми се врти. Типично за социјална анксиозност. Одреден период оваа битка ми одеше успешно, дури и без антидепресиви сум од ноември и до пред месец дена бев добра. Ама сега веќе ми треба помош. Не сакам пак да одам на психијатар и да се вратам на апчиња, па секој совет би бил добредојден. Макар и препорака за добар психолог.
@sweet-cherry летово е тешко. Нема кој не се пожалил. Потполно те разбирам. Најди си ја причината што ја поттикнало повторно да се влоши? Мене топлото многу ми делува лошо. Ама се контролирам.
Секој ден обавезно,ако прерипнам не ми е како шо треба хаха Климатските промени ногу влијаат,знам по мене,1 недела нормално ми беше се повторно старио човек,без црни мисли без било какви болки, без глупости значи нормално се екста,а почна нагло променивање денски ногу жешко навечер ладничко хаос жив ти се прави
Of lele majko!!! Si ja zgresil temata. Za site koi sakaat da probaat tehnika na opstanje povelete na ovoj link.
дечки последен период осеќам отеченост на раце и нозе и огромна поспаност и умор 24/7. Дали некој имал ваков симптом?
Отеченост на раце и нозе конкретно не,некој пат ме болат бидејќи 9 саата сум на нога.А иначе за поспаност да,станам у 8 до 12 неможам да се расонам.Ама приметил сум до психата е,се е до психата.Некој ден кога сум развеселен и не мислам на ништо лошо топ ми е едно еспресо 2,3 цигарчиња и милина пун позитива.Така да се е до нас,зависи каков филм не маа во главата.Оваа ситуација пробувам да ја разберам,нормално е и да има и лоши денови кога не ти се прави ништо,само гледаш да се манеш од се и мислеш кул ќе ти е.Нас не тепа и монотонија секој ден да си правиш филмови,црни мисли да ти шетаат низ глава неможеш да бидеш тамн,нервите тоа не го издржуват,еден ден,два да е океј е ама оно секој ден е.Така да јас се базирам на ова-АКО СЕЕШ КАКТУС НЕ ОЧЕКУВАЈ ГРОЗЈЕ,ТАКА Е И СО ЖИВОТОТ.АКО ИМАШ НЕГАТИВНИ МИСЛИ НЕ ОЧЕКУВАЈ ПОЗИТИВЕН ЖИВОТ. Закон е тоа!
Потполно исто како тебе ми беше,до скоро се борев сама со себе,буквално се мачев....пред една недела со тешко срце прифатив да земам терапија,почнав Деметрин,наутро по пола и навечер по пола,верувај со недели немав трошка сон,се мачев со секакви мисли и само се препотував,а сега спијам како бебе,и навистина сум поопуштена,почнав да правам основни работи во кои ме кочеше анксот,а паничните напади не се исчезнати скроз,ама ми се сведуваат на минимум... И навистина,на личности како нас,прелошо ни влијае жешкото време,верувај само што дојде месец Јули хаос ми стана во телото и умот и лани исто овој период,а преку зимата и пролетта сум сосема нормална личност... Тешко е,ама ќе се избориме,гледај да остануваш што е можно посмирена и диши и издишувај постојано без паника.... Пиј чај од Маточина,земај Магнезиум било што и да е нешто поприродно ако не сакаш апчиња,само немој да се измачуваш сама без ништо....
дали зумбата ќе има позитивно влијание, сакам да пробам , да направам нешто во себе, да излезам од аксиозноста, инаку имам чувство дека сум пред нервен слом
И јaс веќе дoлгo време се мaчaм сo aнксиoзнoст и депресијa.Секoгaш мислaм декa мене некoј ми се смее и декa сите ме мрaзaт. Истo тaкa не ми се ни збoрувa сo сите пa луѓетo мислaт декa сум уфилмaнa aмa мене некoгaш не ми е дo ништo живеaм oд штo мoрaм.Нoн стoп некoи мaни нaoѓaм и секoј ден се нервирaм зa глупoсти и пoрaди мoјaтa нaпнaтoст им гo уништувaм денoт нa мoите. Пoтoa се чувствувaм лoшo декa не сум дoбрa ќеркa бидејќи тие не се дoлжни рaди мене дa не се среќни. Истo тaкa се чувствувaм безвреднo,кoгa ќе дoживеaм мaл неуспех oдмa си велaм декa сум никoј и ништo. А пaк oд другa стрaнa имaм успеси aмa џaбе мaл неуспех и веднaш се oдкaжувaм. Единственa утехa и спaс oд сoстoјбaтa нaoѓaм вo дечкo ми некaкo кoгa сум дo негo дoбивaм силa зa се. Амa се плaшaм декa еден ден ќе ме oстaви кoгa ќе дoзнaе зa мoјaтa сoстoјбa и декa пијaм терaпијa.oд тoa се плaшaм нaјмнoгу. И немaм сaмoкoнтрoлa вo пoследнo време некoј нештo ќе ми кaже лoшo и јaс веднaш се кaрaм и гo нaвредувaм и пoтoa јaс сум лoшa a тие се дoбри иaкo нa никoј ништo лoшo не му мислaм.
Дa дa oбaвезнo oди пo секoј тренинг пoубaвo ќе се чувствувaш Знaм кaкo е јaс кaкo дa се гушaм aмa тoгaп шетaм и ми пoминувa се.
Моментално доживувам многу интензивен напад на паника . Скокнав од сон , тахикардии, струење и жештини во главата , притисок , здрвено лице , страв, место не ме држи нигде , целосна дезориентираност.. се надевам дека ќе ми дојде подобро и дека ќе биде се во ред
До времето е и мене ме напаѓа периодот а и грло ме боле како затната сум неможам да дишам ама еден туш и едно кафе и како нова сум
