Bravo Juventus momce, navistina se raduvam zaradi tebe (jas imam sin kako tebe) Sekoj pat ke bides posmiren i posmiren. Samo napred, ne im pridavaj znacenje na napadite, ne se bori so niv..pusti gi da pominat i so tek na vreme tie ke oslabnat i ke gi snema. Pij i nesto prirodno kako caj od kantarion i majcina dusica.sportuvaj i setaj, skaj si ja devojkata i SE ke pomine. Pozdrav PS.Drago mi e sto sum ti od fajde,
site sto pisuvaat tuka i sto spodeluvaat , normalno dunja najveke mi davaat ogromen motiv za pobeda pozdrav
dunjaaaaa gledas na site ni pomagas ne se gubi pisuvaj ni cesto ohrabuvajne !!! ni pomagas epteeen a koj caj pomaga ? valerija??? daj kazete odma da pocneme hihi
vo momentov imam panicen napad na srce me stega i me prska od vantre, vekej 15tina minuti, ako ima nekoj vklucen neka mi pishio pobrzo da znam dali e od anksioznost ili da odam na lekar, ITNO MI E VE MOLAM!
Pisateleke(a i site drugu\i) ne znam kako zaboraviv da vi ja kazam osnovnata rabota... KOGA NAPADOT E MNOGU SILEN SEDNETE NA KREVET SO DVETE RACE PRITISNETE GI KAPACITE NA OCITE SILNO PRITISKAJTE NEKOE VREME 2-3 MIN. I POVECE TAHIKARDIITE KE ZAPRAT IKE SE SMIRITE. pROBAJ TE MOLAM VEDNAS
BLAGODARAM DEVOJCINJA I MNOGU SUM SRECNA ZARADI VAS. Jas znam sto znaci da bides anks. i zatoa za vas sum tuka i sekogas ke bidam so vas. No vie mora da me slusate . Prvo sto treba da zapomnite e deka anksioznosta se pobeduva i KRAJ, nema ne mozam Vtoro , so napadite (povtoruvam) ne borete se pustete gi da pominat so tek na vreme ke popustat tie pred vasata nezainteresiranost za niv Treto, i koga ke se posilni upotrebete tehniki na smiruvanje(jas se facav za telefon i dolgo razgovarav so nekoj ama ne za mojata sostojba nikako, pocnuvav sosema treta tema i za cudo napadot mnogu brzo go smaluvase svojot intenzitet i go snemuvase, a so tek na vreme se proretcuvaat za da na kraj sosemagi snemuva Cetvrto, doterajte se, sekogas i sekade odete sredeni kolku i da ne vi e do toa Petto, nikomu ne raspravajte za vasata sostojba(osven na psihijatarot) taka ke se cuvstvuvate posilni zasto vaka ako zboruvate na vasite gi sekirate, pa tie se tazni, pa toa vas ve sekira i taka vo krug...vaka sami spravete se zasto site ste golemi, he hehehhe Pijte caj od majcina dusicka sekoja vecer pred spienje..redovno so meseci taka ke dobiete rezultati Setajte vo priroda, mnogu i toa sekojden, pescete energicno, brzo.. eve jas denes bev na izlet so koleskite i kolegite od rabota i nemate pojma kolku sum rasteretena i opustena Pozdrav Prasuvajte me konkretno jas ke vi odgovaram Vaka javno ili po LP seedno mie Ve sakam iako ne ve poznavam Ne plasete se se pominuva i anksot ke pomine samoNE MU POPUSTAJTE VIE STE POSILNI OD NEGO
pisatelke jas non stop go imam toa , no nekako se boram , kakov lekar , opusiti se i cekaj da projde , misli na nesto drugo , eve jas pred 10 minuti go pustiv strasot da mine niz mene , i sto pisuvase zoran ednostavno zasakajte go vasiot strav , pisi kako si
zdravo Sakam da ve prasam koj caj e najdobar da se pie bidejki nekoj kaza Valerija , majcina dusica , caj od kantarion , jas pijam kamilica? sto mislite od vase iskustvo koj ima najdobar efekt protiv anksov ?
da i jas pijam caj od kamilica... sto piete vie drugite koi ni go preporacuvate ??? a pisatelke ne se sekiraj treba u takov moment da se opustis ( jas dzabe ti zboram istot i mene mi se desi i otidov na kardiolog, koa bev i mi kazaa deka ne mi e nisto u mom se osekav podobro no bolkata ja imav ) najdobro e da ides da si vidis na lekar taka polesno ke ti bide na dusata deka nisto ne ti e veruvaj !!! kako si sega ??? sto se desi ???
Zdravo nema da ve prasam kako ste zosto mnogu dobro znam kako odi seto toa so anksot. Dunja pozdrav do tebe. Redovno ve citam no odamna ne sum pisala. Gledam deka mnogu mladi luge stradaat od ovaa sostojba. Da vi kazam jas se boram so anksot tri godini mnogu teski momenti pominav no sega sum OK . Povremeno me faka nekoj strav od vidot na opsesivnite misli koi mi bea propraten del na anksot. No voopsto ne me zanimat veke tie glupi stravovi(eeee sto li se ne pomina niz mojata glava),iako gi cuvstvuvam ponekogas. Najvazno od se spored mene e da ne i se pridava golemo znacenje na sostojbata vo koja se naogate, ednostavno recete si " e ako de se plasam pa sto". Jas vo posledno vreme nautro koga se budam a ponekogas i preku den imam nekoe glupo cuvstvo na iscekuvanje, od tipot nesto ne e vo red ili neznam sto. Sepak i pokraj toa koga imam takvi denovi izleguvam od doma i so site sili cel den se ubeduvam deka se e Ok i na kraj uspevam. Sakav da ve prasam dali na vas vremeto-promenite na temperaturite vi vlijaat? Mene nekako mi vlijaat na celosnoto raspolozenie. Kako i da e NE I DAVAJTE ZNACENJE NA ANKSIOZNOSTA, NE SE BORETE SO NEA I UPORNO TRUDEJTE SE DA BIDETE AKTIVNI VO SEKOJA POZITIVNA SMISLA.NE PLASETE SE. Znam deka e tesko ama MORA. I mene ponekogas seuste mi e tesko ama odam ponatamu.Eh, niz sto li se ne pominav no eve velam POMINAV. Znaci ima i podobro. Zaedno odime ponatamu ve pozdravuvam site. Caoooo
Ciao Italiana suuuuuper sto pisa, eve konkretno jas da ti kazam mnogu mi vlijae vremeto sega go zabelezav toa na ovie drasticni razliki od 40 plus na 15 stepeni , imam konstantna glavoblka 3-4 dena po red , ne znam kaj drugite kako e . Inaku isto i jas ocekuvam nesto da se sluci i postojano se prasuvam zosto ne ocekuvam nesto dorbo , tuku samo losi misli so koi gi zacvrstuvav stravovite , se obiduvam seto toa nekako da go ignoriram i kolku tolku uspevam ... pa jas panicam na zvonenje na mobilen vo iscekuvanje na koj znae kakva vest i ne samo toa , ama ne sakam da nabrojuvam neli zasto da mu pridavame znacenje na losoto i na onie ludi misli . pozdrav do tebe
znam deka ne treba da mu pridavam znacenje na stravot no goga doagja toj moment nekako ne mozam da sedam so skrsteni race. vi pishav sinokja za mojata situacija, no ne mozev odma da vi vratam poradi toa shto internetot beshe na moja komshivka vo studentski... sabajlevo se iseli mojava cimerka, si zaminaa site lugje shto gi znaev od studentskiot, mi e strav da odam nadaleku a i mi e strav da sedam sama vo soba, no ete ova kje go narecam test na strav koj kje go prebrodam i moze kje odi se na podobro ... no najbolnoto e koga mislime deka vekje sme se otkacile od anksioznosta taa toknu togash ne napagja... se najubavo
lele kolku neverovatno loso vreme... glavata me pritiska nenormalno od pozadi pritisokot mi e padnat, dobiv , abe uzas !!! jas sakav da ve prasam DALI PIETE ALKOHOL? i kako ste posle pienjeto ? jas nemozam da pijam se tresam ... go iam napadot na ank. daj te pomos mn mi se pie
zumbul jas prestanav da pijam alkohol a za cigari ne pusev i pred toa , pijam po 3 caja kamilica na den , izleguvam po eden saat si igram fudbal, heleksot go pijam sega samo pred spienje probuvam da namalam zasto pred toa go piev po dva pati na den ,sega se cuvsvuvam pomalku zasemeten, ne velam deka nemam napadi imam , no koga ke mi dojdat gi ignorriram ostavam da pominat , ja citam sekoja den dunja , linden metodata i metodata na zoran , a navecer meditiram po 15 min ,mislam deka pomaga i se cuvsvuvam podobro glavata veke ne me boli , navecer izleguvam so devojka mi i taka se nadevam i napadite ke se namalat iako ne se so kojznae kolkav intezitet i sega vazno glavovolka i vrtoglavica veke nemam
I mene mi e loso ovie dena,a za sabajle da ne vi kazuvam..se budam i nemozam da stanam,..mi se vrtese, nozeve gi osekav slabi, mi se povrakase neznam so mi bese...a glavava me boli sekoj den..strasno !!!!!!!!! ima li kraj? samo toa se prasuvam.... a za alkohol jas prekinav da pijam koga mi pocna anks i koga pocnav da pijam apcinja i taka so tek na vreme se odviknav i sega nekako organizmov ne mi prima alkohol i jas cesto setam navecer, i jas poretko imam vrtoglavica, ama eve vcera trebase da izlezam u colloseum i se otkazav u posleden moment...MI BESE STRAV...guzva, narod, sklet.. pozdrav
