1. Овој сајт користи колачиња неопходни за неговото функционирање. Ако продолжиш да го користиш, значи се согласуваш со нашата употреба на колачиња. Прочитај повеќе.

Анксиозност

Дискусија во 'Психологија' започната од dunja, 12 јануари 2010.

  1. dandelion_

    dandelion_ Истакнат член

    Се зачлени на:
    20 март 2019
    Пораки:
    22
    Допаѓања:
    9
    Пол:
    Женски
    Дечки, се е до нашите мисли дефинитивно. 3 месеци поминааа, по 3 екг-а, 2 направени ехо на срце, ренген на плуќа (се воспостави дека имам бронхит, но друго ништо), испитана тироидна жлезда, Хеликобактер, не знам колку крвни слики од кои денес последната со упат од интернист и кажав за болките во раце, грб, дијареа, ноќи непроспиени поради пржење на грбот и рацете, срцебиења и испитав доста работи меѓу кои и електролитен статус, црп, фибриноген и се беше во ред освен некои параметри поврзани со железото, но и тоа е покачено драстично што значи организмот ми реагира на терапијата, ме советуваше да земам таблети на база на валеријана, но повремено си ја пијам Лунербата и да се опуштам. Матичната ми е срцка, ми рече да почнам да вежбам, уште малку ми е сесија па немам баш време, но по дома ќе се истегнувам ова-она, до базен планирам да тркнам. :D Ако случајно болките ми се влошат или ете месец дена нема подобрување ми рече магнетна резонанца да направиме, значи за се има решение. Најлесно ни е да ги направиме сите анализи, тешкиот дел е самите ние да се потрудиме, но ќе мора! Доаѓа лето, топли денови, мориња и плажи, журки, дружења, па тука претпоставувам има и мајки, многу златни денови со најмилите, зарем вреди да се замараме со ова? Глава горе, многу, многу разговор, полесно е кога ќе споделите со некој на кој му верувате, НИКАКО гуглање симптоми затоа што потсвесно си ги пренесуваме и никој не видел аир од тоа, за се постои доктор кој студирал години, години и е тука да ви помогне и грижа за сами себе, секако сите со терапија треба да си ја примаат. Верувајте дека животот е убав. Нашиот мозок верува дека е во опасност и реагира со ослободување на хормони кои ги предизвикуваат сите телесни сензации, напади на паника. Покажете му дека нема причина за опасност, секогаш постои излез од овој круг и верувам дека сите ќе се избориме. И покрај сите болки, одбивам да се предадам. We can do it. :muscle:
     
    На DimitarLuna, Anie93, lovely girl M и 2 други им се допаѓа ова.
  2. lovely girl M

    lovely girl M Истакнат член

    Се зачлени на:
    20 септември 2018
    Пораки:
    568
    Допаѓања:
    618
    Пол:
    Женски
    Sama velish si zamisluvam raboti I mislam deka sme tocni.... znaci si zamisluvash celo vreme I nishto od toa ne e realno pa ajde sega pocni zamisluvaj si ubavi raboti I tvoite emocii ke se smenat.

    Rabota nad samata sebe. Se dodeka mislev negativno, se dodeka im se lutev na lugjeto okolu mene, se dodeka razmisluvav za minatoto I za toa sto me povredilo jas bev anksiozna. Pocnav da gi menuvam mislite I da mislam pozitivno , da ne gi kritikuvam drugite... I iscezna. Joga I fizicka aktivnost isto taka.Nie sme kreatori na nashiot zivot, nie mozime da gi kontrolirame nashite misli I da gi menuvame kako sakame.
     
    Последна измена од модератор: 25 мај 2019
    На darlingdragon, Blue.Sky и Felix_88 им се допаѓа ова.
  3. Bunny2

    Bunny2 Популарен член

    Се зачлени на:
    26 декември 2010
    Пораки:
    1.301
    Допаѓања:
    1.639
    Јас само да ви кажам дека бев да си закажам контрола и буквално немаше докторот термин месец дена.Во последниве 2 3 недели слушнав за уште 3 4 млади луѓе во моја непосредна близина со истиот проблем.
    Луѓе,ова е веќе алармантно.Епидемија.
     
  4. Felix_88

    Felix_88 Нов член

    Се зачлени на:
    20 мај 2019
    Пораки:
    7
    Допаѓања:
    2
    Пол:
    Женски
    Navistina epidemija... i jas imam nekolku dusi okolu mene so istiot problem, covek da se zaprasa kade navistina lezi problemot....
    Nego sakam da ve prasam dali zaradi anksioznosta ste izbugile rabotno mesto, ili ste bile na nekoj nacin zagrozeni?
     
  5. Bunny2

    Bunny2 Популарен член

    Се зачлени на:
    26 декември 2010
    Пораки:
    1.301
    Допаѓања:
    1.639
    Прв пат кога ми се појави,ми се случи на работно место.Многу ми беше досадна работата и имав премногу време за размислување,па мислите ми одеа на секакви места.
    Брзо после тоа се откажав од работата,долго после не сакав ни да пробам нешто слично.До ден денес не знам како би се снашла на некое такво работно место со премногу слободно време и поради тоа сум одбила многу работни места кои ми се нуделе.
     
  6. Quickshare

    Quickshare Активен член

    Се зачлени на:
    14 април 2019
    Пораки:
    12
    Допаѓања:
    9
    Пол:
    Машки
    Isto I jas denovive barav uput za na kontrola, duri posle mesec dena.Cudo kolku luge ima so ank. ili depresija I jas slusam cesto.
     
  7. hellocity

    hellocity Популарен член

    Се зачлени на:
    28 август 2017
    Пораки:
    3.075
    Допаѓања:
    6.634
    Пол:
    Женски
    Луѓе ве читам и пишувате на пример на некој како утеха размислувај позитивно за време на напад... Никако тоа ја влошува ситуацијата ако ги прифакаш нападите да дојдат и да поминат така и ке се намалат а и ке исчезнат а ако сакате со сила нешто да спречите полошо ке биде. Од искуство кажувам кога сте анксиозни покажете ги вистинските чуства плачете, бидете тажни а не глумите никогаш среќни..
     
  8. Felix_88

    Felix_88 Нов член

    Се зачлени на:
    20 мај 2019
    Пораки:
    7
    Допаѓања:
    2
    Пол:
    Женски
    20190523_231445.jpg
     
    На lovely girl M му/ѝ се допаѓа ова.
  9. GirlLove

    GirlLove Форумски идол

    Се зачлени на:
    4 јануари 2010
    Пораки:
    5.068
    Допаѓања:
    14.177
    Пол:
    Женски
    Дали е ок... Ме болеше мн желудник сабалје, пак ми е лошо, секое сабалје, нервозна, намуртена. Држев во себе тежина и наеднаш се изнаплакав едно 10 мин, мајка ми ме држеше, знам дека е смешно... Но наеднаш ми олесна откако се исплакав. Не знам дали е во ред со мене? И инаку сум пред добивање
     
  10. Felix_88

    Felix_88 Нов член

    Се зачлени на:
    20 мај 2019
    Пораки:
    7
    Допаѓања:
    2
    Пол:
    Женски
    Pred dobivanje mozam da recam deka sum cudoviste :D tazna sum, nervozna sum, pa srekna, pa tazna.... se duri da mi dojdi i posle sum bubalka
    Nema nisto strasno, do hormonite e pred dobivanje na menstruacija
     
  11. GirlLove

    GirlLove Форумски идол

    Се зачлени на:
    4 јануари 2010
    Пораки:
    5.068
    Допаѓања:
    14.177
    Пол:
    Женски
    Страшно е шо морав да пијам Лорам од 2,5
     
  12. Alexat

    Alexat Истакнат член

    Се зачлени на:
    24 февруари 2019
    Пораки:
    66
    Допаѓања:
    164
    Пол:
    Машки
    Ona sto gestalt terapijata me natera da sfatam e deka, nasite misli, nasite vnatresni glasovi, ne se nasi proizvodi! Vaseto Jas e skrieno pod site introekti (nametnati, nauceni naviki, principi, odnesuvanja, svateni zdravo za gotovo, najcesto od nasite roditeli, no i okolinata). Toa bese presvrtnicata vo mojata terapija. Sfativ deka moeto Ego e ona koe me tera da mislam deka ne sum dovolno dobar, deka "treba" da bidam vakov i vakov, uspesen, primeren itn. Pod moeto Ego se otkriv sebe si. Tuka zapocna krajot na ova patesestvie nareceno anks, depresija, jebem li ga sto e. Stanav sreken so sebe si, ziveam vo segasnosta, ne se trudam da se custvuvam ubavo, ne se identifikuvam so toa kakva kola vozam, kolkava plata zemam.

    Vasite misli ne ste vie, kolki i da zvuci cudno.

    Jas izlegov od ovaa sostojba bez lekarstva. Mozete i vie!!!

    ubav vikend. :)
     
    На AngIv, tina2018, Далија и 5 други им се допаѓа ова.
  13. Felix_88

    Felix_88 Нов член

    Се зачлени на:
    20 мај 2019
    Пораки:
    7
    Допаѓања:
    2
    Пол:
    Женски
    Moram da priznaam deka ne sum informirana za ovoj nacin na terapija, moze li da mi kazete nesto dopolnitelno kako kade odevte na taa terapija i dr detali dokolku ima vo vrska so toa
     
    На Elenpelen му/ѝ се допаѓа ова.
  14. Alexat

    Alexat Истакнат член

    Се зачлени на:
    24 февруари 2019
    Пораки:
    66
    Допаѓања:
    164
    Пол:
    Машки
    Jas licno poznavam CBT ili Cognitive behavioral therapy so site svoi tehniki i gestalt terapija.

    Gestalt se bazira na "ovde i sega" rabota so psihologot vo segasnosta, a ne proektiranje vo idninata ili minatoto.
    Niz razgovori uspea da me natera sam da go odmotam klopceto i da dojdam so korenot na problemot.

    Mislam deka e pogresno da se nasocuvame samo kon simptomite.
    Tie sepak se simptomi i se NAJMALIOT problem vo vrska so ova. Doaganjeto do korenot na problemot i rabota na sebe e ona sto so tek na vreme ke gi trgne site simptomi, i od kade moze da pocnete vistinski da se spoznavate sebe si. Jas na 32 godini pocnav za prv pat mozebi da se zapoznavam sebe si. :) Zvucam ko zamonasen cudak mozebi, no sum sreken soprug i i tat na 2 mali decinja :) t.e. normalen covek.

    A vo vrska so epidemijata, moe ubeduvanje licno e deka tehnologijata i internetot se vinovni vo najgolema mera. Zar ne gledate kolku sliki od sovrseni ljubovi, plazi, odmori, nasmevki, zivoti se spodeluvaat po socijalni mrezi?
    Mislite deka site se tolku idealisticni vo svoite prikazni? Mislam deka ne, tie samo tolku silno go posakuvaat toa, onie koi se navistina srekni vo toa, mislam deka ne im e vazno dali i koj e informiran za nivnata sreka!
    E sega koga ova ke stane norma i i kriterium za necija sreka, togas pocnuvame da gaime isti zelbi nesvakjajki deka srekata e identifikacija so samiot sebe i svoite vrednosti.
     
    На Bunny2, Elenpelen, ginger и 2 други им се допаѓа ова.
  15. lovely girl M

    lovely girl M Истакнат член

    Се зачлени на:
    20 септември 2018
    Пораки:
    568
    Допаѓања:
    618
    Пол:
    Женски
    Bravo Alexat milo mi e sto si e nadminal ovaa sostoja I voedno te naterala da rabotis na samiot sebe I da se spoznaes sebesi. Jas bi rekla nasocetegi vashite misli na sebesi , na vashite celi vo zivotot, na ona sto sakate da bidete a ne na minatoto,ne na izmisleni bolesti i sto uste ne. Smenetego fokusot na vashite misli I ke se smenat I vashite emocii I cuvstva.sekoj pat koga vi idat crni misli zaprashajtese zosto mislite bash na toa, sto ve nateralo, od koga pocna...ke sfatite deka toa se samo misli I vie mozete da gi izberete , vie izbirate na sto ke mislite.vezbajtego mozokot da misli na toa sto sakate da mislite. Vie im dozvoluvate na mislite da se lepat edna na druga I taka cel film.nemozite da mislite negativno a da se osekjate polni so energija I pozitiva.se nadevam ke vi pomigne ova barem malce da pocnete da se spoznavate sebesi I da se reshite ednash za sekogas od anksioznosta.
     
    На Alexat му/ѝ се допаѓа ова.
  16. Alexat

    Alexat Истакнат член

    Се зачлени на:
    24 февруари 2019
    Пораки:
    66
    Допаѓања:
    164
    Пол:
    Машки
    pisi mi slobodno
     
  17. bobooo

    bobooo Истакнат член

    Се зачлени на:
    17 јуни 2014
    Пораки:
    6
    Допаѓања:
    2
    Po edno do dve piva i podobro ke vi e jas pijam elicea posle 5 sati po dve tri piva

    I mnogu e podobro da se druzire so luge so akcioznist posto taka bolje se tesi eden so drug i olesnuva pozz
     
    Последна измена од модератор: 25 мај 2019
    На lovely girl M му/ѝ се допаѓа ова.
  18. ginger

    ginger Истакнат член

    Се зачлени на:
    2 август 2010
    Пораки:
    126
    Допаѓања:
    121
    Ти честитам за твојата храброст и упорност да надминеш се, прекрасно си ја срочил мислата во неколку зборови!
    Браво!
     
    На Alexat му/ѝ се допаѓа ова.
  19. Alexat

    Alexat Истакнат член

    Се зачлени на:
    24 февруари 2019
    Пораки:
    66
    Допаѓања:
    164
    Пол:
    Машки
    Ne se otkazuvajte, se e iluzija vo koja se naogate!

    Dokolku ne veruvate vo sebe i toa e ok.. No veruvajte mu na procesot, bidejki ke izlezete od ova novi licnosti, posilni, pohrabri i polni so zivot.

    Samo kolkunda znaete pokraj napadite na panika i agorafovijata, socijalnata anksioznost, najgolemiot strav mi bese depresijata i stravot da ne se povredam nekako (da izgubam motiv i razum do toj stepen, kako bi dosol do toj stadium)

    Ova e samo strav. No jas ne mozev ednostavno da izlezam od nego, bev preokupiran so toa. Sega mi e se toa samo smesno. :)))

    Znaci poprilicno bev zapadnat vo stravot i svojata NEsamopocit.

    No veruvajte vo procesot, posetuvajte psiholog, i pravete gi onie raboti sto bi gi pravele koga ne bi bile anksiozni.

    pozdrav do site
     
    На ginger, Bunny2, Elenpelen и 1 друга личност им се допаѓа ова.
  20. GirlLove

    GirlLove Форумски идол

    Се зачлени на:
    4 јануари 2010
    Пораки:
    5.068
    Допаѓања:
    14.177
    Пол:
    Женски
    Денес ми е прв ден, сеуште нњ ми е пробиено, но ми е лошо, притисокот ми е многу низок,ми се гади, немам апетит, нервозна сум.
    Надвор притисокот на воздухот не можам да го поднесам.
    Дали е се во ред со мене?