Здраво на сите, јас веќе многу долг период страдам од анксиозност и сама се справувам со тоа. Ке кажам само еден мал дел од мојата анксиозност, 1% од 100% . Јас не можам да бидам со луѓе ме фаќа мн голема паника и си мислам како да не сум доволно добра како сите др да се подобри од мене и се чуствувам безвредна. Особено ако треба да се оди некаде било каде на кафе или на свадба или на гости некаде, тоа за мене е како измачување. Дали на некој му се има десено истото и како се справувате со тоа?
Дали е нормално да ми паѓа притисокотко ќе излезам надвор? Ете сега се вратив дома ми се плачи Баш сега пред да се стемни? Немам сила за ништо.
Ве молам за помош.. Пред околу 1 час бев излезена да прошетам и во еден момент почувствував стегање во главата прилично силно. Навистина се исплашив, веднаш испаничив. Секундарно беше али стварно беше страшно. Немам главоболка, ништо, само така како да ме стегна и веднаш испаничив и си заминав дома. Сега сум океј али се плашам да не се повтори 300 филмови си направив. Дали на некој му се има случено или може да не е од анксот? Многу се плашам
Za ziv sram sme da ne citaat luge koj vistina se borat za zivot a nie se sami si pravive se ni e od glavata neprocitav vo grupava deka do sega nekoj od nas umre sote zdravi a vo glavata bolni
капсули се тие и од 5 и од 10 мг. Ми рече ако сакам да ја отворам капсулата и да исурам од неа пола ама ок било и од 10 да се напијам, ама јас едно 5 капсули упропастив, не можам никако да ги отворам и се мислам дали да продолжам да пробувам или едноставно едно од 10 да се напијам Не може, капсула е. Иначе да и со апчиња во стресни ситуации чувствувам анксиозност ама многу помала и посигурно се чувствувам така дека нема да дојде до паничен напад
Најди што е тоа што те прави горда и самоуверена. Оди купи го парчето облека што те прави да си самоуверена, отиди на фризер ако тоа ти помага, отиди во теретана, на кеј, дружи се со луѓето во чија близина се осеќаш најубаво, луѓе кои што ќе те ценат. Со една реченица, најди го тоа што ти создава позитивен вајб, а не измачување. Можеби и не ти се иде на тоа место, со тие луѓе, на тие гости, едноставно не го прави тоа што не сакаш.
Ти благодарам мн на советите. Мене едноставно не ми се оди нигде и секаде се чуствувам лошо освен дома и секаде и со секој ми е непријатно освен со мојот сопруг и со мајками. А и немам мн пријатели, и тие со ми се блиски роднини и така натака мн ме одудуваат дека сум ваква "самабендисана" а всушност никој не знае со што се соочувам освен мојот сопруг. А и да се обидам да и објаснам џабе ке е бидејќи знам дека ке ме осудуваат и ке ме направат ненормална.
исто како мене .... а ти секој ден ги пиеш Ансилан.. јас само по потреба.. и со кој други таблети во комбинација? јас тие ансилан треба навечер да ги земам по потреба..
Луѓето донесуваат заклучоци врз основа на својата перцепција и не секогаш се у право. Ако луѓето те осудуваат без да знаат што стои зад тоа па и не ти ни требаат такви и да им го објасниш проблемот, никој нема да те разбере доколку не им се случило на своја кожа. Премн. Си имаат дозволено во оваа "демократија" да осудуваат и да носат свои заклучоци секогаш мислејќи дека се во право иако нема врска. Штом имаш сопруг и тој те разбира значи дека си доволна и предоволна некому, батали ги тие кои прават да се чувствуваш поинаку, нема да делиш покрив со нив. Никој не вреди да направи да се запрашаш дали си доволно добра. Сите сме доволно добри на свој начин.
Но кога те осудуваат луѓе што мн ти значат и мн ги сакаш тоа боли, како на пример твоите сестри братучедки или пак тетки, јас знам дека тоа го прават со добра намера за мое добро е сепак полошо ми прават. Секогаш истите муабети ми ги кажуваат, зошто си таква, зошто не се дружиш, зошто не излегуваш од дома ( а јас кога излегувам само со сооругот излегувам бидејќи само со него се чуствувам добро и слободна да бидам тоа што сум) па зошто сеуште немате дете твоите пријателки по 2 деца имаат и ги пораснаа веќе, и се такви муабети што едноставно ме измачуваат и само лоши мисли ми идаѕ во глава. Едноставно на никој не му го посакувам ова бидејќи немало полошо од анксиозност стрес депресија ☹
Дали смеам со Цитрам и Лорсилан да пијам од овие витамини. Состав 1.3мг Витамин Б1 1.8мг Витамин Б2 15мг Ниацинамид 5мг Пантонтенска киселина 2мг Витамин Б6 (пиридоксин) 100мцг Фолна киселина 100мг Холин 100мг Инозитол 2мцг Витамин Б12 60мг Витамин Ц 13.5мг Магнезиум
Da bez dvoumenje...samo moze korist da imas Isto i jas,ko omalaksana Mene da,kako reuma Od bremenista ti e,ne se panici moze i nizok da ti e pritisokot,samo pozitivs i ke bide se super.misli si na bebceto
Off mnogu mi e tesko sekoj den se boram bukvalno samo sedam doma nemozam da izdrzam.. sea pa I toplovo...duri I doma edvaj se dvizam so vrtoglavici sum celo vreme...se molam da izdrzam...a I se plasam ako bide vaka I poslem Kako ke go cuvam..
До тебе е само тоа што им дозволуваш психички да те малтретираат без разлика дали е со добра намера или со лоша. Без разлика дали ти се блиски или не, луѓето (посебно во мк) имаат некоја потреба од другите да бараат да се вклопат во нивната замисла. Ако гледаш да ги исполниш очекувањата на другите, никогаш нема да успееш да ги задоволиш. Сега е зошто излегуваш, после ќе биде многу излегуваш, зошто сеуште немате дете, после ќе биде зошто едно имате, па зошто 2 и тн., едноставно , прави го тоа што го сакаш и тебе што те исполнува и дади им до знаење дека без разлика колку се блиски во твојот интимен живот и одлуки немаат место се додека не бидат прашани. Сите сме различни и сите имаме различни цели и гледања на светот и на тоа како сакаме да живееме. Најголем дел од луѓето кои што се анксиозни, антисоцијални, па и социопати се резултат на ова психичко малтретираање од соц. средина и наметнување (лични) правила и начин на живот. На сите ни е тешко на времево. Не се плаши и не размислувај за во иднина, затоа што на тоа прашање не можеш да дадаеш одговор, ниту нешто можеш да смениш. Гледај колку можеш да се релаксираш, затоа што и плодот осеќа кога мајката има немир.
Многу ти благодарам, баш е добро да слушнеш од некој 2-3 убави зборови (совети) без да те прават ненормална и да ти кажуваат дека само грешиш.
Од искуство ќе ти кажам. Никој не ти мисли добро колку самата себе си и мајка ти. Ќе работиш на себе и наместо да наведнуваш глава на прашање за бебе, ќе одговориш и дрско и безобразно!! Не дозволувај да те газат. Тие што ти мислат арно нема да те прашаат зошто не излегуваш, туку ќе дојдат и ќе те прашаат како можеме да ти помогнеме. Така да само крени глава, и стои си на своето.
Прашањето за бебе е тоа што најмногу ме боли и секогаш кога ќе ме прашаат се воздржувам да не се развикам и само се насмевнувам. Човек сигурно си има некои јаки причини што сеуште не е решен да основа семејство и не треба на никој да му се правда но што да се прави со зборовите на луѓето кои лека по лека ме убиваат. Покрај сите проблеми што ги имам морам и да им се правдам и за ова. Еве понекогаш се шегувам со сопругот и му викам, јас да одам на психолог и кога ке ме ислуша, кога ке ги ислуша сите мои стравови, тој повеќе ќе има потреба од мене за психолог
