Ако има нешто што ме нервира повеќе од самата вознемиреност што ја предизвикува анксиозноста, тоа е немањето сила за ништо. Некои денови како да можам да ја почувствувам анксиозноста како тежина на мене, како да носам вреќа со товар на грб, си ја влечкам секаде со мене. Напнатоста во мускулите, болките во вратот, грбот, тежината во екстремитетите. Ужас. Анксиозноста ми ја цица енергијата, буквално како пијавица. @GirlLove, и јас мислам дека брзо ќе најдеш нешто ново. Следи ги огласите, распрашај се, сигурно ќе има нешто барем за привремено. Само гледај да не се затвориш дома, тоа е единствената опасност во случајов и тогаш може да не најдеш ништо навистина...
Фала женска. Сега бев излезена сл една другарката, ама толку ме повреди ко и кажав дека немам работа. Ништо не прокоментира, само кажа дека сега зема 30 000 и уште 100 евра ќе има покачување и дека никогаш не би работела за испод 30 000. Ќе пополачам ќе ми помине. Треба да одам на интервју инаку в среда, па сега уште ме фаќаат паники, па мислам нема да ме бива за ништо. Стварно ми е тежок периодот без работа еве 20 дена.
Не се разочарувај сега имаш доволно време да се посветиш себе си , сега или никогаш !! Работи на себе од утре и тоа е тоа не престанувај !
Imam bolki vo vratot i grbot.. liceto mi se vzestuva od vreme na vreme . Custvuvam deka non stop kozata mi e suva .. i postojano stavam mrsni kremi.. mislev do vremeto e . Seto toa prosledeno so strav za zdravjeto .. custvo deka nesto ke mi se sluci..nesonica. , muskulite na nozete celo vreme gi stegam ..nemozam da spijam ...i napadi na panika . Dali e anksioznost ?? Ve molam za pomos. Postojano citam na net za razni bolesti . I vo sekoja od niv se naogjam .. imam simptomi...Na svoja raka zemav antibiotici .. mislejki deka e nekoj virus.. sezona e neli .. no ne pominuva...
Zdravo, vo koj predel na vratot ve boli, dali vo prshlenite ili vo predniot del, dali osekjate kako da vi stoi grutka vo grloto?
Vratot.. pozadi.. prodolzuva i na ramenicite ... koga imam napad na panika i se cesam.. Celo vreme se gledam na ogledalo .. imam custvo deka liceto mi otekuva . Glavobolki...Krvna slika ok.. kaceni leukociti i limficiti ..
Веќе 3 месеци преовладува со мене.Изгубив секаков контакт со другари/другарки,немам никаков социјален живот ,дури и со училиштето едвај се справувам.Штом излезам надвор имам панични напади,тоа ми е најголемиот проблем.Некогаш се случува и дома.Буквално секој можен ден имам,па се одлучив вам да ви се обратам.Има ли некој во слична ситуација и некој совет?Најмногу ме боли тоа што воопшто не сум ваква личност,туку баш спротивното..
Баш дека си сосема поинаква личност ти се случува ова.Запомни секогаш страдаат од анксиозност оние кои се емоционално интелигентни наспроти оние кои се незрели. Пробај да си најдеш макар едно нешто што те прави среќна и те опушта, и имај навика да го правиш во текот на денот. Не се затварај дома,пркоси им на паничните напади. И секогаш кога ќе имаш напад повторувај си во себе:ќе помине,ништо не ми е,јас сум физички сосема здрава,вдиши до 3 издиши до 5 и полека свесно опуштај ја мускулатурата.Нападот ќе заврши а ти си имала контрола врз него.Тоа е поен плус за тебе.
Mene taka me boli, samo mene me boli vo predniot del na vratot i me gushi, krvnata slika mi beshe i mene ok samo imav namaleni limfociti, celo vreme mislam deka mi se sluchuva neshto so zdravjeto deka sum bolna i dobivam panichni napadi i zavrshuvam na dezhurna ambulanta da primam inekcii za smiruvanje, postojano se prashuvam kako mozhe na 19 godini se ova da mi se sluchuva, se me boli, samo mislam na losho, se tresam, mislam deka samo mene mi se sluchuva seto toa itn itn
Еве сега заврши зимскиот распуст,тргнавме на школо.Прв ден нели,а јас немам излезено веќе долго време,цел распуст бев во кревет..Првиот час мислев да се откажам,да одам дома веднаш.Но,ете ѕвонеше и не знам како ама собрав сила останав цел ден.Подоцна бев и до библиотека.Small steps,ама горда сум на себе
Мислам дека е во ред,само да не прескокнуваш или надокнадуваш доза пр. да испиеш две одеднаш наместо едно.
Дечки пијам 5 мг Цитрам 2 години.Имам огромен напредок со толку мала доза,спиењето и јадењето ми се супер ( пред да ги почнам бев катастрофа).Проблем ми е што сеуште имам лоши периоди,како последниве 2 3 недели ( не цели 2,3 недели да не ме разберете погрешно,туку повремено). Периодов ми е генерално од секогаш монотон,празно е,тмурно и досадно.Плус да напоменам ПМС,буквално за 2 дена треба да добијам. Психијатарот ми има кажано дека може да ми покачи доза,бидејќи ми е слаба,ама со оглед на тоа што има напредок сака да пробам сама. Прашањето ми е (пишувам овде зошто мозокот ми прави трикови-знаете како е) дали е може само период кој ќе помине и дали и на вас ви се случува и покрај АД? Зошто во вакви моменти буквално се ми поминува низ глава,меѓудругото и дека АД не ми помагаат,дека нема спас ништо нема да ми помогне...
Hormonalniot disbalans posebno kaj zenite moze da predizvika anksioznost I drugi nesakani simtomi. Zdravata hrana i aktivnosta ke gi dovedat vo red hormonite a i anksioznosta ke se namali. Znam deka anksioznosta i stresot ja cicaat energijata( toa mi se slucuva I mene) no treba upornost I volja. Ako vi e losho stanete I izlezete na vozduh, bidete aktivni kolku sto mozete. Ne se opsednuvajte so losi misli, drzetego umot aktiven so drugi nesta I ke sfatite deka mislite se tie koi ne pravat da se cuvstvuvame taka kako sto se cuvstvuvame.kakvi ni se mislite takvo ni e I raspolozenieto a i nashata reakcija.pozz
По 20 дена неактивност, денес втор ден одам на обука за да влезам на работа, толку гадење. Нервоза, секое сабајле ми се лоши и имам нервен желудник. Не ми дава да јадам. Ко, ќе појдам в канцеларија се е ок, а дома лошо ми е. Додуша вчера бев од 7 станата па до 1,па пак се превратив во 3 за да ме дообучат се до 5 и, пол. Не знам што ми е само ми се плачи, немам апетит и, плус уште кашлам. Омачаксанасум
Не знам колку ке ти помогне,но еве јас без никакви лекови,самата се кренав на нозе исто после 20 дена во кревет.Клучно нешто за тоа "губење во простор" е враќањето на сетилата во активност.Земи мастика штом ќе излезеш од дома,штом ќе почуствуваш да доаѓа анксиозноста фокусирај се на жвакањето.Мене ова многу ми помогна,еве веќе 4 дена по ред.Најпрво ослони се на самата себе кажи си МОЖАМ,САКАМ И ЌЕ УСПЕАМ.И да паднеш,некој ќе те дигне.Не дозволувај тоа да те лишува од убавините на животот,еден е. Додатно: На сите нас кога ќе станеме прва мисла ни е леле пак анксиозноста,што ова што она..Тоа е всушност најголемиот проблем,премногу мислиме на неа.
@Arla, мислев дека само мене ми помагаат мастиките и дека си замислувам ама гледам дека на многумина им помагаат за намалување на анксиозноста Прочитав и зошто е така: Телото се ослободува од напнатоста зашто се лачи повеќе плунка, а со тоа му се дава сигнал на мозокот дека е време за оброк. Кога сме во опасност немаме време да мислиме на јадење, нели? Вака буквално го залажуваме мозокот и си помагаме да се ослободиме од замислената опасност. Логично е Јас деновиве се обидувам да функционирам сосема нормално, работам, зафатена сум што повеќе со различни активности, пишувам, не им дозволувам на мислите да ми одлетаат. Во секој случај, можеби е подобро вака. Кога имам многу слободно време, мислам на се' и сешто.
Лунерба жолтите што се за анскиозност и стрес, кога ќе се завршат таблетите (а има доста апчиња во една кутија), можеш ли да продолжиш или доста е?
Здраво на сите , мене ми треба препорака за добар психијатар и психолог макар и приватен да е , да не биде само 2 мин муабет и пишење на лекови......имам проблем што неможам да прифатам дека имам ( HealthAnitexy) анксиоза / скриен стрес како и да го викаат докториве во мојот случај.... од анализи напраив се и сешто , пошо 100% бев убеден дека симптомите ми се од некоја болест, ама 99,9% се добро и позитивно ... веке неколку месеци ми трае тоа и се полоши се секој ден , од 2-3 часа дневно дојдоа сеа до 24/7 ... Симптомите ми се: 1.Губење на сила ,и доагам до ситауцаија да се онесвестам , ама не се случило тоа 2. Големи болки во мускулите 3.Низок притисок константо 4. Се осекам како да не ми оди доволно крв до главата и низ нозете многу често ова ми најлош симптом мислам и ме фака паника овде многу 5. Ладни раце/нозе зуење во ушињата и мн др поситни симптоми...... Пред 6-7 години имав исто така анксизоа со панични напади , ама тогаш знаев од што ја добив...од многу стресна ситауцаија ... не дека беше лесно да се надмине ама бар знаев од што е и немав никакв физички симптоми....пробав едноставно 1-2 нед природно , видов дека не напредувам и се обратив на психијатар, Зепира + Хелекс по потреба, за 2 нед бев како нов , за година дена веке почнавме да праиме шема да ги оставам антидепресивите, 1-2 месеци се мачев да ги оставам и бидна на крајот добро .... Сеа тоа ми е премногу чудно што тогаш симптомите ми сосем други од овие сеа , тогаш само еднаш што бев до психијатар на преглед и контрола секој месец , не праев дури ни крвна слика ни ништо од што знаев што е ..... а сеа преку 10 пати имам одено на дежурно , прегледи ,разни триста чуда итн и уште неможам да сватам како може анксиозата да предизувкува такви симпотми физички реални ......
Дали некој имал аксиозност во бременост?Јас имав фобија од дете од бременост,кога поминував со мајка ми покрај болница,некоја жена се пораѓаше валда и вриштеше толку јако,што надвор ечеше...Сега сум бремена и што повеќе расте стомак,тоа повеќе имам анксиозност и панични напади.Има ли некој природен лек?
