Ne i ja mislev toa nekoj vezbi me tterase da pravam +_+ I nakraj me prati da se snimam vratot i hormoni...
Си наоѓам хоби, занимација, нешто што буди страст кај мене. Пример шопинг, прошетка во природа, возење точак, чистење. Зависи во која состојба си. Кога бев анксиозна, депресивна, се радував кога одам на психолог, веднаш ми беше подобро. Сепак тоа беше период од една година, додека застанам на нозе, почнував да се радувам и да добивам желба за било каква активност.
Здраво, јас ја избегнував темава намерно, да ви кажам поправо ама седам и си мислам зошто да не го споделам и моево искуство. Со анксиозноства си се дружам многу одамна. Од мои 14 години. Секако, не цело време. Некогаш таа е посилна од мене, некогаш јас сум од неа, ама тука е, не си оди и јас се навикнав да живеам така. Искрено речено, не се ни сеќавам како ми беше пред тоа. Како е да планираш и да одиш некаде без да се устручаваш, како е да си слободен?! Не се жалам, само некогаш стварно се прашувам како би било без. Апчиња пијам многу ретко, не ми се допаѓа ефектот, многу ме затупува. Да, не го осеќам стравот, ама празно се чувствувам така. Штознам... Не знам друго што да ви кажам, не знам какви мислења има темава, ќе ве читнам подетално деновиве. Нема откажување никако, си знаете!
Ete јас да се пофалам дека си излегов на шетање со другарките Да не кажувам те исто. И си отворивме муабет и си кажавме се и една другарка имала ваква состојба и одма полесно ми дојде. И сеа запнав да најдам работа преку интернет и ќе најдам. до сите заминав филмче да гледам
Znam taa praznina ja osekam i jas.. se e mnogu ubavo no jas maksimumot ne go dostignuvam.. no jas mislam deka koga nekoi raboti veke ja gledame realnosta koga gledame deka svetot ne e tolku rozev kako sto sme zamisluvale togas doaga anksioznosta... i nezadovolstvoto koe taa go preduzvikuva
Здраво на сите❤ Пијам флунисан веќе долго време,но по препорака на психијатарот почнав да ги намалувам бидрјќи ми кажа дека доволно време сум ги пиела...почнав да намалувам ама со страв а и не се осеќам ич добро...деновиве имам некое чудно чувство како да не ме интересира буквално ништо,се со сила терам си викам зашто се мачам вака,едноставно среќа не можам да осетам сум заборавила како е да сум среќна...Во меѓувреме користам и хелекс од 0,25 едно на ден исто така долго време...не знам дали треба некои витамини да појачам или што, веќе стварно изгубив сила за се,луѓе болни се лечат имаат воља да живеат едноставно јас изгубив надеж дека некогаш ке излезам од овој пекол зошто немам друг збор како да го опишам
Пред година дена кога полагав за возачка и требаше да се упишувам на факс пишав тука баш дека неколку месеци ми се гади, ми се лоши, повраќам, паничам и правам чудни сценарија шо не можам да си ги објаснам. По некое време од 5-6мес се потсмирив, кога веќе поминаа уписи и со возачката средив. После така паника со такви симптоми знаеше да ме фати 1-2 дена пред испит, но брзо проаѓаше, не се повторуваше често. Последно време, веќе еве некои 3недели многу чудно се понашам. Имам необјасниви стравови, немир, срцево силно ми чука, се препотувам, ми се гади, едвај дишам, вчера дури и повраќав пошо одеднаш некој чуден напад ми дојде и се тресев. И чудни мисли и стравови имам шо не знам ни зашо ги имам. Навечер најчесто ми се случува. Пред малку еве учејќи пак доживеав вакво препотување и паника. Успевам во момент некако со психа да спречам тоа што ми се случува, но грдо е дур да успеам да се опраам. Се појше се сомневам дека развив некоја анксиозност. Што не би ме чудело со оглед на тоа што изминатиов период имав доста случувања што може да придонеле за ситуацијава. Ќе пратам пак како ќе бидам деновиве. Еве денес дур бев излезена океј бев, навечер кога сум сама вака ми се дешава. Ова појше ко исповед го пишав пошо не сум споделила уште со никој за симптомиве. Прво не им придавав важност ама некако се зачестија.
Jas mislam deke od vremeto e posto i jas od damna nesum imala panicni napdi ama eve tri dena tapa sum so paniki mi se kacuva pritisokot od kako mi go izmeri doktorot uste po vise mi se kacuva od strav srceto brzo mi cuka levata raka ko da mi se koci ,krvna slika napraviv malku samo holesterolot i trigloceridiide mi bea visoki ama ne bas tolku drugoto se vo red edvaj sum spiela vcera od strav, ama periodov mnogu bev pod stres i eve ja panikata aman vise
Vitamini b6 magnezium.. ne se sekiraj i ti ke izlezes od toj pekol ili ke naucis da zivees da ja kontroliras ti anksioznosta.. ama ke bide mn podobro dovolno e da sakas da bide
Anksioznite lica treba da citaat knigi so psiholoshka sodrzina. Ajde site da procitame po nekoja momentalno ja citam Mokta e vo vas od luiza Hej. Kazete nekoja i vie. Ajde site da pishuvame za toa sto sme naucile od procitanite knigi. Dosta e so pishuvanje mene mi e ova ili ona.
Препорака од мене: "Моќта на потсвеста". Во глобала ич не сакам психолошки книги ама оваа е ептен добра.
Pred malku samo sto doznav deka tetin mi pocinal od srcev udar i pocna da me fati panika i sega site simtomi na srcev udar ki imam kako da olesnam ne znam
Точно! Психолошките книги многу можат да влијаат и секако придонесуваат за позитивни промени. Јас би препорачала на сите што се соочуваат со некаков психолошки проблем да читаат вакви книги.
Зависи како гледате на психолошки книги , психолошки има книги што би можеле да научите како да се контролирате , како да се однесувате со други , како да читате говор на тело и слчно , а има и лоши оние психолошки што се не знам како да ги опишам зависи што подразбираш и бираш .
Колку од вас,го имаат најдено проблемот кој ви створил Анксиозност?Дали знаете од каде сте дошле до ситуација да бидете Анксиозни?
За да се појави анксиозност, треба да има примарна причина. Но, самата анксиозност понатака знае да направи и секундарни фактори на интензивирање. Јас, преку Гешталд терапија, каде се соочуваш сам со себе, открив каде лежел зајакот цело време. Мислам потвесно го знаев сето тоа, но требаше да го изџвакам, монтирам, да го презентирам и да ги отворам очите. Инаку тие моменти кога ги спознаваш работите се истовремено страшни, но длабоки и магични. Исто така не ја гледам анксиозноста како демон, како натрапник, туку во буквален смисол, состојба. Кога сите би си го негувале вистинското ЈАС, детето во нас, таа состојба нема ни да се појави.
