Јас ослабев 10 кг. ама мораш да бидеш упорна земи нешто на природна база пасифлора тинктура,магнезиум со Б комплекс редовно секој ден,медитација секој ден и сама ќе си дадеш кураж јас го можам ова јас ќе успеам ништо не ми може се ни е во главата ништо нема да ти се случи јас за 3 месеци застанав на нозе. Најди си некој со кого ќе можеш да разговараш но не за анксиозноста. Поздрав убав ден
Мислам дека се ти на нервна база, штом имаш проверено тиреоидеа и се е во ред. Симптомите се секогаш по нагласени за време на ПМС. Ти си очигледно заглавена во една секојдневна рутина на мајка и домаќинка по дома, а сакаш да не е така и тоа ти ствара анксиозност и стрес Мораш да најдеш начин да излезеш од секојдневната матрица, мислам дека кај тебе тоа е причината за анксиозност.
Цело време кризираш само те следам кукаш. Превземаш ли нешто да смениш кај тебе што очекуваш чудо ли да се случи стани облечи се дотерај се излези тоа неможе без самата да се потрудиш не чекај апчињата да те кренат од кревет и да те извадат од дома. Вежбај малку најди занимација хоби нешто што те исполнува или ај ќе легнеме и ќе пишиме на фемина луѓеее помагајте и подобро ли ти е одма?
Не ни сакам не ни имам сила да се. Дотерувам, се механички правам. Иначе, со коронава веќе нз што да правам се собираме дома кај една другарка и седиме, излегувам до парк, шетам и најново хоби ми е боење цртежи од есенска тематика. Пијам терапија и то.
Поради факултетот ли си под толкав стрес? Нормално е донекаде, прва годдина, нова ситуација, нова средина, професори и колеги... Но факултетските денови се едни од најубавите. Можеби ти треба повеќе време да се приспособиш, но никако по цена на здравјето.
Тука лежи одговорот на се НЕ НИ САКАМ море има да сакаш бре како не сакам нема несакам и неможам. Сепак ти со знаеш околу тебе се трудат стотици луѓе за на крај ти да им дадеш одговор НЕ САКАМ епа фала пријатно нема да се замарам со тебе Поздрав
Јас затоа сега фанав и холистички да се лечам од ПМС. Уствари, балансираш тело, душа и ум, бла бла... ама стварно очајна бев веќе, па вака ми е подобро. Или си мантрам дека ми е подобро Купив и некои ствари на природна база за опуштање со мајчина душица (work & stress се викаат, во Зегин ги има), голтам магнезиум + б6 навечер, сега убацив и мелатонин и барем се наспивам салам. Иначе ми трокираше спиењето Побарај на Интернет баш, има доста информации околу ова. Сега се мислам дали да ги купам предавањата од zenskiciklus.com, 50е се сите предавања.... мислам дека ќе ти користи, ако си во можност, размисли. Нешто што мене ми помага е и внатрешна нарација на тоа што го чувствувам. На пример, сега си анксиозна затоа што си во ПМС/овулација, итн. Сега си лута затоа што ХХХХ.... па малку се запирам. Можеш да водиш и дневник на емоции, има и апп да видиш што како ти влијае, итн... Чисто информативно, на сите ни се деновите исти и на рипит, особено од 9ти март па наваму. Ќе биде подобро.
Да ти кажам јас кога дојдов прва година на факултет бев исто прелошо, само панични напади, само стрес само црни мисли. Инаку учам за професор по филозофија ете веќе дипломирав. Каква што е темата на филозофијата, таква си избрав да го студирам тоа и да се занимавам со прашања многу тешки за размислување психички. Какви не работи осознав, какви кризи на идентитет сум имала, напади паники слабеење, рипање од кревет, гушење абе што ли не. Сум плачела над книга од паники седев и само чекав да умрам. Оди на мојот профил прочитај што не сум пишувала тука. И да ти кажам што? И покрај се, се изборив со себе, се осознав себе, пораснав, завршив факултет со 9.9 просек, сега ќе студирам уште еден, neurology и не го пишувам ова за да се фалам себе туку да те охрабрам дека сите врвиме низ истото. И пак да се родам пак ќе ги правам истите избори. За ништо не жалам и за се сум благодарна. Да знаеш дека сето тоа е дел од тебе и е нормално. И уште имам панични напади и стравови, ама наместо да ми се непријатели си ги правам најдобри другари си живеам и си растам со нив. Има моменти кога ги мразам и кога сакам од една во друга кожа да избегам, ама па ако не биле тие немало да бидам јас, Ј А С. И се сметам себе за храбар човек кој се бори со себе и напредува. Живееме во свет на причина и последица. Ништо тука не е за џабе и случајно, се е со причина. Прави го тоа што е добро за тебе и никогаш не заостанувај, те молам...
Абе не може да напаѓаш некого, од кај знаеш зошто некој не сака? Може милион пати пробал не можел и сега не сака. Во право си, кога некој сака а не може, другите помагаат. А кога не сакаш за жал другите те оставаат. И не сакање е дел од клиничка слика, реално. Јас мислам дека може да се даде совет, ако не прифати некок, океј. Ама упорно да се нагласува како некој не прифаќа нешто ..хм, не е малце океј. Пдообро игнор и тоа е тоа @GirlLove ти имаше лани пратено како што се сеќавам извештаи од доктор, земи ги тие и однеси ги на некој друг доктор. Едит: мое прашање е дали ти е тебе само анксиозност уствари?
Браво за тебе штом така размислуваш животот е убав мора да се живее еве жива здрава е секој ден пишува се жали како и е што и е ти јас и уште 50 останати даваат совет како да помине надмине и да биде се ок тј враќаат со НЕ САКАМ значи џабе се лековите ако сам не направиш ништо ако сам не се соочиш со стравот,сите што пишуваме овде сме со некаков страв и секој има мака но неможе секој да мисли само на една особа и накрај да и вратат со несакам зошто тоа несакам не се смени со ВИ БЛАГОДАРАМ барем еднаш враќакте наназад ќе видите не сум единствена со ваков коментар.П.С Пијте повеќе какао
Најдлабоко се извинувам на сите што им досадував и бев себична и мислев само на себе. Ви се заблагодарувам , нз што ќе правев без ваша поддршка. Сакам и јас да ви подобра ситуацоја ако можам, слободно пишете ми во ЛП. Денеска дојде внуката и си ја изнагушкаааввввв !!!!!!!!!! Ви посакувам да имате барем еднен бебуш и да осетите троа позитива. Оуууууууууууу ај уант бреееееееееееејк фри ! АЈмо....се ќе биди во ред. Иначе си седам со слушалки во уши и си барам работа на апворк и нешто сл. Ќе вечерам и си барам филм комедија. Еве ќе пуштам јас нешто што вежбам и ми помага доста. Бојам интересни есенски слики, конкурирам по огласи и се терам себеси да гледам напред.
Ne se sekiraj, vo ista sostojba sum i jas, pred okolu 2 chasa bev bez vozduh i gradite mislev ke mi eksplodiraat..odvaj se smiriv, jas gledam da ne pijam antidepresivi oti posle teshko e da se odvikni choek od niv, i samo magnezium i b6 pijam i se trudam da gi prenasocham mislite nekako, teshko e ama mora da se borime i da ne se predavame
@Guns N` Roses да, еден од корените на состојбава е монотонијата и дека не сум вработена. Ко ке имам работна обврска верувам дека ке сменам мисли и гледиште на секој проблем. А вака се сваќам премногу трагично. Ете се жалев пред некое време овде, плачев 3 дена дека ке почнам со работа и ке се одделам од син ми, и таман се прибрав и се решив да почнам фати кризата со корона па газдите одложија за на пролет Малер не виден. Излегов вечерва мислам се преродив, ке гледам по често да е вака. @Doozy јас со вакво нешто прв пат се соочувам ко некој демон да влегол во мене. 3 пати сум јадена до ручек, до пред пола саат ми беше тешко се осеќав прејадена, сега веќе се осеќам прегладнета. Нервоза, болки во мускули, параноја на моменти, депресивни мисли љнејке да е сето ова само од анкс, има тука нешто и од пмдд Ке пребарам шо ми пиша, мада кај да му најдам 50е со јадењево мое за ништо друго не стигаат пари Инаку да, си наоѓам цело време оправдувања ама преку глава ми дојде.
Сите се од ден на ден све подобри само јас сум за нигде. Само јас пропаѓам надолу и надолу. Можете слободно да ме изигнорирате. Денес денов за нигде. Срце ми лупа 200та на 300та мислам дека. Па едно гушење у градите неможам да се опуштам. У секој момент мислев ќе умрев. Плачев како мутава. Ај викам ќе дишам смирено неможам бе чоек неможам ни ваздух да зеам. 300та мисли ми поминаа низ глава. Све ќе искршев. У моменти имав и вртоглавици. Тогаш најтешко ми беше. Осеќав како да паѓам од зграда од високо. Мижев и ми поминуваше на кратко. Ми се смирува и после некое време пак почнува грутката да ми тежи. Незнам више стварно шо да праам.
Luge dali od anks vi kreval pritisokot bev i na internist ne si za terapijaa vikaat posto demek e od anksioznosta. Kako da se odviknam od ova merenje pritisok i od ovaaj strav od pritisok ne znamm 140 so 90 deneska 156 so 100 bese znaci mn katastrofa se osekam mn sum uplasena ...
