Хелексот создава зависност ако се пие повеќе од неколку месеци. Затоа кога се престанува со хелекс се престанува постепено а не одеднаш. Хелекс сам како лек не ти помага со анксиозноста, ти треба антидепресив во комбинација со хелекс, барем јас така сум информиран. Хелексот ги ублажува вознемиреноста и симптомите на анксиозноста.
Сигурно сме се виделе таму, јас доаѓам со жена ми таму, ќе не приметиш, цело време се бакнуваме Носам понекогаш наочарчиња. Ако ме приметиш, јави ми се, ќе ми биде мило да се запознаеме и да поразговараме. Денес ќе одиме, па се надевам ќе се видиме таму ако одиш и ти. Поздрав и баш ми е мило што ти е подобро.
Само да Ве поздравам сите, како сте, што има, што се случува, што не се случува ?? И едно прашање, како се справувате со гневот и нервозата што во момент ја добивате (ако воопшто ви се случува така) од некој како оној што си немал работа па си ги .... децата ?! Убав ден дечки, секое добро.. Поздравинела ..
сте се изнапишале сите,winerka се врати сите сме си тука на куп мило ми е за некои што сте подобро и сте силни како што кажа winerka за дикотеката исто и мене ми се случува но јас избегнувам да одам ,си мислам само тој страв ми остана и стравот од факс на пр напната ситуација кога чекам да се најдам на список на положени ,10 мин пред полагање ,но тоа мислам е нормално кај сите е така ваљда а за излегување во гужва се решив сега викендот ќе одам некаде и ќе се соочам па ќе ви пишам како сум поминала ,а и со тоа останување сама си го решив проблем телефонот нон стоп до мене демек одма да се јавам ако нешто ми бидне хахах,ме смирува тоа па колку и да е патетично мене тоа ме прави по опуштена за бионергијата пишав поодамна дека сакам и јас да одам па кажете ми како да го најдам ласте ,како да стигнам до кај него ? треба да се јавам или да одам директно ? за нервозата и гневот сањичке јас на пример се справувам така што кога ќе се изнервирам ќе си пуштам некоја по агресивна песничка каде може да се извикам звучи дека си пеам а уствари си вадам нервозата или едноставно ќе си сварам чајче со мед и така на топличко си го пијам и си мислам на некои убави работи тоа правам поздрав до сите !
Браво за тебе Ада21,само така продолжи,соочувај се со ситуациите,давај си поддршка самата на себе,ЈАС МОЖАМ И ЌЕ УСПЕАМ,повторувај го ова во себе,повеќе пати,и верувај ќе успееш. За тремата пред испит или пред гледање на резултати од испит,нормално е тоа,и мене ми се случувала таа трема а и на мнооогу од другите студенти што беа со мене на факс. Јас на пример пред испит секогаш се сеќавав на некоја смешна ситуација што ми се случила,или разговарај со колегите за било што друго (за студентски забави,за одење на кафе после факс,за музика...) само не за испитот што следува,и тоа ми помагаше многу да ја разбијам таа трема. А за одење во дискотека,оди слободно,соочи се со стравот,кажи му дека не ти може ништо и дека ќе се забавуваш таа вечер,не ти е потребен како придружник таму,крени ја главата и така убаво дотерана и скоцкана тргни во акција на забава,шмек и дружење Поздрав и гушки до сите мои пријатели
Одам во диско , притисокот ми паѓа ниско се возам во градски нешто ме гуши а во бусот не се пуши Наместо да скитам, дали сум нормална се питам Само мене ова ми се случува? барам чаре и гледам исто им било и на Маре, Даре и Жаре Враќам назад време , сфаќам мојот живот дреме Поздрав до ситееееееееееееееее
Епа сега Пепи ред е да смениш нешто, догради го твојот живот вешто. На гушењето во бусот најди му чаре, заедно под рака со некој си Жаре. Не мисли на глупости тешки, ајде со мене по кејот пешки. Издувај глава и мисли разни, наполни срце и душа, доволно ти се празни. Слушај ме мене овде и сега, редно е од анксот скапан да се бега. Ништо не е посилно од тебе, животот ти враќа со добро ако се грижиш за себе. Заедно сме посилни, велат така, Пепи, јас од срце ти подавам рака, .. само затоа што те сакам!
Македонското анкзиозно друштво - ПАНИКО ОТКАЧИ СЕ распишува конкурс за музика на текстот од Петра и Буцка . Конкурсот трае неколку дена и ноќи , годините не се битни, исто и талентот , единствен услов е да си анксиозен .
охохооооооо браво бе . конечно и од ова нешто арно да излези. чупиве ни биле вистински уметници и ајде сите по едно дело да оставите тука ама баш сите не се прифака зборот незнам неможам и незнам шо друго ајде смислете па ке се одбери најанкс дело абе ве бацвам многу
Ne znam dali i nekoj drug go ima sledniov problem.Imeno se raboti za slednoto;anksioznosta mi e verna prijatelka-me druzi veke 10g.Panicnite napadi sum gi imala5-6 pati...Porano mnogu sakav da odam na zeleno pazarce...Uzivav vo guzvata i se relaksirav razgleduvajki.No pred nekolku godini na istiot toj pazar me fati strasna vrtoglavica.potenje,neizmeren strav...Mislev deka tonam...toa cuvstvo me drzese5-10min.UZAS!Mislev deka ke umram..Sreka naide edna moja komsika i so nea neznam kako se vrativ doma....Od togas strav mi e da odam sama ....Ne sum otisla sama na pazar nekolku godini....Se plasam od mesta kade sto ima mnogu luge...Ne mozam da se prepoznaam.Porano odev na rabota(na smeni),se vozev so avtobusi,gi nosev decata sekade kade sto ke posakaa...A,sega sum vrzana za doma i koga ke treba da izvrsam nekoja obvrska vednas baram nekoj da bide so mene...Decava ne me prepoznavaat...Se vrtam vo magepsan krug...koga ke izlezam od nego-ne znam!Svetlinata mi e mnogu daleku...
Поздрав Ибанез, (годините ни се тука некаде, хе хе хе овде не имаш нас и мислам дека повеќето од нас вклучувајќи ме и мене сме го имале овој проблем.Јас го надминав, исто ми беше кога ке се најдев на зеленото пазарче или на свадба, веридба, во театар...секаде каде има многу луѓе или каде што има галама....но со упорно соочување го надминав тоа.Сега одам без проблем .....грешката е во тоа што не одиш .што се откажуваш..би ти препорачала да си ја нарамиш и правец пазар...ако случајно тргнр нападот , застани , вдичи -издиши и упорно продолжи со пазарење.Ако од прв пат не успеее не грижи се ...по неколку патои ке помине стравот...Соочувањето е лек за анксот...Обиди се, не се предавај...упорно и пак ке бидеш старат Ибанез.... На моите мили мали девојчиња со големо срце Ве сакам и уште малку да завршам со обврските па ке ви пишам долго едно ,,кавгаџиско,, писмо ...хе хех хе..откога не сум ,,ви се скарала,, ајде пишете нешто убаво...браво и за Зеленко Само Сањчка е КУЛ, хе ех хех ама пак сите Ве сакам
сите сме го имале и уште го имаме истиот проблем, како што кажа мојата прекрасна Дуња, ако сами не се бориме, не правиме ништо <3
imam 24 godini ne mi e od strucno lice dijagnisticirano anksioznost no spored sipmtomite ja imam, se cutvuvavm uzasno ponekogas mislam deka ke poludam panika, strav, tegobi vo stomak uff uzas nesakam da preminam kon apcinja znam deka na toa doktorite ke mi ukazat dokolku se konsultiram so strucno lice sakam samata da se izboram so ova cudo no kako pijam b6 vitamini i toa e se i upornosta koja sto ja imam nekogas mislam deka ke pobedam se deka nisto nemoze da me srusi no nekogas se plasam deka ke poludam , kako na primer sega dodeka pisuvam ve molam kazete kako se spravuvate vie
BLAGODARAM na Dunja i Emekreme!!!!Drago mi e sto odvoivte vreme za mene!!Ubavo me sovetuvas Dunja za soocuvanjeto so stravot...Go znam toa...X-pati psihicki sum se spremala,ke se napijam diazepamce,ke trgnam...Po 100m. ke se vratam doma prepotena i ispanicena...Tolku od moeto soocuvanje...Ti se voshituvam poradi hrabrosta.Citav vo forumot se sto si napisala...Da znaes deka imas premnogu sila koga si pominala tolku teski momenti(mislev na zagubata na bebeto)Znam deka sekoja majka zivee so problemite na svoite deca i najbliski...Ti si imala GOLEMstres vo zivotot...Na nekoj nacin jas ja delam losata sudbina so tebe.Imam autisticen sin(24)koj e totalno zavisen od mene...Sekoj den se trudam da mu go razubavam zivotot,a srceto mi gori od taga...Poradi seto toa,mnogu tesko mi paga sto nemam sila da se spravam so anksioznost.Nemozam da se prepoznam...Se cuvstvuvam kako nesposoben del od semejstvoto..Atolku mnogu ljubov imam da pruzam...Probav i da najdam hobi.Imam gradina. proletva ja prekopav..Pocnaa da me zezaat deka ke stignam do Vodno so kopanjeto...Problemot se javi koga trebase da kupam sadnici...Milion pati trgnav i se vrativ...Na kraj komsikata mi kupi..MIZERIJA....Nemam drug zabor za cuvstvoto sto togas me obzema....POZDRAV!
замислете си пријателчиња мои да си слаб со нервите како нас и да мораш цел ден да присуствуваш на место каде што те нервираат ме убива глупавоста и инаетот кај лугето
Витомир, пишете им во лп на Винерка или Зеленко, тие мислам дека го имаат бројот, јавно и да биде пишан, веднаш ќе ви го избришат админстраторите. Ибанез, жалам за состојбата во која се наоѓате, храбра жена сте Вие, никогаш немојте да престанете да се борите, без разлика нa се' ! Тоа што некој се обидел да Ве исмејува за копањето, очигледно не знае што значи да имаш мака од која се трудиш на секаков начин да најдеш излез. Дали домашните или луѓето од страна, тие секогаш зборуваат, не дозволувајте да Ве попречат во намерите, силната волја да ги доведете работите кон вистинскиот пат, нека биде Вашиот најголем адут. Верувам дека ќе излезете од оваа чума со тој став и ќе продлжите да ја споделувате таа огромна љубов што ја имате. Херман Хесе како рекол, среќен е тој што умее да сака! Секое добро, Ибанез .. Аделче душо, зашто се нервираш ти сонце мое? Одјеби на глупавоста на народот, како што реков, луѓето секогаш зборуваат се' и сешто, за инает и нервираат, ако ти обрнуваш внимание на тоа ќе се полниш само со негативности, тоа не ти треба, враќај соодветно, но избегнувај да се нервираш, или веднаш излези од тие ситуации, не дозволувај и ти да влијае покварениот народ (секоја чест на исклучоците). П.С Уште не можеш да ми го споиш гласот со пишувањево?! Уште ти звучам како пуфла?!
Девојки и дечки гледам дека нашиот број за жал се зголемил не ми е воопшто драго заради тоа, но сепак ми е драго бидејќи се надевам дека меѓусебната комуникација меѓу нас сите кои минуваме низ оваа состојба ќе ни помогне да сватиме дека не сме единствени и да направиме да се осеќаме што е можно подобро. Криво ми е што периодов не ве дружев имам мн за учење, среќа имам уште еден колоквиум и после сум послободна до декември некаде. Ве мислам постојано и мн сум среќна што новите членови имаат огромна подршка од нашите докажани “специјалисти психијатри “ кои им помагаат и ги советуваат за да ја надминат оваа состојба. *Дуња, Сања Буцка, Петра Панка, и сите останати апсолутно сите прекрасни сте, мило ми е што сеуште сте активни на форумот со вашите најдобронамерни совети. Јас сум добро, има моменти кога ми се врти ептен многу кога не можам да издржам но сепак го контролирам некако сето тоа, и ќе повторам уште еднаш откога ве најдов вас поточно овој подфорум анксиозност јас немам отидено на лекар за анксиозноста, не сум посетила психиојатар, а тоа се веќе речиси 10 месеци, што е успех за мене која одеше по лекари со константни вртоглавици по 2-3 во неделата. Ви благодарам за тоа, се надевам дека еден ден и скроз ќе изчезнат овиа анксизони симптоми особено моите Вртоглавици и дека ќе бидам како нова. Поздрав мили мои, бидете позитивни, не мислете на вашите симптоми, само Игнор (што би рекла Дуња) и секое добро.
Пи*ондре, се појави и ти конечно .. .. Не те споменував зашто знам дека имаш за учење, но после тој еден колоквиум има да надохнадиш, да знаеш, инаку мисли му се , тогаш ќе има од што да ти се врти (плес плес по задничето) ... Ќе помине мила, и тие вртоглавици и се останато, ќе помине, само треба време и силна желба за да си помогнеме себеси. Чим јас и Дуња го надминавме ова, ќе го надминете и Вие, силни сте .. Поздравче и секое добро мало, те гушкам и бакнувам!
