Анксиозност

Новите симптоми ги имаш најверојатно како одговор на автосугестијата, анксиозноста ти ги емитува тие симптоми, а и јас ги имам истите кога се плашам дека имам нешто на срцето.
Друго, аритмии има разни.
Под аритмија некои медицински лица подразбираат и го употребуваат тој термин за прескокнувања на срцето кои се сосема безопасни и ги имаме во стресни моменти.
Јас кога правам екг имам 150 пулс од страв.
Смири се ништо не е страшно, а ако толку не можеш да се смириш и ти стана опсесија ова, оди кај добар кардиолог, кажи му сѐ, нека ти даде нешто за смирување за посмирена да ги направиш тестирањата, направи и ехо кое не е страшно воопшто, смеј се со докторот, кажи му дека си преплашена, ако е некој ок ќе те насмее и даде поддршка дека што и да е се лекува и ќе ги имаш најдобрите резултати.
Значи смирено, смири се и оди кај добар кардиолог и ќе ти помине оваа опсесија.
Ама кај анксиозноста лошото е што после друго може да ти дојде како опсесија.
Јас откако завршив со срцето отидов кај џигерот, од кај џигерот кај хормоните и само се вртев во круг..
Ѕирни го срцето и почни да работиш на анксиозноста кога ќе видиш дека сѐ е во ред со срцето.

 

Ista bev pred nekoja godina, 2 kardiolozi vo Zan Mitrev, eden vo Sistina, posle na privatno odev kaj uste eden kadiolog. Zavrsiv so srceto, otidov mozokot si go snimav na magnet oti mi trnese glavata i cela leva strana, posle se nasociv na belite drobovi i pravev KT, oti me stegaa gradite mnogu...... Da ne vi kazuvam kolku pari dadov za ispitivanje krv......
Na kraj Eliceata me resi i eve dobra sum godina dena bez nea, so povremeni napadi na promena na vreme samo.
Se sto moze da naoravi anksov toj sto ne go doziveal, ne moze da ne razbere

 

И те како!

 

Zdravo na site.. ne sum mnogu po pishuvanjeto zatoa na kratko ke go spodelam moeto iskustvo..
Imam 35god, 2deca(6god I 1god), soprug koj e alkoholicar-narkoman, stara I bolna majka vo Dom, ziveam pod kirija zoshto nemam Dom I se boram sekojdnevno so preckite vo zivotot Kako anksioznosta I depresijata..
Odev kaj nekolku renomirani psihijatri I psiholozi, Probav Asentra ,Zepira, heleks, dijazepam I slicno no vo nishto ne najdov TRAEN SPAS kako vo METODOT NA DISHENJE narecen Buteyko..
Toplo vi preporacuvam na site zoshto koga mozev jas, SIGURNO MOZETE I VIE!!
Eve vi Edno copy-paste kratko objasnuvanje za shto se pomaga ovoj metod na dishenje, samo treba da ste uporni I da go praktikuvate sekojdnevno..
What are the benefits of Buteyko breathing?
Buteyko breathing has a wide range of benefits including increased quality of sleep, increased aerobic endurance, decreased resting heart rate, decreased resting blood pressure, relief from asthma symptoms decreased anxiety, and relief from panic attacks.

 

Психијатрите и медикаментите и те како помагаат ако не се злоупотребуваат!

 

Се' е од анксиозноста мила. Немој google, не го троши времето и нервите на тоа. Јас имав панични напади и анксиозност, до вртоглавици, трнење на раце. Имав и потешкотии во дишење и стегање не можев воздух да земам. Особено после короната ме стегаше баш кај срцето. Ама помина. Не се плаши, ако ти е шубе направи крвна слика, ама сигурно не е ништо, верувај. Пробај да пиеш чај пред спиење, камилица, валеријана колку да се смириш и најважно диши длабоко. На youtube има различни вежби за дишење за смирување при анксиозност можеш да си пробаш. Не се плаши за аритмијата, нормално е при анксиозност.

 

Nema potreba da se objasnuvame kolku I Kako pomagaat apcinjata.. ama Sekoj normalen doktor ke ti kaze prvo da probash sama I na priroden nacin da se izborish, pa posle ke ti dadat antidepresivi bla bla bla.
Ova ne e caj od kamilica.. so ovoj metod na dishenje go doveduvash teloto vo komleten balans .. I kaj mene nemalo nikakva "zloupotreba" .. se beshe prepishano od doktori.. zatoa velam od licno iskustvo dzabe se kljukate so hemii.. treba samo da naucite da dishete pravilno.. so niedno apche nemozev da postignam deep sleep, za razlika od sega koga imam duri nekolku saati deep sleep sekoja vecher

 

Kako ja prebrodivte nestabilnosta

 

Дали при напад на анксиозност ви се случува стегање во градите,болка во грбот,честа потрба за тоалет и вознемиренист? Тоа ми се случува во моментот

 

Да, типично за анксиозност

 

И јас не знам како да го откажам Хелексот а го пијам 3 ипол години.

 

Здраво дечки. Се надевам има некој буден да ми одговори.
Една недела сум пред менструација и ужас сум. Ми се вртат лоши мисли, ми се врти во глава, нормално ли е ова, инаку ова со вртењево пред менструација ми се случува 2 пати. Анксиозноста исто ми е на највисок степен.. Нормално е?

 

Не можам веќе со овие негативни мисли, ме јадат од внатре не можам да издржам веќе. Кај и да одам се со мене. Некој и чоколада да ми даде мислам дека нешто лошо ќе ми прави и не ја јадам, така и со се останато во животот. Не можам повеќе!! Што да правам?

 

Normalno e

 

Направи си нов ритам во денот, некоја нова ти која ќе те прави среќна. Гледај серии или вози точак или било што, макар и обична прошетка, тоа зависи од твојот карактер што ќе одбереш да правиш, размисли што ти лежи најмногу. Кога мозокот ќе сфати дека има надеж и дека си подобро ќе бидеш навистина подобро со тек на време. Само теба време и биди упорна, давај си секој ден некоја цел и дел од денот посвети го на нешто што ќе те исполни.

 

Istoto i jas go rekov. Deka e nevozmozno da nemozes da uspees

Kolku vreme ti trebase taa butejko tehnika da ja sovladas t.e. za da deluva?

Kaj mene odednas me obliva strav i mi se siri kako oktopod. Od tuka posle milion drugi raboti povrzani i kako da mi stoi grutka u gradite. Ke bidam podobar podobar i odednas pak isto.
Samo se nadevam deka ke iscezne ednas zasekogas.
Istoto iskreno go posakuvam za sekogo!

 

Imam i ja se plus toa sto navede mi se javuva strav od nisto i mi stoi vo gradi.
Ja bi ti predlozil da batalis tezinata vo momentov i ne se opteretuvaj so tezina. Mnogu lugje bi sakale da imaat visok na kg ama da bidat bez tie emocii i custva sto ni se desavaat

 

Анксиозноста за жал или за среќа не исчезнува.
Човек треба да учи да живее со неа, и од истата да го извлече најдоброто.
Мислиш дека оние без анксиозност се константно кул и среќни? Човековиот мозок нема капацитет да се носи со трајни состојби на мир и среќа.

Ако ние сме анксиозни, други се додевни, трети незадоволни..
Од анксиозноста, кога ја немам, научив да уживам во животот повеќе од било кој друг кој не бил анксиозен и ме научила да развивам повеќе емпатија кон тие во мака, и низа други доблести.
Анксиозноста сме ние самите.
Не знам зошто одбирате и понатаму да ја гледате како некое чудовиште, како нешто што не е ваше, а живее во вас.
Тоа е многу деструктивно гледиште.
Моментот кога го прифаќате "чудовиштето", а тоа сте секако вие самите, почнувате да ја разбирате оваа состојба, зошто доаѓа, кога доаѓа, како да се подружите и да ѝ се заблагодарите, па да ја пуштите да мирува..
Сѐ ова се учи со добар психолог и психотерапија.
Ако упорно одбивате да учите или неможете едноставно, ќе се маскира на периоди со терапии.
За жал за анксиозност не постои ефективна терапија како за депресија, шизофренија, биполарно и мн др, зашто е состојба, и многу луѓе со растројствата кои ги набројав, сто пати подобро функционираат со нивната терапија отколку анксиозните, оти за нив има многу квалитетни и ефективни терапии.
Психотерапијата е клучна за анксиозноста.
На запад самите психијатри ви велат дека ништо нема да ви помогне како таа и ве праќаат кај терапевт.
Скапи се ама ќе помогнат како никој и ништо друго.

 

Добро утро. Има ли будни. Неколку дена, благодарејќи на вашите совети бев подобра. Ова утро ме разбуди паничниот. Се будам мислам срцето не ми работи. Полека се смирив. Сега пак сум со мисла дека нешто не е во ред. Мислам ќе добијам удар. Се си препишувам на анксиозноста, па си велам а што ако навистина добијам, што ако навистина срцето не ми е во ред. Како ќе знам да препознаам вистинска болест од анкс. Ви благодарам.

Крвна слика имам направено, горе доле во ред, седиментација малку покачена, серум малку намален и тоа ме плаши.

 

Isto I mene da..mislev deka sum edinstvena