Анксиозност

Lizzard brain e odgovoren za site emocii. Toa sto nie go vikame anks i e posledica na nenormalen strav od nisto na primer kako da ima 100 volci okolu tebe a ustvari nema nisto. Toa e fight or flight toj lizzard brain e odgovoren da te zastiti od opasnost. Ama posto nema opasnost a on reagira ima glitch kako nekoja zaebancija. Strucno ovoj mozok se vika amygdala. Procitaj ke vidis ima i videa na youtube

Ova u mn kratki crti ti go kazav mozes da najdes povekje na google ako te interesirq

 

Женски, држте се.
Јас само да кажам дека работам во бранша во која никогаш не мислев дека ќе работам.
Помагам на пациенти.
Со нешто најлошо, во смисла телефонски разговор водам со нив.
Не знам, какви не приказни слушнав а и допрва ќе слушам.
Се борам, не се давам.
Знам дека можам уште посилна да бидам.
Верувам ќе успееме сите.

 

Да, и тоа е трикот кој многумина не го разбираат и затоа е битна психотерапијата со добар терапевт, зашто сево ова се учи таму.
Но, да не заборавиме дека ова е задолжено за категорија на анксиозност каде нема други биолошки причинители.
Затоа добро е човек прво да изолира можни други последици за анксиозност, и после да учи и работи на ова.

 

https://www.healthline.com/health/stress/amygdala-hijack#symptoms

 

Jas pred 4 god prezivuvav uzas so ova anksioznost edno vreme sum super pa pak ke se pojavat crni misli strav od bolesti se gusam vo sebe smaceno mie sakam da disam noo ne odi...Se nadevam deka eden den ke ja snemat...Ti blagodaram na ubavite soveti ti posakuvam se najubavo ❤❤

 

Zdravo Nas Site Jas OD Nokeska od 12 do 9 po bolnici kapnav imav gadenje povrakanje voznemirenos strav otidov na brza pomos znaes sto doziveal tamu pekol sekogas koga imav problem so gadenje to barav uput za intern na unfuzii da odam, a tie uporno na psihijatar, I velam jas nemam potreba Sega od psihijatar da odam tamu ti vika imas terapija da si ja pies da ne ides tuka kako gi diskriminiraat lugeto so anksioznost I depresija toa e cudno, se vrati doma pak gadenje ne mi e dobro vika ti si psihijatriski slucaj I reko deka ke ve prijava vo ministerstvoza zdrastvo Sega ke ve slika, kako da gi za plasam za da mi dadat edvaj mi dadoa na pocetok odbivaa sekako uput da mi dadat, pojdov tamu, imav golem problem 10 saati I vise najmalku nagon za gadenje setav ofkav mi stavia fizoloski Edna se vrati pak otidov za na kraj pak da stigna do mojot psihijatar sabajle zoshto tie mene me ubeduvaa deka toa bilo na psihicka baza, jas I reko tie mene me praka at ovde jas imam gadenje I povrakanje vikat nema sto da pravis tuka odi na psihijatar koga otid ovie siptomi ne se za kaj mene vakvi siptomi so saati se za intern sto I vo pravo e mojot psihijatar taka cela vecer zavrsiv po bolnici I razgovara za mojot problem pak od toa sto bev vcera voznemirwn mnogu mi vika ic da ne se sekiras ti davam po mAli dozi za da ti e po dobro da mozes da funkcionira toa ne znaci deka imas sizofrenija I kazav deka bev mnogu voznemiren za lekovite citav za sto se ako ne sakas ne gi pi ne moze da se vlose situacijata I barav na prirodna baza izberi si ti mi vika psihijatarot mi e super ako ne se po dobri situacijata ke zemam lekovi veke stwknav doberba vo nea, vidov deka saka da mi pomogni bez da. mi nasteti izvinete na dolgiot post ubav den

 

дете, лошењето ти е од состојбата во која се наоѓаш.Не ти е нешто друго.Шо бараш упати џабе да се влечеш по болници и да се нервираш беспотребно.Башка зашо да ги пријавиш? Убаво ти рекле луѓето, дека не си за таму.Шо ќе даваш пари и ќе се изложуваш на стрес, кога ти е тоа на нервна база?
ти не си болен.На нервна база е тоа.Па на психичка база е.Еве сеа читам шо си пишал.
А психијатаров ти е крш... ако сакаш пиј ги ако неќеш не мораш Да немало потреба од апчиња немало да ти ги препише, не е чај од маточина ова за смирување.И ти реков да не читаш за лековите.Шо копаш.Нека не те интересира
да се јавиш у А1, Телеком кај и да си и да им кажеш да ти го изгасат интернетот, да видиш 2 дена без да читаш свашта колку ќе си подобро.
Земи книги читај.Човек во лавиринтот, Ангели и Демони, Мртва трка

еве на форумов, имаш цел подфорум за книги и серии, оди таму малце дознај некоја.Имаш цел подфорум за смеење, отвори го малце посмеј се.не туку се труј овде со лоша енергија

 

Denes KE Si Kupam Duhovna Kniga I Ke Citam psihijatarot ne mi rece deka e na nervna baza deka sto imam problem sso zeludnikot so heliko baktwri denes ke otidam da zemam upat za test I ekg ne mi e dobro ova se slucuva po 3 pat

 

Тој психијатарот твој многу сестран бе, и дигестивна да не има специјализирано...
ја мислам на нервна база е
јас кога сум вознемирена ми се грчи стомакот, и одам во вц одма... ХАХАХАХА

 

Psihijatarka e hahah

 

шо год

 

Ова, како да се читам јас себеси пред 10 години.
Те молам со најискрено срце, батали гугл, форумов.
Живеј ја реалноста, каква и да е.
Земај терапија, мисли повеќе на себе.
Период е. Ќе пројде.
Година, две три, месец.
Сам ќе знаеш кога.
Психолог - обавезно.
Кај која док одеш?

 

Panika te fatila,ubo ti rekle,imene ko ke odam na brza pomos mi vikaat odi na nervno nisto ne ti e,i jas si znam deka mi e na nervna baza, mi se losi mi se gadi mi se povrakja, ne ti e nisto, psihijatar ti treba pa i tie se doktori fala so postojat, sega te fatija i napadi na panika ,smiri se malu, pij si apcinja za smiruvanje koga ke ti e taka

A heliko ke ja lecis, od nea isto se losi se povrakja,ima apcinja na prirodna baza, herbelico se vikaat, jas gi piev koga imav bakterija,dobri se

Ne e dete clenov, vozrasen maz e, bidete malu poseriozni vo razgovorite

 

така си го викам јас.Дете
знам дека е голем дечко

 

40 I nesto e mislam

Nogu mi e ubavo so vas ovde sto si pisam se na viknav na vas, isto si imam sto skoro sekoj den si pisem vo inbox so nekoi clenovi ve obozavam site, mnogu ste super I dobri, I sto sakate da pomognete edno golemi srce za vas❤️ inaku ne sum dete 40 god sum hahaha

 

Модератор: Избришав некои мислења во темава и ве замолувам да се воздржите од давање совети за користење канабис или други дроги. Чувствителна е темава и некој ако ги примени вашите совети може да му се влоши состојбата. Затоа не се ставајте во улога на доктори.
Апел до сите што имаат анксиозност/депресија или се соочуваат со некоја друга состојба: слушајте што ви кажува психијатар и пијте тоа што ќе ви одреди, ако се сомневате подобро е да побарате второ/трето мислење кај друг психијатар или психолог отколку на своја рака да применувате совети од форуми кои можат да ви наштетат и да ви ја влошат состојбата или истражувајќи на интернет безпотребно да си дигате паника.

 

Јас сите состојби што ги пишува на фемина ги прележав и ме има секаде
Стварно е лошо да читаме и да си правиме филмчиња. Кога кажувам на докторката ми дава скроз некоја друга дијагноза што ја нема на форумов. Можеби се прави најдобронамерно тоа али сепак никој од нас не е стучен. Може и да не сакаме да наштетиме.

 

@macedonia01 можам јас да ти предложам некоја книга ако сакаш зашто доста ги имам читано. Само немој некоја да земеш и уште толку да ти стане нејасно во главата. Веќе си со дијагноза. Пред да земеш некоја книга барај мислење на форумов за истата ама предупреди ги дека си во состојбата.

Иначе те најдов на фб FBI ради успешно. Не се секирај не те издавам

 

Jas ja imam ovaa anksioznos okolu 7-8 meseci, i nekogas sum vavistina motivirana i ne mi e gajle za nea no nekogas e uzasno, nisto ne mi se pravi, no ke pomine veruvam vo toa! Znam i jas mnogu pati nekogas kjga sum vi drustvo si velam sakqm da e kako porano, nekogas mi dojde ona kako e bilo porano kako sum go dozivuvala svetot kako sum se cuvstvuvala, no nemoze i nevistina mi se preku glava nekogas no nema otkazuvanje. Kolku e samo podobro od sto bese porano i si velam vaka i ke pomine! Se najubavo ti posuvam i na tebe❤️

 

@MissChievous
Не стигнав вчера да ти напишам за моето искуство со несониците, а верувам дека би можело да им се најде на членовите.
И кај мене, секако, причината беше анксиозноста.
Имав на два пати периоди на несоница како помлада со месеци.
Рекордот ми е две недели без воопшто сон, а причината беше некој српски форум за несоница каде се изначитав такви бизарни глупости и сѐ што прочитав си начнав.
Додека живеев таму посетував психолог и за овој проблем, зашто почна почесто да ми се дешава при стресни ситуации, а поготово кога бев опседната со очекувањето дали ќе спијам вечерта, броев часови, ги прашував другите колку спијат и се споредував.
Тамошниот психолог не ми помогна воопшто за ова со неговите вежби.
Ми даваше некои совети да се опуштам, алтернативи, книга, смирувачка музика, да не седам на телефон долго пред спиење и ткн.
Ништо од ова не ми помагаше на подолго, зашто пак беше еден вид рутина која ми создаваше очекување, а спиењето никако не треба да се гледа така.
Кога дојдов во Белгија и застанав на нозе првата година, почнав да посетувам психолог и терапевт, зашто пак имав чести денови со неспиење што е нормално поради промената, но сето она што го научив со овдешниот терапевт беше да не правам никакви ритуали и да не користам ама баш ништо како помагало.
Неговото прво прашање беше - дали правиш вакви ритуали и пред да ручаш/јадеш воопшто или јадеш затоа што ти се јаде?
Реков не, секако, немам страв од јадење и не го гледам како рутина.
Е па исто е рече и со сонот, треба да доаѓа спонтано и без никакво очекување, зашто е нормална биолошка потреба.
Луѓето кои гледаат со рутина на храната, бројат калории и сл, се опседнуват, развиваат низа состојби и болести, и резултатот секогаш е лош.
Не сите треба и имаат потреба да спијат 8 часа, не секој ден, некои функционираат и со 4 саати цел живот, на некои и 10 им се малку, некои не спијат воопшто на периоди и пак се живи.
Никој не умрел од несоница, - беше одговорот на терапевтот кој толку ме смири и ме освести за мојот страв, и ме натера да се сетам дека во годините кога не ми ни текнало на памет колку и како спијам сум спиела најдобро, без никакви ритуали и очекувања.
Одиш и спиеш кога ти се спие и толку.
Ако не можеш пак добро. Не правиш приказна од тоа.
После некој месец кога отидов на средба и му кажав дека почнав да спијам супер и дури реков нешто од типот фала богу, да не се повтори уште еднаш, никако рече тоа, значи пак имаш страв дека може да се повтори.
Не страв ми викна!
И пак да се повтори никакво значење не се дава зашто е природно.
Исто е како кога немаш да јадеш нешто добро некогаш, фатил некој шворц период и си задоволен со нешто скромно или се испостуваш.
Организмот се приспособува на сѐ и има резерви за сите процеси.
Не треба само да правиме сценарија, и сѐ се враќа во нормала.
Оттогаш, еве веќе 10 тина години заборавив што беше тоа несоница.
Напати дури да сакам да останам будна за нешто едвај додржувам.
А ако ме потфати, многу ретко некогаш, го гледам како природна реакција на организмот и не правам никаква драма околу тоа, и следниот ден заборавам дека не сум спиела.
И никакви помагала повеќе не ми требаат кога се доаѓа до оваа точка на целосна ослободеност од стравот и очекувањата.
Секако, сево ова ако несоницата е предизвикана од анксиозност и фобија од истата.
Не треба да се изостави можноста дека кај поединци причината може да биде од друг карактер и затоа треба да се направат испитувања и изолираат одредени болести.