Анксиозност

Се нервирам кога ќе видам како се мачиме...
Јас ќе пишам за мене.
Одам кај:
Психијатар Др Васка Кочоска, Охрид
Психолог Фросина, од Мозаик, Скопје

 

Ич не ми е добро деновиве. Немам енергија ни да станам од кревет. Вчера имав страшна главоболка, која не ми помина ни со апче. Денес ме стега срцето, ме боли лева рака, се осеќам ко да губам контакт со реалноста.

 

Site sme ovaa nedela skoro so isti simptomi i veruvajte deka e se od vremevoo premnogu e promenlivo a i plus ako ste pred ciklus site simptomi se zgolemeni duplo

 

Таква ни е состојбата кога од едно мислиме дека сме отарасале друга грижа одма на ред ни доаѓа. Јас стравот од болести како скроз да ми исчезна не гуглам при мала болка на телото, но седење на кафе во кафич или на ручек некаде јас неможам да доседам незнам како да го надминам ова ќе отидам до тоалет демек да се раздвижам но не помага... Некоја техника за да ми се намали анксиозноста во ваква ситуација?

 

Колку и да ти изгледа тешко, во моментот фокусирај се на нешто друго.

 

Тешко ми оди ни да се уклопам во разговор во тој момент како отсутна да сум, мислам на нешто ни јас незнам на што само сакам да станам и да си одам. Се е од мислата ако знаеме да ја контролираме ќе немаме проблем, но почесто посилна е од мене. Смачено ми е од ваквиот начин на живот. Не пијам терапија но мислам дека и да пијам исто ќе биде бидејќи ако сам неможеш да се побутнеш апчињата ќе немаат ефект може само бетер да ми биде, можеби грешам

 

За да се преброди анксиозноста,треба да си карактер.
Си знам по мене
Сите имаме почетна фаза.
Ако и дозволиш да земе замав,изгое.

 

Грешиш

 

Незнам по мое размислување мислам дека треба прво сам да можеш да совладаш одредени ситуации а со апчиња да ти по

Мое мислење е тоа, по некоја логика бидејќи ако имаа поголема улога од нас самите да си помогнеме нема со години луѓе да користат терапија и пак да бидат во оваа состојба. По би се согласила со Mateica карактер е потребен ако го имаме и со помош на терапија би победиле, без карактер што и да пиеме нема да има голем ефект, моментален. Пак ќе кажам мислење мое споделувам убаво е и кога ќе прочитам поразлично од моето

 

Друштво како сте? Кај мене не е баш најдобро деновиве, се надевам на подобро имам едно прашање на тие што се поупатени со антидепресививе, кога ќе се навиши дозата колку време е потребно за да делува? Дали исто како на почетокот 3-4 недели или пократко?

 

Чудно ќе ти е со покачување, ама почекај

 

Zdravo, dali znae nekoj kade moze da se najde lorsilan. Dali slucajno gi ima vo Kosovo ili Albanija? Blagodaram.

 

Лорсилан е лоразепам, го има во сите аптеки на рецепт. Јас го имам пиено тој од 1мг.

 

Ако се контролираа така мислите немаше никој да има ниту анксиозност ниту депресија, ниту биполарност итн и сите ќе беа среќни и весели. Не се обвинувај дека е до тебе, не е анксиозноста производ на имање или немање карактер. Ако ти треба терапија ти треба и не е страшно. Инаку ова што го опишуваш ми звучи како дисоцијација, пребарај го има многу на интернет, како и техники за справување.

 

Aha, ti blahodaram, zatoa sto jas prasav vo dve-tri apteki, samo helex mi davaa kako zamena, ama uzasni glavobolki od helexot imam sega. A na lorsilanot bev 1 god. pa sega mi dojde golem shok i panicni napadi koga go povlekoa, bev spremna do Kosovo da odam. Ke baram lorazepam, fala ti mnogu

 

Јас баш памтам последно пиев лоразепам во јануари и тогаш го купив од Еурофарм во Бутел 1, ако нешто ти е од помош да отидеш таму. Или да пробаш во Betty аптека во Железара, таму често наоѓам тоа што немаат во другиве. И не може фармацевти на своја рака да ти даваат хелекс како замена, зошто не се исти, ги имам пиено и двете. Оди на психијатар пак и посоветувај се со него што треба и како треба да пиеш нешто друго како замена ако веќе не најдеш од лоразепамот.

 

Psihijatarot mi rece ili lorazepam ili helex kako zamena, pa se zeznav so helexot, a lorsilanot moslam deka se povleceni pred okolu dve nedeli, ne znam dali ke gi vratat vo prodazba, do togas ke baram lorazepam tuka vo Tetovo. Ako ne najdam tuka, ke projdam vo sk sigurno. Sega vidov deka sum zavisna, ne mozev da disam, uzas

 

Чудно што ги повлекле.. Инаку чим психијатарот ти рекол, веројатно ти поставил и доза, а и како за секој лек има и период на привикнување, плус и дека си се префрлила од друг. Може треба да пробаш околу 2 недели да видиш како ќе ти делува, може ќе се привикнеш. И не знам што ти има кажано психијатарот, ама бензоси не се користат долги периоди време. Максимумот е мислам месец дена и дозата почнува полека да се намалува додека не ги прекинеш скроз. И најчесто се пијат во комбинација со антидепресиви или други лекови како помошна терапија, ретко самостојно а посебно не година дена зошто пребрзо се развива толеранција на нив, после ти е ко бонбони да пиеш само буквално а стануваш зависен и ти бара повеќе апчиња за да го достигнеш ефектот што на почетокот ти го давало само пола или едно. Така што, според мене разговарај со психијатарот повторно за можноста полека да почнеш да ги намалуваш и да ги прекинеш.

 

Da, jas gi pijam zaedno so antidepresivi ama trebase samo odreden period, ama zaradi migrenata od vreme na vreme teski paniki imam i mnogu slabeam pa zatoa prodolziv na svoja raka. Pa planiram za mesec-dva da gi otkacam ama postepeno. Fala ti mnogu za sovetite

 

Незнам ни јас веќе што е еве за дисоцијација прв пат слушам.. баш сега ќе отворам, фала ти