Анксиозност

Бев во маркет и таму ме фати паничен и изгледаше вака, прво осетив болка во стомакот и почнаа мисли "леле зошто ме боли, од каде сега оваа болка, аха сега ќе ти се слоши, ќе паднеш тука, ќе се соберат луѓе, срамота" и почна тахикардија, препотување, плитко дишење, тресење на раце, океј прифатив дека е паничен и продолжив (едвај) да пазарам, ги уклучив сетилата, читав рандом состојки на артикли само да го насочам фокусот на нешто друго и помина..стигам дома, кога ме фати една експлозивна дијареа мислев крај нема. И се јавив на другарка ми (студира психологија) и ми вика дијареата била затоа што телото на тој начин сакало да се ослободи од напнатоста во организмот. Па ме интересира дали на некој му се случило нешто вакво, зошто мене прв пат ми се случува. И мислам да не изреагираше така мојот мозок за болката немаше ни да дојде до паничен.

 

Iskreno mnogu mi pomogna so ova sto go pisa, toa go primeti I mojot psihajtar, jas OCD imam uste kako mala, no nikogas nikoj go nemase primeteno ednostavno pravev se kako sto ke mi kazese glavata, moram se na napravam po 3 ili 9 pati no veke 3 meseci ednostavno ne pravam nisto sto mi nareduva mozokot, naprotiv ne se zamaram ili pravam obratno od toa sto mi kazuva mozokot, toj seuste si zboruva bidejki neli naviknat e 30 godini da go pravi istoto ama veke ne mu davam nikakvo znacenje. Od koga go procitav ova bev mirna edna nedela, denes mi se pojavija povtorno misli deka nesto loso nekomu ke napravam. Maz mi mi dade eden sovet " kuce sto lae, ne kasa " t.e deka covek koj se plasi deka ke napravi nesto ednostavno treba da se plasime od tie koj nisto ne gi plasi ili ne gi dopira. Mnogu mi pomogna ovoj forum bidejki citam I gledam deka mnogu lugje se soocuvaat so istite misli I problem koi gi imam I jas. I sega mi e mnogu poslesno zatoa sto ne sum ednistvena. No seuste baram dobar psiholog koj ke moze da raboti na moite misli bidejki seuste se mnogu prisutni. Cekam veke eden mesec kaj Karolina koja se bavi so gestalt terapija, iako bev kaj nea pred 6 meseci, ( bev samo 3 pati kaj nea )no mi kaza deka ke treba da posetuvam I psihijatar, otidov na psihijatar mi prepisa resepriod, (mislite od tipot deka ke go izneveram maz mi I ke ostanam od nekoj drug trudna) bea prisutni no ne tolku izrazeni, so dogovor na psihjatarot ( bidejki sakam da ostanam trudna od maz mi ) gi prekinav I resperidonot I eliceata ( elicea pijam veke 2 godini a resperidon piev 6 meseci od koga gi prekinav pocna borbata od pred eden mesec mi se pojavija tie misli deka ke nastatam na nekoj t.e deka ke ubijam nekoj, zatoa sakam pak da odam kaj Karolina I da razgovaram deka ova sto mi se slucuva na mene ne se lekuva so lekarstva tuku so muabet I tehnika. Od utre resiv deka isto taka ke pocnam da sportuvam I da pisuvam sekojdneven dnevnik. Ne znam dajte nekoj drug dobar psiholog koj raboti so OCD ??? Fala ti uste ednas najmnogu Ani45 ❤️❤️❤️

 

Јас во Неделата бев да запишам ливче у обложувалница, и имаше гужва и бев некаде 5ти во редот за чекање,одеднаш срцето почна јако да ми чука мислев ке се онесвестам буквално нит мислев на нешто лошо така одеднаш почна тахикардија па да ми се гади излегов надвор после 2 минути се ми беше океј мислам дека имам социјална анксиозност.

 

Нема на што верувај те разбирам затоа што и јас имам OCD. Обично за тие што најмногу ги сакаме имаме такви мисли дека ќе ги повредиме. Не си сама никогаш. Пред 3-4 години мене ми беше најтешкиот период, секој месец имав нова опсесија. Еден период се плашев дека ќе станам од спиење и со нож ќе ја заколам мајка ми и за да не го направев тоа морав да легнам до неа, она да ме гушне за да не можам да станам да го направам тоа. На кој сака нека му е чудно или смешно 20 и кусур години имав и спиев со мајка ми поради тоа..па тоа ми помина и земав маче да чувам и ми идеа мисли дека ќе го фрлам од прозор и тоа како некој да ми збореше во глава "ајде фрли го ако не го фрлиш нешто лошо ќе ти се случи" се шетав од соба во соба, се прашував дали сум психопатка..и многу други работи и други опсесии за кои можам цела тетратка да ја испишам. Мене ми помогна тоа што почнав да се соочувам со работите пример сега ќе кажам, ако ми дојде мисла дека со нож ќе заколам некој, не го кријам и не ги заклучувам фиоките само за да не го направам тоа, туку го ставам ножот пред мене и го гледам и тука ми доаѓаат и солзи и страв ме облева и се трескам од земја ама морам да останам со тоа чувство и да почекам да помине и стварно поминува Само така се победува ова проклетство. Ако ти треба муабет пиши ми слободно, ќе се обидам да ти помогнам колку што можам.

 

Прв пат ти се случува ова?

 

Хаха не, јас научен сум на ова веке 3 години нит пиам лекарства нит сум бил на психијатар, веке 3 скоро 4 години имам панични напади анксиозност хипохондрија ехеее ама првата година ми беше најстрашна сега навикнат сум да живеам со анксиозноста и баш и не и обрнувам внимание многу многу секад кога ке имам некој физички симптом знам дека е од анксиозноста па и не се потресувам многу како порано за секој симптом одев на гугл и барав болести но тоа е веке минато.

 

Исто и јас, бев долго време добра ете денес ова и страв ми е пак да не се вратам на старо.

 

Пробај со психијатар, апчиња и психолог

 

Не се разбирам многу од апчињата, дали се зависни такви апчиња или?

 

Не се зависни, напротив, затоа што помагаат продолжуваш да ги земаш повеќе од времето. Бар во мојот случај.

Но треба да се погоди доза, да се земаат без прекин, да не се прекине нагло туку намалува со доктор етц.

 

Психијатрот ги препишува, пошто страв ми е да одам на психијатар да не се дознае во моето маало па да се збори имаче ваков случај во моето маало па затоа ми е страв

 

Можеш до голем степен анонимно да го пројдеш процесот, го сфаќам стравот. Но буквално никој не те прати, 99.9% од времето никој што те познава нема да те види кај влегуваш и излегуваш.

Исто за психолог.

(ова важи за во лице, имаш други опции за разговор и консултација)

 

И мене од паничен знае да ме тера во тоалет, тоа е од моменталниот страв. Има ли крај на ова, јас цела недела сум со блага вознемиреност која завршува со покачен притисок и блага аритмија што со диазепам се смирува. Цела недела мисли за болести, удари и слично има ли крај на голготава ☹️ има ли некој искуство со пиење на б витамини за подобрување на нервниот систем, претпоставувам од нарушен нервен систем произлегува сево ова. Извинете на долгиот пост ама изминативе 6 месеци ми е се поинтензивирано а никако да ми се среди целосно, само се вртам во круг, испитувања крв, ехо, екг, холтер за пулс, нервозни црева, желудник ако нешто ми потпомине друго ќе почне и така во круг. Не знам како трајно да го решиме проблемов.

 

Истото и јас го дожививував се мисли на болести па читај гугл па ке почнат да ти се редат преку 50 физички симптоми па гуглај за секој симптом посебно па треси се, сум се потресувал многу откако решив дека многу помалце ке користам технологија и многу е подобро верувај, например прави некоја работа што ти го одвлекува вниманието да не мислиш на болести.

 

Не читам симптоми, ретко, ако е некој симптом што до сега не сум го имала, иначе во принцип ми се повторливи симптоми што сум ги имала и претходно само секогаш различно се справувам со нив, некогаш полесно некогаш потешко ама никогаш трајно. Дали на некој од вас му има кажано да испита хормони на надбубрежна жлезда, затоа што вознемиреноста такихардиите може и од таму да произлегуваат.

 

Искрено, не знам што збори моето маало за мене.
Јас одам ама одам во друг град на психијатар.
Таму имам роднини и мал е градот.
А во мојот одам на психолог ( дур се натерав и така со предрасуди бев) што ќе речи овој, оној, па ќе ме видат, па вака и така ќе речат за мене.
И на крај сама, без никој да ме знае, тек сега и кажав на сестра ми.

Јас поќе да трпам за моето здравје. Амин!

Кој што сака нека збори.


@Skorpija12 од мисла проверувам ма неколку месеци, оттука сфатив од форумов дека треба.
Добри се. Да.
Ок фала лепо.
Чао

 

Iskreno sega koga citam , ovoj forum I mi pomaga I malku I mi odmaga bidejki citam bukvalno se, I nakako se pronajdov I vo OCD I vo sizofrenija , do sega ne znaev deka resperidon e za sizofrenija, jas go piev 7 meseci, sizofrenicki misli imam od tipot na halucogeni situcacija deka ne pamtam dali sum go izneverila soprugot I toa e postojano edna slika mi se vrti vo glava deka odam so nekoj maz vo wc I imam sex, moram da priznaam deka 3 godini pusev maruhuana po nekolku dima, nekogas konstatno pusev pa pravev pauza od 3 meseci I pak se vrakav na marihuana bidejki me opustase doma posle rabota, do sega ne mi se desile halucinacii deka ne znam nekoj sum ubila ama zatoa se tuka se javuva OCD deka nekomu ke napravam nesto t.e deka ke ubijam. Moze sum imala predizpozicii na sirofrenija I plus so trevata sum go razgorila toa cuvstvo, ili ne znam moze zatoa sto sum pusela 3 godini sum dobila sirofrenija. Denes planiram da I se javam na psihijatarkata da mi kaze iskreno dali jas se boram I so sizofrenija. Moram da napomenam deka vo zivotot funkciniram normalno deka imam odgovorna rabota koja ja izvrsuvam celosno bez nikakvi poteskotii , samo ova nekako me zamsili so halucinaciite vo oblik na sliki ili slucka, imal li nekoj slicno iskustvo kako moeto delumni halucinacii samo na edna slika koja I se menuva formata ( slika od tipot deka go izneveruvam maz mi vo wc ama toa e postojano edna slika na edno mesto samo so razlicni mazi, samo vo razlicno vreme, a tuka stoi I e pristutna ) I mesanje na OCD od pred 3 nedeli postojani misli deka nekoj ke povredam nesvesno ?

 

Ова е false memory и е дел од OCD. Јас во претходната врска имав такви мисли за партнерот, леле жими се те читам и нешто слично ми се случи, почнав да мислам дека сум го изневерила со некој, цела слика ми излегуваше пред очи како јас сум отишла кај некој дома и сме имаме секс. И знаеш дека тоа не е вистина ама сликата во глава е толку реална што те тера да и поверуваш и си викаш готово тоа е тоа, сум го изневерила, а тој не знае. Јас тогаш имав потреба да му кажам, зошто ако не кажев ќе ме прогонуваше тоа, нема да можев да продолжам да живеам мирно знаејќи дека кријам неверство. Во 1 часот по полноќ со такси отидов до кај него да му кажам дека сум го варала. Тоа е чувство на итност, морав тогаш да кажам, не можев да почекам ни до утре, едноставно се тресев, се обвинував колку лош човек сум, како сум можела нешто такво да му направам, мора да знае веднаш. Среќа имав партнер кој ме разбираше и знаеше за мојата состојба и не реагираше лошо на таквите мои испади зошто знаеше дека јас не сум таква. После тоа мислев сум праќала голи слики на други машки и сум ги избришала пораките за тој да не види..па мисли дека дека тој ме вара, барав докази, го испрашував, ги анализирав работите, кога немаше да ми врати 5 минути на порака одма мислев дека со колешката на работа имаат секс на биро или во вц..и така секој месец нови работи, нови опсесии и после како ништо да не било Имало и други ситуации, но да не пишувам огромен ќе испадне рефератот. Затоа мислам дека не се работи за шизофренија. Да имаш шизофренија други ќе беа симптомите, ќе слушаш гласови, ќе збориш со гласот во тебе, нема да си свесна другите што ти зборуваат, нема да ја разбираш и проценуваш ситуацијата во која се наоѓаш, а ти велиш дека функционтираш нормално, на работа нормално си ги извршуваш сите обврски. Да имаше шизофренија тоа така немаше да биде. Само добар психолог што си ја знае работата во ова поле и упорност. Има тема за опсесивно-компулсивно растројство, пиши таму може ќе ти препорачаат психолог.

 

Ti blagodam mnoooooogu, me vrakas vo zivot, dodeka go civat tekstot imav nasmevka od 6 do 6 da sega ke pisam vo grupata, fala ti sto postois I sto mi pomagas ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

 

❤️❤️❤️
Само сакав да видиш дека не си сама, дека не полудуваш и не си направила ништо лошо, ниту ќе направиш зошто знам колку исцрпува состојбава.