Се надевам дека брзо се стабилизира. Пиши како си денес. Јас ноќе со саати не се враќам во нормала...
Kako se spravuvate so panicni,mnogu mi e tesko i bremena sum od son me budi i mislam deka vo toj moment ke umram,sekoja vecer isto i pak isto i preku den isto,sila nemam apetit nemam dajte nekoj sovet,mislite non stop tamu, mi zborat najdi si zanimacija no ne me razbiraat kako e dekak nemam volja za zivot.mnogu mi e tesko
Исто цел ноќ не бев стабилизирана баш..сега сум подобро да речам не ми така како вчера ама пак сеуште малаксана, незнам дали е нормално уште да ме држи вака можеби и дека немам добро спиено ... се надевам дека ќе бидам добро... Никако тешко е, јас се трудам да бидам смирена колку можам сама да си велам ништо не ти е и сакам до мене да има обавезно некој тогаш несакам да сум сама, апче за смирување или ти бидејќи си бремена Б6 можеш, јас и чај од камилица вчера пиев колку толку ме опушти..тоа е... Лошо е и мачно многу Ако некој знае и друг начин за справување нека ни каже
Добар е деметринот, и јас го користам одвреме навреме кога ќе се осетам анксиозно или кога сум под стрес. Инаку на природна база доста добро е покажан 5-HTP( хидрокситриптофан). Го зголемува нивото на серотонин, помага при несоница, анксиозност, депресија, и ја подобрува концентрацијата.
Да, 1 месец ги пиев, и подобро ми беше во однос на спиењето, не се будев во текот на вечерта, немав толку често аксиозни напади.
Дали некогаш ви се има случено усните да ви треперат како тремор, пулсирање или незнам како да го опишам
A za panicnite napadi i nesonicata konsultiraj se so doktor, moze ke ti preporacaat nesto na prorodna baza, a mozes i joga za trudnici.
Moras da bides silna i za sebe i za bebeto, pa raduvaj se, zivot nosis vo sebe isplaniraj go denot, misli si kako ke ja uredis sobata, pa krevetce, kakva obleka, postelnina i sl. Znam deka e tesko ama probaj, upornosta se isplati.
Во последно време примеќам дека премногу ги стегам забите, горната со долната вилица, ако ме разбирате што сакам да кажам. Ми се случува и во спиење премногу да ги стегам, но еве моментално приметив и во релаксирана состојба ептен ги имав стегнато. Само од себе ми се дешава, несвесно. Не ми се случувало ова никогаш, прв пат е ова деновиве. Може ова да е поради стрес и анксиозност? Ви се има случено, како се справивте?
Почетокот на анксиозноста беше ова кај мене, гризење на вилицата, на јазикот и непцата и грицкањето нокти до крварење. Само од себе ми помина, но после ова следеа други симптоми. Мене ми се случи поради стресен настан, не мора да е од скоро ако ти се случило нешто, може и од порано. Ако продолжи долг период побарај стручно мислење
споен притисок е нешто многу опасно, штом го измериш споен или приближно до споен треба одма да одиш на лекар.
