Анксиозност

Антидепресив

 

Блсгодарам

 

Женски, многу близок од фамилија ни е во болница, цел ден сум како под стрес. Ќе го задржат неколку дена.
Нит ми се излегувс ноќеска ниту ништо, осеќам гушење во грлото и ми се плаче.
Плус сум настината.
Буквално немам енергија, немам концентрација, ко да лебдам.
Се осеќам ко изгубена, ко прв пат да излегувам на кафе, се плашам да зборам, зборувам а не знам што зборувам, мозокот ни работи 200 на саат и се ми е измешано.
Сите ми велат, ништо не му е ќе му помине. А колку сериозно.. Не кажуваат.

 

Јас со медитација целосно престанав да има анксиозност и сум среќен. Секој ден во кревет лежење по еден до 2 часа во целосна тишина и без вознемирување и стимулации. Супер ми е. Дури повеќе сакам сега да медитирам од филм да гледам. Целосно се одмарам и најефикасено ми е за смирување. Секој ден се трудам да имам 1-2 часа за медитација.

 

Од кај научи да медитираш ?
Да предложиш некој линк ?

 

Јас еднаш медитирав само 15 мин. Како препородена бев

 

Некој лп

 

Како сте денес предновогодишно?

 

Стандард за секој празник без исклучок, како некое правило и закон мора да не сум баш ко што треба...

 

Od toa sto ne se dvizis ti e. Probaj da vezbas doma na pocetok 10-15 min sekoj den. Najdisi nekoj vezbi na youtube.

 

Srekni praznici i se najubavo. Moite roditeli se povozrasni i neznam kako da objasnam ama znae da na nadvladee nekoe custvo kako sega, strav da ne im se sluci nesto, samo go ocekyvam najlosoto i toa mi dava custvo na nemir, nekoja tezina, pq pak mi gi aktivirase panicnite. Ve molam za sovet?

 

Совет некој посебен не знам што би ти дала, и јас сум таква ама сега мн посмирена, сфатив дека тоа е дел од животот.
Психолог побарај, ќе имаш сигурно многу подобрување.

 

За жал, таков е животот срцка. Не ти го кажувљм ова со лоша намера, помалку мисли што ќе биде, повеќе уживај со нив и гушкај радувај ги.
Сите ги имаме тие мисли, кога некој сакаш ќе ти е страв од загуба( нормално)..

 

Znam ama koga nekoja misla e tolku opsesivna i se toa ti se motka okolh glava te opteretuva

 

Најди занимација де, изи земи ги на кафе отидете шопинг убаво ручече , направи спомен

 

Здраво.Дали од анксиозност може секој ден да чувствувам како нешто ми пулсира во мене дури и кога лежам мирувам ,но кога спијам не чувствувам.Како да се решам од ова?

 

Dali od anksioznost ste osetile kako racete da ne vi mrdaat t.e nemozite da gi visited kako ukoceni?

 

Дали најдовте замена за Лорислан?
Дијазепам од 2 мг ме зашеметува и ме прави напната
Од 5мг ми е прејако.
Најчесто ги пијам пред спиење.

Чекам да одам пак на контрола...

 

Јас со Хелекс

 

Многу ме боли желудник, пиев пробиотик, сега после колку време да се напијам ланзул, а после колку време дијазепам од 2мг?
Не смеат да се пијат заедно ваљда?