Ете јас имав препреголем степен на социјална анксиозност. Што значи тоа? Не можев да се дружам, не можев да преминам улица од страната кадешто имаше луѓе, избегнував да поминувам покрај кафичи, кога ме викаа за излегување секогаш велев не, зошто се чувствував вознемирено во социјални ситуации. Успешно ја надминав.
А на кој начин ја надмина, испаѓаше повеќе меѓу луѓе, контра одеше на тоа или?! Кај мене некогаш е нагласена повеќе, некогаш по малку но сепак е тука.
Ее јас и на настан отидов на отворено пред некоја ден, ме фаќаше склет малку ќе испаднев од гужа, па ќе седнев на едно ѕитче циркуз невиден сум. Наместо да се опушатм да пејам играм, ја се гушев демек ке се онесвестам сма битно отидов не останав дома
Luge 12 godini ziveam so tezina celo vreme imam fizicki teskotiii treperenje vo racet i nozete prepotuvanje vrtoglavica no nekako funkcionirav obicno so alkohol me popustase megutoa ne obozavam mnogu da pijam e sega vekje eden mesec ne ne sum stanat od krevet mi se vrti i vo krevet ne odam na rabota. Neznam kako kenpocnam normalno da funkcioniram ako ima nekoj da mi kaze so slicni simptomi neznam sto moze da e ispitano srce krv kompjuter na glava tiroidna i neznam uste sto drugo
Идев на CBT. Ама покрај терапијата, психологот ми НАГЛАСИ дека морам јас да работам на тоа секој ден. Е сега јас што правев: прво анализирав како се осеќам кога сум во друштво, кога се наоѓам на места каде има премногу луѓе, анализирав што ми прави такво чувство и секогаш прво нешто што беше сакав да избегам од ситуацијата во која се наоѓам. За да се смени ова, си правев мали цели секој ден кој треба да ги исполнам. Пример: мене проблем ми беше поминување покрај топла на луѓе, значи морам да се впуштам во такви ситуации. Не мора предолго за почеток. Еден вид на вежба беше. Мораш чекор по чекор да правиш вежби. Не мора наеднаш, ама чекор по чекор. Зошто само ако анализираш и идеш на терапиј нема ништо да се смени. Треба ти да си активна. Знам колку мноооогу тешко е ова, зошто и мене на почеток ми беше многу тешко.
Ako ne mozes da funkcioniras ni e se izboris sam so aneksot se odi na psiholog,psihijatar,se pocnuva so terapija za anksioznost
Ne mi e problem da odam i sum bil plmi dadoa da pijam Zepira 6 meseci gi piev ama nemav podobruvanje ponekogas neznam ni dali e anks mi se stvara strav deka sum od nesto bolen a neznam sto Ima li nekoj so povekje fizicki simptomi ?
А зошто уште постојано се дружиш со луѓе што се толку прости? Ако во секој пост се жалиш од некого можеби тоа е знак дека треба да преземеш некаков чекор во животот да ја смениш средината во која се наоѓаш.
Ее тој истиот, ми има кажувано како на некој другар му било ставрно лошо и му пишувал цели реферати на фб и му рекол не сака да живее, сакал да се фрли под кола. И он мртов ладен, еден период и со него не зборуваше. Оти така му рекол, го тешел, тешел и му рекол поќе нз како да ти поминам. И сега ми го спомна тој случај и ми рече требаше тогаш да му речам, ако сакаш кола ќе бирам под која да се фрлиш.
Ама ете јас се разбирам, и јас сум анксиозна. Ама треба да ги разбереш и другите. Не знаеш колку негативна енергија даваш само ако секој ден се жалиш. Јас не велам не треба да споделуваш со пријателите, тие се за тоа, за поддршка, ама ете пример, јас имам една пријателка и секогаш ама буквално секогаш на се гледа негативно. Кига се обидувам да и ги прикажам позитивните страни, таа пак истото. Ова ме изморува и ме полни со негативна енергија. За човек да се чувствува добро, треба и тој да вложи во себе, треба и тој да работи на себе.
Zdravo. Dolgo vreme ne sum pojavena na formuvov zosto mojata anksioznost 4 godini ja nemase i eve ja sega pak tuka... se pojavi posle mojot poragjaj. Majka sum sega na bebe i sega mi e mbogu potesko da se spravam so ova ma da imam iskustvo so del od simptomite..... eden od onie simptomi sto me plasi e toa sto koga odekam eeden bran na toplina odednas vo glavata kako pritisok vnatre i sekundarno pominuva ne mozam da go opisam kako bolka no e sepak mn neprijatno custvo.. dali e mozno panicen napad da go osekam vo glavata zs togas i mi brza i pulsot a inace sum hipohonder odam i na paiholog ama ova so glavata me pravi da se custvuvam mn loso.... me plasi. Na doktor mi vikaat lecigo stravot se si e ok dr kaj tebe ama ne znam se osekam duri kako ne zemena seriozno ama mozda toa e samo moja misla ..... pozdravvvv
Деновиве имам некое чудно трнење пецкање на левата нога, дали би се случило ова или да не препишувам се на анксиозноста
Е за ова алал да ти е. Јас ако не сум за друштво не излегувам им кажувам луѓе вака и вака само ќе ви спуштам атмосфера ве молам не замерувајте не ми е ден. Е некогаш па ќе ме натераат ќе излезам и после сум препородена ама НИКОГАШ не зборувам за анксиозноста, никогаш не оптеретувам другари и и другарки. И јас се дистанцирам од такви негативни луѓе кои и да сакаш да им помогнеш на крај и влегуваш во зачаран круг и не можеш да се опоравиш. Може звучи себично ама пре би прерпрачала психолог/психијатар отколку да впивам негатиности кои после мене ќе ме вратат на дно.
Леле како ме фати ова одеднаш ауу лошо. Се исфарбав, и од јакиот мирис ми се слоши. Почнав да одам по соба и да си зборам не ми е добро, не. Ќе останам со фарба на глава неможам да се измијам. Седнав, почнав длабоко да дишам, малку се смирив. И сега уште имам некое глупаво чувство. Нема крај ова чудово. Се плашам како ќе тргнам на работа вака
