Ako nekolku dena e dostano toa steganje vo gradite posle toa dva tri dena go nema se dodeka ne se zamislis nesto i ako si bez fizicka aktivnost toa sum primetil ali ipak je sve do mislata a nikoj da ni dade prava terapija site se ucat i samo menuvaat terapi a prava pa nema nikade
Како се справувате со физичка болка ? Мене тоа многу ме загржува. Не е реална болка како некоја тежина. Најчесто ми се случува кога сум дома, а да излезам некаде ми поминува или заборавам на тоа.
Не сфаќам, што подразбираш под „физичка болка“? Тежината? Каква тежина, во гради? Во грло? Во глава? Тоа се типични симптоми на анксиозноста но, исто така, не мора да се присутни кај секој случај. Физички болки од анксиозност не се јавуваат. Мислам, може да те стегне стомак, да имаш чувство/нагон за одење по голема нужда, може цревата да реагираат... Но, пример, рака да те боли, око да те боли-не.
Ќе помине тогаш кога ќе се убедиш самата себеси дека со тебе е се во ред и сите симптоми ти ги ствара мозокот. Јас почнав со психотерапија, мене па на грлото ме удара, чуство како да ќе ми се затвори грлото. Ама полека полека научив дека сетоа тоа ми е само од мисла и не дозволувам да ме надвладее психата.МОРА така, нема друго.Ако уште не си почнала со психотерапија најтопло ти препорачувам да почниш, ништо нема да изгубиш, само ќе добиеш.
И те како се јавуваат. Ако си хипохондричен и мислиш на некоја болест самата психа ти создава реални болки. Сум поминала низ таков процес. Најчест страв е страв од срцев удар тука може да те боли раката и да мислиш во секој момент дека ќе те стегне срцето.
Дали трнење на раце и нозе е присутна кај некој од вас и како се справувате ? Доста стресен период имав и мислам дека е од то
Не се опседнувајте со физичките симптоми. Ќе одите да си се проверите и толку, ќе знаете на што сте. За анксиозен човек лошо е да си прави филмови во глава.
Така е, тоа е личен избор дали некој сака да каже или не. Нема врска со глумење лудило. тоа е исто како да прашаш некој што не го познаваш добро кој ти е матичен лекар. Должен е тој да ти каже? Се разбира дека не. Мене еден период кога доживеав огромен стрес ми се тресеа рацете секој денОтидов на доктор и ми кажаа дека е вегетативно
Како се осеќате денес? Јас сум толку омалаксана, толку сум напната, ме боли глава, не можам да го поднесам жешково.... Плус и ќе добијам денес
Јас имам добиено моментално, ама и јас сум напната. Мене ми е ради стресови. Плус и главата ме боли ептен. Капак на топлово.
Tocno taka pred 5 godini go doziveav toa pa bese malce mir eve sega istoto go prezivuvam se sto mislis deka ke ti se sluci istite simptomi gi dobivas bolka vo raka vo gradi a kade da odis na ispituvanje sve dobro sama pomisla gi stvara i simptomite merenje na pritisok normalen sekogas 128 so 82 srce do 78 ponormalno nemoze da bide
Променава на времево драстична ми ја враќа анкс,плус во пмс и притисокот ми е понизок ми се врти ми е мачно ,и ептен ме фаќа страв кога ќе станам да се движам ептен се закочувам се стегам ,значи искрено секој премин на годишно време ми влијае на анкс.си викам да си се напијам хелекс некој ден..вака си се измачувам..како се снаоѓате вие со промениве на времево..
Исто ,ме убива анксиозноста на максимум и пробувам да го исфрлам стресот со пешачење,цртање ,слушање музика и пијам б6 за смирување.
Дали имате посетено психолог за Анксиозноста? Последниве ноќи не можам да спиам зошто имам чувство како некој да ме гледа до дека спијам “Somebody’s watching me its my Anxiety “ И таман ке заспијам Ке ме разбуди биењето нс срцето кое што чука со ненормална брзина како да сум била на маратонска трка, и така не можам да заспијам се до утро или до дека не ми се смири малку срцето Дали е ова последица на Анксиозност и дали треба да посетам психолог во најскоро време?
