i kaj mene utreta se takvi i ponekogas navecer, no pocnav da si mislam deka toa e taka bidejki se plasime od utroto koe e nov predizvik za nas, si mislis sto li ke mi se sluci vo tekot na denot, dali ke bide podobro ili poloso od vcera, kako ke se spravam itn. Probaj uste nautro da si najdes nekoja rabota ili zanimacija koja ke ti go odvlece vnimanieto pa potoa ke zaboravis na stravovite koi te izmacuvale utroto bidejki denot ke ti prodolzi ubavo Pozdravce
No isto taka moras da ja poslusas Angel i da se obratis do strucno lice, jas minatat nedela go storiv toa i dobro pominav imam nadez deka ovaa nedela ke se cuvstvuvam uste podobro, nemoj da dozvolis mislite da te pobedat samo hrabro, ima mnogu licnosti vo nasite zivoti za koi vredi da se sprotivstavime na stravot
Луѓе дај кажете како и дали сте имале проблем со физичка активност и со наглото станување? Јас неможам да мрдам шо се вели малце да попешачам ќе се уморам пред некој ден бев онака ко на систематски направив и Екг се беше во ред крвта ја прегледав и таа во ред до душа малце појака од шо треба ама мала работа...дали стравот ме прави ''стегнат'' и ме исцрпува посебно кога е вака топло времето Поздрав
Не знам кај сите различнно реагира оваа анкс.?Еве кај мене беше лошто неколку дена ок, физичка исцпреност од неспиење со денови , море седмици и сега кога се наспав , оладив и се почнав да работам на пробелмот , една сила ми дојде можам цело скопје пеш да го минам, така се осеќам Не знам можеби ја разбудив внатрешната сила и поверувам дека сакам и можам Јбг све е у главата Киссес до сите вас ,ја одам да кулирам на кафе со една пријателка
Pozitiven mozno bidejki i jas zabelezuvam promeni kaj mene porano po 3 pati odev i se vrakav pes od fakultet a sega ni do pola pat nemam izodeno i se zamoruvam
So fizicka aktivnost i sportuvanje se nadminuva toa vo rok od dve nedeli, normalno e da nemas energija bidejki anksot ti ja iscrpuva
FALA NA SOVETOT I PODRSKATA TOKMY TAKA NIE SAMITE VREDIME MNOGY POVEKE OD BILO KOGA I ZATOA MORAME NA SE SOOCIME I DA GO OSTAVIME ZAD NAS STRAVOT POZDRAVCE
Zdravo devojki, kako se spravuvate deneska? jas celo utro bev sama i nekako izdrzav da gi drzam mislite na starna da se nadevame deka taka ke bide i vo tekot na denov... nadvor vremeto e prekrasno da se prepustime na ubavoto soncevo vreme Samo hrabro devojki nesmeeme da se predademe Pozdravce
Zdravo denes od sabajle nebev naj dobra ustvari katastrofa ama popusta ova pa se nadevame deka denov ke bide dobar i miren dosta bese branuvanja da se nadevame, sonceto ni se smee belki ke ke ogree i nas da si najdeme podobar zivot i podobro utro bes strav bez misli kakvi da se, da bideme poopusteni bez nemiri vo sebe morame devojki da se borime toa e toa ama ke bideme ok da se nadevame nadesta posledna umira vo sekoj covek hrabro i se ke bide okej pozdravce...
Здраво мои храбри жени и девојки, Еве и ја вашата Г!Денеска цел ден бев во Ск повторно , овој пат значи свесно се борам за себе и каков и да е исходот ја се осеќам прекрасно! Мсиличињата се матнуваат , но ако де , барем сум свесна во кои моменти се матат(пробајте да го фатите тој момент и работете со психотерапевт).Окс, имав два важни состанока се покажав и понудив баш онаква каква сум без срам и страв и знаете што -не ми е важно дали ќе ме сакаат или не , ја си бев тоа што сум.Абе еден живот имаме Мојот психотерпаевт вели ако не правиш за себе ,(ама она што го сакаш, а не она што мора) т.е чекаш од друг си го обрал бостанот Е после што се случи , бидејки дотичниот господин ми пиша порака дека е депресија- ја глупата си набив чувство на вина по инерција, па фатив се јавував на фамилијата негова демек као е да не рипне од мост.Шипки , тој ќе рипне како не Него ајде, жени-тикви зелени сме еј! По оваа , кога се вратив од Ск, правац на психотерпаија - една тешка сеанса , имав значи здраво дрмање ама вредеше.Се ослободив од чувството на вина и чувството за одмазда , биејки сфатив дека тој е тој , а ја сум јас.Он ке си се носи сам со својата депересија не е моја работа , ја сум одговорна само за мојата глава А чувството на одмазда го покренуваме -кога ги обвинуваме другите за нашите постапки е тоа е мили мои!За да се опоравиш потребно е да сфатиш дека другиот имал толку капацитет на свесност и тука ништо не се може.А ти си оној кој носи избори и го врти кормилото на животот. Абе ја бесплатна сеанса ви направив еј мустри едни!Ај доста ви е , дај да ве чујам дека се мрдате од место, доста више стравчиња , мавчиња? Киссс
Zdravo sto pravite denes nesto pasivni site se spremate utre praznik denes jas bev od sabajle katastrofa ama se drzam si muabetev so soprugot da me hrabri da e pokraj mene znam deka i na nego mu e tesko na rabota e non stop ne sednal kako covek da se odmori a jas pak zamaram so moite misli glupavi niz glava ama toa e mora hrabro protiv niv inaku da vikazam dosta razgovarav so psihijatarot sto mi go preporacaa denes na tel pa me malku ohrabri za ponatamosna borba sega samo da dogovorime termin za detalen pregled pa mi vlea malu malku nades deka sevo ovaa ako rabotime obostrano so negova pomos i pomos na terapijata razgovor i minimalna tabletarna terapija moze da se nadmine taka dusicki moi jas i ponatamu se stavam sama sebe na raspid vo mojata glava da se soocam so stravot odmosno moite misli koi go predizvikyvaaat stavot i nemirot vo mene pa se nadevam deka ke trgne na dobro angel moja se drzis milo mi e za tebe citam dosta si hrabra samo teraj taka macko ti mozes smetam ijas deka ke nadminam se no jas se uste sum na pocetok i gledam da odam samo napred moram nazad nema cuvajte se site i hrabro . Denes mi se sluci nesto sto me dosta rastrevozi za moment se pocustvuvav izguben slucaj ne znam kade sto staviv i deka jas sum go stavila toa sto go baram tamu a glavata mi bese kako balon i odvaj ja nosev na sebe mi bese teska mnogy dali i toa e del od ovaa situacija bas me zbuni pisete ako imate iskustvo so vakva situacija i kako se sprauvate .golemo pozdravce
Мачки мои , Јас раскинав со типот скроз-расчистивме све!Сега сум на почеток , почнувам од нула без багаж, да ви кажам дека по разговорот со него се чувстувам општено и релаксирно.Му кажав искрено све што имав и му посакав среќа во животот , па и некое советче му поделив ако е паметан може да сфати! А уствари и ако не сфати негов проблем Сега одам мирно да спијам!На оној филм ако се сеќавате Однесено со виорот на типката кога и го умре и мажот и детето -таа се дигна и кажа -ОК тоа е тоа , ова е минато-т.е вчера -доста замарање со тоа и онака утре е НОВ ДЕН! Ве сакам и гушкам , Вашата Г!
dali vi se slucilo da imate negativni misli nekogas i uporno da ne vi izleguvaat od glava svesni ste deka treba da gi isfrlite i uporno idaat?i ova li e anks?
zdravo do site na forumov, jas imam anksiozno depresivno poremetuvanje veke nekolku godini. Imam probano so psihijatar,psiholog,nevrolog,neuropsihijatar,sostojbata ne iscezna,dali znaete nekoj psihoterapevt koj e vo meguvreme i psihijatar ili neuropsihijatar koj moze da mi pomogne, ne sum od skopje no cesto patuvam za tamu, pa taka da bi nemala problem da odam. Ako znaete nekoj dobar psihoterapevt koj ne prepisuva apcinja ve molam kazete mi. Pozdrav
Хелоо женске , Ја на кумановски ве поздравувам , него ОК!Нека ви е убав денот , кој оди на излет убаво да си помнине и без лоши мислишта.Вашата Г само малце ќе искулира ,(можда само едно спуштање до град) па ќе се врати , затоа што брат ми сакам да го гушнам после на аеродром се враќа на работа во Афганистан Ух, да бидам искрена оваа ноќ за мене беше и лесна и тешка...ми беше тешко да се успијам но ја прифатив , така е , не е лесно , ама ја веќе одлучув ,решив да го послушам срцето-оно така вели.Не оди со маж на сила и не оди таму каде што нема духовна храна за тебе. Бакнежи мили мои!
Не се можи веќе вака нез што да напрам вчера избегав од друштвото од први мај т.е ''бев'' само еден пола саат со нив и си заминав неможев да издржам тахикардија 200 ,освен тоа си го осекам срцето како чука, со колкав замав како се шири да речам, осеќав како да ќе ми експлодира,чуствував преголема возбуда, стигнав дома се ок смирен пм!!Денес слична работа бегав пешки од факултет и од жешкото вкрај неубо, неарно да неможам да одам шо се вели, срцето се ''ширеше'' колку што можи осеќав во главата силно пулсирање нез што да правам,давајте совет помагајте
Pobara li pomos od strucno lice toes.psihijatar ako ne potrudise malu samiot za sebe pobaraj pomos mislenje malku terapija drustvo muabet opustenost ne sum ni ja nesto sjajno ama se boram koga me napagaat misli seta sum izgubena ama si vikam ako padnam neka padnam pak ke stanam i jas sum ista mi se losi lele lele pagam vrtoglavici a stojam na noze vidi vidi custvo ama toa e jas imam zacin na seto toa neubavi misli koi uste tolku me voznemiruvaat srce lupa sto na sat ama mora da se drzime na noze samo taka odime napred znam deka e tesko ama svativ deka mora tolku kolku sto ke pomogne terapijata i psihijatarot nie treba duplo smai da si davame ohrabruvanje ke bie i podobro od ova loso ke dojde poloso pa ke dojde nesto pubavo po srekno i taka samo nazad ne mora samo napred hrabro i jas sama se hrabram toa e ova e situacija koja ke potrae i treba vreme ama morame da mislime deka poleka poleka ke ja snemuva ke se izvleceme ,Toa e baraj sovet od doktor i hrabro .mozeme se nie sme jaki i samo napred ...
jas pak odamna gi prebrodev tahikardiite, sega imam maki so napnatost, toa mi se pojavuva koga sum nekade nadvor izlezena, no ponekogas i doma ako sum nervozna i ako mi se vrtat crni misli, megutoa vcera izlegov so mazot mii bevme vo kafeterija imase mnogu narod, osekav nekoj vnatresen nemir kako rastreperenost ama pomina, posle vrtevme krug niz gratceto malo i super se osekav, denes pak nesto kao demek voznemirenost ama ic ne mu se davam bev na sonce do sega izlezena i pesacev, sega niz kuka si rabotam nesto po doma, do vecer pak ke izlezam da ispesacam nekoj krug niz grad a mozei ke sednam pak vo nekoja kafeterija da se relaksiram odnosno da prebroduvam , so da praime vo nasava sostojba sekoj den ni e borba pogotovo ako ste nevraboteni kako mene vo momentov i sedite doma bez drustvo, bez svoi luge daleku od najbliskite i vo tugina ne minuva taka lesno,
