Сум анкциозна личност се чуствувам изморена и секогаш ми се вртат црни мисли во глава или постојано се нервирам зошто едноставно некои работи не можам да ги поправам ,да ги изменам,,понекогаш ми се случува по дома да не разговарам со никој сите ми пречат,кога и да се случи нешто лошо јас вината си ја префрлам врз мене ,поради потценување и исмејување од другите и самата поверував во сликата која тие ја создале за мене ,себе си се сметам за лоша личност ,за личност без карактер,без убавина и без памет,личност која не заслужува сакана . Кога сум опкружена со други личности се трудам да ги сокријам сето ова што ме измачува барем додека сум надвор но затоа кога се враќам дома и си одам во својата соба истите прашања и размислувања ми минат низ глава,Единствен начин со кој се справувам со анкциозноста е читање на книга на тој начин ги растргнувам овие мисли од главата.
Ej ajde sto e ova ne mozam smaceno bla bla mene da ne mi e arno ama morame koga togas ke se izborime borbata e teska znaete i sami ama mora nie vredime mnogy poveke od bilo sto na svetov zivotot e ibav ke se izborime zedno site ajde devojki malky razmrdajte se denes i bas ova vremeto ne ni ide vo prilog ama da zaboravime i da se skoncentrirame na nas samite svareti si kafe tusirajte se so mirizlivi kupki ili nesto zanimlivo za vas sto e ova ne mozam pa i jas mislev deka memozam ama sekoj den se budam sto znaci deka mozam koga legnuvam imam strav da ne se zadusam i da ne se razbudam ama se budam i disam disete dlaboko i hrabro devojki ajde da ve vidam samo napred hrabro morame zapomnete morame nie sme borci pozdravce i se najdobro izdrzlivo samo....
еххх колку би сакала да поминам еден ден без страв. Да си болен а ништо да не те боли. Мораме да издржиме ама тешко е и тоа многу.
Devojko cel zivot e pred tebe ajde samo hrabro napred nema otkazuvanje moras da se boris ti si hrabra ke se izboris ni mene ne mi e nesto kuznae sto dobro ma moram nema nazad ajde zaedno napred ke se borime morame devojkao slusni razbudi se smeni nesto pi si kafe citaj nesto slusaj muzika misli pozitivno znam deka e tesko te svakam ama mora ajde razmrdajse posveti si se na sebe
Стравот не те напушта затоа што си затворена цело време, а така и психички и физички паѓаш. И затоа и не трпиш нечие присуство. Јакнење само со излегување надвор и комуникација со другите. Некако мораш да се натераш инаку полошо ќе ти е.
Браво Јуле и Браво случајна ајде малку кураж за нашата принцес! Мила принцес животот не е црно -бел нити поезија туку чиста проза има многу работи надвор кои допрва те чекаат.Пиј апчиња , ама работи и на себе и полека полека ке излезеш надвор.Дружи се со позитивци , искулирај све е минливо во животот и релативно.Не е животот права црта , туку крива со успони и падови, прифати го како таков , гушни се себе и главата горе!Прочитај ги моите постови низ што све поминував , раскинував , расчистував , што не , ваква , мислам во оваа состојба мислиш ми беше лесно, се матев се губев , се вртев у круг ,ама и се избистрував.Дај си шанса и ќе видиш како и животот ќе ти се промени. ајде мачки само напред,нема више бла, бла,напред
Џули девојки не Јуле ... Никчето на инглиш е пишано и е Џули. Тој што поминал ваква состојба знае ... Време треба време за да се дојде до една нормална состојба на умот и телото и да се има нормално функционирање во животот. И јасно да ви е едно целосно исчезнување нема, ама ако знаете да се контролирате и да ја контролирате анксиозноста се живее солидно. Битно е да си пронајдете мир и да научите да живеете прво со себе и само со себе. Да не зависите од други и од било какви односи. Мора да сте често во комуникација со луѓе и да се движите инаку стравот не ве напушта. И оние мали нешта кои знаете дека ве исполнуваат воопшто да не се стегате да ги правите. Во било кој момент ако осетите потреба за нешто за да си ја исполните душата не се мислете, направете го ... А она што ви смета и иритира и луѓе кои не ви пријаат да избегнувате без пардон. Уште нешто, колку и да сте емотивни разумот и смиреноста нека ви бидат над емоциите. Со тек на време ќе ви стане секојдневие и така било кој стрес полесно ќе го надминувате. Затоа што повторно стрес за стрес ако се зареди или се јави еден ама силен ... анксот се враќа уште во полоша форма.
Ајде женски само храбро напред нема откажвање нема потклекнување на стравот,зошто така ќе ни биди уште полошо! упорност упорност Еве од мене едно книџе во врска со стравот, анксиозноста како паник авеј и методот на линден малце постаро е ама нема врска https://www.rapidshare.com/#!download|4 ... .pdf|12382 ако неработи линкот ќе ви ја пуштам во лп или некако.. мислам ако ја сака некој
а јас мислев дека само мене ми се случува ова. Еден другар ме гледа и ми вика треба да идеш на бајачка лол како чафка некоја со тоа зеванјето. Иначе размислував и решив некој работи што ме мачеа се испоплакав и сеа ми е многу подобро. Прееска страшна криза ме фати али ок сум сеа
Ја последниве 2 саати зевав,и тек сеа престанав малце. Инаку,и јас ко тебе 3 недели немам асално излезено,али почнувам да напредувам,језда ми е хорор коа треба да излезам од дома,али се трудам. Бев вчера да направам крвна слика и урина тест,утре одам да правам ЕКГ,чисто за раат на глава. Крвната слика излезе одлично,се беше во граници на нормалата,урина тестот исто. И ме замараат некои досадни тупи главоболки,како оние кога сме мамурни,општо комплетно ко пијан се осеќам. Апчиња не земам,освен Б6,си стекнав навика редовно да пијам по 2 литри вода и тоа некако ги смирува симптомите и така. Поздрав!
Јао Џули големо Sorry !!!Ја зборувам и читам англиски ама изгледа во гените ми е Вук Караџиќ ххехеххехеххехех Мила принцес ако си плачела нормално е да те боли глава Инаку јас ги прашував стручњаците за плаќењето.Викат и тука имало разлика измеѓу здраво плачење и деструктивно.Ја на пример се фатив себе дека сум тврда и тешко можам да се расплачам ,не било така - не сум тврда ја не сакам да прифатам дека е човечки кога си тажен и да се расплачеш -ја негирам тагата , т.е ја потиснувам А може да се деси крајност и тука се фатив себе -да ми се насобере , да ме повереди некој (да лупне до мојот ранлив дел) , а ја бидејќи ги потиснував чувстватата па да удрам едно плачење и да се самосожалувам за све и свашта цела ноќ и чудо не можам да се сопрам -дури за децата у Африка што гладуваат ќе ми текне и ќе ми биде жал Море , еј да не чуе Ѓаволот арно сум оваа утро, така неколку пати се будев ноќва , ама пак се успивав и нешто мирна сум ми се мати главчето еј Вие мачкишта како сте? Кисс од Г!
Zdravo drustvo i jas kako G glavata mi se mati olele majko ama i nekoe cudno custvo na otsutnost ne znam sto e ova ama toa nastrana meseto mi e balon zeludnik ke pukne grcevi olle majko se zalam jas drustvo denes ne sum naj dobra kazuvajte lek za zeludnikov da prestame malky od malku zaboraviv da vi kazama celata sum zdrvena muskuli se me boli celo telo mi e kao ukoceno od sto e sega ovaa abe se e na kup a pazete treba da odam do grad niz dukanite da razgledam nesto da si kupam utre sum na svadba i vo KUMANOVO vozenje imaa pa vo ponedelnik za skopje na psihijatar llele sto ke bide ama toa e kazujte lek za zeludnik i ukozenost da se opraam malky od malku do utre a i stiskam zabi dane mi proraboti pak stvavot i mislite i togas ke bidam asalno zacineta so se po nesto ....pozdravce se slusame t.o.e.s se citkame....
незнам мене грчеви ме фаќаат само во автобус, и тоа раце нозе желудник... Од анксов знае желудников да биде немирен мене така синојка ама ми пројде. Така да што знам почекај малце ваљда само од себе ќе помине
fala dusicke se nadevam ke projde ama toa e so iscrpenost i muskulan slabost kako si i podobro li si od vcera ajde hrabro morame da se drzime ke projde dase nadevame
па и од самиот стрес е тоа. иначе да за разлика од вчера коа ме пукаа страшни бедови денес сум ок. Сеа кафенце па на факс. Ке видиме како ќе биде во бус Ќе си ги земам и лековите денес и од вечер ќе почнам да ги пијам али уште е присутен стравот ако ги испијам нема да станам и бла бла. А незнам што ми е порано по 10 дијазепами сум пиела ништо не ми било од 2 милиграми а сеа ми е страв да испијам еден од 5 wtf.
Хеј женски, Вие пак мјау, мјау Абе све што си правиме сами си правиме.Случајна ти веројатно ствараш претпоставки дека нешто ќе ти се случи, несвесно проектираш страв, не така!Општи се и кажи ок, одам таму и таму и не знам што ќе ми се случи, од кај знаеш унапред , живеј во сегашниот миг , не 2 дена унапред!и ако ти се мачи по пат, водичка, малце , воздух , ќе помине.И на свдбата има луѓе ок, па свадба е нормално, ако не ти биде арно ќе излезеш малце , ќе се опуштиш ќе бидеш блиску до некој што ја знае твојата состојба , ќе му шепнеш на увце и така.Мораш да се отвараш , вака само се вртиш у круг и си го мачиш желудникот. А ја вчера ја испуштив топлата купка , многу бев умморна , ама сега кога ќе ја залегнам во кадата брееј па кога ќе си пуштам латино музика , уф, уф Ајде да чујам убави работи. П.С Ја денеска некаква празнина чувствувам, као издуван балон сум, ова на следната сеанса ќе го работам со психологот.Ја мислам дека пошто више го нема овој -расчистив со него, па нема со што да се малтретирам хехеххехехе
A dobro go otvorivte li linkot da vidite za sto se raboti, samo kukanje lelekanje, i sekoj den edno te isto... Linkov e nesto kako linden metod ili panic away, no so KBT kognitivno-bihejvioralna terapija i treba sekojdnevna praksa kako bi se reprogramiral nasiot um i bi razmisluval racionalno koga bi se nasle vo situacija sto ne pravi ekstremno anksiozni, jas si go staviv vo office document i koga ke sum prilicno relaksirana ke go citam i vezbam... Slucajna zeludnikot ti e sega taka deka od samata pomisla lele kako ke bidi na svadbata, more kamo sreka sega da sum vo Makedonija i da treba da odam na svadba, malku ke mi fufka ama eve ti nacin za da si dokazes deka mozes da se izboris, a za da si go smiris zeludnikot pij kamilica caevi po 3-4 dnevno ke ti olekne mnogu, mene toa mi pomaga... pozzz
прво здраво на сите, долго не сум ви пишала, а стално ве читам и си се пронаогам во симптомите, што да ви кажам, се разведов, сама сум сега со 4 годишна керкичка, симптомите некогаш ги има некогаш не, но се трудам да не мислам на ништо само заради моето сонце, затоа што се осека и и се смачи више да ме слуша како јас се неможам, сега одиме во парк, излагаме и некоко се осекам подобро, стравот дека нешто ке ми се сличи го оставам дома, и на крај си викам па ако треба да се случи и дома ке ми се случи. Ве поздравувам сите и само храбро и сто помалку да мислиме дека сме болни и да ги игнорираме симптомите за да моземе да го искористиме убавото време со оние сто не сакаат
