Анксиозност

и тоа е дел од анкс, мене коа ќе почне да ми се здрвува вратов пробувам прво да не испаничам второ се концентрирам на нешто друо и поминува. А грчеви на рацете и во желудникот кога ќе добијам ми е смрт и тоа само во автобус одвај чекам да излезам. Само што ќе се симна за 5 минути поминува, значи пак е до психата.
А за бајачка хахах и јас на почетокот од анксов и викам на мајка ми носи ме на бајачка а она зашто не верувам во такви работи и на крај не ни отидов позз

 

И мене ми се слуцува да осетам стегање во в ратот, како да не можам да дисам ни да зборувам, а некогаши замор дури и при јадење. Осекам како ми се стегаат позади мускулите во вратот и изнемоштена сум. Зашто работам на една од скопските клиники ги прашав ,,моине,, лекари, викаат тоа се нерви и затоа нешто за смирување да земеш.Ја се га зосто имам и некои ,,вртоглавици,, пијам Хелекс 2 по 0,25 и како да ми е подобро па ке видиме.
Поздрав...

 

Здраво девојки, јас сум нова на форумов и сакав со вас да го споделам мојот проблем . И јас последниве 10 дена се чуствувам ужасно се почна со нагони за повракање до ужасни вртоглавици исто како што ги објаснува и девојчето ,немам рамнотежа да стојам и се повеке ме обзема стравот се затворив дома неизлегувам никаде и мислам на најлошото. Исто имам проблеми и со тироидната по крвта показува добри резултати со секојдневна терапија ама ја не сум ич добро , крвната слика пред 2 мес беше добра а на лекар ми велат дека е од вратната кичма.Дали некој може да ми каже мислење или има ваков проблем?Се прашувам дали е органски стравот или од психичка природа?

 

Здраво сенченце ,

Добре дојде во друштвото.Мој совет испитај прво органски и да има нешто се поправа ти си млада,а ако матичниот ти каже психичка криза , зашто као што кажуваш се затвараш и ти се мачи и немаш воља, би било добро да појдеш кај стручно лице т.е психијатар И не се плаши да појдеш, што побрзо почнеш да се справуваш со оваа состојба подобро за тебе

Инаку девојки мои , мене пред малку ме нападна стравот, ме блокира , ме замати и кај мене кога се јавува се јавува (не само стомакот) туку во вид на црвенило околу вратот,и ме гори го огин(не знам дали кај некој од вас го има овој симптом), но ја си реков охо еве го.Прво ми беше тешко ,велев оди си , оди си , он не повеке стега!Добро и како што ме учеше психологот прифати го како пријател , тој е твој страв ти си го создала и прашај го да те одведе до тоа како се јавува.Се смирив ,дишев и си го најдов изворот , односно разбрав кога се јавува мојот страв и ми ппорача како да се оденсувам за да не ме стега веќе.Ете не е лесно, ама упорност и прифаќање е пола исцелување.

П.С Како сте вие мили мои и дај кажете како се справувате со ова детиштево што вреска на Т-мобиле не можам да влезам 5 минути на фемина?

Бакнежи од вашата Г

 

Ние две сме изгледа нови на оваа тема и јас како тебе ги направив истите испитувања и ми рекоа дека таа нерамнотежа ми е од вратната кицма,ама време за физикална терапија, искрено, немам. Ако сакаш пробај со Хелекс од 0,25 два пати на ден, јас си ги купив сама и како да ми е подобро овие два дена, ама таа нерамнотежа(за сега тоа само ми се јавува) е сепак по малку присутна за да ме нервира и онерасположува. Ај види што ке правис па те молам пиши. А и овие ,,поискусниве,, нека ни помогнат.
Поздрав...

 

zdravo mili moi kako ste kako sto vi kazav vcera bev na svadba e luge super mi bese se smev kako nikogas dosega barem ne ova godina samo imav custvo na praznina bese mnogy ubavo ama jas nekako ne mozev da go pocustvuvam toa da ja pocustvuvam ubavata atmosvera ne znam i samta zosto ako nekoj znae neka pisi ali se nadevame ke projde ke se naviknuva mojov organizam poleka poleka a i glavava ke mora da svati deka mora da se menuvam sakam da pocustvuvam i radost i taga ne samo bolka i praznina ali ke moram da rabotam na toa .luge taman se pocustvuvav dobro i mislev ke pojde nes na vakanje od savdba od kumanovo so soprugot ni se sluci katastvofa luge ni se zapali kolata celata bev izguben slucaj nisto ne custvuvav bev totalno izbezumena takva sum i vo momentov ne znam kako da se povtorno spravuvam taman nesto pojde kak nesto se vraka nazad toa e drustvo morame da se borime sega imam novo dodaten problem treba da se osvestuvam ma da mislam deka ke mi treba mnogy vreme citam za toa deka del od vas imaa problem so zdrvenost vrtoglavici vrat pa jas sum takava po cel den so iskjucoci na nekoe vreme sto gi memam sega imam problem cela glava kako da mi zezi gori sto e sega ova toa e drustvo spodelete so mene sovet sto kako da pravam i sto e so ovaa zestina na mojava glava jas imam po cel den ne sekoj ali poveke od denovite sum so psihosomatski simtomi a ova do sega ne samo steganje na vilicata ukocenost vrtoglavica gadenje na momenti zdrvena glava trnjenje abre uste sto ne.ali ke pojde da se nadevame ..........SAMO sakav da vi kazam deka imalo gospod vo nasta situacija sto ostanavene zivi i nepovredeni a kola ke kupime nova mada i ovaa bese nova samo 8meseca ja imavene koga si dojde soprugot od mislija od avganistan ja zemavne ali toa e toa samo zdravje da imame da mozam luge da zaboravam i da teram daje so borbava od stravovi misli i psikosomatskive simptomi drugo nisto ne sakam samo toa samo da go nadminam ovoj problem .........pozdravce do vas

 

Баш ми е жал за новата кола, ама здравјето е најважно, знаеме сите, така да гледаме како да се ,,отарасиме,, од овие стравови од вртоглавизи, неисполнетост и немање желба за ништо. Како ти ги надминуваш овие симптоми, бидејќи и јас сум 3 недели со некои вртоглавици, некои лекови дали земаш?

 

Здраво, луѓе Јас сум нова на форумов. Сакам само да им кажам на Плазма и Сенченце дека нагоните за повраќање и вртоглавиците не се поврзани со анксиозноста, туку се последица од вратот, т.е. од искривеноста на вратните пршлени или прстени, како и да се викаат. Ова го тврдам со сигурност зашто на татко ми пред месец ипол му се случи истото. Се разбуди едно сабајле, многу повраќаше и не можеше да се исправи во кревет од што му се вртеше. Отиде на лекар, инфузии, триста чуда, и пак исто. Вртоглавиците продолжуваа (ги имаше најизразено наутро, веднаш по станување). Три недели континуирано татко ми имаше вртоглавици и тоа тешки. Кога конечно реши да го сними вратот и главата, дознавме дека проблемот е во вратните пршлени. Лек - физикална терапија. Татко ми одеше и откако ги заврши, подобро му е, му се јавува по некоја вртоглавица повремено, ама е многу подобар Ете така, се надевам дека ве утешив Инаку, што се однесува до анксиозноста, за жал и јас ја имам Имав еден многу стресен период со член од моето најблиско семејство, една ужасна сага која траеше речиси две години и тоа ме дотолчи Згора на тоа, ОЧАЈНО се обидувам да најдам работа веќе година ипол, но ми се чини дека е невозможно и веќе почнав да се сомневам во своите способности и во тоа дали воопшто вредам (иако имам високо образование и факултетот го завршив со висок просек). На моменти ми иде да се откажам од се, едноставно да се исклучам. Не знам што друго да ви кажам, освен тоа дека животот е еден огромен предизвик - за некого полесен, за некого потежок. Сепак, мора да најдеме начин да се носиме со тој предизвик наречен живот и да се трудиме да го извлечеме позитивното од него, како и да бидеме благодарни за сето она што го имаме, зашто нам можеби ни се чини малку, но за некого е тоа и повеќе од што може да замислиме. Поздравче од мене

 

Плазма дали ги провери хормоните поточно тироидната и тоа како знае таа да прави проблеми поточно анксиозна состојба .Јас си имам мака цели 4 год и сум со доживотна терапија и контрола мегутоа докторите ме убедуваат дека не е од тироидната зошто со пиење на лекот не може да прави проблем го надополнувам хормонот што фали а вратната кичма исто така има промени спондиолозни бар така рече ренгенологот и овие симптоми некако не ми личат на тоа одземеност на рацете и нозете ,и чуство на безпомошност.

 

Секси бејби ,

Да помогнам малце гледам 86-та си значи релативно млада личност која допрва треба да се гради и не можеш да се ослониш ссамо на факсот умре тоа време.Важно е многу да вложуваш во себе , макар и да волонтираш и да работиш за мала плата, не е важно што ти велат родителите работа веднаш,НЕ не слушај никако.Околностите во нашата глупа државичка се такви.оние што помалку вредат се во владата и не знам каде не , а оние кои имаат капацитет не можат да го покажат.Тоа е така за жал.Но ќе мора да се избориш сама за своето место под сонцето.Не знам какво ти е Цв-то , ако ти е празно само со факс , знаеш...ќе мораш да го ббилдаш да одиш да се муваш со колеги од факс , со не знам пријателки ,све ќе пробуваш!Зашто сам човек толку може, ако не те гура некој у наоводници.И ја барам работа , бев очајна , прочитај ги моите постови.Ама веќе се отворија шансите , наскоро ќе треба да одлучам која да ја одберам.Ама многу вложував во себе , бе з да мисалм дали ќе ми се врати.Уште малце дај боже и ќе магистрирам , тоа ќе биде мој личен труд можеби некогаш ќе го искористам , може не!
Прочитај ги сите мои постови и ќе видиш дека не баш така како пто мислиш.Животот не е права линија, ппонекогаш не милува понекогаш , шамари ни удира , тоа е за да се освестиме.Мене да не ми се случеше ова што ми се случи се уште ќе бев во розов филм и ќе чекав некој да ми даде , да ме дигне , да се промени за мене ...ама не !никој нема да го направи тоа место тебе .Ти си бистро девојче , знам дека ме сфати што ти кажав.

Те сака Г!

 

Da bas taka zdravjeto e naj bitno se sto doslo ke pomine morame napred ne e lesno ama morame ima i ubavi strani zivotot pa zatoa mora me da se borime kako gi nadminyvam stravovite da ti kazam pravo so komunikacija i razgovor takka nekako se osekam podobro lekovi ne primam sega sum samo na razgovor pa ke vidime kao ke pominyvame ako ne biva ke mora terapija malky od malku da me krene za tebe konkretno na znam da ti kazam sto bi mozelo da bide si bila na psihijatar da ja objasnis sostojbata tvoja ili ne ako ne togas pojdi vidi pa ke ni kazes odnosno ke znaes na sto si i ke gledas da se spravuvas poleka poleka toa e mila moras da vidis i mene mi bese tesko ama morav si se osvestiv i baram pomos kolky sama se boram tokly i so pomos na psihijatar i malky terapija pa ke bide podobro da se nadevame kaj site vas i kaj mene pozdravce i ubav den

 

Фала ти Ангел -Г, јас имам работено, и волонтирано, и имам многу богато Цв, триста курсеви итн. Јасно ми е се, само сакав на кратко да објаснам дека се нервирам што немам работа моментално. Сум работела и без пари, и со пари и секако. Работам уште од 1 година факултет, ама ете, такви дојдоа околностите што сега не можам да најдам работа. Туку да не бидам офтопик, сепак ова е тема анксиозност Фала за советите и јас не губам надеж дека работите ќе се сменат на подобро и се трудам сама да се мотивирам И еден мал совет до сите анксиозни - набавете си милениче! Мене моето куче секогаш инстантно ми го подобрува расположението Поздравче

 

Е така моја секси бејби не губи надеж Ако е темата анксиозност , таа има своја позадина, треба да бидеме свесни на тоа.Потребно е да се мотивираш само и со тоа набилдано ЦВ тропаш на сите врати , имај смаодоверба верувај во своите квалитети ,дупло ќе ти се врати.Ја немав желба да барам работа , чекав типот да дојде и да ме земе за жена и мислев готово сите проблеми сум ги решила.Но , не се разбудив, типот не дојде , фала му ,ама излегов од дупката и си ги барам моето место под сонцето.Нема одмора-док траје обнова -позната фраза на Јоско , Броз де , малце да се нашалам.Така мили мои , сега одам имам полно работи да завршам.

Ве сака вашата Г!

 

Nekolku pati sum ja proveruvala tiroidnata i bese ok, ama imas pravo za hormonite, treba da gi proveram bidejki i menzisot mesecov ( i minatiot )mi kasnese, duri denseka dobiv, taka da ima sansi da e nekoj hormon poremeten. Pozzzz

 

Uste ne sum bila na psihijatar, nekako so rabotava sum knap i nemam vreme, ke vidam so Heleksov kako ke bide, ke pijam okolu 1 nedela, ne poveke, ako mi e podobro (ako isceznat tie vrtoglavici t.e. neramnoteza) ok, ako ne ke baram drugo care.Pozzzz

 

Девојки јас знам бајачка која бае од анксиозност мене лично многу ми помогна мене ми беше страв претходната зима да излезам од дома. Цело време мислев дека ке умра ми се вртеше свеста,никако не излегував по дискотеки и кафичи и мислев ако останам гладна или ако немам јадење или вода до мене ќе се онесвестам затоа сега имам 20 килограми вишок Но сега благодарение на женава нисто не ми е кој ска да му кажам каде се наоѓа жената нека ми пише во ЛП

 

Драга Хурем ,

Ти изгледа не си била анксиозна хехехех, мојата мајка значи верува во бајачи , ама јас лично не!И без да знам била да ми баат носела мајци ,белези и што ли не и ништо. Не сакам да сугерирам на никого ништо , секој има право да верува во што сака и да проба секаков начин на исцелување.Но , моето е едно големо не за баење.Значи , баењето на психата по мене , делува сугестибилно, аха баено ми е ќе ми помине, значи можеш да се осеќаш добро некое време поради помислата дека од тоа ќе бидеш излечен.Изнапишавме доста и јасно ни е дека од анксиозноста не може да не извлече никој, ако не се соочиме самите.Ова мое персонално мислење кој како сака нека го земе во предвид.
П.С Инаку вашата Г е супер , дури беше на љубовен состанок да кажам, типот не е мој тип ,ама сега еден познаник плус , па може да се каже во иднина и пријател.

Ве гушкам најсилно , ви праќам позитивна енергија и одам да зборам со брат ми на скупе.

 

\


I jas te podrzuvam vo ova, nasiot problem e vo psihata, nie sme zarobeni vo mislite i mislam deka toa ne moze da se izleci so bajacki ili slicno, mene iskreno postojano me napagaat takvi misli i imam cuvstvo deka toa e edna vnatresna borba so samata sebe, koga probuvav na majka mi da i go objasnam problemov i kazav deka da se borev so neprijatel ke mi bese polesno bidejki ke imase eden pobednik, a vaka da se sovladas sebe si e mnogu tesko. Uste se obiduvam da svatam kako e mozno ova bas mene da mi se sluci ama citajki gi vasite postovi se hrabram deka ne sum edinstvenata i sobiram sila da se soocam so samata sebe. Isto taka pocnav da zabelezuvam kako mnogu brzo se zamoruvam koga se dvizam, porano mozev po 2 casa da se dvizam sega vednas osekam zamor, no kako i da e nema predavanje Pozdavce vi prakam bakneziii

 

sum bila anksiozna i toa poveke od 3 godini i samo so toa mi pomogna a zenat sto mi baese pomaga i na psihijatrite i doktorite vo mojot grad im pomaga taka da veruvajte ima i visi sili, a i toa e tocno deka trebe da se borime samite so sebe za da uspeeme da ja sovladame anksioznosta. znaci trebe da milsime samo ubavi i pozitivni raboti vo zivotot za da ni bide ubavo

 

Јас малку ве заборавив, меѓутоа нема да ми замерите. Ќе ви пишувам бавно затоа што знам дека бавно читате Вака сега да ви објаснам некои работи.....јас со анксот се борам и сеуште се борам 3 години, паничните напади почнаа од пред една година. Имам голем напредок во последнава година дена и се надевам нема да се повтори пак туку ке излезам конечно од оваа ситуација. Како јас успеав да дојдам до овој степен на напредок....се надевам ке помогнам. Нема да ви ги кажувам симптомите како и што почна, затоа што кај сите е исто, а со самото тоа само се навраќаме назад како ни било, се вртиме во круг и пак ни се вртат мислите од типот "Еј да стварно и мене ми е така или ми беше така" и пак почнуваме од почеток. Прво нешто што сватив од целава оваа ситуација......освен на почетокот, кога сеуште анксот е на прагот и напаѓа, нормално е да зборувате за него и да споделувате и сите тие работи. И мене ми беше така...ке имав напад, ке споделев со некој, ке поминеше па после некое време пак исто. Важна работа во сето ова, НЕ ЗБОРУВАЈТЕ ДЕКА ИМАТЕ ПАНИЧНИ НАПАДИ НА НИКОЈ. Не дозволувајте анксот да ви го води животот затоа што така уште повеќе ке забегате, ке паднете во депресија, ке губите самодоверба и ред други работи. Пример....завчера седев на кафе.....ме фати напад.....си поминував супер и наеднаш дојде ПЕДЕРОТ ми дојде да станам и да си одам дома......е тука е клучното......си поминувам супер, се смеам и сега поради некоја проклета сугестија да си одам дома и дома нема да ми биде ништо демек? Па ако нешто ми се случи ке ми се случи и дома, тоа не значи дека ако станам од кафето дека ке ми се реши ситуацијата.....во тој момент си кутите....ке ве забележат можеби тие што седат со вас дека нешто не е во ред, мегутоа не им кажувајте дека имате напад....ако кажете, нападот станува поголем......во тој момент станете, излажете....речете се замислив нешто, нешто ми текна....станете од кафето, земете го телефонот во рака и тргнете се на страна демек вртите некаде.....дишете си длабоко.....вдишувајте преку нос, издишувајте преку уста......за 5 минути ке се смирите. И после се вракате на кафето и се е како што треба Медикаментите се 20% од целата работа, 80% сте вие главните како ке го решите ова. Сватив дека инаетот е најбитна ствар во целата ситуација. Абе нема јас да си дозволам како што кажав поради нешто што не е реално, да ми го контролира животот, напротив обратното, јас ке го контролирам него. Сетете се дека и порано сте имале притисок на промена на време, и порано ве стегала главата, и порано сте имале пецкања по градите и кога сте немале анкс. И што се случило тогаш? Паднавте во несвест? Умревте? Разликата е сега што анксот е пристутен и ајде...на маслото оган леле што ми е......а што ви е ? Истите симптоми како и порано, само што сега коркаме и викаме готово отидов јас. Ги пропуштивме убавите моменти во животот ради анскот, а срце ако удира нема да пецка, ако е исхемија или удар нема да ви дава предупредувања. Тоа удира веднаш....не дава лажни симптоми. Ке се струполите без да осетите....не дозволувајте да мислите леле што ке биде и како ке биде понатака во животот. Живејте го секој ден како последен луѓе!!! Краток е, а има толку убави работи. После некое време ке го сватите ова, може ке го сватите после моево пишување, ама заклучокот ке ви биде ...еј колку сум били глупав или глупава се замарав со небитни работи. Може некои моменти заборавам да ги набројам ама тоа е што пишувам како што ке ми дојде и не го лекторирам текстов ...хехехе Друга работа....самодовербата. Нормално е да е падната на ниско ниво. Не се осекате убаво, потштени сте.....се осекате некако смалени....тоа е нормално. Како јас го надминав тоа? Кај секој е различно......кога сте без анск, затоа што има и такви денови....тогаш мозокот ви размислува како што треба и тогаш размислете кои работи ви ја намалуваат самодовербата. Запишете ги некаде......потсетувајте се на нив и решете дека ке ги корегирате. Почнете со мали чекори.....јас почнав со диета......т.е правилна исхрана....не дека ми пречеше мене дебелината, ама решив да ја корегирам за да изгледам поубаво, решив да ослабам за да се посветам не нешто ете што ке ме исполни.....започнав од октомври и до март месец изгубив 17 килограми. Депресивен човек се дебелее, јас ослабев..... значи не е од анксот хехехе секој ден дајте си по некоја задача, започнете со помали задачи, од денес ке намалам со килажа, од денес ке го прекинам кафето, ке ги откажам цигарите........секој ден нешто различно......постепено ке видите сами дека сте постигнале многу....најважно.....другите ке ве фалат а тоа ја зголемува самодовербата. Знаете како јас се осекав кога почнаа да ми даваат комплименти и жени и мажи браво иле како ослабе вака супер изгледаш? ма во облаци летам бре.......поготово жените кога ке ми речат хехехе маживе не ги есапам што ке кажат, да не бара нешто, а не сум од тој тип на луѓе друга работа.....спортска активност......вежбајте....не се форсирајте многу од одма.....затоа што ке имате пецкање по градите, а тоа не е срце секако, туку нерви и мускули затоа што поради нашата мрзеливост поради анскот се закржлавиле и сега ослободуваат млечна киселина и нормално е да пецка.....влезете во форма и ке видите дека сум бил во право........исто така многу важна е поддршката од партнерот.....пробајте да му објасните на почеток низ што поминувате, ама од искуство ке ви кажам дека колку и да објаснувате, ке те тапнат по рамо и ке ти речат ај бе среди се, ништо не ти е....ништо не ми е ...затоа сега сум сам затоа што многу ме разбираше особата.....и да ви кажам право се осекам препороден......ова не дека ви сугерирам да си ги откачите партнерите, ама барем дајте им да прочитаат, да видат низ што поминувате и да се потрудат да сватат....затоа што реално.....тој што не го поминал ова, не знае што е.....и нема ни да свати....ама пак потрудете се.......трета работа....чувство на меланхоличност, депресија мала итн итн итн....луѓе...и пред анксот сте ги имале тие состојби....нормално си е кај секој човек, само што тогаш не им придававте значење, а сега припагате ко небаре светот пропага и си викате леле што ми е леле што ми е......... друга работа....правете се што ке ви дојде на памет.....јас почнав да патувам......ми се иде таму, одам таму.....во 12 саат навечер тргнав на пат за кавадарци, имам таму пријатели ....не планирав ништо за тоа....бев излезен ми текна во моментот.....и тргнав....и знаете што....си поминав прекрасно......тоа ме исполни максимално......авантура.....непланирано....не планирајте ништо во животов......како ке ви текне во моментот така правете.....тоа е што имав да кажам затоа што повеке и не ми текнува....се надевам ме разбравте која ми е поентата........ова важи за сите и мажи и жени......и конкретно за мажите затоа што ретко кој признава........ "алатот" не ви е во ерекција затоа што мислите на глупости пред самиот чин.....средете си ги мислите, практикувајте ги моиве совети ....барем дел од нив.....кај секој си е нели индивидуално....и нема да има проблеми никакви и на крај за сите..........БИДЕТЕ АВАНТУРИСТИ!!! понекогаш и себични, правете го она што ви е кеиф, не се устручавајте.....и се ке помине.......ете така....останете со здравје и ке ви допишам уште нешто ако ми текне.......и извинете ако сум повторил некоја реченица по два пати, ама не сум јас на книжевност па да пазам сега лекторски дали е ко што треба важно мислам дека ке ми ја сватите поентата.....штом јас од најголем коркач излегов полека од ова, можете и вие.....бидете ми поздравени и ве сакам......не буквално....на мој посебен начин п.с. имав многу смајлиња ставено....ама сајтов не дозволува повеке од 10....