http://forum.kajgana.com/threads/%D0%9D ... 0%B8.4989/ ovde pisuva deka ne treba da se mesat citron koga se zemaat lekovi
Здраво луѓе јас одамна ви немам пишано премногу сум зафатена имам работа,плус дома имав гости 10 дена брат ми и снаата ми беа тука па немав ни време за нет..Како сте ми?Ајде држете се цврсто мене веќе почна да ми здосадува оваа ситуација ко ненормална ќе мислам ќе се замарам што ќе ми се случи па ако е пишано да ми се случи нешто дали дома дали надвор ќе ми се случи имам сеуште стравови ама повеќе ги одбегавам не сакам толку многу да се оптеретувам со глупости сакам да уживам во животот,јас поточно ги имам овие стравови затоа што се плашам од животот се гржам за сите се мислам каков ќе ми биде животот и се поради тоа јас имам вакви мисли да не ми се случи нешто да па да не се грижат моите..
Taka G ajde ke pomine se koga jas mislam deka ke mozam i znam deka ke izdrzam mozes i ti te poslusav i pojdov ovopat mislam deka psihijatarov e dobar sepak na prv pogled na ne davam nekoj zaklucok dobro pojdov malky me posoci covekot i malky mi ja razbudi zaspanosta bar taka mislam pa ke vidime od utre nekoja terapija i dosta rabota za mene pocnuva smena na zivotnite naviki moram da izdrzam malky strav okolu apcinjava ama ke nadminam pisi mi vo LP ja primam istata terapija kako tebe samo bez demetrin elicea od 5 ml te molam za tvoe iskustvo ...zaedno sme pojaki ke se drzime za da izdrzime do kraj da se oslobodime ednas za sekogas..
Zdravo drustvo kako ste denes jas sum prilicno dobro da se kaze denes bev na seansa kaj psihijatarot i dobro pominav sega mi prestoi mnoy napor i izdrzlivost ama morame samo taka ke uspeeme kako sto vika i samiot psihijatar apceto e 20%od rabotata drugoto e nas del samo so upornost i verba, nades i hrabrost ke uspeeme toa e drustvo idam da odmoram malky dosta akav po skopje denes pa sum dosta umorna se citkame...pozdravce do vas i prijatna vecer...
здраво мили мои.. Сега можам да ви пишувам од малку поинаква позиција затоа што јас конечно ја надминав оваа состојба и премногу голем исчекор напправив кај социјалната фобија и анксиозноста воопшто. Ако се сеќавате, пишував дека ми е страв да одам на апсолвентска да не ми се случи нешто , да не ми се слоши, да не ме фати паника и т.н и.т.н .. но, сепак отидов и си поминав прекрасно. Повторно се потсетив како е да бидеш "normalen" . Не дека немав кризни моменти , имав, ама во тие 14 дена успеав да надминам многу мои стравови и да си докажам на сама себе дека сум сосема нормална и тоа мноооогу понормална од оние луѓе што мислев дека ништо не им "фали". Дефинитивно мој совет е да ги правите баш тие работи што ви се најголемиот кошмар и што упорно ги избегнувате..До пред некое време делев совети ама не можев да се потпрам на мое искуство и да ви кажам какО точно се пребродува тоа , ама сега можам..можеби никогаш нема да кажам дека 100% сум се опуштила ама горда сум си на тие проценти па макар биле и 60% затоа што останатите 40 секогаш ќе ме потсетуваат на тоа колку силна личност сум. Не испив ниту едно апче , никогаш не отидов на психијатар , никогаш никој ништо не дозна.. it was all about me myslef and I Site sme nie mnogu silni i ke si go pronajdeme lekot vo samite nas.. Predizvikajte se sebe si , ke se iznenadite ! ПОЗДРАВ МИЛИ МОИ , СЕУШТЕ СМЕ ЗАЕДНО ВО ОВА !
здраво драги мои!долго време немам пишано на темава ама редовно ве читам,јас сум ОК има и поматни денови ама тие се поретки,уште сум на терапија ама минимална ,како после без неа нзнам ке видиме .има денови кога заборавам што беше тоа анксиозност ,а оние денови кога ке ме посети пријателката ги издржувам не е како порано.јас 10 год се дружам со неа само последнава год сум на терапија и издржав се и сешто какви не симтоми.пишете нешто околу тоа како било после престанок со терапија ,јас пијам депрозел па како ви било после трапијата.позззз
Драги мои еве ја Вашата Г, Денска е поспана нешто ,мрзилива ко у транс, ма да оваа не е карактењристика за мене ,ја сам увек у акцију знаете.Ама решив малце и ја да искулирам да се отспијам убаво, да се одморам, доста си го трошев организмот на глупости.Еве само што се разбудив , свежичка сум малце, решив да возам точак ама киша ќе ме фати останувам дома.Ама затоа ке искулирам у када хееххехе!! Се слушаме Ве сака Г, подшка за сите !
Мила кога си издржала се и сешто и секакви симптоми , значи твојот анкс.полека оди у минатото!!Види консултирај се лекар , само храбро и упорно и не заборавај -но стесс , но негтив емотионс.Леле Вук Караџиќ сум ,хехеххехе Подршка мила!
Zdravo drustvo kako ide ajde samo napder race vo vis i hrabro ura odime napred nema vrakanje nazad malky podrska za site nas na forumov zedno sme pojaki neli drustvo morame hrabro imame uste mnogy ubavi raboti vo zivotot koi ni prestojat i na koi treba da se raduvame.. pozdravce do site i dobra nok i ubavi sni .ubav son na site...
Да Ангел издржав многу работи без таблетки само повремено персен и хелекс само на почетокот,значи 9 год сама се борев без ништо,до негде и грешев не дека не пиев таблети туку зошто не побарав помош од психотерапевт за подобро да ги разберам работите,и така си набив стравови кои сега и со таблети и психотерапија треба мн повеке време да ги искоренам.а таблетите ги уклучив во лекуванјето по препорака на еден фамилиарен пријател кој исто е и психијатар од причина што анксиозноста ми се вракаше на секој постресен настан и затоа уклучив покрај психотерапијата со која почнав лани во март и АД.а за тоа да седам подалеку од стрес многу е тешко зошто живееме во таково време што се е стресно треба само поинаку да реагираме на таквите работи а не да ги избегаваме зошто не можеме да живееме под стаклено звоно,и да ги гледаме и убавите работи што животот ни ги нуди.поздрав
Denee sum otepana od lekceto li e pa najverovatno dodeka da sviknam ama ne sum spiena cela vecver se izmacuvam i dense sum olele majko dezorentirana bez koncentracija so matna glava i so malky strav ama ke projde da se nadeveme morame me opepuva toa sto se custvuvam teska i odam kako tenk so custvo kao da su pretepana so po nekoja misla ama se drzam moram svativ deka patot ne e lesen ama moram plus golema podrska mi e sto i soprugot e so mene doma ostana na boleduvanje zaradi mene dodeka malky od malky bidam dobra ustavri dodeka da pocustvuvam podobruvanje od lekceto toa e dusicki moi patot po koj cekorime e trnliv i bocka ama ke projdeme niz toj pat morame ....pozdravce i da bideme hrabri..
Драга Маринела , Што и да напишам и додадам на твоето искажано ќе биде вишок. Добро е што си сфатила како да одиш на твојот пат кон исцелувањето, залажувањето на самите себе ни се враќа како бумеранг.Не знам дали ги имаш читано моите постови и мојата состојба не е од вчера.Оваа ми е како де-жа-ву хехеххе.Пред 5-6 години исто раскинував -болно , мислам паѓав во транс се обвинував , бла , бла зашто мојата болест се пасивно-зависните врски со партнери , тоа значи го бирам влегувам , се врзувам , губам идентитет , правам све демек што треба , не што сакам како што вели мојот психотерапевт и на крај сфаќам дека ја у таа врска воопшто не сум исполнета.Тоа го правам зашто не се сакам и ценам и љубовта по секоја цена ја барам у друг Е сега пред тие 6 год , исто отидов кај истиот псхотерапевт и работевме , ја као ја преболев врската и цепав...ама не било така,не сум ја завршила рабоата до крај и ете ти!плус сум трпала овие години све и свашта и сега пијам елицеа , но фала богу добро е.И одам турбо на сеанси , соочувања , вадење све од мене , борба со самата себе и така.Ама сфатив оваа работа никој нема да ја заврши место мене.Овој пат кога бев набиена во ќоше ја научив лекцијата.Доаѓање до самиот себе и до свесноста е најголемото богатство.Продолжи и ти така , само напред , апчињата се само мал дел од лечењето , останатиот зависи од нас самите. Ве гушкам сите и бацки од мене
Има ли некој што успеал да ја надмине анксиозноста во целост? Јас до сега немам прочитано таква работа, а пред некој ден прочитав писмо од една анксиозна жена, кое ми даде надеж, а истовремено ме натажи, т.е. помислив: дали анксиозноста ни е нешто со кое ќе се бориме доживотно и ќе го контролираме постојано? Имено, жената раскажуваше за тоа како добила анксиозност и напад на паника на 23 години, сега имала 50 и нешто и прашува: дали е ова мојот живот? Дали требаше да помине овака? Јас веќе 4 години се борам со оваквата појава. Еден период почнав да бидам многу подобра. Ама целосно променив начин на живот. На почетокот, имав накачено доста килажа, пушев, нездрава исхрана... Успеав да ослабам 20 кила, откажав цигари, целосно баталив алкохол, одев на јога, пешачев, подвежбував... Значи не се излечив, ама се подобрив. Е сега, имав ебено стресна работа, која веројатно ми оставила „фини“ последици. Со текот на времето, почнав да правам работи што сум си ги забранувала или не сум можела да ги направам, успеав да отпатувам надвор од државата и тоа сама, се преселив 4000км далеку од дома, сменив средина на живеење, се’ супер, нови работи, човек што го сакам до мене... Си додадов 10 кила (почнав да јадам многу, меѓу кое беа слатките и тестенините), престанав со јога, е добро, пешачам повеќе од порано, почнав да работам и тука почнаа проблемите. Ме фатија напади на паника, анксиозноста ми се поврати во целост, се издепримирав, мислам дека ќе полудам, а реално немам стресови и немам проблеми, сама си ги создавам во глава. Секој ден - борба, пак. Среќа што сега веќе имам искуство и прочитано доста работи, ама до кога ли вака? Утре можеби ќе имам деца, зарем ќе морам во среде град да го влечам набрзина детето, за да избегам, кога ќе ме фати социофобија? Ќе ми се случуваат лоши работи, смртни случаеви... Јас не сум способна да ги поднесам. Го доживувам истото што го прочитав пред година-дена, една девојка објаснува како ги имала овие појави, успеала да се среди, дури и било смешно како можела да си дозволи да биде таква, по некоја година, се’ и се вратило. Предлагам да почеме да бараме и да ги пастираме тука, текстови каде луѓе размнуваат позитивно искуство во врска со ова. Мене ми е срање, се извинував ако пренесов негатива кај некој друг.
и јас несакам да бидам негативна но ова секогаш исчезнува и се враќа.Јас 10 години се борам со ова значи од мојата 18 година сега имам 28 и до кога и јас тоа се прашувам годините си поминуваат а јас истото па истото
Драга Пурпл мајнд Фино се си напишала , да те исправам малце , анкциозноста е состојба, ма да мене онаа лудача ми напишала опсесивна стресна состојба, добро де анксиозност.По некое мое гледање на работите ако не ја отклониш состојбата да не кажам болеста од коренот , тогаш за жал се враќа при првите среди со стресовите и животните проблеми Кај жената што јас одам на психотерапија, поминала прво низ процес на работа на себе , имала многу , многу поголеми проблеми од нас, значи малтретирана од маж алкохоличар со години и на крај го остава со три малолетни деца , поминува не знам колку сеанси со познатиот психоаналитичар Младен Костиќ кај кого има завшено магистратура и сега работи со клиенти.Значи мене она ми е поткрепа , ако можела она да дојде до самата себе и да ја победи анкс. зошто да не можам и јас Инаку , оваа состојба како веќе ми е познато од мојот психотерапевт не се менува со стапување во брак, менување држава , вежбање јога или пилатес.Тоа се само хобија кои може да не релаксирааат , но не и да не извлечат од магичниот круг.Псхитерапијата е процес низ кој се минува со сеанси -т.е проширување на свесноста , работа на себе и бара многу соочување, борба со самиот себе , посветеност и дисциплина.Јас одам на психотерпија ама овојпат озбилно , како што пишав претходно пред 5- 6 години бев на неколку сеанси и си заминав.Ама сега баш се запнав и не е баш лесно мили мои, тука се вадат многу работи кои си ги правиме сами на себе условно кажано ,а нашето умче и не сака да ги прифати баш така. П.С Денска сум ок, некоја главоболка ме акаше , ама се смири и сега ќе кулирам малце пред ТВ , ве сака вашата Г!
Ako ne mozes da zaspies 45 minuti pred legnuvanje potopi gi so sto e mozno potopla voda ( kolku sto ti mozes da podneses zesko) i ako mozes napavi si morska sol, ja ima vo site supermatketi i rastvori edno kapace vo toplata voda , potoa napij se caj od kamilica, mleko ili vnesi malce kalcium i magnezium. Jas praktikuvav topla voda pred spienje i me opusta ako sakas probaj pozdravce
Ок, можеш повеќе да ни објасниш во врска со психотерапијата? Пример, зошто се откажа? Ти се збуричкаа работи што си ги имала во глава, а не си сакала да знаеш дека ги имаш? Иначе не, јогата е на некој начин работа со себеси, запознавање на она што е во тебе, така да можеш да се излечиш, само ти треба упорност. Мамата, нема ли бе нешто како онлајн психотерапевт?
jas znam ljuge sto se imaat izleceno i jas postojano se prasuvam koga ke zavrsi sevo ovoa ama mislam deka zaludno se opteretuvam so vreme i se dr, mojot psihijatar veli deka e individualno ama ajde nema predavanje samo napred i mene me plasat tie pomisli bidejki sum mlada i sekako me plasi idninata ama bas poradi toa moras da se trudis i da se boris ne dozvoluvaj losite misli da te obzemaat najdi si verba vo nesto, znam deka ne e lesno bidejki i jas se soocuvam so toa i prvo se mi bese nepoznato i mislev deka nekoj kako so volsebno stapce da me imase dopreno i od koren da mi se izmenil zivotot, ama potoa svativ deka mora da se soocam so problemot, misli na raboti koi te ispolnuvaat,na licnosti poradi koi vredi da se boris, zapomni deka tvojot zivot e daden dar od boga i deka treba vo nego da dozivees mnogu ubavi raboti, ne se predavaj. Problemi i teskotii sekako ke ima ama barem so tek na vreme ke naucis da se spravuvas so toa. Pravi bas sprotivno, jas vo sabotata se cuvstvuvav mnogu loso dodeka bev na gosti me voznemiri nozot sto stoese na masata, vo toj moment mi se javi decko mi i me pokani na vecera bidejki mu bese rodenden, otprvin ispaniciv ama potoa se resiv deka ne smeam da mu ja rasipam vecerta i zaminavme i da ti kazam voznemirenosta traese samo 20 min. najdi si ljuge na koi mozes da se potpres, raboti sto te ispolnuvaat i zapomni deka nie sme normalni ljuge kako i site te pozdravuvam
