http://www.youtube.com/watch?v=ge5Zkowh ... ture=share PESNAVA MNOGU ME OPUSATA SAMO NA UBAVINI ME TERA DA MISLAM )
паник авеи книгата ја имам во компјутер но виндовсо Ч)))))))))))))) ми е блокиран така да исто како да ја немам. се купува онлајн но старите форумџивки или паничарки ја имаат па ке ја најдам на фб па ке ви ја пратам на маил . елисабета нормално е дека ти си посилна па стравот ти го произведуваш па така мозеш и да го уништиш. се зависи од тоа колку сакаш . поздрав
fala ADELA za tvoite soveti navistina ako ja najdes knigata pratimija na beti92009@hotmail.com pozdrav4e
izvinete za knigata bitno ste ja dobile i maksimalno iskoristete ja izvinete i za latinicata no nikako nemozam da ja smenam
Здраво женски , Поздрав до сите и до новите , мислам на елисабета Не сум пишала неколку дена , ја сум многу многу подобро понекогаш ве следам , но никако да пишам Сакав да се надоврзам на книгата паник авеј ја сека пишувам као што се чита хехеххех.Сега дури видов дека ја барате мене ми ја прати Дуња , еден од првите членови на форумов , но не можев никако да никако да го отворам , не знам зошто ми бараше некакви лозинки не знам , не успеав.Кој ќе ја прочита нека каже чисто дали помага , љубопитна сум Инаку ,знаете ова не минува па ке кажам само со читање Не го корегираш интелектот-него и не можеш да го корегираш де , колку е толку, ние работиме за корекција на емоционалниот систем -десната хемисфера на мозокот -а тоа не оди баш така лесно Но , сепак гледање позтивистички и барање решение е еден корак напред. Ве бакнувам сите , Вашата Г!
ejj G ..a be ako bara lozinka knigata obrati mi se mene jas sum strucna za probivanje lozinki haha , se zezam...ZA DA JA OTVORITE KNIGATA TREBA DA VNESETE LOZINKA..........PANICAWAY613....a inaku knigata e top , jas ja procitav zimoto
decki , mislam zenski de ako knigata panic awey vi bara lozinka vnesete ja PANICAWAY613..i ce ja otvorii
Pozdrav i do vas srcki ,ja procitav knigata sekako deka pomaga samo treba upornost i resitelnost,isto taka sekojdnevni vezbi se trudam da nemislam na negativni raboti vremeto ke pokazi ,na utro nekako mi e bez vrska custvoto napnata sum celata ama se trudam so povejke dagi trgnam mislite
6 god se spravuvam so anksioznosta i edno sto znam e deka ne moze da iscezne skroz ali moze da se kontrolira da se drzi balans .ZASTO ?doziveav jak stres ,i od togas pocna anksot ,prosleden so ,teska vrtoglavica,brzo cukajne na srce ,tahikardija, gadenje, stesnuvanje na grlo oteznato goltanje na hrana ,momenti na ostanuvanje bez zdiv itn, ok toa sve ...pocnav na doktor krvna slika OK ,magnetna rezonansa na glava OK, EKG,EHO , i stres test OK zeludnikOK znaci celo telo ok posledno sto me upatija poradi teskata vrtoglavica bese na USNO.e tamu go proveriv centarot za ramnoteza. toj se naojga pokraj uvoto ,a protokot na krv pred da dojde do toj centar ima NERV ,toj nerv sekoj sto ima pretrpeno tezok strav anksioznost itn se ostetuva , i nion stop a napregnat i go stesnuva protokot na krv do centarot za ramnoteza sto doajga do nedovolen protok na krv do centarot za ramnoteza .i normalno doktori kako doktori mislam psihijatri istata dijagnoza za site e ovaja ...demetrin,asentra i helex noz so dve ostrici,,,niukogas ne gi pijav se borev bez lekovi ,tesko mi bese mnogu ,vrtoglavicata mi pomina , sega mi se vrajka samo na promena na vreme kako sto bese pred nekoj den ali ne do taja mera ,a napadot na panika nauciv da go kontroliram ali sepak se pojavuva , na pocetokot ne mozev do prodavnica da pojdam a sega odam sekade .edno e da znaete anksioznosta ne moze skroz da iscezne ali moze da se kontrolira , treba cvrst karakter upornost ,dobri misli samo , ljubav, nikako sedenje doma ,sto povejke nadvor setanje i druzenje so pozitivni lujge ,aj sega
Здраво девојки. Имам еден проблем кој што ме измачува веке некое време, незнам дали во мојот случај се работи за анаксиозност или за нешто друго пошо и не ми е баш јасен многу овој поим но според тоа што го читав овде на темава сепак мислам дека најдобро би било да напишам овде. Во последно време ме измачуваат многу негативните мисли, и порано тоа се дешаваше, но не до толку колку ден денес што дојде до тој степен што тие почнаа да ја преземаат контролата над мене. Друго нешто е тоа што ми се јави некој страв од јавност,комуникација со непознати луге или луге кои не сум ги видела подолго време и сл. Не можам да седнам со таквите и да направам нормален муабет ,постојано ми е во глава дека ке направам некој глупав муабет дека ке им бидам досадна и сл.Исто така не можам да се замислам да зборувам пред повеке луге или нешто сл .. Ајде мислите некако успевам да ги исконтролирам но најголем проблем ми прават симптомите кои ми се јавуваат во такви моменти : ме фака паника, забрзано чукање на срцето, немање на здив и сл. Не знам стварно што ми се случува, порано не ми беше вака. Почнав да избегнувам многу активности поради тоа. Пробав еднаш да се напијам една таблета Деметрин да видам како ке ми биде и многу поубаво се осекав бев многу посмирена и симптомите ми беа многу понамалени...но сепак тоа не е тоа, неможам со апчиња секој ден на своја рака да пијам.Па ајде чекам ваши совети како би можела да си помогнам ...Поздрав
Патиш од социофобија. Или живееш во мал град (најчесто ова им се случува на жртви на некој глуп менталитет, кој во помалите градови е поизразен, секој се интересира за секого), можеби си срамежлива, па постепено ти се развил овој нереален страв, или пак си имала некој „феил“ (нешто што ти си го доживеала како такво) пред јавност?
Mирјана мене ми помага многу автосугестија. Постојано се убедувам дека се е во ред, дека топ ми е, дека не сум напната, денешниов ден ми е прекрасен дрн дрн јариња и ако ми дојде некоја негатива се исклучувам тотално, си пуштам песнички за медитација и си се убедувам дека прекрасно ми е се додека не ми исчезни негативата. Исто, немој да бидеш во близина на луѓе кои шират негативна енергија, викаат, се жалат, без разлика дали тоа биле родители или некои роднини, другарки и слично. Се наоѓаш во ситуација каде што лесно примаш негативна енергија и секое жалење, плачење, викање, урлање тебе ќе те докрајчи. Значи јас сум за исклучиво позитивна мисла и позитивни луѓе. Некое време одбирај како сакаш да живееш. А, исто така не гледај многу вести, особено навечер. И од тие црни хроники ќе потпримеш влијание. И за комуникацијата исто така. Треба само да си опуштена, да не мислиш дека треба да фасцинираш некого со твоето размислување, туку едноставно зависно во која насока ќе се одвива разговорот со соговорникот ќе си споделуваш твои искуства, твои знаења. Ништо не треба да правиш нешто особено. Се додека во разговорот има фидбек знаеш дека комуницирате добро. Јас пиев премногу апчиња за смирување. Ми се чинеше дека во секој момент нешто ќе експлодира во мене,а кога ќе се напиев зашеметена, ништо не чувствував, ништо не перцепирав. И нивната корист беше моментална, зошто пак после бев опкружена со негативна енергија,а и самата си ја создавав мислејќи дека ништо немам доволно или ништо не правам доволно добро. И сега ова што го пишувам ме иритира, затоа тука престанувам. Денес особено ме расположи мирниот сон и сончевото време
