zdravo jas sum nova na forumov no sakam da vi kazam deka mislam ke mi olesni ovde malku da si kazam)pred 5god.bev pod terapijaza anksioznost i tie napadi ama mi bese nogu loso od terapii mi olesna malku fativ decko se omaziv imam 3god.detence ama sega neznam taka od nervozi ili dr problemi pak pocnaa nekoi simptomi da mi se javuvat kako treperenje na race noze zamor itn..znam deka e toa psihicka baza kako porano ama koa ce osetam sum plaslivka golema i se napivam heleks
И јас пијам понекогаш хелекс ама коа ќе го прекинам пак на стара стаза Мора да се средиме некако и да не се нервираме за секоја ситница,друго чаре нема
Dali nekoj moze da mi kaze kako deluva ,t.e kako se custvuvate na Demitrin.Organizmot ne mi podnesuva nikakvi AD. probav da pijam, izdrzav samo dva,tri dena i potoa gi frliv ,znaci fokusot mi se menja ,ne do slusuvam so dr zborovi mi se namaluvaat percepciite i ne sum sposobna za fizicka rabota i komunikacija.
Не читам,и доста сум активна,ама ова што ме мрзи и ми се спие,ми попречува да си ги извршувам и обврските.Пример денес.Синоќа легнав кај 01.00 часот,а утрово станав кај 11.00(што значи сум спиела добри 10 часа).Веќе бев наспана,сама се разбудив,се чуствував добро,одморено..Читав малку,до 12.30,5-10 минути поминав пред компјутер,си сипив кафенце,појадував,па потоа нескафе.Се чуствував добро.Ама веќе кај 15 часот,почуствував малаксаност,измореност,како да не сум спиела два дена,ми се спиеше.Еве и сега не ми е добро.Чуствувам конфузија,тешкотија во главата,замор.Незнам дали се симптоми на анксиозност,ама незнам каде на друго место би требало да барам совет.Ужасно ми се спие,иако спијам повеќе од потребно.Немам енергија,ја немам свежината од порано.Ме загрижува тоа што неможам да правам ништо зошто се чуствувам уморно, несакам цел живот да ми помине во спиење,ама ме мрзи дури и да зборам.
Мислам дека ти паднал притисокот. Ништо страшно треба повеке течности да внесуваш, искочи на тераса. А може и да ти е од промена на климата, за кратко време стана спарно, топло па дождливо. Не се секирај. И јади повеке благо за да имаш енергија
Слободно пробај деметрин но прво со помала доза, ке видиш како ти делува тие не се како АД да мораш да ги пиеш 6 месеци без прекин, нив можеш да ги пиеш по потреба, како ти делуваат ке знаеш веднаш, но само гледај да не створиш зависност туку пиј ги едно одредено време па почни да ги намалуваш па потоа по потреба, па има многу луге што си ги пијат секојденевно, но сепак консултирај се со лекар.
Кики, мислам дека ти не си анкс. оди си на лекар провери крвна слика, може хемоглобинот ти е паднат, провери крвен притисок-да не е нисок, и провери тироидна...тоа се симптоми при намалување на хемоглобин, нисок крвен притисок и хипотироидна...кога ке ги исклучиш тие симптоми...тогаш ке мислиш на друго...и повеке физичка активност...и ц-витамин..
Jas vcera cel den si bev super i snosti naednas pocna da imam nekoj pritisok vo usite i go merev pritisokot prviot pat kako da mi bese malku pokacen a pri vtoro merenje normalen i me fati nekoe grdo cuvstvo,pocna da mi se povraka ,bev kako vozbudena,nozete pocnaa da mi se tresat ,ne mozev da sedam nitu muabet da pram i mi traese eden cas pa se napiv heleh i mi pomina malku pa si legnav,Dali nekoj pocuvstvuval vakvo nesto dali e od anksot ?pozz
е баш вака и мене ми се прави мислам нема никогаш да престане и кога ке престане ми е жал што сум испила апче ... аман веке.
luge onie koi ne pijat AD i sedativi bi vi predlozila da probate so Ashvaganda na prirodna baza e i ima pozitivni mislenja...2*1 ili 3*1 maks. Eve vi edno mislenje: Ashwagandha - čudesna biljka Pozdrav svima. Imam potrebu u kratko opisat svoje iskustvo u nadi da će nekome pomoći... Po prirodi sam jako optimistična i vesela osoba, ali sve se promjenilo unazad 10 godina (imam 30) iz nepoznatog razloga. U određenim situacijama sam počeo crvenit, izgubio sam sigurnost u sebe, počeo sam se jače znojit (inače sam sportske građe i u kondiciji...trčanje i teretana), javljao se osjećaj anksioznosti. Mislio sam da je ovo normalno i smatrao sam da sam meteoropat. Problemi su postali jači kad sam počeo radit. Sve je bilo u granicama normale do prije godinu dana kad su se svi navedeni simptomi pojačali do mjere da nisam mogao normalno mislit ni govorit. Javili su se napadaji panike u određenim situacijama (prezentacije, sastanci...), teškoće u govoru, užasno znojenje, pospanost, kronični umor, nesanica, crvenjenje, osjećaj ko da ću se rasplakat. Znalo se desit da me netko na sastanku nešto pita, a ja neznam odgovor, totalna blokada, srce mi je lupalo kao ludo, napad panike, nemogućnost govora, kao da ću plakat... U par navrata sam odglumio da mi nije dobro i izašao sa sastanka. Užas. Doma je sve bilo normalnije, ali i dalje osjećaj anksioznosti i prejako lupanje srca. Noćima sam se stalno budio. Počeo sam izbjegavat kontakt s ljudima jer mi je bilo teško komunicirat. Svako pitanje upučeno meni bilo je kao da mi netko prijeti pištoljem. Jedino me žena razumjela i bila uz mene. Znalo je bit perioda kad sam skroz dobro i tada sam sam sebe uvjeravao da sam bolje i zato nisam odlazio doktoru, ali nikad nije bilo savršeno. Da bi stvar bila gora, mama mi ima bipolarni poremečaj. Sad je dobro, ali imala je groznih faza. Znao sam da sam genetski loše prošao... Mrzim ić doktoru i nikako se nisam mogao nagovorit da posjetim psihijatra ili psihologa... Odlučio sam probat pomoć sam sebi jer sam oduvijek vjerovao u ljekovite biljke. Unazad više od 6 mjeseci probao sam sve i svašta. Uspio sam nabavit lexaurin kojeg sam znao popit jako rijetko u situacijama koje su mi izazivale tešku anksioznost i panične napade (sastanci, prezentacije). Ali čak ni to nije pomoglo. Srce je i dalje nabijalo, anksioznost se osjećala i ovo nije nešto što sam mogao uzimati duže vrijeme. Probao sam i propranolol koji mi je smirio rad srca, ali strah je i dalje bio prisutan (ni ovo nije rješenje na duži period zbog previše nuspojava). Probao sam valerian kapi i bio sam bolje, ali samo tjedan dana. I dalje sam se znojio, u stresnim situacijama anksioznost se i dalje primjetila pa sam prestao. Počeo sam pit jake multivitamine, razne biljke (Rhodiola Rosea, Bacopa Monnieri) koje navodno pomažu da se tijelo lakše bori sa stresom i bilo mi je bolje. Kavu sam prestao pit, tako da mi je biljka Bacopa pomogla da mi mozak bolje funkcionira. Rhodiola radi na isti način, ali zna izazvat još veču anksioznost i ne preporuča se bipolrnim osobama...) Sve sam živo pročitao o navedenim biljkama i bilo mi je bolje nego prije. Simptomi su se ublažili, ali nisu nestali. I dalje je sve bilo prisutno i imao sam i dalje faza jake anksioznosti. Napokon sam odlučio prekinuti korištenje navedenih biljaka i naručio preko ebaya biljku Ashwagandha (naziva se još i Winter Cherry). Radi se o najcjenjenijoj adaptogenoj biljcii iz Indije koja ima niz pozitivnih učinaka na organizam. Jedna od najvažijih osobina je smanjenje stresa, osječaj smirenosti ali u isto vrijeme motivira i daje više energije. Ja sam kupio ekstrakt u kapsulama po 250 mg. Prema preporuci proizvođača uzima se dva puta dnevno. Ja već mjesec dana uzimam 3 puta dnevno (ujutro, popodne i prije spavanja). Vjerujte mi, svi, ali baš svi negativni simptomi su nestali od prvog dana korištenja! Ne radi se o placebo efektu jer sam probao sve živo do sad. Osjećam se bolje nego ikad. Nema više anksioznosti za mene, panični napadi ne postoje (imao već dva sastanka na kojim sam bez problema vodio glavnu riječ, nisam mogao vjerovat), ne znojim se ništa. Dođem doma s posla, košulja skroz suha, spavam ko beba, zaspim odma i probudim se odmoran ujutro, komunikacijske vještine su mi se skroz poboljšale (prije mi se znao zapletat jezik, gutao sam riječi i ostajao bez daha), nema više kroničnog umora (kavu ne pijem), totalno sam skoncentriran, nemam glavobolje (prije sam u tjedan dana pio po 3 kafetina).... Osječam se kao dok sam bio gimnazijalac (pun optimizma i siurnosti). Zapitao sam se što to biljka ashwagandha radi mom organizmu, u čemu je moj problem? Neznam hrvatske termine ali prema ovom članku ashwagandha aktivira proizvodnju tzv. GABA u mozgu (nekakava aminokiselina): http://inhumanexperiment.blogspot.co...xperiment.html Prema ovome članku (a pročitao sam hrpu takvih), osobe kod kojih se GABA ne proizvodi u normalnoj razini budu anksiozne, panične i imaju još hrpu negativnih simptoma: http://www.denvernaturopathic.com/news/GABA.html I ovdje ima dosta toga vezano za GABA: http://www.integrativepsychiatry.net/natural_gaba.html S obzirom da mi niša nije pomagalo, a ashwagandha aktivira GABA receptore u mozgu, očito je da je sve to u meni izazivalo nenormalno stanje. Bez pravilnog lučenja GABA u mozgu nema ni pravilnog rada hipotalamusa. Neznam detalje, nisam doktor. Ovo sam sve shvatio na temelju internet istraživanja. Našao sam i članak gdje osoba navodi slična iskustva (zato sam i ja odlučio probati ashwagandhu). Piše da je probao sve moguće, od Xanaxa na dalje i da ništa nije pomoglo. Sad pije ashwagandhu i već godinama nema nikakvih simptoma. Slično kao i ja, samo što se ja nisam dao psihijatru u strahu da će me nakljokat s prejakim tabletama uz hrpu nuspojava. Eto, to je moje iskustvo. Tolko sam oduševljen ovom biljkom da sam naručio i sjemenke za posadit Samo da gledam kako raste... Probajte si pomoći kao i ja, možda imate isti problem. Pozdrav svima!
Kolku dolgo treba da se zema od ovoj preparat i dali ima nekoi kontraindikacii?dali nkoj do sega ja ima zemano?
nema kontraindikacii provereno, no da ne se preteruva kako i so sekoja drug dodatok na ishranata nema nitu period kolku dolgo da se zema, citav po net deka pozelno e da se zema 5 dena pa 2 dena pauza, ili 3 nedeli -edna nedela pauza, ili 2-3 meseci - 1 mesec pauza, jas go pijam 1.5 mesec ne odam po nikakva sema, no da se razbereme jas go piev od drugi pricini onie koi si pisuvam vo LP znaat...inaku uspesno mi pomogna vo odviknuvanjeto na heleksot..posle heleks piev 2 nedeli valerijana kapki so menta i glog pa posle gi zemav ashvagandata...zemete procitajte po internet pisuva za nea..voopsto ne e stetna..no mislam kako i valerijanata ne treba da se zema so sedativi i AD bidejki im go zgolemuva dejstvoto... jas ja zemav od bugarija 60 kapsuli okolu 500-600 denari, kaj nas neznam dali ja ima , mi se cini vo ramstor vo nekoja bilna apteka deka gi ima...ako ne gi najdete pisete vo LP ke vi gi nabavam od bug. milsam deka nekade porano edna forumxika prasuvase za nea kao nekoj prijatel od hrvatska i gi preporacal, no se izgubi poveke ne napisa nisto...se nadevam deka i se podobrila sosotojbata pa ne se uklucuva veke...
Lale ne se sekiraj nisto ne ti se slucuva se vozbuduvas kako i jas ,kaj tebe se manivestira preku disenjeto t.e fokusot tie na diseneto mislis i go primetuvas .Opustise, pocni da vezbas nesto Joga ,pilates ili nesto sto ke te opusti ,samo znaj mora da vezbas .Nemozes da prestanes da disisa pa kamoli da se ugusis.Nie disime podsvesno ,no koga ti obrnuvas vnimanie na toa i dodavas negativni misli .....go znaes rezultatot.jas go zaboraviv toj moment i go pobediv mozes i ti ,potpolno te razbiram .
Zdravo imam eden problem pa sakam da go spodelam so vas moze ke naidam na vistinsko resenie,postojano mi igra nesto niz celoto telo najprvo pocna od ocite,pa racite,pocna niz vnatresnite organi duri go sekavav vo debelotot crevo doktorite mi vkaat so godini deka e muskul da pijam magnezium jas se uste go pijam nemam nikakvi rezultati,navecer koga mi se opusta teloto posbno me voznemiruva vidlivo e na sekade,pr:ako mi e na rakata mi igra cela raka i se gleda so oko mi stvara golema nervoza ova trae veke poveke od 5god!Dali mislite deka e pretrpen strav!Ve molam za pomos SOS
Мене така ми се дешава ко ке сум премногу уморена и како да ми подрипнува де раката де ногата...Да не си премногу уморна и затоа ти "играат" нервите ко ке се опуштиш
