Ајде сите да се пофалите со убави и позитивни искуства од првиот пролетен и сончев ден,нема да ширам негативност затоа што сум во пмс но вие раскажувајте за вашите искиства секако позитивни
Јухууу и јас сум иста ама денов го обожавам . Бев испив едно фамилијарно кафенце , сега чепкам нешто низ дома . не е совршено ама се турка некако . ве гушкам и ве поздравувам
девојки мораме постојано да наоѓаме некаква мотивација и надеж за подобро утре! барем убавово време и колку толку порасположени од вчера да не натера да излеземе надвор,да не мислиме на анксиозноста. секој ден постојано си викам ајде мора да биде подобро и мора да се избориме!
Здраво на сите јас не знам баш дали мојот проблем е за овде ама не најдов такава тема и решив овде да пишам.Значи и јас имам така проблем со лоши и негативни периоди на пример може да се чувтстувам така само еден ден или 3 4 часа на ден,ама за тие часови се чувстувам многу лошо и тажно без никаква причина мислам дека се околу мене и негативно едноставно многу лошо чуство дури и некои мали работи ме повредуваат и ми влијаат многу но тоа е така само мал период значи ако најдам занимација минува ама не баш целосно исто така имам и опсесивно компулсивно нарушување бев на психијатар ми кажа дека сум многу чуствителна личност и сите негативни работи што ми се случуваат си ги земам многу при срце и се акумулирам во себе сета негативна енергија исто така му кажав дека имам опсесивно компулсивно нарушување и ми даде да пијам асентрал сакам да прашам дали создава зависност овој лек? Инаку јас мислам дека сето ова потекнува од некои мои потиснати чувства од некои работи лоши што ми се случуваа изминатиов период јас толку бев решена да ги заборавам тие работи и чувства и се потиснав во мене и сега имаше пак некои мали работи и тие мислам дека ги потикнаа овие чувства да излезат на виделина и така лесно можам да се расплачам и ми многу тешко но исто така ќе помине ќе бидам среќна и се но потоа пак ми доаѓа најмногу се нервирам затоашто немам конкретна причина ама ете тоа ми се случува и во овој период се чувствувам многу изморено и исцрпено и физички и психички не знам сакам само да бидам среќна веќе и ова чувство да исчезне сега одлучив сама да се трудам и да си наоѓам занимација и да бидам позитивна и некако да успеам да надминам се зошто знма дека се е во мојата глава и морам сама да го надминам.Сакам да прашам некој ако има вакво искуство да ми помогне малку или можеби мислењево не е за оваа тема ?? Истотака некои можеби ќе помислат дека ова е само период и до возраста не сакам да ме осудувате но ве молам да ме сфатите дека ова ми е многу тешко значи во тие моменти сум исцрпена немам никаква волја ни мотивација ова јас порано не го знаев но пред една недела ми се појави болка на зглобот на лицето и одев на секакви лекари и дојдовме до небропсихијатар кој малку ми објасни дека јас со стресов што сум си го правела навачер сум ги стискала вилиците и затоа се создавал притисок и ме болело и така бидејќи се сум чувала во себе тоа било начин на мозокот да ме потсето что му правам со ова затоа ако имал некој вакво искуство ве молам малку да ми помогне.
Убав ден денес!Во Битола беше прав велигден.Сонце,насмеани лица и се е подобро. Ме фати мала криза,мала дереализација по преспивањето попладне но се собрав за 5-10 минути,си се облеков и трк на вежбање.Нема време за негативни мисли,ќе тераме напред со сите силии!Да не бидиме робови во сопствено тело! Ви праќам љубов и позитивна енергија.Мирен сон и убав ден
Zdravo jas sum nova gi imam istite simptomi duri bev i na kardiolog bidejki osekjav trnenje vo prsite nepravilno cukanje na srceto premnogu crni misli toj voopsto ne ni sakase da me ptegleda koga dozna deka imam 18 godini i koga gi kazav simptomite mi rekoa voopsto da ne se zalazuvam so lekarstva bidejki sum mala i deka nema da mu se potrebni za lekuvanje na ovaa "bolest"ponav da se boram da izleguvam malku po malku iako cuvtsvuvam strav bolka cuvtsvo na nemir me tera na placenje no nekako se turkam so sila kje ve molam za nekoj sovet ili barem mala podrska bidejki navistina mi e potrebna uste nalku za da ja pobedam ovaa situacija iako ja imam od moite roditeli i mojot decko megjutoa mnogu e podrugo koga kje ti dade nekoj sovet nekoj sto osetil na svoja koza dodseka toj sto ne preziveal se smee na seto ova sto i mene mi e smesno ponekogas ili koga kazuvam na nekoo za seta situacija vi blagodaram odnapred ve molam za mala podrska i soveti
znici eve da spodelam edno iskustvo iako sum nova moja drugarka bliska koja sto gi imase istite simptomi isti napadi na nerboza nemozese da sesi vo edno mesto pokazuvase agresija bockanje na srce vrtoglavica taa voopsto ne ni pretpostavi sto i se slucilo nitu anksioza nitu pak srce nitu nesto postrasno sto moze da i se sluci ednostavo voopsto ne ni pomisluvala ja zanemruvala seta bolka i yaka nataka voopsto ne ni pomislila da odi da istrazuva vo vrska sto i se slucilo odednas prestanale sote simptomi voopsto vekje nisto ne cuvstvuvala bidejki ne se ni zamarala so toa i da i se vrtelo izlwguvala se zanimala so drugi raboti ne i prodavala znacenje na bolkata poradi toa taa voopsto ne ni ja osetilaanksioznosta i sega si zivee normalen zivot ...dozna deka imala takvo cudo duri otkako mo raskaza se sto znaci deka nas ni se slucuva bidejki sme preokupirani so toa sto ponataka kako zosto mene mi se alucuva ...im se slucuva na site no se zavisi do nas kolku mnogu znacenje kje i dademe na celata situacija i do nas e kolku pobrzo kje se oslobodime vsusnost i nema od sto da se oslobodime bidejki sme zdravi i pred nas e eden ubav zivot samo taka kje se pomine se koga vi e tesko koga ve fakja panika zemete i napisete si nekade kako vi r kje zaboravite i potoa prodolzete so aktivnost druga iako znam deka e mnogy tesko ama od toa zavisi kako kje se osekjate ponataka momentalno sum vo taksi imav navistina golema fobija da vlezam da ne se ugusam ama dovolno sum smirena za da docekam da si dojdam doma a predhodno voopsyo nemozev Da dodrzam sto znaci se e do nas se nadevam deka pocnav das ja prebroduvam ovaa kriza kako na mene taka i vas od se srce vi posakivam pobrzo osloboduvanje na mislite bidejki se e do mozokot
Женски, ај пробајте ја оваа вежба http://www.elephantjournal.com/2015...e-for-instant-energy-boost-emotional-balance/ Еве поопширно http://balanceflow.com/the-jin-shin-jyutsu-practice-of-holding-the-fingers/
te molam broj negov ili adresa ako mozes da mi pises vo licna poraka? fiksniot telefon nikoj ne se javuva. fala ti.
Здраво, јас сум нова овде и постојано ве читам, но денеска стасав да ви пишам Ги читам симптомите кои ги имате и сфакам дека не сум единствена со таков проблем. Скоро цела година се осекам како да сум во затвор. Иако имам 21 година, постојано мерам притисок и многу се плашам да не добијам срцев или мозочен удар. Дури и кога го пишувам ова, ме облева напад на паника. Не знам како да го контрилирам тоа. Се повлеков, имам вртоглавици често, зуење во увото (најверојатно од стрес), не можев да одам никаде сама, постојано одев со мајка ми ако требаше да одам некаде на долга релација, најверојатно затоа што во неа имам доверба. Бев налекар во Јули, ми направија крвна слика, ЕКГ и ЕХО на срце, докторот рече се е во ред и ме соверуваше да одам на психијатар или едноставно да си го живеам животот, затоа што сум млада. Инаку кога ке го мерам притисокот, со самото тоа што го ставам на раката, ми се качува и до 170/100, а по 10 мин е повторно нормален 120/80. Не знам како да се ослободам од оваа анксиозна состојба и како да се уверам дека ништо лошо нема да ми се случи. Бев и на психијатар, направив тестови и ме процени како стабилна личност, но осетлива и докторката не ми препиша терапија, ми рече дека ниедно апче нема да ми помогне како самата себе. Ве молам за помош и совет, како да се ослободам од паничните напади и од анксиозноста и како да продолжам да живеам нормално како претходно?
Inkaaa сето што си го напишала е чиста анксиозност проследена со страв Сето повлекување во себе и измислување на сите видови нереални болести се дело на анксот Но што можеме еинствено да се тешиме дека навистина не сме болни и дека ке помине Ти си млада и покушај што побрзо да го искорениш од тебе зошто кога анксот се засади пушта длабоки корени и тешко да се ослободиш брзо од него Јас го носам скоро 20 години и што е најстрашно ме направи и депресивна Одам на лекари и еве пред два дена ме фати пак и докторите веднаш ме пракаат на интерно зошто сите симптоми се како да си добил удар Стегање во гради болки околу срцето тешко дишење и да не набројувам кои се карактеристика на срцев удар Но не се плаши тоа е анксот Јас одбив хоспитализација зошто си ја знам болката но интернистот инсистираше на сум во болница Така да работи повеке на себе дружи се излегувај со позитивни лицности најди другар кој ке те подржава и разбира и кој ке ти биде утеха во најтешкиот момент Тоа многу помага верувај ми а исто така следи го форумот и пишувај кога и да ти е тешко Поздрав
Знам дека е тешко да се искорени, но се обидувам еве скоро цела година, се надевам дека ке успеам Али стварно е досадно, секое заболување на глава, секој дисбаланс во стомакот или вртоглавица да го поврзувам со висок притисок, стварно понекогаш сум си досадна сама на себе, а не па на блиските околу мене
Биди стрплива и упорна Грижи се повеке за себе а не за оние околу себе За да истраеш треба упорност и смиреност Повеке верувај во себе и секогаш знај дека НЕ СИ БОЛНА И мене притисокот тогаш ми се качува 160 па дури и шекерот но не се грижи Работи на себе смирено без паника со помош на некој кој ти е добар пријател и те разбира а овде е и драгата ФЕМИНА со сите нас кој имаме разбирање Поздрав
Луѓе како е правилно да се издишува на нос или на уста?? Порано вдишував преку нос и издишував преку уста,па слушнав дека се издишува преку нос.
Не си единствената, верувај ми. И јас исто така не одам никаде сама, секогаш со нечија придружба. До сега реално ништо лошо ми се нема случено, значи никаков срцев/мозочен удар. 3 ипол години ми трае состојбата и некако се навикнав на неа. Си ги извршувам редовните обврски како што е ред иако сум анксиозна. Ке одам на психотерапија следниот месец па сите ке ве известам како сум поминала таму. Те гушкам и биди силна.
NEmoj DA we sekiras to so mnogu mlada za DA go imas ova no me sent otkazuvaj misli samo na ubavi raboti I druzise kolku mozis povejke I so pozitini luge me obrnuvaj vnimanie na ova cudo I nemoj DA se zatvoras Samata vo sebe uzivaj go zivotot .Te guskam.
Девојки јас бев на фризерррр, останав таму 3 саати, малце ме здрма на почетокот ама си издржав не за џабе фрлив пари за да не почекам да почне да делува деколорантот. Сега веке не сум црнаааа, сега сум кафенааа и многу сум среќнаа. Денеска така малце ме фака вртоглавицаа, ама си се нашминкав си проешетав и не и обрнувам вниманиееее. Ве гушкам, да издржиме уште малце на временскиве промени, па ке се стабилизираме и ниееее hug:
