leka poleka pocnuva da pominuva se,potocno kazano ne sme dosle nie preku nok vo vakva sostojba,zatoa i preku nok nemoze da pomine,ke vidis i sama ke se uveris kako popoleka no sigurno ke si zaminuvaat red simptomi koi te vagjaat od koza lele ova sto go pisa tara mn mi se svigase mn drzi!!! da da ... imas pravoooo!!! no mene sepak mi e strav za odmor??? kako da se spravam ! ke idam so drustvo a se osekam ko glusec bas imase nekoj pisano!!! taka e cuvstvoto... nemozes da si isfuras da si uzivas inace ti kako si ? mozes imas pisano... ama nemozam da procitam KOSI NETOV nadminuvas? akooo!!! morame tuka sme edna za druga koa nikoj ne ne sfaka hahah
kako sum jas - heheheee vo sporedba kako bilo ODLICNO, ne deka e ekstra ali se nosam so rabotite,a kako pominuva vremeto se podobro i podobro i kaj tebe taka ke bide veruvaj mi ( za pocetok samo VERUVAJ MI , a podocna ke se uveris!!!) prco se pocna so mir na sat vreme dnevno pa premina vo po nekolku sati dnevno ok pa sega ima denovi ok sto znaci MORA DA BIDE , e sega ima gore -dole od vreme na vreme ali ne ne veke strasno a za odmorot ic da ne se sekiras, do togas bi trebalo da si mnoguuuu po ok, I KE UZIVAS KAKO NE ,glusec velis MA NESAKAM DA CUJAM POVEKE TAKVO NESTO OD TEBE, prvo nesto sto sakam da ti preporacam nemoj da sedis kako vreka sol na krevet i da cekas da zamine nestoto poso toa taka nema da se sluci, druga rabota gledaj sto e mozno poveke da si preokupirana so nekoja ponormalna rabota od samo mislenje i traganje po resenie, fati za sport pod itno,i popoleka ama stvarno popoleka pocni da se soocuvas so stravovite koi gi imas,nemoj premnogu i prebrzo - popoleka,samo taka ke si zamina nikako poinaku a do odmorot....ke se citame,ke si pisuvame,ke se sovetuvame i veruvam deka STVARNO UBAVO KE POMINES( no samo ako samata toa si go dozvolis!!!! ) do tebe e zlato SE!!!!!!kolku i da ti izgleda neverno - TAKA E!
blagodaram mn tara za sovetot se gleda deka e kazan iskrajno!!! nie i pred da ideme na odmor ke si piseme hahah znaci sekoj den saat pa saat poveke da si se opsutam da si davam mir u dusata... PA VEKE DOSADNO E 3 GODINI GO IAM OVA CUVSTVO!!! MORA da mu se sporvstavam jas da go zgmecam... ke mu E*** se jas komandam !!! haha pozdrav golem
nekni bev pijana za site pari ispiv pola kilo rakjija lozova i 4-5 chashi vino LOL , bitno e da se bide vesel . utre denta mislev deka kje umram i znaev deka pak me fakja stravot i anksioznosta pak pocnuva da vladee vo mene , nekako se izvlekuvav ali na kraj zavrshiv na klinaka pak vo bukursht kaj shto mi rekoa deka jas ne sum za tamu bez da mi n apraat nikakvo ispituvanje i od taa nivna neodgovornost morav site da gji isspcuam . legnav nekako uspeav da zaspijam, no denes pak mi e isto ko nekoja praznina da osekjam i me przi nad celoto toj del kaj shto e visokiot pritisok i mi zujat uhite i na dali e od anksioznosta ili mi doshol nov probleam... ve molam pishete mi dokolku ste go imale ova, dali mi e napad na pANika ili pak da baram drug ixzlex. Inaku mislam deka zumbul rece deka ne moze da se skoncentrira na joga hehe dusho toa ne e koncetracija toa se obicni vezbi koi treba da se vezbaat so pravilno dishenje i go opushtaat teloto kje vidish kolku e ubavo cuvstvoto potoa a za kraj za celosna relaksacija moze i meditacijA koja kje se skoncentrirash samo na dishenjeto )) . se citkame
toa e ubavo deka si bila vesela i deka mn si ispila haha i jas si pijam po mnogu ama ne kako tebe haha inace zaso si bila u bukures? koga ? denta posle pijanstvo... ? ne se sekiraj moze nesto si se rastrevozila, si se potsetila na nesto ... a moze i deka mn si ispla i sega ne ti drzi GZOT ( kazano na naski ) a glavata sto te boli moze e od samiot alkohol deka premnogu si ispila... a inace mene znae so mi se desava... i neznam zasto??? ako mu se desilo na nekoj ova neka mi help koga ke se napijam edna casa znaci samo edna bilo sto mi se tresat race i mn sum voznemirena ... i mi pocnuva panikata mi se tresat race i srece mi lupa nenormalno... pulsot e neznam... znaci edna casa samo
Draga moja , da vreme e da se zafatis so samata sebe si i da reces DOSTA E. Pocni sega i vednas. Dosta se , a i mnogu se tri godini da izgubis od ubavinite na zivotot. Da , na anks. ludjeto im se tresat racete koga ke se napijat nesto..znaes zosto???zatoa sto samata si uvila u glava deka ke ti se tresat i toa sekogas se slucuva , neli. Si sugeriras samata i taka i biva. taka i za odmorot ako mislis deka tamu nema da ti e ubavo tak ai ke ti bide, amaaaaaa ako mislis deka tamu ke uzivas vo sekojmig i se ubedis vo toa taka i ke ti bide.Aj malku vezbaj na tvoite misli, preusmeruvaj gi sekogas koga ke ti dojdat negativnite, vednas baraj pozitivna misla, zameni ja. Vo pocetok ke ti se cini smesno, no od mig vo mig, od den na den ke ti bide se poubavo ike se pocuvstvuvas posigurna i posigurna. Poslusaj me jas pominav niz toa. Mene racete vece ne mi se tresat i ne davam nikogas vo zivotot ponatamu ni trepkava da mi se zatrese ane racete. SE e vo nasite glavi.Mislite, mislite ni go pravat toa ...preusmerete gi . Pozdravce Ve sakam iako ne ve znam, znam kako vie i zatoa uste povece ve sakam. Se rastaziv i solza mi kapna . Premnogu vreme i dadovme na anksioznosta, premnogu oddelivme od nasite zivoti. Ne davajte se VIE STE silni.
Pozdrav devojki(tara,pisatelka zumbul)i site drugi.po vasite postovi gledam iako ste tolku mladi sepak imate i sila i zelba pa i dobar nacin na razmisluvanje za da izlezete na kraj od ovaa sostojba.iako seuste imate teski denovi sepak imaate dovolno energija za da prodolzete so borbata,taka i terba nikogas da ne se predademe a seto toa za nase dobro.nekoja od vas go spomna zoranoviot sajt (anksioznost .net),da vi kazam deka i mene mnogu mi pomogna toj sajt zatoa sto na pocetokot pred 8 god go nemav google za da mi pomogne (nemav internet) pa bev potpolno zavisna od mojot psihijatar,i ako toj mi velese deka treba sama da si pomognam jas ne veruvav deka toa e mozno,no podocna koga sednav na inernet i koga vidov tolku mnogu forumi na ovaa tema i tolku mnogu iskustva svativ deka samo jas mozam da si pomognam samata .navistina e dobar toj sajt ,ne samo sto covekot seto toa go ima pominato tuku del od tie soveti se izvadoci od knigata (hope and help for your nerves)mislam deka avtorot na taa kniga e poznat psihijatar ila nesto slicno.isto taka imam najdeno nekade po forumite i izvadoci od linden metodot mislam deka bea negovite zapovedi (9 ili 10)i ove dva metoda zoranoviot i linden metodot imaat razlicen pristap kon problemot pr.(vo zoranoviot sajt pisuva deka site simtomi i treba da se prifatat i odredeno vreme da se zivee so niv kako del od nas i popoleka tie ke gubat na jacina i na kraj gi nema ,isto taka i so mislite dokolku gi prifatime tie ne se tolku strasni,a vo linden metodot eden od negovite zapovedi e da se otfrlaat site misli sto vodat kon anksioznost i da ne se razgovara za toa tuku site simtomi da se ignoriraat i da ne mu se dava vaznost),sekoj od nas treba da najdeme sto za nas poveke ni pomaga ne sme site isti.se nadevam deka ke go najdete vasiot nacin za da izlezete od ovaa sostojbe i veke nemat da gubite ni sekunda od vasiot mlad zivot vo straf i zagrizenost pozdrav
Najprvo mnogu ti blagodaram za linden metod!!! sea ke sednam da go citam! ovdeka na forumot site sme vo pravo vo vrska so toa kako da se spravime so ankcioznosta... no potrebno e mn rabota a nema MN. so ova sakam da kazam ne e golema rabotata ama trudot e najgolem... da se opustime i da si ziveeme i da batalime se na strana!!! deka na svetov ima i polosi raboti... fala vi na site na poddrskata edna so druga sto si ja davame i kako uspevame da si pisuvame... jas eve mislam deka tara mi pisa najprvo vo denot da si posvetuvame na opustenosta ... toa e mn tocno taka se punat bateriite taka i mora da postapuvame !!! ponataka da si mislime sto ne pravi srekni a sto ne ... i na toa NE da mu se sprotivstavime da go resime problemot! milo mi e deka sme site zaedno !
Zdarvo devojki,kako ste? Sakam da ve pozdravam i da im posakam dodbredojde na naovite clenovi na forumov. Sakam da go spodelam moeto iskustvo vo vrska so eden odmor. Kako sto vi imam kazano moite panicni napadi i anksioznost zapocnaa koga imav 21 god. Dojde leto i trebase da odam na odmor so drugarkite zumbulce ne znaes kako se cuvstvuvav jas kakov glusec toj golem bese za mene no sepak si rekov sto bide neka bide jas odam i otidov heleksot od miska i ete me mene na odmor.Tamu odmor kako odmor drustava zabava mazi mmmmmmmm lepota nemase vreme za napadi i jas ne znam kako no taka bese napadi nemase.Zatoa moeto mislenje e da ne razmisluvas za toa kako i sto ke bide uste od sega a kaga ke se vratis ke bides kako preporodena veruvaj mi.P.S ne deka uzivav vo site zadovolstva sto gi nosi letoto i odmorot no sepak vredi da se odi zosto veruvaj ne vredi zaradi edna grozna sostojba da propustis eden nezaboraven odmor veruvaj podocna ke se kaes kako sto jas sega se kaam sto tolku godini i posvetiv i i posvetuvam na ovaa grozna sostojba. pozdarv do site
polesno e zaedno definitivno! koga go otvaram sajtov se cuvstvuvam najsilna. Sekako deka ima naporni i napnati denovi no koga znam deka ima i drugji lugje koi shto se potonati od ovaa mizernost i se spremni da izlezat na povrshina znam deka mozam i jas. Vie ste moeto ohrabruvanje . Nikogash ne sum imala doverba vo nekoj , no znam deka ova e naj iskreno. Zaedno sme posilni toa e fakt!
koga ke se napijam edna casa znaci samo edna bilo sto mi se tresat race i mn sum voznemirena ... i mi pocnuva panikata mi se tresat race i srece mi lupa nenormalno... pulsot e neznam... znaci edna casa samo Draga Zumbulce i jas go imam istiot problem.Znaci dvata najsilni panicni napadi gi imam dobieno dodeka pijam, pa zaradi toa sega ne pijam nikakov alkohol. A bas sakam nekogas da se opustam i da se opijam i jas.Inaku za nekoj sto bese kazal deka ima razlika pomegu Lindan i metodot na Zoran,spored mene mislam deka e pokorisen na Zoran otkolku Lindanoviot.Jas gi imam probano i dvata metodi,no od Lindanoviot mi bese podobro nekoe vreme okolu edna godina.No,posle nekoe vreme cuvstvoto mi se vrati i toa mnogu poloso otkolku prethodno.Sega od pred nekolku meseci pocnav da gi primenuvam tehnikite na Zoran i da cuknam vo drvo se cuvstvuvam mnogu poopusteno i sigurno,no kako sto rekovte toa e mnogu individualno.Sega mnogu retko imam losi denovi Da znaete deka redovno ve citam i site ve pozdravuvam
Draga Zumbulce i jas go imam istiot problem.Znaci dvata najsilni panicni napadi gi imam dobieno dodeka pijam, pa zaradi toa sega ne pijam nikakov alkohol. A bas sakam nekogas da se opustam i da se opijam i jas.Inaku za nekoj sto bese kazal deka ima razlika pomegu Lindan i metodot na Zoran,spored mene mislam deka e pokorisen na Zoran otkolku Lindanoviot.Jas gi imam probano i dvata metodi,no od Lindanoviot mi bese podobro nekoe vreme okolu edna godina.No,posle nekoe vreme cuvstvoto mi se vrati i toa mnogu poloso otkolku prethodno.Sega od pred nekolku meseci pocnav da gi primenuvam tehnikite na Zoran i da cuknam vo drvo se cuvstvuvam mnogu poopusteno i sigurno,no kako sto rekovte toa e mnogu individualno.Sega mnogu retko imam losi denovi Da znaete deka redovno ve citam i site ve pozdravuvam[/quote] i sea ne pies ? ama neznam zaso toa ni se slucuva??? zasto koa pieme treba da sme poopusteni barem spored mene tebe sto ti se desilo , koi napadi si gi imala ??? a zasto mislis deka ne cini metodot na linden??? jas pred nekoj den go procitav... i sea poloso ke mi bide pozdavce! i kako da pocneme pak da pieme ??? ti pises sea ili ne ?
kje moze li nekako da go dobijam metodot na linden ili na zoran, mislam deka vo privatna poraka i go isprativ mailot na dunja no seushte go nema... ve molam, ve molam
za linden metodot i jas i isprativ privatna poraka na dunja so mojata mail adresa pa ako ne ti bide tesko dunja prati go.pisatelke zoranoviot sajt mozes odma da go najdis na( anksioznost net/izlecenje anksioznost i panicni napadi)nema potreba da ti spustas ili da ti bide praten .pozdrav
jas go dubiv metodot... ke vi go pratam ama neznam kako se praka vo LD ??? stvarno!!! edino da mi obajsnite ili vo LD vasite mailovi da mi gi pisete i posle od koa ke gi procitate baram od vas mislenje inace nema da gi dobiete se zezam !
Devojcinja zaaal mi e mi se pokvari kompjuterot sega od maloto lap topce vi pisuvam a Linden mi e vo golemiot.Brzamutre da go popravam i da vi pratam.Izvinete me molam. citam deka eden metod e polos....Zoranoviot e podobar...ako citajte gi i dvata od nitu eden nemoze da vi bide poloso,no sepak imajte na um deka se e vo vasite glavi i deka samo samite moztete da si pomognete,mislite menuvajte gi..... Pozdravce
Sega vidov na Zumbulce go prativ taa go ima,pratete i i-meil po lp i taa ke vi prati. Pozdrav Zumbulce aj prati im go te molam.
zumbul ti go prativ mojot i- mail pa koga mozis pratimigo linden metodot.p.s sekako ke go prokomentirame pozdrav
Devojki Zdravo, Citajki ve dobiv vpecatok deka site nie koi stradame od anksioznost sme najhrabrite luge,zosto i pokraj seto toa sto go prezivuvame nie sepak sme na noze.E toa e mnogu vazno.Podolgo ne sum komentirala na forumov imav premnogu obvrski ne mozev da vi pisam no naogav vreme da ve citam. Pozdrav do site. Mene ovoj forum mnogu mi pomaga. Se cuvstvuvam poopusteno koga znam deka ima isti kako mene,zosto porano mislev deka samo jas stradam i site drugi okolu mene gi gledav kako najsrekni na svetot, a jas sto nemav vistinski problemi vo zivotot ne bev srekna. Sega situacijata e mnogu podobra iako ima denovi koga cuvstvuvam golema napnatost i mala doza na zagrizenost no toa i ne e tolku strasno vo sporedba so seto ona sto go preziveav. Porano mislev deka sum bolna sega sum sigurna deka sum OK i deka seto ova ke pomine porano ili podocna vazno e da se ima nadez i da se ceka. Eve mene mnogu mi vleva nadez Dunja(pozdrav), i zapomnete ova e samo minliva sostojba za koja lek e vremeto no i sto taka mnogu vazno e da ne i se pridava golemo znacenje na anksioznosta. Ve pozdravuvam site SAMO NAPRED -ZAEDNO SME POSILNI i ve citam redovno.
nema problem... go prativ na nekoj od vas ... vie samo mailot po LP i jas koa ke vidam odma vi gi pustam najmal problem mi e toa
