Анксиозност

a jas pa shto da kazam na 15 godini ... hahaha

 

Ептен жалноооо, ама ајде немај гајле ке биде подоброо, сите се надеваме на подобро

 

Jas dobra sum sega za sega I denes pesacev dva sati posle odmoriv pa fitnes Eden saat pa so drugarkami izlegovme na prosetka do park I sega umorna sum kapnata no dobro go iskoristiv denot malku derealizacija me fati ama mina . Eve del od prirodata

 

Izvini sto kje te demantiram ama kakva e ovaa podrska ne ne treba da se naucis so nea da zivees tuka da se naucis da se dvizir napred kon posvetla idnina bez anksioznost jas ja pobediv mozete i vie i veruvajte deka samo so upornost se pobeduva i deset pati da padnes veruvajte deka eden cvrsto kje zastanete na noze i kje bidrte mn postabilni kje padnetr mozebi 100 pati no ednas kje mora da stanete i cvrsto da stoite ne se otkazuvajte se pobeduva veruvajte i toa polesno od kolkubsto preuvelicuvame ete poradi toa ne mozeme lesno od ovaa sotuacija da seizvadime samo ne ocajuvajte i veruvajte se pobeduva kako sto ja pobediv jas i ne se vrakja dokolku nesakte povekje da se vrati i ako ne razmisluvate povekje za ovoj tezok period vi posakuvam na site da se izvlecete od ovaa situacija

 

Хахаха лелее исто и јас, а никогаш не сум се онесвестила, а сепак и од самиот збор морници ме лазат. Познавам луге кои се онесвестувале и по неколку пати и воопшто не мислат на тоа и не се оптеретуваат, а мене и малку да ми се сврти во главата веднаш умот натаму ми бега, ама тоа е што да се прави такви сме си ние. Верувам дека ке дојде ден кога ке се смееме на ова.... Поздравче ве гушкам

 

Значи кога имаш напад на паника уствари хипервентилираш(имаш срцеви палпитации и чувствуваш вртоглавица) затоа што внесуваш преголемо количество на кислород, а не издишуваш јаглерод диоксид. Поради заситеноста на мозокот со кислород НЕ ПОСТОЈАТ ШАНСИ да се онесвестиш или да умреш или да доживееш срцев удар. При хипервентилација кислородот оди во сите ВИТАЛНИ органи каде што е потребен, но не и во екстремитетите бидејќи таму е скроз непотребен и аналогно на тоа има кочење и здрвеност на рацете и нозете. Од анксиозност и од панични напади не постои ниту еден смртен случај така да нема потреба да кревате паника. Се надевам дека со ова објаснувањево ве утешив дека стварно нема шанси срцев удар да добиете. Поздрав

 

ne mi sw veruva kako be na ovoj forymima mn pozitivni licnosti sto e sega ova pisuvanje nza srcev udar na devojce tuka ne e mestoto ama voopsto za da se apise toa

 

Леле денес ми се случи нешто многу лошо ... неможам сеуште да си поверувам самата себе ... Се договоривме со другарките и другарите да одиме на бабуна (далечна река во Велес) и ајде јас се ослободив од часеви,кажав демек треба на очно да одам. И отидовме таму со такси и плус од таму имаше околу 1км пат за пешачење за да стигнеш до вирот кај што може да се бања. и стасавме таму и сега требаше да поминеме една река која беше многу брза,и носеше многу брзо. мене кога ме фана паника неможев ни да го почнам тоа ... и наеднаш еден од другарите почна да го носи реката. Но не беше страшно бидејки одма испадна но мене уште толку многу паника ме фана што бев сигорна дека ке добијам срцев удар. Волку многу никогаш не сум била исплашена. И неможев никако да се смирам. Си викнав такси но таксито не иде точно до ние кај што бевме.требаше да качам многу горниште за да стасам . Другите си останаа таму а јас некако цела со паника се искачив по горништата,ми пристина таксито и право дома. После ова мислам дека цел живот ми е расипан. Па уште таксистот ми вика:како се реши за ваа авантура вака да пешачиш .. хаха си ми викам во памет ти да знаеш јас шо поминав,ти авантура ке ми викаш .

 

Значи те молам не напаѓај најмалку што сака една личност што се бори со анкс е да ја напаѓаат а како второ, не ме напаѓај мене за тоа што сум го пишала пошто уште еднаш ќе се повторам: исто како сите тука, и јас имам свои примери кои што ми предизвикуваат страв и паника па исто како и други што опишуваат од што се плашат така и ја тој птимер го кажав и како трето, на сите вести беше вчера тоа за девојчето и на многу портали по нет така да сигурно сите и го виделр и токму затоа и го спомнав овде пошто ни јас не сакам да загрижувам никого а за тоа бев скоро сигурна дека поголемиот дел веќе го виделе ичи прочитале. И како трето јас разбирам дека тука на сите највеќе ни помагаат позитивни постоби и мислења и за тоа си бо право, меѓутоа голем дел од нас го користиме форумоц како катче кај што можеме и маките да си ги искажеме и да ни дадат поддршка или да не смират не можеме сите секогаш само позитивни поддршки да пишеме сите имаме и лоши денови и такви некои причини за да се вознемириме ша имаме потреба да искажеме за некој да не утеши и смири... така да еве повторно лично поради мојата добра волја ти велам и тебе и на сите што се вознемириле , извинете ако ве вознемири мојот одговор, но сум сретнала и јас низ форумоб многу одговори од други, што ме вознемириле па никого не сум нападнала. Поздрав и те замолувам и тебее не сакам да се карам со никого најсериозно тоа ми е последна цел ! И јас си патам од исти маки и ич немам намера ни цел да се расправам. И емили апликацијата за тел се вика Panic Away, има смајли жолто на сликичка, ќе ја најдеш. Поздрав

 

Точмно така, тука сме и за добро и за лошо. Еве и јас денеска си бев супер и прееска кога ги слушнав вестите дека еден куп млади се испоонесвестиле во скопјево сум во паника. Ама сега боже мој што е тоа е.

 

И морам тебе да ти се заблагодарам за деталното објаснување, стварно ќе си го имам на памет од сеа и ќе си го повторувам кога ќе почнат да ми наидуваат такви стравови и мисли !

 

Нате фала ти, и сега јас да те подутешам , знаеш што е најчудно...што се се случува на сосема други луѓе сите тие несвестици или слично, а ништо од тоа не се случува тука на некој од нас што се плашиме....најверојатно за било што да се случи треба да има здравствена причина.... па можеби нај ок е за нас да одиме на редовни контроли годишни, онака на крв и сл и да си знаеме секад што како ни се движи и така имајќи предвив можеби и не бо помислувале на најлошото... а второ факт е дека нашиов страв само постојано ни праи чувство дека мора да имаме од нешто страв, и да бидеме во исчекување, божем тоа би спречило нешто ама подсвест си е подсвест ) колку пати коа ќе се фатам себе смирена и се ок и си велам леле што сеа мн раат сум ова не е секојдневно )) ама ајде, ќе биде подобро. и истоато и тебе ти ја препорачувам апликацијата за тел спушти ја има убави делови , текстчиња и видеа од тој, убаво ќе те смири се она што го кажува...

 

Фала и тебе, ова е форум каде што можеме да бидеме и негативни кога не ни е добро. Така да секој слободно нека си каже што му лежи на душичкатаа. Јас ви посакувам добра нокк, и убав денн исполнет само со убавиниии

 

Луѓе цела недела повраќам и имам тегоби во желудникот и воопшто немам апетит,се ми е некако безвезе....

 

А

зошто не отидеш на лекар можеби е некој вирус или тровање... мене ме имашњ така фатено еднаш повраќав и омалаксаност ама од вирус беше.... напиј се активен јаглен црни апчиња се тие и мн добро го средхваат желудникот можеш секаде по аптеки да ги најдеш не се штетни јагленче е тоа и мн помага. Поздраввче

 

Знам дека ми е од стрес,денес депресивно се чувствувам,безволно...ех...некогаш немам сила за борба.

 

Синока после долго време се осекав како да не знам каде сум, па и паника ме дрмаше, ама си викам ок полека смири се и некако си дојдов при себе. Денеска така така ми е , некако како мутаво, пак дереализација и сега еве како да сака да ме боли главатааа. Ама си купив една книга.Човекот господар на своите мисли и чуства од Орисон Марден, па ке ја читам.

 

Не се разочарувај знаеш дека имало денови и кога си се осеќала подобро скоро супер па повторно ќе се случело нешто и ќе не треснело од земја... ама не ги заборавај тие денови, знај дека повторно ќе ти е подобро ... не се разочарувај едноставно бори се секој денн читај позитивни работи и само напред ! Јас сепак ти препорачувам да сњ напиеш од јагленот ќе ти го смири стомакот. .

 

Добро утрооо !! Како сте рано на сабајле ?

 

Многу лошо спиев јас,тоа ми се дешава деновиве,лоши соништа,се будам со тежина на душата .. Ќе биде добро се надевам ..
Успат би сакала да ве прашам нешто .. Поради хелексот дали би можело чашка две алкохол заради неодложна манифестација ? Многу сум скептик за тие работи,а и се плашам искрено