Анксиозност

Браааво Натее ! Те сакаааам

 

Јас имам главоболки во последно време и многу ми е страв на вечер не можам да спијам само ми истекнуваат некои глупости, а и на гости сум.

 

Пробај да се опуштиш и потсетувај се цело време дека не ти е ништо а и нема шанси да ти се случи нешто...главоболки може да имаш и од напорново време, од промена на клима, место за спиење ете штом си нагости, и што уште не..... а и од самото размислување и стегање цело време, може да се главоболките. знам по самата себе, затоа не се грижи...живи и здрави сме ваљда, хахах.... си велам луѓе со мн потешки болести и трауми им доживува телото со години, па успеваат да се опорават и после дури поздраво и фино да живеат, а не ние умислениии едниии -.- хахах ** ве гушкам и ја денеска тежок ден иам на работа, се фино си станав среќна фино наспана ама хаос на работа притисоци нервози, и стегната ми е душава..ама ќе се преживее ваљдааа.. кисссс

 

Јас луѓе за 2-3 саати тргам на одмор. Се отепав од стегање деновиве и од мислење како ќе ме биде. Аман која тортура ми се дешава кога исчекувам нешто, сигурно повеќето ме сфаќате. Имам измешани чувства, во еден момент ми се урлика од плачење, па во друг смеа ме фаќа. Нездрава работа. Па ми се лоши, па врти, па ми е страв апчиња да пијам... лудница бе! Мило ќе ми биде ако сите сте добри. Stay strong! Ве гушкам!

 

Поздрав женскиии јас сакав да прашам дали некој знае нешто за намалување стабилизирање на симптоми пред добивање ..пошто реалноо неам болки немам таков пеоблем ама имам чувство дека некадр од 20 год мн повеќе ги осеќам симптомите порано некако не беше ништо толку интензивно сеа и емотивна и раздразлива и мн ко темпирана бомба сум некако ситници ме гилицкаат ме нервираат и сљмо напната сумм нејкам така ) ... инаку денеска пак се спремаат другаркиве на излегување во др град а ја како дрво некоеее се осеќам од страв си викам дали да одам сеа паак да не ми стане нешто од замор ова она треба до сабајле да сум будна па идам дома раноо наутро не знам шо да речам дајте совет шо да праам )

 

Да оди

Да одиш секако, ќе видиш дека убаво ќе си поминиш. Јас иако имам многу вртоглавици тие ме мачат, одам секаде, не дозволувај да си пропушташ убави работи, убави доживувања заради стравот, појди ништо нема да ти биде осве што ќе си поминеш убаво

 

Dali mozi I mene da mi ja pratis na mail knigata draga Elizabeta?

 

I jas sum na ista terapija deprozel I helex...gi pijam vtor den...Koga pocnuva dejstvoto da se oseka?

 

Мене после недела-две ми беше подобро, па после некоја недела го прекинав хелексот а депрозелот ми го зголемија на 30мг. И еве месец дена како пијам така сум супер, како нов

 

A vo kakva sostojba bese I kolku dolgo? Fala ti so mi odgovori tolku brgu..bi sakala da iskontaktirame za ramena razmena na iskustvo

 

Здраво на сите,

Јас пред некое време пишував на темава тука, година и нешо си го влечев проблемов.
Потоа најдов работа и некако се подобрија нештата. Не бев скроз добра, но даааалеку од онаа шо бев коа ме стрефи чудово.
Е сега вчера имав сообраќајка. Бев со дечко ми, добро сме, без повреди но многу се стресов. И сега пак почнуваат да ме масчат истите прашања од типот леле голема траума е ова, шо ако пак ме фати чудово?
Значи не осеќам симптоми никакви, освен болка во врат шо е нормално од ударот, но ми е страв да не го терам истот пат пак. Дали некој имал вакво искуство и дали би можел да ме посоветува некако.

Поздрав

 

на еднаш изоден пат нема потреба пак да му се враќаш а немој да се плашиш, нема потреба,многу е полесно со позната и истрасирана патека,неможе ништо да те изненади ......една победа носи доволно сила и храброст за справување со секој мака во животот.

 

Denes bev so sin mi i mm izlezena kaj 12.00 na pladne do kaj 16.00 casot vo kafana so drustvo.Koga pojdovme ok bev.Po 2 casa koga rece zeludnik me kini se prepotuvam pocnav da se gubam pa trcav vo wc da se ladam.Se napiv heleks ama duri prodeluva vejke si dojdovme doma.Bev 70 kila vo rok od eden mesec otkako pocnav da gi custvuvam simptomive oslabev sega sum 64.Denes mi se cini samo 3 kila oslabev kazete nekoj sovet mi e mnogu strav da ne se onesvestam koga izleguvam so sin mi bidejki pritisokot mi e 100 so 70 nizok i mi e strav krvta da ne mi e slaba bidejki ne jadam redovno.Ve molam pisete nemam so koj makata da si ja spodelam.Ne sakam vejke na psihijatar godini odam i znam deka sama moram da se boram.Ve pozdravuvam site

 

Moras da jades!!! Ne zaradi tebe tuku zaradi sinot,i toa deluva i na pritisokot. A da se onesvestis nemozes samo ti taka mislis. Na pocetokot i jas ne jadev zalacite ne mi odea nadolu a sega duri se popraviv 5 kila. Zemi si nesto vitaminsko za da ti bara organizmot da jades,magnezium,vitamin C bilo sto )) pozzzz

 

Женски, јас се разбудувам на сабалје и гушење осеќам и секакви црни мисли, гадење,киселини... Ама искрено да ви кажам си го терам по мое (јарец сум бе, шо ти е ) :си поручувам, си пуштам музика, излегувам со 1001 симптом во мене. Значи сфатив дека проблемот се наоѓа внатрешно во мене... Ах тој Немир Немиркоски
И така нели како по обичај си чепкаш по гугле и си бараш симптоми, и реков чекај да видам како треба правилно да се дише бидејќи секое утро кога ќе се разбудам осеќам толкаво гушење. Значи, ние правилно треба да дишеме преку стомакот како што тоа го прават бебињата, а не со градите.
http://healthyliving.azcentral.com/chest-vs-stomach-breathing-5640.html
Поздрав

 

И јас сабајле се гушевв, после толку време пак осетив гушење, ама одма земав да вадам дворот и кога заборавив на гушењето приметив дека дишам нормално ахахаа, и така сега си сварив кафенце и седнав да видам како сте ми виееее?

 

И јас овие дена се чувствувам безвезно,секоја мала расправија ме тера на плачење,секој збор на повискот тон ме гуши,ме стега во градите............пречуствителна сум.....времето не влијае на мене,само јас и околината влијаат на мене,несмеам да дозволам да ме онерасположат!!!Ве гушкам

 

Ова е нешто за што не сакам многу да разговарам, а не знам зошто.
Оваа состојба почна одамна, само јас не знаев што е. Со факултетот дознав се што треба да знам.
Кај мене најчесто се јавува одеднаш, без причина.
Она одвратно чувство на страв, а не знам од што, чувство на празнина и тага.
Срцево во гради како да се превртува и додека лежам, ете одеднаш.
А да не зборам кога имам некој проблем. Пред онесвестување сум.
За среќа сега тоа се намалува.
Уствари никогаш не сум оставила тоа да ме победи. Да се затворам дома и да не искачам иако безброј пати заради анксиозноста сум сакала, ме терало да седам дома, сум искачала.
Свесна сум дека морам да се борам со неа за да ја победам иако е тоа трновит пат.

 

Јас бев добро денеска се дури не излегов, излегов малку и дека времето беше тешко одма јас почнав да имам вртоглавици. Сега главата ме боли назад, знам притисокот ми е паднат, низок ми е и уште толку во лето ми паѓа, ама сега пијам едно кафе, кислеа вода и излегувам пак, не седам дома.
Само се чуствувам многу уморно цело време, мака ми е, немам енергија, дали некој се чуствува така ?

 

Истите тие работи ги имам и јас со денови. Во автобуси и места каде има голема гужва ми се слошува, од страв да не паднам ислачам, немам сила да останам. Исто и притисокот ми паѓа, немам енергија и често сум уморна.