Znaci nadvor od doma sum super ama doma mi ide da poludam. Mozda i od vremevo me boli glavata, mozno e i od 8cite sto mi rastat ne znam. Ke pomine se ajde si se tesam
Zdravo na site ,neznam za vas ama jas veke kako vo horor film ziveam od ovaa ankcioznost preku den nekako se izdrzuva so obvrski ona pominuva denot ama koga ke dojde nokta pocnuva hororot sekoja nok se budam vo isto vreme eden casot pocnuva zestina da mi ide tahikardija nagon na povrakanje Pomagajte luge vaka veke ne se zivee
кога ке си додјеш од работа одмори се малку ...релаксири се ....медитирај 10 мин....тоа што ти се случува нокта е од напнатост цел ден па затоа мора да ја одмориш психата..
@MilaJ малце кога си подобро, разгледај си ја состојбата и ке сватиш дека е психички и дека е нереално. Психата си ја навикнала во тоа време да се будиш и да ти е лошо. Ко за промена пред да си легнеш повторувај си ова нок ке ми е добро и нема да се разбудам. Мене на пример утрата ми се најтешки додека се расонам, одма ми е мачно во желудникот, триста мисли, ама станувам седнувам на кревет и си викам ок, смири се, што треба да ми се случи нека ми се случи. И не дека одма јас сум ок и супер, ама како се расонувам се подобро ми е и свакам дека утрото ми е голем проблем. Кога и да морам да одам некаде од дома знам да речам еј ке ми биде ова или како ке стигнам, ама кога ке искочам низ врата си викам па супер ми е. Значи само мислате не кочи. И онака и онака мораме да мислиме, ама кога веке мораме да мислиме да избереме да мислиме позитивно.
Здраво драги мои,не пишувам често но зтоа верно ве читам .јас овие денови сум релативно добро ,секоја ноќ пред спиење си повторувам дека утрешниот ден ќе ми биде добро и најчесто се поминува како што треба со одредени исклучоци.Но од пред некој ден некако осеќам како да ми е намалена концентрцијата и заборавм ,дали некој од вас го имал овој проблем.јас како за белја прочитав на гугл и сега сите болести ги имам
ete denes pak mi se desi me nemase fateno poveke dena bev doma tro nastinata sum i nemav sila i op panika me fati da ne padna nikoj nema doma dlegov pred zgrada nez so da pram ama nekako se stabilizirav ama to custvo na panika ne e ubavo nez dali ke iscezni oti idat denovi koga treba do sinot da ostanam sama na vecer vecno ne ke odam da spijam kaj majkami nez sto bi pravela vo takov slucaj ako me fati paniki of lee ))znam deka nema nis da mi se sluci ama vo toj moment toa e posilno od mene jas nesskam da kazam na mojot soprug mislsm deka nema da me raxberi ke kreni paniki pozdrav pusete soveti inaku citam od site i primenvam samo to so mislis tska i ke bidi zsto samo pozitivno ama i jas ponekogas nez kako da mislam tska pti panika
Zdravo nikoj nema da 've razbere svatete mene od apcina mi se sdosadi. Samo me me zasemetuvaat. Sega pystete si muzika. Piece edna causa. I gotovo
Ноооооооо,немој чичко гугл е страшен .Можеби ти е од тоа што мислсш секој ден се напнуваш,се дешава и мене периодично расеана да сум
Убаво си кажа,само да си повторуваш дека ништо не е,ќе ти помине.Со тек на време ќе се ублажува,кога ќе се потчуствуваш така вдиши издиши длабоко,мисли на синот или пак на било што колку да не мислиш на анксиозноста.Мене ми помага у такви моменти обично гледам серија или со некој на тел ќе зборам не за паника нели,било шо друго и се намалува.
i ja po cel den gi trazim simptomive po google sve shto prochitav sea imam i mi zua ushi i me boli glava pred nekolku dena bev na lekar...i se znae anksioznost.Pomagajte
Немој да бидеш хипохондрик, се имаш проверено се е океј знаеш дека е од анксиозноста, нема потреба да одиш само на лекар. Остави гугал, почни да се занимаваш со нешто, земи вежбај, излегувај, читај книга, барај си занимација некоја и игнорирај, ќе си велиш дека ништо не ти е, мора и ова да помине, ние аме посилни.
И јас заборавам и имам намалена концентрација но верувај дека во вакво стресно време во какво што живееме подобро е и некој работи да ги забораваш ахахаха да си се насмееме на маката малку . Немој да се плашиш и немој да читаш по гугл . Се ќе помине и ќе бидеме добро верувајми . те гушкам и ве поздравувам сите
Ви благодарам драги мои,навистина е помош да имаш со кого да ја споделиш маката.И кога мислам дека не сум анксиозна,само што ќе се сетам осеќам срцебиење и гушење,се надевам дека ова еден ден ќе помине , стравот од страв е веќе неподнослив!! Но сепак сеуште има и убави денови кога можам да дишам слободно!!ве гушкам ❤️❤️
Googlanjeto e najlosata rabota ej, se najloso pisuva na google... Nisto ne ni e, anksioznite lugje se zdravi lugje i nema potreba od sto da se sekirame. Mene barem toa me ohrabruva
Позитивна енергија и борба драги мои ,никако откажување!!Ја на пример неможев да замислам дека некогаш ќе се возам сама со автобус без паника и страв,сега сум во автобусот и ви велам дека со упорност се успева ,но секако чекор по чекор ❗️❗️
