Анксиозност

Istobile jas nema nema ke mi vleta nekoja misla ama nekako uspevam da gi trgnam nabrzina

 

mene teshko mi ide stvarno...

 

Veruvaj vo sebe samo taka ke se smiris jas mazotmi samo go optovaruvam a toj samo mi veli abe nisto ne tI e

 

golem hipohondrik sum... sea sum optovaren so jazikot non stop sum na ogledalo...mi izleze edna statija na fb za jazik i ja odma si gi najdov simptomite i bsh vchera bev na matichen i doktorkata se smee vika site jazici si imaat razlichni koreni kaj chovekot i mi reche da ne chitam sekade po net.a sea sum mnogu uplashen.

 

Jas ne mozam vekje, 3 saati ne mozam ubavo da disam i glavata me pecka gore kaj temeto mnogu. Me bolat gradite i me cesaat celo vreme gi ispituvam belite drobovi sekoja koska sto se naogja na niv... Cuvstvuvam i zamor, mnogu mi e strav ne mozam da se smiram kako otsuten sum. Ne znam kako da se smiram strav mi e ama mnogu mi e strav. Mislam deka ke umram za nekoj den nedaj Bozhe. Pomos lugje

 

Сето ова ти се случува од мисла.Кога мислиш на пример дека те стегаат градите и стварно ке почнат да те стегаат.Не дека неможеш да дишиш,туку ти мислиш дека не можеш и затоа неправилно дишиш моментално.И во порака ти пишав и тука ќе пишам,оди една екг направи и ќе видиш како ке ти падне грутка од срце.

 

golem hipohondrik sum sea sum optovaren so jazikot... non stop sum na ogledalo mi izleze edna statija na fb za jazik ja odma si gi vidov simptomite i bash vchera bev na matichen doktorkata go pogledna i se nasmea reche nema nishto kaj sekoj chovek jazikot ima razlichni koreni malku me podsmiri ama eve sea pametot mi e tue da ne imam nekoja bolest a pravev i krvna slika sve beshe ok. ja pak sum mnogu uplashen.

 

Heh cekaj na pocetok si sega samo ke si naogjas novi bolesti, nisto ne ti e site toa go prezivuvame stom se uplasis odma apce za smiruvanje je te opusti, jadi banani cokolado pij kakao dva pati na den, grickaj bademi i svati deka ova ne e bolest tuku sostojba na organizmot ke se izgubi so vreme treba vreme

 

Jas kolku sto razbrav ne piws lekarstva a sostojbata ti e se polosa od den na den navistina si mn mlad ama nemoj da se izmacuvas odma pobaraj strucna pomos nie kolku i da ti zboruvame dzabe

 

imam kako tragi od zabi i prochitav na net deka bolesti se poznavale od toa i mnogu mi e strav...inaku fala na sovet.

 

Ne ne nikakvi lekarstva uste nemam ni doma kazano kako se cuvstvuvam ama oni nekako primetivaat deka celo vreme panicam deka cvikam za se i sesto. Prvo moram da zboram so moite za posle da mozam da odam so niv na strucna pomos. Ama se poloso i poloso mi e sam si se pronajdov vo ova i se mi se poklopuva site simptomi sto gi pisuvate tuka.

 

na net site simtomi we isti I eden grip da ne fati tie we simtomite we sto ni we slucuva se doajga od nasitete glavi zatoa nie sme tie sto treba toa da go iskornime od nasite glavi

 

Razgovaraj odma so tvoite vakvi raboti ne se krijat od bliski sega ti treba nivna poddrska

 

Od site tie statii sto mi izleguvaa na fb go deaktivitav ustepovejkeAbe zanosuvav samo od naslovot a ne pa citam

 

Probuvam ama ne ide nekako rabotava.

 

Kaj menepocna od edeninsekt menkasna pa mI otece I mi ostana grutce nad bgradata I bezbroj misli ova mi e ona mi e me boli gtadata bev n.a. Lekar za site organi napraviv eho I se e kristalno cisto ama mozokov pak ponekogas mi zabegiva

 

Togas odi sam na doktor

 

Luge site pominuvame isto ama zosto mora da e tolku tesko eve jas pijam antidepesivi i edni apcinja slicni kako helex za smiruvanje .se osekam malku podobro od pred nekoj mesec ama uste go imam umorot kako zaspana celo vreme uste mislam deka mozi nesto sum bolna najveke mi e strav da ne poludam i mnogu mi e tesko koga sum so luge nemozam da se skoncentriram . Jas aktivna sum
Vezbam sekoj den po 1 h vezbam i yoga ama toj nekoj cuden nemir uste e prisuten vo dusata . Nekako nemozam da uzivam vo zivotot ne sum ista kako porano pred nekoja nedela osetiv mnogu podobruvanje ama ovie dena povtorno toj nemir znaete kakov e ne se ni oposuva. Da znaete deka site ve sakam mnogu i site ke se drzime ovde jaki morame da pomineme niz ova nikoj drug ne ne razbira site se cudat .

 

Како и за се друго - тренинг

 

Dali nekogas se osekjate cudno vo gradite? Ne znam kako da ne mozam da se ispravam od ednata strana