Анксиозност

Сите кога ќе се изнерираме ни секачува притисокот, ама тоа не еништо страшно....од таков притисок ништо неможе да ти се случи..Нема потреба од страв...баш никаков. и ...притсокот секоја минута се менува ...нокогаш нее ,,секогаш ист,, .Зуењето ти еод напнатиот нервен систем , не од притисок.
Поздрав

 

Да ама само кај чувствителните луѓе (затоа сме и анксиозни) ама тоа поминува...јас се уште така реагирам на стресните ситуации кога сум сведок ...ама помалку од порано(откако ја надминав анксиозноста).
Не плашете се, ништо неа да ви се случи во такви ситуациии...само дишете длабоко и посоветувајтесе себе си дека ,,таков е животт,,и продолжете да го живеете.Мора да се оди напред, назад нема ништо(голи спомени).......НАПРЕД , само напред.Јас ја надминав анксиозноста , ќе ја надминете и вие.Поздарв

 

Мерлин...не помисли дека претеруваш малку...вакви болки кај челото не се од низок притисок...тукасе синусите, асега е зима и можно еад е од нив.Кај низок притисок болката оди кај тилот, позади....Не , нее можно да се онесвестиш....никако.А лек за низок притисок...пешаќење, вежбање , трчање...и храна малку посолена и вода, 2-3 литра дневно...Ништо не ти е...здрава си Поздарав (извини што те ,,потскарав,,)Го знам јас тоа чувство и знам колку пати мерев дневно притисок...се било само губење врееме..Поздрав

 

Dunja kaj mene e obratno koga treba da izlezam ili vo mnogu luge mi se pokacuva pritisokot. Ednas na edna proslava mn mi bese loso mi zesese vo liceto, glavata, matno gledav, potoa celata se tresev, koga merev doma160 mi bese, od togas imam strav od visok pritisok, napadi na tresenje. Ako moze sovet. Pozz izvini sto te zamaram.

 

Skoro sekoj den mi r taka neubavo custvo

 

Да, се качува притисокот од напнатоста која е постојана кај анксиозните...помалку или повеќе..особено кога треба да одиме некаде зошто ние не се чувствуваме сигурни никаде освеен дома и така самите си создаваме тензија , напнатост која резултира со покачен притисок.Но тој притисок не може ништо да ти наштети...нее многу висок...испиј некое средство за смирување и обиди се да се смируваш самата себе.Преусмерувај ги мислите и остани таму каде што си колку ид ати жешти лицето и главата, колку и да се тресеш, колку и да ти се чини дека ќе полудиш хехе...по неколкупати упорно надминување на ваква состојба и умот и телото ќе сфатат дека не треба да реагираат вака ,,бурно,, што значи ќе се смират.упорноста секогаш победува!!Јас така победив...сега одамсекаде, ништо не ми пречи, мирна сум, а ако почувствувам вознемиреност ...станувам малку на чист воздух , дишам длабоко, се враќам во гужватаи започнувам да муабетам...игноррр на симптомите.Така се победува...или барем овој начин мне ми помогна.поздравче од срце!!!

 

Од нервната напнатост е!!!Обидете се секој ден да се опуштае со некоја активност.И знам ќе речете ,,оваа Дуња е веќе здодевна со тоа пешачење или јога ...ама помага и те како помага.Ајде обидете се барем една недела и че видите како се ќе почне да се смирува...ќе исчезнуваат овие мачнини едн апо една..Послушајте ме!!!Поздрав

 

Почнав да се разболувам така што ЕЕГ ќе го направам во текот на следната недела само малку да оздравам. А инаку главоболката се почесто ми се јавува, исто така и тресењето на рацете и вознемиреноста.

 

Еве јас излегов.Иста бев и бетер...секоја вечер ми викаа брза помош.И еве ме здрава , ан нозе, патувам, работам и не полудев хеххехехе..Издржав.Поздрав

 

@dunja А баш сакам да знам колку време ти требаше да пребродиш се? Преку преусмерување на мислите и игноирањето на симптомите? Поздрав

 

@dunja а и почна се да ме чеша.. цело тело нз од што.. најверојатно нервиве а? а не сум нервозна бе не знам што ке беше ова.. страв ме фака..

Ти дуња како го надмина сето ова.. колку време ти требаше...

 

Dujna dali koga ke stanese od spienje imase gadenje I teskotii jas sekoe utro se budam taka koi rajat do pladne

 

Не е ич само немој да паничиш во таков момент остани смирена

 

Да, со денови повраќав наутро чиста киселна и тоа баш секое утро...тоа од напнатоста и желудникот лачи поголема количина на киселина која ти предизвикува гадење ...се е од нервната напнатост.Обиди се ад се опушташ секој миг со било што, со вежби , со пешачење ,с о муабет(не за анксот), со работа...најди си начин и ќе помине.И да, тешко ти е , а незнаеш зошто , напната бев, а нозете гумени, ми се чинеше дека секој момент ќе се онесвестам(како @azzurro ) , ќе изгубам разум, го молев Господ да ми го чува ...знам многу е тешко......така по цел ден ...се потсмирував поладне...
.Анксиозност е тоа...почни да си го менуваш умот ,иггноооррр , стани , нашмикај се , дотерај се, смисли си убави работи за да ти поминеденот...колку и да ти елошо ..тргаааај...ќе помине.Поздрав
Јас ја надминав анксиозноста ќе ја победите и вие!!!

 

Можно е...не сум имала таков симптом , но еднаш една девојка исто с ежалеше од чешање...можно е...Поздрав

 

Луѓе, најбитно од се е да бидете и физички активни..јас мислам дека од тоа ми е анксиозноста и таа нервозна енергија. Затоа што сме осетливи и полесно собираме негативна енергија, таа енергија треба некаде да се потроши, кога не се троши настанува таа анксиозност. Битно е редовно да се вежба. Слушам дека многу добра е и КБТ терапија, само што проблемот кај нас е што не ја практикуваат толку. Со други зборови, сепак мислам дека и психолозиве не се доволно обучени да третираат анксиозност. Даваат апчиња, а не го третираат проблемот од коренот. Поздрав

 

5-6 месеци можеби помалку ...треба да се совлада техниката на игнорирање, не успева од прва, негативните мисли се секогаш побрзи од позитивните и затоа...ама јас и вежбам јога секој 2 ден сум на вежби и пешачам и многу работам....а и седам многу на форумов со ВАСхе хе...ама не ми ежал .Знам дека сте умни и ќе победите.Одбијте ја секоја негативна мисла вака..мислат доаѓа ,,сега ќе ми се слоши...ќе паднам,,...ќе добијам тахикардија,,...свртувај ги на нешто убаво...јас на пример си ги враќав спомените на една моја ,,бивша љубов,, сакав многу да го сретнам ...и се случи тоа...Знаете онаашто многу силно го посакувате навистина се случува...

 

ja imam konstantna nestabilnost idem normalno duri i brzo ama sve mislim nemam ramnoteza nekoja nestabilnost znae na momenti da ischezne dali nekoj se spravil so ova dajte nekoj sovet ja sve na toa mislim.

 

Леле а јас па сакам одма да ми поминат хаха, да и јас го мислам истото физичката активност е најбитна..штета што сега ми дојде памет, требаше порано хаха ама ок, мислам дека за ништо не е доцна. И ако, баш ми е мило што накрај ете си ја победила така анксиозноста..сепак мислам дека таа доаѓа со цел да не направи посилни, а не да не ослабне.. Поздрав