Анксиозност

Ubavo e fitnes sekoi den sum , ama vo momentot dodeka vezbam mislam ke mi se slosi ke se onesvestam odposle e poubavoto

 

Fala mnogu

 

Zdravo do site vas gledam denes ste aktivini. Jas posledno vreme se plasam od krven pritisok i 2 nedeli veke sekoj den proveriv po 2 -3 pati na den super mi bese osven denes nakaj 15h mi rece maticniot 150 110 ama nisto strasno zemi nesho shweps. Napiv i posle toa ne mi pomina stravot i aj vo drzavna.tamu 170/110 i mi dadoda diazapam i nesho za pritisok. Pak nisto imav takikardija 120 (od strav sigurno) i tie doktorite me panicea povise mi kaza ajde hitno na kardiolog idi. Ja nemozev da cekam u drzavna brat mi me prati vo sistina..tamu isto visok pritisok 150/110 posle toa me smirija mi zborea ubavo..dobri doktori znat kako da se odnesuvat i za 30min mi se smimni 130/80. I srceto pocna ok da cuka 80. Da ve prasam vas od iskustvo ve molam kazete mi dali moze od strav i panika da se kaci pritisok od ednas? Zosto se cudev na sekoi 2min razlicno i kacen..i da vi kazam pravo pred da mi merat ja se plasev se tresev deka mi e pokacen i taka dodeka se smiriv otide vo normala. Odgovorete mi:/

 

Zdravo do site vas gledam denes ste aktivini. Jas posledno vreme se plasam od krven pritisok i 2 nedeli veke sekoj den proveriv po 2 -3 pati na den super mi bese osven denes nakaj 15h mi rece maticniot 150 110 ama nisto strasno zemi nesho shweps. Napiv i posle toa ne mi pomina stravot i aj vo drzavna.tamu 170/110 i mi dadoda diazapam i nesho za pritisok. Pak nisto imav takikardija 120 (od strav sigurno) i tie doktorite me panicea povise mi kaza ajde hitno na kardiolog idi. Ja nemozev da cekam u drzavna brat mi me prati vo sistina..tamu isto visok pritisok 150/110 posle toa me smirija mi zborea ubavo..dobri doktori znat kako da se odnesuvat i za 30min mi se smimni 130/80. I srceto pocna ok da cuka 80. Da ve prasam vas od iskustvo ve molam kazete mi dali moze od strav i panika da se kaci pritisok od ednas? Zosto se cudev na sekoi 2min razlicno i kacen..i da vi kazam pravo pred da mi merat ja se plasev se tresev deka mi e pokacen i taka dodeka se smiriv otide vo normala. Odgovorete mi:/

 

So istiov problem se soocuvav skoro dve godini, opsednatost so pritisok mi bese dobro utro i dobra nokj Mnogu pati zavrsuvav vaka kako tebe vo bolnica za bez potreba. Pritisokot ti se kacuva od toa sto postojano si opsednat so taa misla, imas strav od vrednostite i se uzastuvas uste pred vreme da ne go vidis visok. Ako imas stvarno nema da varira na sekoe merenje, tuku ke pokazuva konstantna vrednost se dodeka ne zemes preventiva. Moj sovet ne go meri i ne misli postojano na nego, mnogu losa e ovaa opsesija, poludev od nea. Sega go nemam mereno eve skoro 3 meseca, a iskreno ne osekam i nekoja potreba, na kraj kraeva kolku e-tolku e. Zaboravi na aparatot i ne trcaj za sekoja sitnica na lekar, taka samo poveke ja zasiluvas anksioznosta i se ubeduvas vo nesto sto ne postoi. Pozdrav.

 

KOLKU mi olesni samo. Veruvam sea deka mozebi i od toa e. Zosto oa pocnav da mislam eve edna bolest kaj mene se pojavi mlad 22 godini so visok krven pritisok ne ide. :/ sekogas idev imi bese ok 120/80 i vcera isto. Ama samo denes koa mi kaza 150/110 poludev i samo se kacuvase.

 

Ko ke mi tekni kolku ubavi raboti ima vo zivotot a nie na sto ja trosime energijata . Znaci imame izbor sto da mislime da si izbereme misla I pak gluposti ke izbereme da mislime I aj sega recete deka sami ne si pravime vaka da ni bide

 

I jas imam 22 god i i sekogas pomisluvav Boze zarem e mozno da imam pritisok tolku mlada. Koga ke go zemev aparatot merev 15 min pritisok, ne mozev da se odlucam kolku mi e Doma mislev deka ne me sfakaat seriozno, ama vo pravo bile. Ne se sekiraj, pritisokot kaj sekoj se pokacuva od vozbuda i strav, pa plus ako dodases i strav od pritisok, ne se iznenaduvaj ako go vidis mnogu visok. Ne se opsednuvaj i ne go misli, normalen ti e koga ne go mislis veruvaj Imaj ubav den.

 

Bev kaj maticnata sea i se smiriv mi kaza deka mi e 125/75 i mi rece nemora da pies apcinja za pritisok koi ti gi napisale vo sistina. Nemas problemi so pritisok..dojdi ke ti go meram ja ali nikako koa si pod strav samo smiren koa ke bides. Inace fala vi mnogu od vasa strana
Pozz ubav den

 

Едно прашање можат ли исто време да се пијат, Фамосан и Спазмекс.

 

Добро бе ти секој ден ќе одиш да ти го мерат притисокот.
Купи апарат човече.Ќе те отпише матичната ако досаѓаш секојдневно.
Не си го стресирај животот без врска.
Малку оптимист биди, удар може да добиеме и да умреме на место.
Ако го мислиме тоа секојдневно, кај ни е есапот.

 

Купи апарат човече.Ќе те отпише матичната ако досаѓаш секојдневно.
Си се изнасмеав сама на глас

Инаку да не забегувам од темата,баш сега ги читам тие симптомите и не,не сум аксиозна,немам ни пола симптоми од тоа,ниту сум била во некој таков период.

 

Епа нели е така ма ?
Како е тоа да одиш секој ден.
Он ептен има страв.
И подобро што не си осетила ниеден симптом.
Недај боже да те фати таков период, ќе го видиш ѓаВолот во црни пижами

 

Nemora da se obrakas na ovoj nacin. Inace sum pominal sekakov strav i eve sea ovoj so pritisokot mi vleze u glava. Ke dojde vreme ke se smiram i i od ova. Ama dobra doktorka mi e maticnata ne e kako tebe

 

Inace kupiv digitalen 3000den. Ednas pokazuva 130/80 posle 2min 160/100 aj kao da ne poludis

 

Ти кажав си го оптеретуваш мозокот со притисокот и затоа ти се качува.Од паника.
Провери насабајле и навечер да видиш колку ти е разликата, или 2 дена по ред.
И да понекогаш знам да бидам лоша, фала на комплиментот на тие комплименти најмногу се радувам
Мене би ми било срам да одам секој ден.

 

Ослободете се од стресот и анксиозноста: 4 супер јадења кои ќе ве релаксираат

Ако сте под стрес или сте анксиозни, понекогаш ви изгледа дека никако не можете да се смирите и ја барате утехата во храната.



Но, кога посегнувате по сладоледот или чоколадото како издувен вентил, пробајте да јадете храна која навистина може да ви помогне да го опуштите мозокот.

Постојат минерали и витамини кои поттикнуваат испуштање на „среќни невротрансмитери“ кои се наоѓаат во најсекојдневната храна.

Ова се дел од нив:

1. Овес

Овесот е одлична „грицка“ за пред спиење, бидејќи високото ниво на триптофан предизвикува чувство на смиреност, а мелатонинот помага да заспиете. За да ги направиме нештата уште поубави, овесот има висок процент на Б6 и магнезиум , правејќи го да биде храна која смирува. Додадете ленено семе за омега 3 и ете цела порција смиреност.


2. Чиа семе

Тоа е одлично за релаксирање од стрес и тие имаат повеќе триптофан во една порција отколку што има една цела мисирка. И плус, чиа семето е полно со магнезиум.


3. Лосос

Ова моќна супер храна е одлична за справување со анксиозност и депресија. Лососот е богат со омега 3 масни киселини, особено високо ниво на Б витамини, полно со магнезиум и има мало количество триптофан.


4. Ракчиња и школки

Школките се пребогати со триптофан, а ракчињата со омега 3 масни киселини. Треба нешто повеќе да кажеме?



Се надевам малку бар ви помогнав

 

A be me znae doktorkata tolku me saka mi dal i nejzin broj na viber si dopisuvame. Inace eve pak bev na dezurna kaj nea 120/90 i mi kaza toj digitalniot da go frlam zosto ne cini. Inace dobra si samo na anksiozni luge ne im zboruvaj vaka :/

 

Ти благодарам многу јас сум одамна на форумов и имам доста постирано... со терапија сум исто така одааамна значи некаде од 2009 год.прво пиев асентра па зепира сега пароксетин...има моменти кога сум подобра но ова време секоја година симптомите се враќаат еве утре треба на кафе да одам јас сум целата потресена како на месечината да се качувам не знам некоја вознемиреност немир неубаво чувство...сепак ти благодарам на поддршката секако добредојдена особено кај нас анксиозните мн ни значи голем поздрав до тебе

 

Може малку ќе забегам со темава но ме интересира дали откако сте анксиозни сте пиеле алкохол? Или пиете? Не за друго планирам да се очукам хахахах...
Шала
Чисто онака ме интересира Како ви дејствува