Витамини, витамински препарати и суплементи

kazete mi nekoj vitamin D3 vo kapki no vo normalna granica milam minimalno mg , dae pomalku od 1000mg
tie na pliva od kolku se i dobri li se
samo vo kapki da si stavam kolku mislam jas ne vo tableti ili kapsuli

 

Добри се на Плива. Една капка е 200иу.

 

јас пијам од пливит д3 од малово. Си има на упатството за која возраст по колку. И на големиот му давам од истото. Сега сакам да земам рибино масло на јекогал има од 1л за околу 700-800 ден. Има во него д3 плус и омега

 

pa da sakav da zemam samo vo kapki i mala doza da e pod 1000mg neznam dal mi fali no da proveruvam nemam namera a ine kupuvam ni dodatoci dokolku ne se od pliva, krka, alkaloid replek i i sl nekoja farmacevtska kompanija
ne kupuvam od onie sto prodavat po marketi ili online ili kataloski
ama ne saka da mi pise recept mi vika kupi si na privatno ima kolku sakas

 

Доволно е да земате обичен витамин Д. Самиот организам го претвора во Д3.

 

Каков е тој обичен витамин Д?
Организмот од Д3 создава витамин Д, а не обратно. Читни малце биохемија, за метаболизам на витамини.

 

Користам хемија долги години и витаминот Д доколку е потребно организмот сам го разредува во Д2 и Д3 holekalciferol. Како што масти неможат да се претворат во протеин така Д3 не се претвора во Д витамин спрема новите истражувања на мистер универзум.

 

Кој е тој мистер универзум што ја побива клиничката биохемија? Дај ми научна студија, те молам, линк или каде да прочитам.

Активната форма на витаминот Д или дихидрохолекалциферол ја добиваме од Д3 (кожа-црн дроб-бубрези). Ако нема Д3, нема ни витамин Д.

 

Кои се твоите извори на збогатување на знаењето? Претходно и мене ми имаш реплицирано небулози. Мислам дека треба да се потпреш на факти и цврсти докази, на интернет може да пишува дека D е скроб и дека најчесто го синтетизираш од Mg во темнина, што не го прави точно.

 

Дали знае некој дали ова Supradyn може да се најде кај нас?

 

Дали може мат. гинеколог да ти даде упат за Вит. Д на државно да испиташ?

 

zedov kapki D3 od pliva 200mg kapka
na upatstvoto piuva 2-5 kapki dnevno, aptekarkata mi rece da sum piela odednas 15 kapki so sok, samo ednas vo nedelata
prasav vo uste vo 3 apteki i site taka mi rekoa samo ednas nedelno 15 kapki
i sega nz kako da gi pijam , odednas da ispijam 15 kapki pa duri narednata nedela pak 15 ili da si pijam sekoj den pr po 4 ili 5
aaaa da, i kako se pijat na gladno ili po jadenje

 

@duffi едно прашање за цинкот. До сега пиев од Jamieson цинк од 10мг. Денес бев во Зегин по магнезиум со б6 од Солгар (најпогодени ми се), и без да видам колку мг е зедов и цинк од истата фирма. Сега гледам 50мг. Нели е многу или нема штета?

 

Препорачана максимална дневна доза за цинк е 15мг.
Јас не би да се претерува ако нема утврден дефицит.
Ова е скоро тродупло.

 

А можам да ги делам на пола или да пијам едно на 2-3 дена?

 

Ако има начин да ги кршиш најдобро крши, дури и на четвртина.
Оти тој се задржува во организмот, не се елеминира вишокот како кај вит Ц.
Мислам дека некаде имам читано дека може да доведе до мачнини, гадење, надуеност...Има негативни последици.
Искрено не знам за што конкретно се користи оваа зголемена доза на Цинк.

 

Еднаш неделно пиј една таблета. Или пак пола таблета на пет дена. Дневна доза за жени е до 10 мг, ова е многу. Првпат среќавам толку високи дози на цинк во препарат.

 

@duffi @Annath сега гледам на нив
Zinc gluconate пишува. Да не има врска формата, може се ослободува помалку во телото?
Погодени ми беа тие од Џејмисон ќе си земам пак такви, да не ги мислам овие, мм ќе пие на неколку дена.

 

Таа е формата. Нема разлика.
Мт нека се жртвува.

 

Би ве замолила за совет и искуства, ако има некој околу мојот провлем.
Се работи за моето дете кое има 15 години. Со почеток на учебната година, сега средно училиште, нови деца, нови професори, а и состојбата со пандемијава.....и кај него се јави блага доза на стрес, несигурност, губење на апетит и несоница.
Матичната ни препорача по една таблетка Неуробион на ден. Го прочитав упатството и ме загрижуваат високите дози на вит.Б, а и што пишува дека не се препорачува за деца.
Па ме интересира, дали некој има искуство околу дејството на Неуробионот кај дете и дали и како да го давам.
Ви благодарам однапред.