Витамини, витамински препарати и суплементи

Preporacuvam i se od MIVOLIS na DM

Vitamin C sumlivi so vkus na crven portokal se nesto najubavo okolu 50den. se
https://www.dm.rs/search?query=vitamin&searchType=product&popularFacet=dm marka&brandName=Mivolis

 

Мултивитамини се комерцијален и маркетиншки трик и како и се денес се гледа комерцијата не здравјето и вистинскиот медицински бенефит, телото не може да ги апсорбира сите витамини во таа кутија од "а до з" зошто постојат водено апсорбирачки и масно апсорбирачки витамини и едни со други кои се поништуваат и ја намалуваат апсорбцијата. Понатаму дневниот внес односно препорачан дневен внес во такви комбинации е многу низок и нема што да се апсорбира што ќе биде корисно.
Витамини како Б витамини или Д витамин треба да се пијат во различно време и зависно првиот со многу вода, вториот за време или одма после јадење поради апсорбирање во и со масти.

Шумливи таблети се исто така лоша опција кај добар дел од луѓето создаваат дијареа зашто така голема растворена количина на витамин Ц прави поголема штета.
Витамин Ц треба исклучиво да се пие во апче едно или две по 500 мг со многу вода како водено апсорбирачки витамин.

 

Извинете ме интересира дали овие во вид на прашок се добри за пиење? Витамин ц +цинк+селен+д3

 

Здраво девојки дали некојa знае каде можам да најдам magnesium glycinate?

поздрав

 

Еве јас ќе ти одговорам..
Сум користел магнезиум оксид, цитрат и глицинат сите посебно. Малат не сум пробал. На нашево подрачје цитратот сега е популарен и секако зависи за што ќе користиш.
Ако ти е за стомачни тегоби од типот на тврда столица и проблем со црева треба да пробаш цитрат. Оксидот најмалку се апсорбира ама остатотокот исто оди во црева да собира вода што значи има слично дејство како цитратот само помалку се апсорбира.
Глицинат кај нас како таков нема може некоја мешавина и јас имам земено од друго место и генерално не сум видел некоја разлика иако секако зависи и од дозите обично може да се пие до 350-400 мг. Глицинатот е споена форма на амино киселина глицин што делува на нервен систем меѓутоа тоа треба да се проба за да се види бенефит.

 

јас врска си немав дека имало некакви видови на магнезиум

 

Магнезиумот е минерал овие имиња се еден вид на комерција во денешно време зашто се додаваат одредени киселини што имаат проширени функции. Малат глицинат и цитрат се киселини што се врзуваат за магнезиум и се прави проширена формула со различни дејства.

 

ти благодарам за објаснувањето

 

здраво

дали може од витамин Ц да немам менструација?

имав главоболки и болки во половината нормални за циклус
но се пласев и од воспаление од синуси проследени со јака настинка
па ми бесе советувано да пијам Витамин Ц...по 2 дена забелезав дека
немам воопсто менструација?Дали е тоа последица од Вит ц за кој е познато дека спречува крварења?

фала однапред.

 

Нема врска со витаминот ц.

 

Може да ми препорачате некој добар суплемент за регенерација на нерви и намалена сензитивност?

 

Валеријана и маточина во апче агитација и Б комплекс витамини.
Може и Гинко. Ова се природни варијатни што треба да си ги најдсш по аптеките во разни брендови.

 

Не ми беше за смирување, или за помнење, ама нема врска ќе одам на лекар како и да е. Земав неурофорте, ме интересира колку време се пијат суплементи? 3 месеци па пауза и колкава е паузата?

 

Тоа неурофорте ги има истите витамини и билки што ти ги кажав. Тие се истите само ги комбинираат зависно од брендот.
Основни витамини и минерали како витамин ц и д плус магнезиум може без престан да се пијат. Гинко исто за ефекти треба долго.
Препарати од типот на глукозамин или колаген треба да се пијат со пауза меѓутоа ова веќе не влегува во доменот на билки и витамини. Вака јас правам и зависно некои едни со други не одат.

 

б комплекс. На детето мое кога ја скрши раката имаше и лезии на нерви со тоа што тотално рачето му беше нефункционално. Ми рекоа б комплекс 2 пати на ден редовно најмалку 3 месеци

 

Здраво, во аптека ми спомнаа дека имало капки витамин Д околу 4000 mg коишто се околу 1200 денари, но одат на рецепта и можат да се купат за поефтино. Сакав прашам дали некој знае кои други витамини и суплементи вака одат на рецепта?

 

Јас искрено прв пат слушам дека витамини има на рецепта. Класични лекови веќе почнаа без рецепта да даваат, убаво би било да има витамини на рецепта, секако многу ни се потребни..

 

Има да, пливит Д3 капки може да ги препише матичен лекар. Чинат 20ден. со рецепт

 

Здраво, дали некоја членка давала на деца од меки таблети за џвакање на Доктор Витон Омега 3.
Ме интересира какви се на вкус, дали ги сакаат децата или имаат грд вкус.
Бидејки земав други од аптека, ама цело време со мака и молење ги конзумираат.

Поздрав ...