Витамини, витамински препарати и суплементи

Дали има кај нас магнезиум цитрат ама ќесички за да се конзумира на јазик ?

 

Овој на допелхерц. Во зегин сигурно го нема, по други аптеки побарај.
https://www.doppelherz.mk/produkti/doppelherz-system-magnesium-citrate-400

 

Земав сега од ДНА Анни фарм, на LIVSANE ќесички, мене ми беше да стигнеме до 400мг така да по две на ден.

 

Како сте задоволни од овие витамини?
И што е разликата помеѓу овие два цинка?

 

Испитав ниво на Д витамин.
Резултат 13.93 а нормално е 30-70 ng/ml...
Треба нешто да се зема,прашање што и која/каква доза?

 

Пливит д3 капки. Матичен може да ги препише 20 денари се на рецепта. За почеток може по 4000ие т.е околу 20 капки. Грди се на вкус, ама се најисплатливи а добри.
Има и една ампула за боцкање што е прилично висока доза на д3, ама за неа најдобро да го прашаш матичниот дали пример да ја примиш неа за почеток како ударна доза.

 

Имам многу голем проблем со фокус, концентрација и памтење кога треба да учам, едноставно осеќам како brain fog некој, ко да не ми е избистрен мозокот, можеби ја имам изгубено таа "острина" како да ја наречам што ја имав пред неколку години кога бев на додипломски и бев способна да седнам да научам се дента пред испит, да запамтам и да положам утредента со леснотија. Немам здравствени проблеми, се ми е испитано (ЕЕГ, КТ на глава, крвна слика..) едноставно пребрзо се уморувам, некогаш заглавувам препрочитувајќи еден пасус и не можам никако да го запамтам.

Дали можете да ми препорачате некој ефективен суплемент што помага при концентрација и помнење, имам пробано Неурофорте + магнезиум ама не забележав никаква промена.

 

Magnezan Neuro DR. Viton. Го имаш секаде во аптеките.

 

Парите не се секогаш меродавни дали се 20 или 45 денари на рецепт, во овој случај капките може да се добри зашто ако се апсорбираат преку уста влегуваат во крв одма додека со таблетите за витамин д треба масна храна за целосно апсорбирање преку желудник. Уште подобра варијанта се спрејови со висока доза витамин д ама тука кај нас нема многу од истите.

 

Пливит или Вигантол од Србија, мислам само овие дека се како лек признаени, не би ти препорачала таблети.
Мене за сличен резултат ми дадоа 6000 единици.

 

Точно, ама некогаш мора да се гледа и на пари посебно затоа што не де земаат еднократно, обично подолго време ќе треба. А во аптека се знае ќе ти ги понудат најскапите.

 

Витамин D3 најдобро е во таблета на полу празен желудник да се пие. Нема да смени поспора или побрза апсорбциа доколку само фали витаминот во организмот. Доколку има некое нарушување на организмот,се инјектира D3 Али е доста болна и скапа метода. Сепак мора прво тест да се направи.

 

Plivit се Хрватски и да тие во капки се добри. Има и спреј кај нас го нема не е регистриран што уште побрзо се апсорбира витаминот.

 

Кои Омега 3-6-9 ги земате? Кои се најдобри?
*За мене прашувам.

И ме интересира IHerb имаат некаде продавница или само онлајн е?

 

Имунобор во која аптека можам да најдам?

 

Kaj нас најдобро што имам сретнато од Vitamin D3 е тој на NOW.
Препорака од доктор е тој да се пие исклучиво во Масло.
Јас ја имам купено најаката доза од 1000 единици.
Реално составот и не му е баш нешто најдобар, ама кај нас немам сретнато подобар.
Цената барем за мене е во ред. Беше околу 1200 денари шишенце али трае цела зима.


Ако некој/а има нарачувано од Грција, Србија или преку IHerb подобра варијанта нека пише
Препорачувам сите да си направите тест и Витамин Д, да го држите на оптимално ниво, бидејќи е екстремно важен за организмот и низа на функции во него.




Се мислам да вклучам во сумплентација да вклучам и Vitamin E. Но не сум разгледувал поради обврски. Ако има некој препорака нека пише.

 

Само онлајн се iHerb

 

Po kolku kasuli na den pies od makata I dali imase podobro rezultat?

 

дали некоја знае каде може да се најде магнезиум бисглуцинат? без порачување од интернет ако е можно

 

Јас го користам има сегде мислам, освен Зегин.