Витамини, витамински препарати и суплементи

јас обично ги користам налето во жештините да се освежам со плацебо ефект - да мислам дека конзумирам вистински витамини ама баш пред некој ден чепкав вкујна во висаќи ги видов и реков ајде да видам да чујам мислење

 

Немојте шумливи,немаат некој ефект а долгорочно користење може да биде штетно и за бубрезите,ова доктор ми го има кажано.

 

Дали некој користи мака капсули, гледам често ми излегуваат и точно за што ги користите? Прочитав за тироидна се добри. Дали се пијат за време на циклус?

 

Искуства? Zink+ C Depot Mivolis.

 

Сакам да земам ашваганда. Дали некој го има користено ова? Или препорачајте некое од ваше искуство

 

Јас земав таблети од ашваганда на Нау. Супер, многу убаво ми делуваа, ептен опуштена и смирена, само ги прекинав поради ТСХ докторката ми кажа дека не смеам да ги користам.
Инаку кој нема проблем со тироидна за стрес и опуштање се супер. Во ПМС бајче

 

ќе ги побарам и нив. Мене конкретно за тој прашакот ми е пошто ефтина варијанта

 

Дали некој користел спелта (сок или таблети) да ми каже искуства...

 

Кој магнезиум глицинат го пиете ?

 

Има шанси од Алое вера да се слабее? Симптоматично ми е, од како пијам алое одам често во тоалет, како да не ми се задржува храната многу во цревата....а и сум намалила 3 кг

 

По едно на ден ?

 

Да.

 

По две, пишува и на самата кутија. Една таблета е 150мг.

 

Јас овие кога ги пиев по две земав,така пишува.Арно ме потсети да си ги набавам.

 

Јас пијам по 1

 

375 е една таблета. Едно е ок
Од now мислам по две одеа

 

Ако е така можеби подобро на now повеќе ќе се исплатат

 

Уствари ДВЕ таблети содржат 150мг елементарен магнезиум т.е. 40% од дневна доза на магнезиум. Ама изгледа и една таблета врши работа затоа што се апсорбираат полесно.

 

Now се 100мг во една таблета, се зимаат 2 до 4 таблети дневно.
На health aid поефтино излегува.
Башка помали се таблетите ако на некој му значи, јас пример на Now едвај ги голтам па и кога ке помислам 4 таблети на ден многу ми доаѓа. Затоа сега земав на Health Aid.
Комбинирам со прашокот од Џејмисон, тој е цитрат со глиценат, исто така е добар.